Morris
1个月前
容易生气的人,不是因为你脾气不好,而是因为你有一个错误的思维习惯。把这个习惯改掉了,你的脾气会好很多。这个错误思维其实就两个字:应该。应该这两个字其实是你给自己造的相。就像你期待回家有热饭菜,没等到就发火,是执着于家人应该体贴我的相,你判孩子主动学习,没看到就焦虑,是执着于孩子应该懂事的相。一切有违法,如梦幻泡影,生活哪会按你的应该走,伴侣可能忙忘了,孩子可能当天状态差,这些都是现实不是错。可你偏要跟应该的幻影比,比不过就生气,本质是跟自己的执念过不去。你或许没发现,总念应该,还藏着童年的小遗憾,小时候没被及时回应,就盼爱人应该时刻懂我,小时候没被充分认可,就逼孩子应该做到最好,你想让亲近的人补童年的缺。应无所住而生其心,依赖别人补遗憾,还是在执着,别人应该为我做什么的相,不如试着自己接住自己,情绪崩溃时问问自己,我在意的是不是小时候没得到的,看见那个委屈的内在小孩,抱抱他就是破相的开始。其实解气的法子很简单,就是观照与破执,是内观。生气时别先怪别人,想想我为什么这么在意,是不是又在等,应该看清执念,气就消了一半。二是换位思考,别只站自己角度想他该怎么做,也想想他的难处。伴侣可能累了,孩子可能尽力了,多份理解,就少份应该的苛责。当你放下应该的执念,心无挂碍,允许爱人忘事,允许孩子犯错,允许付出没结果,这份允许不是妥协,是看清了相的的虚妄,守住了自己的平和。原来不生气,不是脾气变好是不再跟应该的幻影较劲,心定了,情绪自然就稳了。
Morris
1个月前
绝大多数人都不知道什么是真正的情绪稳定。第一,情绪稳定的本质其实就是无惧和无愧。所谓无惧,就对可能将要发生的任何事情,通通都不惧怕,允许一切发生。物来则应物去不留,兵来将挡水来土掩,实在解决不了就干脆不管,反正车到山前必有路,完全不需要对那些未知的事情做太多的假设,该来的终究会来,该走的哪怕你费尽心思也留不住。无悔就更简单,对已经发生的任何事情,对自己曾经做出的任何决定,全部坦然接受,不怨天尤人,把用来后悔的时间全部用来解决问题,其实只需要活在当下就好,至于明天和意外,你留下来,全都交给命运。命里有时终须有,命里无时莫强求。 第二,当态势不利于你的时候,不慌不忙就是不错,尤其是你的心,千万不能乱。任何事情的发生都一定是有原因的,千万不要和自己死磕,给自己一点时间想通理顺,从长计议,才是遇事最有效的解决方式。你会发现,很多时候缓一缓,冷静一下,通常都会有更合理的解决方案。事缓则圆,人缓则安,遇到事儿了就提醒自己,让子弹飞一会儿,心浮气躁者,一事无成,沉着冷静者,百福自集。 第三,这个世界上在意你的和讨厌你的可能加起来都不超过十个,所以你可能真的没那么多观众。内耗的本质其实就是有点聪明,但是不多,首先愚蠢的人肯定不会内耗,聪明人也不会,最内耗的就是那些有点小聪明但是不够多的人,他们看透了一部分社会的本质,或者说自认为看透了一部分社会的本质,但是又接受不了这些信息给自己带来的冲击,总认为别人会关注自己有没有钱,够不够漂亮,拥有的多不多,但其实都是自己给自己加戏。你一定要搞清楚对方如何看待你是对方的事情,过于在意他人评价只会让你感到痛。其实真的不需要在乎自己是不是有存在感,要做的就是找到自己的节奏和步调,慢慢会发现其实一切都不晚,在这个过程中,一定会有恰到好处的时机给予你想要的东西,如果你眼下得不到,要么就是时机没到,要么就是你还配不上。 第四,不管做什么事情,一开始用力过猛的人注定会走太远,极强的责任心和控制欲会让他过度专注于结果,哪怕是一个很细微的障碍,都会极大的影响他的心情,他会走得很累,会感到疲惫不堪,会耗光热情和精力,从而产生内耗,所以说,慢慢来,懒懒散散的干,反而容易坚持下去。战术上要深入其中,战略上要置身事外。方法上要深入其中,心境上要置身事外。对于自己控制不了的,就不要过度操心和关注。有松弛感的人,很淡然祥和,很自在不拧巴,允许一切发生,会主宰自己的节奏。 第五,不知道你有没有观察过能量高的人,如果观察过了,就会发现他们都有一个特征,不纠缠。不与是非纠缠,不与旧人纠缠,不与伤害自己的人纠缠,他们洞悉这些人与事的本质,然后不与之产生交集,自然就不会把能量消耗在那些没有意义的事情上。因为深知回应则会与之纠缠,与之纠缠一定会受其损耗。说得更通俗些,烂人烂事只会影响他们拔刀的速度。 第六,生活中得罪几个人,做错几件事,真的没那么可怕,一辈子活得委曲求全,战战兢兢才是最可怕的。你一定要明白,人生是一条起起伏伏的长线,人生一定不会因为任何一个单一的时间点就被毁掉。一旦习惯了取悦他人,那人生就会有取悦不完的人,但如果习惯了取悦自己,那就自然一定会不断有新的人来取悦你。 第七,心态的作用无疑举足轻重,宁愿得罪别人,也不要自己内耗,勇敢大胆可以帮你走出很多困局。如何练就强大的心态?其实就八个字,得之我命,失之我幸,很多人觉得应该是得之我幸失之我命,其实刚好反过来,俗话说人在做天在看,失去的那些东西其实都是老天为你还得靠,比如之前经历了一些失败的事情,慢慢就会后知后觉。这其实是老天在提醒你有更合适的路可以走,再帮你筛选掉一些错的道路。再比如以前没有在一起的人,可能是上天为了保护你,让你免受更大的伤害,亦或者就是在不久的将来有更合适的在当中。所以当彻底明白得之我命,失之我幸以后,就会发现完全可以更坦然的面对生活中的得失和起起伏伏。我们所得到的东西都是应得的对得到的东西有配得感,对失去的东西更加坦然。当下拥有的就是最好的。 第八把人生当做游戏就会很轻松,首先要跳出当下的自己,做一个玩家。换句话说就是这一步去壳你的角色,可以去读书、健身来加强角色属性,不断接任务做任务,最后完成任务领取奖励。身边所有的人,包括父母都是假人,都是来帮你完成人生任务的。那些可以带来快乐和幸福的东西,就是领取到的奖励。回到人生,会发现等级都可以换算成认知和阅历考虑,人生只会越来越痛苦。但是跳出人生,用游戏思维带入人生,会发现想不明白的事情会豁然开朗。
Morris
1个月前
Morris
1个月前
村里的首富印钱了,结果全村的人都变穷了,只有三个人变得富有了。有一个村子有100个人,每个人手上有100块,全村总共有1万块钱。村长开了一个包子铺,一块钱一个包子,突然有一天村长偷偷印了1万块钱,但他很聪明,他没有直接花,而是先找到他的小舅子和表弟,借给他们每人3000块,拿钱去做生意,利息很低。小舅子拿了钱买了村里所有的面粉,表弟拿了钱买了村里所有好的土地。一个月之后,村民们发现一个奇怪的事,包子涨到了两块,面粉涨到了三块,地价翻了五倍。 大家都在骂万恶的通货膨胀,但你仔细看,谁在这场通胀里赚了钱?村长印了1万块钱,先花先受益。小舅子屯面粉,垄断涨价。表弟买土地,资产升值了,其他的97个人工资没有涨,购买力减半,这就是通胀的第一个秘密。通胀是一场财富的再分配,从穷人流向富人,从后知后觉流向了先知先觉。但故事还没有完,村民们很生气,要求村长加工资。村长说好,所有人的工资全部翻倍,村民高兴了一天,发现包子涨到了四块。 为什么?因为人工成本上升了,包子必须涨价,这就叫做工资推动型的通胀。这个时候,二狗子很聪明,他借了1000块钱利息,年化10%,买了一头牛。一年之后牛涨到了2000块钱,他还了1100块,净赚了900块。二狗子发现了通胀的第二个秘密,债务在通胀中会缩水,借钱买资产的是最大的赢家。 但隔壁的张大爷就惨了,他攒了一辈子的1000块钱的养老钱存在床底下,通胀后只能买250个包子,以前能够买1000个,他的资产购买力被偷走了75%。张大爷的教训是通胀的第三个秘密,现金是通胀最大的受害者,存钱等于慢性自杀。 这个时候,村里面来了一个经济学家,他说适度的通胀是好事儿,村里面的人很想打他。经济学家解释说,你们想一下,如果没有通胀,甚至是通缩,就是东西越来越便宜了会怎么样?大家都不买东西了,等明天更便宜,村长也不做包子了,反正明天更不值钱。二狗子也不养牛了,放着也不会升值,整个村子的经济不就停止了吗?这就叫做通缩螺旋,这就是通胀的第四个秘密。 2%到3%的温和通胀是经济的润滑剂,鼓励消费和投资。零通胀是停滞,负通胀那就是灾难。但村民会问,那恶性的通胀呢?经济学家讲了一个真实的故事,1923年的德国印钞机硬疯了,早上买一个面包要100马克,下午就要1000马克。工人发工资,让老婆在工厂门口等着,拿到钱立刻跑路去买东西,晚1个小时钱就不值钱了。最疯狂的时候,人们烧钞票来取暖,因为钞票比木材还要便宜,这就是恶性通胀。 怎么判断通胀的程度?村里面有一个老中医说了一个土方法,看三样东西,理发、房租和猪肉。理发涨价说明人工成本上升,是真的通胀。房租涨价是资产价格上涨,是真的通胀。猪肉涨价可能是猪瘟,但不一定是通胀。但如果三样都涨了,确定是通胀。如果只涨一两样,可能是结构性的通胀。 故事的最后,村民们都学聪明了。王富贵借钱买了十亩土地,五年之后他成了地主。李老板把现金换成了设备,扩大生产赚了钱。赵寡妇买了村里唯一的水井收租金,赵大妈还在存钱,五年之后,购买力只剩下30%了。这就是通胀教会我们的终极智慧,在通胀的时代,要做王富贵借钱买资产,不要做钱大妈存钱等贬值,要做生产者涨价的受益者,不做纯消费者涨价的受害者。 记住,通胀是一场没有硝烟的规则。政府是认知战利品,是财富。你是掠夺者还是被掠夺者,取决于你是否理解游戏的规则。政府为什么喜欢通胀?因为可以稀释国债,欠100万亿的债,通胀50%,实际只用还50万亿就够了。富人为什么不怕通胀?因为他们有定价权,成本涨10%,售价就涨15%,利润更高。只有工薪阶层才是受伤的人,工资涨幅永远跑不赢通胀,这就是为什么你感觉钱越来越不够花。 最后一个秘密,通胀是不可逆的。历史上没有哪一个国家的货币长期升值,都是长期的贬值。100年前的一美元,现在的购买力也只剩下三美分了。所以学会与通胀共舞,而不是对抗通胀,利用通胀的人成了富人,对抗通胀的人成了穷人,这就是残酷世界的游戏规则。