#人际关系

Morris
1天前
以下十个表现或许能说明你已经是一个心理成熟的大人了:第一个,你开始真正的看见自己的情绪,不再一味的只追求情绪稳定,而是更多的关注自己能不能觉察、接住并且温柔的表达情绪,你明白过去的经历会影响你现在的反应,你开始觉察那些被童年放大的情绪,并且慢慢的去修正、松动,然后重建自己。第二个,你看事情不再非黑即白,你知道大多数人糟糕的行为其实不是出于恶意或者愚蠢,而是源自恐惧跟焦虑。你放下了自以为是,也不再轻易给别人贴坏人,不是不是自动的焦虑,你开始看到这个世界的复杂性,也感受到他的真实的人情味。第三个、你明白你自己脑中的想法,别人不会自动理解,所以你不再指望别人能懂懂,你是开始清楚地表表达自己的感受和意图,你知道沟通是一种本能,而是一种需要反复练习的能力。第四,你放下了非要赢的执念,更在乎关系本身。你愿意去道歉,虽然还没有那么熟练。你也明白很多冲突其实不是对错的问题,而是两颗受伤的心相互碰撞,这不是软弱,而是一种深层次的勇气。第五,你愿意看见自己的难搞,也能听进去别人对你的看法。你承认自己不总是好相处的,也不再刻意的去美化自己。和别人交往的时候,你甚至会诚实坦诚的说,这些时候我有点难搞。你开始放下对自己的苛责,也把批评当做对你有价值的反馈,而不是羞辱或者是攻击。第六,你的自信不再来自比较,而是理解。你知道每个人都有自己的挣扎跟不容易,我们都是在边走边学,你终于学会了去放过自己,走的慢一点也没关系。第七,你原谅了父母,明白他们并非有意的伤害你,而是自己也深陷困境,难以应付生命的复杂,你也从愤怒转向了理解,从责备转向了同情。第八,你不再轻易陷入一段关系,也不会被外表或者才华轻易打动,你知道每个人都会有让人抓狂的地方,你更珍惜那些已经建立起来的情感,而不是不停的去追逐新鲜感。第九,你不再冷战,不再生闷气,不再让别人猜你想什么,而是愿意开口去说出来,也愿意原谅别人,即使不被理解,你还是选择去沟通,而不是疏远。第十,你不再去追求完美的人工作或者生活,而是学会欣赏足够好,因为你知道,很多事情虽然不完美,但它依然值得珍惜。你放下了对巨大幸福的执念,开始在生活的小细节里找到满足,一顿好吃的饭,一场偶遇的晚霞,都能让你的心头泛起柔软。
和朋友聊天时谈到恋爱观念,becky 总取笑我对约会对象来之不拒,我说,我其实拒绝了好多好多人,但我总希望留下更多的机会,遇见随机而奇妙的缘分。我们经常在散步时分享对某个新朋友的感受,我曾说,人类想要投入情感,就能爱上世界上所有的东西,但这需要有一个极大的前提:为什么TA值得我投入情感? 我逐渐意识到,我对恋爱对象有着极高的要求,TA必须过着一种值得观察与审视的人生。 换句话说,我认为恋爱中最大的魅力来源于对方对生活的态度,而这非常容易从交往的细枝末节中观察出来。比如,对身边物品的看法,是否会归纳分类,使用得体; 对植物和宠物的看法,能否悉心照料,而不是将生命当作可被替代的物品; 对自己身体的看法,比如是否按时吃饭,每日清洁等等。 人是否在乎身体周遭的环境,会极大程度影响TA对发展亲密关系的品质。我曾写过一篇关于爱与恩惠的文章,恩惠的流动是双向的,如果没有流动的连接与管道,爱就成了双方心中的幻觉,成了自我的倒影。如果一个人都无法和身边的事物建立深刻的连接,你如何要求TA能与另外一个人建立爱的连接呢? 当然,许多人会认为性是通向爱情的捷径。这或许有点用,但用处不大,往往这些捷径还会加深人们对彼此的幻觉:TA很好,TA待我不错,我们也有开心的时间,等等这些想法,让我们更难以放弃一段不合适的关系,或者,让我们逃避发展这段关系所不可避免的问题。 遗憾的是,并没有许多人将生活视为值得重视的目标。毕竟我们生活在一个太多诱惑,太多压力和充满捷径的现代社会。如果你身边有这样的朋友,请好好珍视TA。