#自我

23小时前

人活着不是为了满足别人的期待，而是成为那个自己喜欢的样子。你只有在真正做自己的时候，才会吸引到真正喜欢你的人。可能这样的自己并不懂事儿，不圆滑，不成熟，也不稳重，好像像个大傻子一样。但我依然想要鼓励你去成为那个自己喜欢的样子。我只是想对你说，你很重要，这个世界不管怎么要求你，那是他的事儿，但不管什么时候，我都希望你能够快乐，无论在哪儿，不管跟谁。

#做自己 #快乐 #自我 #情感 #鼓励

4天前

如果一个人他喜欢社交，唯一的原因是因为他擅长释放攻击性。社交的本质是主体间的权力战争，我们通过他来释放攻击性，来证明自己存在的价值。一个人只有在关系中表现真实的自我，善于树立边界，可以应对适度的冲突和对抗，这个人才会喜欢社交。相反，如果一个人他不擅长释放攻击性，那么他就不喜欢社交。那些在饭局上敢开玩笑，在会议中敢提出不同意见，在朋友聚会中可以去主导节奏的人，都是因为他内在有足够的力量去释放攻击性，他们不回避冲突，也不回避张力，反而在张力中找到了属于自己的位置，所以这种人是最享受社交的。为什么你有的时候外向，有的时候内向？外向的时候可以侃侃而谈，滔滔不绝，而内向的时候却什么话都不想说。是因为有一些场合你是可以释放攻击性的，可以完全做自己，所以你看上去很外向。而有一些场合你是等着被别人下决定，被别人凝视评判的，所以你会显得非常的紧张内向。攻击性在心理学中，不是指你真的去攻击别人，而是一种内在的心理能量，是一种确立自我，是一种敢于表达自己需求的心理能量。荣格说，一个没有对抗性的人，他是无法抵挡生活中的精神污染的。如果你永远妥协压抑情绪，你的内在是模糊脆弱的，那你就容易讨好所有人，但是你的内在是空洞的，容易被他人吞噬。而真正健康的攻击性，恰恰是主体性的来源，它让你知道你有说不的权利，一种我能我在，我可以的感觉，这才是健康的人格稳定的基础。能够在社交场合中释放攻击性的人会更有魅力，他有情绪、有立场、有锋芒，别人被他吸引，是因为他展示出的是一种力量感和生命力。那为什么有些人他无法释放攻击性呢？原因有三个，第一，原生家庭要求听话懂事，压抑了攻击性的表达。第二，自我意识模糊，不知道自己要什么。第三，害怕冲突，表达不同意见会破坏关系。那要怎么改变呢？就是温和坚定的表达，去问问自己当下最真实的感受是什么？你想表达什么？不要关心对方高不高兴，把别人怎么看的注意力转向为我是怎么想的，你就开始建立真正的自我了。

#社交 #攻击性 #人际关系 #自我 #心理

1周前

那些不适应这个世界的人其实已经快要找到自我了。万物无过去，万物无将来，一切都是现在，一切只有本质和当下。觉醒的人只有一个目的，找到自己，成为自己。上帝用各种途径使人变得孤独，好让我们可以走向自己。人独自行过生命蒙受玷污，承担罪过痛饮苦酒，寻觅出路。命是弱者的借口，运是强者的谦辞。永恒不是别的，正是对时间的超脱。

#自我 #孤独 #觉醒 #超脱 #本质

1周前

所有舒服的关系，都源于没有期待。真正高质量的人际关系，不是互相绑架，而是彼此尊重、独立又自在。这份游刃有余的背后，是极致的清醒——看透人际交往的本质：不依附，不期待，才能不失望。第一，不期待改变，接纳本真。人与人相处，最好的关系，是我接纳你的样子，而不是试图去改变你。每个人都有自己的轨迹和节奏，不必以“为你好”的名义强行干预。相互尊重、欣赏彼此的独立与真实，才是关系最稳固的基础。若相处的起点是改变而非成就，只会让双方受伤。关系再近，也不能以道德或情感为名去改造他人。互相依靠却不捆绑，才能久处不厌。第二，不期待回报，纯粹付出。真正的善意，是出于本心的给予，而非期待交换的筹码。对他人好是自己的课题，他人对自己好是别人的课题。分清边界，不把付出当作投资，不以回报为衡量标准，关系才能纯粹而长久。只有当善意不带条件，情谊才不会变质。第三，不期待理解，坚守本心。成熟的人不再奢求被所有人理解。每个人的经历与认知层次不同，无法要求他人完全共鸣。期待理解，本质上是希望他人的认知与自己匹配，这几乎是不可能的。有人理解是幸运，无人理解也应淡定独行。重要的是，始终坚守本心，不被外界的眼光和评价裹挟。第四，不期待救赎，自我突围。每个人都会经历低谷，黑暗时刻里最可靠的力量从来不是别人，而是自己。不要等着别人来帮你，更不要把救赎的希望寄托在他人身上。低谷期的关键，是学会自我复原、自我支撑。真正的成长，是一个人走出困境的能力。真正舒服的关系，是独立灵魂之间的惺惺相惜。无期待，才无负担；不依附，方得自由。

#不期待 #高质量关系 #人际交往本质 #独立 #自我

一个托尼・Anthony Fu

1周前

我做不到成為不了自己想要成為的善良溫柔的人。

#善良 #温柔 #自我

1周前

人际关系的核心目的不是让别人喜欢你，而是让你喜欢上自己。你能舒服尽情地做自己，真实而完整地展现自己。当你不再向外索取爱，爱反而会奔涌而来。

#人际关系 #自我 #爱自己 #真实 #情感

2周前

好人没好报，是因为他们做对别人有利的事儿换来的，他们从不想自己要什么，只是一味牺牲自己来满足别人，最终得到的就是“好人”的高帽，其实在利他之前，要先懂得利己，只有先成为自己，才能长久的利他，最终成为真正的好人。

#好人 #利他 #利己 #牺牲 #自我

2周前

所有的关系，到最后都归于消亡。儿时玩伴早已断了联系，曾经的同窗情谊也逐渐消散，单位里聊得好的同事离开后也再无交集。父母慢慢变老，孩子慢慢长大，最终发现只有你还是你，你只有你。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。生命就像一场漫长的旅程，我们与不同的人相遇、同行，又最终分离。蓦然回首，才发现所有的关系都如过眼云烟，最终归于消亡。才发现孤独是生命的终极真相。

#孤独 #关系消亡 #人生旅程 #自我

郭宇 guoyu.eth

3周前

没有自我的人很无趣，自我太强的人很固执，放弃曾经构筑的自我反而是成长的开端，如果无法完全放弃，一点点开始放弃也是好的，舍弃的越多，与世界的连接反而愈紧密，自我是我们与外界之间的一层紧绷着的隔膜。

#自我 #成长 #舍弃 #连接 #世界

3周前

果然还是年轻人喜欢写年终总结啊。我现在都不写总结了，每年就是这个屌样，有什么好写的

#年终总结 #年轻人 #职场 #消极 #自我

3周前

你但凡想活的自由，你有一个关卡要过去，就是你需要不怕别人说你。但凡别人说你，你就撑起来，要证明自己，我不是那样的，那你永远做不了自己，就是不要在意别人说你，你活成谁，最后都有人说你。而且别人会为了让你不高兴，故意来说你，这就是纯粹的好人的枷锁，要把这个枷锁给他人为的卸开，这才能拥有自由。

#活得自由 #不在意评价 #卸开枷锁 #纯粹好人 #自我

3周前

我发什么不需要有人来教育，已拉黑

#拉黑 #自我 #不需要教育

3周前

这就是我，可爱吗？

#可爱 #自我 #积极

团子Joy_出海

1个月前

终于找到一种让我的人生开挂的活法！曾是别人眼中的“模范打工人”，却感觉自己活成了一张复印纸：稳定、清晰，但没有真正的生命力。如今，我选择重新掌控自己的人生节奏，晚上一下班开始我真正的事业，我的多元副业。这是一个从抑郁和机械循环中挣脱、重写人生的真实故事。

#副业 #人生 #改变 #积极 #自我

Jimmy 米哥 🚀🚀🚀

1个月前

看了一圈，感觉我是唯一看懂这个市场的人。哎！

#市场 #唯一 #看懂 #消极 #自我

1个月前

真正的痛苦，往往源于我们对情绪和身体感受的"紧握"与"抗拒"。就像紧握一把滚烫的沙子，越用力，掌心的灼痛就越清晰。冥想的智慧，正是教会我们松开这双手——不是逃避感受，而是像旁观者一样看着它们流动，像看天上的云飘过山顶，不评判、不抓取。当我们不再抗拒那些"不好"的情绪，不再对抗身体的不适，奇妙的变化会自然发生。紧绷的神经会慢慢舒展，尖锐的焦虑会逐渐消融，你会发现：原来痛苦只是一种暂时的感受，就像雨会停、风会住，没有永恒不变的"我"在承受这一切。这种"不抗拒"的练习，本质上是在打破"自我"的执念。我们总把自己当成坚硬的"主体"，把感受当成外来的"客体"，而冥想让我们看清：感受只是能量的流动，情绪只是念头的过客。当你不再把自己困在"我在痛苦"的故事里，痛苦便失去了滋生的土壤。它没有复杂的理论，不需要背诵经文，只需每天花几分钟，把注意力轻轻放在呼吸上，当念头跑远时，温柔地拉回来。这就像园丁修剪杂草，开始时需要刻意用力，日子久了，心田自然会变得清明。真正的智慧，往往藏在最朴素的道理里。冥想不是玄学，而是一套关于如何与自己相处的生活哲学——不是要变成什么特殊的人，而是学会在每一个当下，与真实的自己和平共处。当你开始练习，会发现那些曾经让你辗转反侧的烦恼，不过是心灵暂时的"小感冒"，而你早已拥有了自愈的能力。

#冥想 #情绪 #痛苦 #不抗拒 #自我

1个月前

知道你为什么活得累吗？你太善良了，总替别人考虑太多，总怕得罪人，可现实是这世上啥人都有，你又不是钱，凭啥要让所有人满意。记住，别人嘴里的你，不是真正的你，他们越议论你，越证明你活在他们够不着的地方。把耳朵关上，把日子过舒服了，比什么都强。

#善良 #人际关系 #自我 #生活态度 #议论

1个月前

我最近做了些不敢发给老妈看的“极限运动”，大家觉得如何？

#极限运动 #挑战 #年轻人 #刺激 #自我

1个月前

感觉有的女生非常想要小孩，有的女生又非常抗拒小孩，用 gpt 研究了一下，感觉这个结论蛮深刻，可能对男生也适用：真正决定“一个女人是否想生小孩”的，其实是她对依恋与自由的平衡能力。当她觉得“照顾别人不会让自己消失”，她会愿意生。当她觉得“孩子意味着被吞没”，她就会抗拒。

#女性 #生育意愿 #依恋与自由 #自我 #心理

1个月前

什么是亲人？在这个世界上的亲人只有一种，那就是担心你的人和心疼你的人。不管这个人和你有没有血缘关系，那都是你最亲的人。其实真正的亲人不是血缘关系来决定的，而是靠对待你的那颗心来决定的。血缘关系是天然的，但人和人之间的感情不是天然的，是要养的。有些情感那是各种各样的消耗，任何一种关系如果只剩下了消耗和痛苦，都没有必要去硬撑，人生很短，没有必要为了所谓的血缘亲情去委屈自己。真正的亲人是让你能够感受到温暖的，而不是让你不断的感受到妥协、退让还有牺牲。所以，别怕断舍离，远离那些让你任何不舒服的关系。哪怕是血缘关系，把时间和真心留给自己，留给那个你认为值得的人，让自己能够被温柔以待爱的人，而不是被道德去绑架。在成年人世界里，不用去给每个人都留下什么好印象。你所见即是我，好与坏我都不反驳，更懒得去解释。你觉得我是什么样的人，你就配什么样的我。在人际关系中啊，别人如何评价，那是别人的课题，我们没有必要去太在意，太在意别人的评价，不断的去寻求别人的认可，盲目的对这种认可的追求，就完全扼杀了自己真正的自由，所谓的自由就是被别人讨厌。也只有这样，才能够成为别人的亲人，才能够拥有自己真正的亲人。

#亲人 #人际关系 #断舍离 #情感 #自我

1个月前

在任何关系里，你一定要首先拥有自己的世界，这样才能和对方分享彼此的世界，而不是去对方的世界找自己的位置。

#人际关系 #独立性 #自我 #情感 #分享

1个月前

迟早你会认出，所有的人都是你的分身，他们只是为一件事，出现在你的世界，就是为了认出你。

#人生 #认知 #自我 #分身 #感悟

1个月前

你对别人好，无非是想TA也对你好，那还不如直接对自己好，没有中间商赚差价。

#人际关系 #利己 #情感 #自我

1个月前

怎样和人相处呢？那就是，怎么让自己舒服，就怎么来。不用怀疑。有很多人，你跟他相处最舒服的方式，就是离他远点。

#人际交往 #舒适 #自我 #距离 #处世

郭宇 guoyu.eth

1个月前

察觉到「自我」其实是一种幻觉后，人生就只是一部由我们的第一视角观看的电影🎥

#自我 #幻觉 #人生 #电影 #第一视角