#放松

4周前

在圣莫妮卡海滩边的酒店住了三晚，结果并没有如计划的去海滩散散步。两天都在倒时差，躺在床上处理工作。也算是一种放松和对前面一个月忙碌的代偿了吧…

#圣莫妮卡海滩 #倒时差 #工作处理 #放松 #忙碌代偿

Trader米哥 🚀

1个月前

跑完步chill一个

#跑步 #放松 #运动后 #休闲 #积极

1个月前

高能量的朋友是什么样的？就是你跟他在一块儿，感受到他对你没有期待，没有要求，没有评判，也没有审视，也没有投射，只是跟你说话，交流，分享，感受，相处，陪伴他，就像一个这种自在的空间，让你待着，让你感受到真正的那种自我的那种状态，高能量的人就是让人感受到这种自然，真实，放松啊，和这样的人在一块儿啊，就会感觉到自己这个变得麻木的这个生命呢，又被滋养出了那种棱角。

#高能量 #自在空间 #真实 #放松 #自我

路遥 | Trader

1个月前

累了，就休息下，听一首歌，喝一杯酒～

#休息 #歌曲 #酒 #放松 #个人抒发

1个月前

今天听五小时😄

#五小时 #听 #音乐 #放松 #愉快

憨厚的麦总

1个月前

电脑前坐久了出来玩是真开心啊雪场多摔摔炒币少亏点🥸

#滑雪 #雪场 #炒币 #亏损 #放松

1个月前

你越是放松，结果往往越好。人生本来就很神奇，当你能够放松下来，沉住气，不再急于求成，而是专注于打磨自己，同时对人对事降低期待，反而更容易得到好的结果。互联网扩大了我们的视野，我们看到了太多的高分答案，所以经常会怀疑自己，但其实你已经做的很好了。

#放松 #专注 #降低期待 #自我肯定 #积极

1个月前

睡地这么四仰八叉，有木有很治愈啊~~

#睡姿 #四仰八叉 #治愈 #萌 #放松

我在世界的尽头

1个月前

我就想坐这一天啥也不干啥也不想

#躺平 #休息 #放松 #无欲无求

1个月前

看到这张图，就觉得周末到了，舒服

#周末 #放松 #心情舒畅

1个月前

发现一个无脑爽剧的天堂，建议 mark 这个作者搬运了上千个爽剧，将国内那些几分钟一集的短剧都直接合成一个 1 小时以上的长剧。然后没有广告，没有广告，没有广告无脑一直嗨🤣，放空大脑傻傻笑😄

#AI整活：笑点爆梗不停，流量变现惊现· 577 条信息

#无脑爽剧 #短剧 #合成长剧 #无广告 #放松

1个月前

我妈来了饭菜好吃了小孩子多一个人带了我可以放松一下了刚才我在哄二宝睡觉，我老婆盯老大学习我妈在收拾厨房… 周末我也有时间带老大出门运动了

#妈妈 #家庭 #育儿 #放松 #积极

1个月前

人爲什麽要經常出去玩？

#旅行 #休闲 #生活方式 #探索 #放松

1个月前

这几天告诉自己要努力一点，然而放起音乐，拿起一本书，就一点都不想从沙发站起来了

#努力 #音乐 #书籍 #沙发 #放松

李老师不是你老师

1个月前

在巴厘岛寻找自由

#巴厘岛 #自由 #旅行 #放松 #积极

1个月前

如何在一个内卷的世界中，既能生活得很放松，又能保持很强的竞争力？二者是可兼得的吗？

#内卷 #生活 #竞争力 #放松 #平衡

2个月前

先停下来喝杯咖啡，只有 20 公里了😅

#咖啡 #20公里 #旅途 #放松 #积极

2个月前

我现在发现去完健身房，就在旁边的按摩椅上躺20分钟闭眼休息会儿或者刷刷手机，简直极爽！

#健身房 #按摩椅 #休息 #放松 #享受

花果山大圣

2个月前

想听点放松的音乐，怎么 B 站班得瑞都被禁了

#B站 #班得瑞 #音乐 #放松 #被禁

2个月前

为什么睡沙发比睡床更香？从科学证据的角度来看，目前并没有直接的、决定性的研究证明「人在沙发上绝对比在床上更容易睡着」。不过确实有大量的睡眠科学和心理学研究，提供了不少机制解释：为什么很多人在沙发上更容易产生睡意或 accidentally 睡着。这些解释主要围绕以下概念：条件性觉醒Conditioned Arousal 这是最有力、最被广泛接受的科学解释，来自失眠的「刺激控制理论」，由睡眠心理学家 Richard Bootzin 提出，是认知行为治疗-失眠的核心模块之一。它用「经典条件反射」原理解释了慢性失眠的维持机制—— 对于睡眠正常的人，「床/卧室」与「睡觉」同时出现，久而久之这些刺激就自动诱发困倦反应。然而，有失眠问题或睡眠质量不佳的人，则可能把床错误地关联了：床-睡不着-焦虑-硬睡-更睡不着！床不再是一个睡觉的地方，反而成为了一个「焦虑的舞台」。沙发不会给人「必须睡着」的压力，睡意反而自然地袭来沙发就不一样了。在大多数人的认知里，沙发是一个用于放松、休闲、看电视、阅读的场所，它更加的中立，与「放松」关联—— 当你蜷在沙发上时，你的首要目的不是「努力睡着」，而是「放松一下」。这种无目的、没有绩效压力的状态，降低了入睡的「企图心」，和可能的焦虑。在沙发上，你没有「必须睡着」的任务，你只是想歇一会。比起「必须要睡」的卧室，要求绝对黑暗和安静，任何一点声音都可能变成干扰。客厅则不一样，沙发角落昏暗的小灯，电视或家人活动的噪音……这些并不为睡觉做准备的因素，反而让大脑跳出「赶紧睡」的焦虑，甚至还可能起到屏蔽其他干扰噪音的作用，形成了一种白噪音效应。沙发还软，更会提供一种被包裹的、猫冬的感觉，安全如置身母腹。这一切，都让「沙发」给人一种非正式、无压力的印象，与「床」所可能代表的焦虑和挣扎，形成了鲜明对比。大脑将沙发与环境放松、安全感联系在一起，在这种无压力的环境下，睡眠反而会毫无征兆地袭来。此时，睡意是作为放松状态的一个副产品出现的，而非目标。

#睡眠 #沙发 #床 #焦虑 #放松

2个月前

到景区去转一圈儿，是成本最低的放风方式。

#景区 #旅游 #低成本 #放松 #休闲

2个月前

进入度假模式。

#度假 #休闲 #放松

2个月前

来，让耳朵怀孕😁 Veo3.1 生成的ASMR，舒适了。

#ASMR #Veo3.1 #舒适 #声音 #放松

2个月前

无负罪感玩耍的自由刚看了一个视频，是几个外国的年轻人在弹奏乐器和唱歌，水平自然不如专业歌手但我感觉他们很快乐。我自己已经过了一小半的人生，总觉得自己不能够放松下来，就算是玩乐也不能放松下来总会有一种负罪感感觉这就是劳动阶层的诅咒，连玩乐都没办法自由

#阶层固化：求变之路，殊途同归· 976 条信息

#自由 #负罪感 #快乐 #劳动阶层 #放松

2个月前

天真蓝计划周末去海边躺躺

#海边 #周末 #休闲 #放松 #计划