#专注

1个月前

今天来公司比较早，早上没事又看了一遍乔帮主的视频多读多受益，创业者可以看看 1. 创新其实要求创始人文武双修，大多数做科学技术的人太过于直男，要关注历史、人文、哲学、艺术等领域才能领悟科技和体验的平衡 2. 专注能获得对自己行业的深刻洞察，有了深刻洞察就能做出原创性创新。而每天和竞争对手拼参数的事情只会迷失自我 3. 精神领袖很重要：一个公司需要一个精神领袖，在关键时刻决策做什么不做什么，这是哲学理念，而很多平庸的公司最怕的不是没有资源，而是有了资源不知道方向在哪里

#乔布斯 #创新 #人文 #专注 #精神领袖

百萬Eric | Day Trader

1个月前

一招鲜，吃遍天；样样学，一场空。行情没有难不难，只有你看不看得懂。你之所以觉得难，是因为你想赚所有行情的钱，还把所有周期、所有波动、所有信号混在一起。当你只盯一个结构，一个节奏，一种机会，行情就不难了。

#投资理念 #专注 #简化 #盈利 #市场分析

1个月前

人生拼的就是「聚焦」和「专注」

马云与张一鸣：创业路上的坚持与挑战· 45 条信息

#人生 #聚焦 #专注

1个月前

假如你非得做独立开发四件套，我建议你做番茄钟，需求量大，成功的案例也多: forest、我的番茄、专注飞机、专注面条、专注旅人、小鸡专注等等。就算竞品如此多，依然每年都有杀出重围的，可见 focus 这件事的需求量有多大

独立创业者如何突破零收入困境，迈向月入1000元· 307 条信息

#独立开发 #番茄钟 #需求量大 #成功案例多 #专注

1个月前

你越是放松，结果往往越好。人生本来就很神奇，当你能够放松下来，沉住气，不再急于求成，而是专注于打磨自己，同时对人对事降低期待，反而更容易得到好的结果。互联网扩大了我们的视野，我们看到了太多的高分答案，所以经常会怀疑自己，但其实你已经做的很好了。

#放松 #专注 #降低期待 #自我肯定 #积极

1个月前

洗澡的时候想到一点也许效率工具比如番茄时钟都是为很闲且没有目标的人设计的真正有事情可做，根本就不需要什么效率工具，每天早上一睁开眼就去那件事情，就算是梦中也会想那件事情还是要集中精力把自己的要做的事情找出来，而不是使用效率工具

#效率工具的反思 #目标驱动 #专注 #任务导向 #摆脱工具依赖

1个月前

时间不重要专注心流的状态更重要推荐大家读一本神书《练习的心态》分享一下我这本书的读书笔记，笔记太长了，更多内容我写到评论区了人生过了 1/3 的旅途，在自己擅长的领域，比如编程、看书、产品规划和旅游的时候，自己其实是非常放松和充满耐心的。但在工作和生活的其他方面，特别是一些自己没有经历的事情上，还是会进入不好的负面情绪，总结来主要有几个方面： 1. 想象力过于丰富，做很多事情，都给自己设置一个过于完美的目标, 导致追逐目标的时候过于疲劳和焦虑，其实读过金刚经知道这个世间很多事情都是相对的，完美只是自己的想象； 2. 当自己读过很多书，觉得自己懂了一些东西以后，就急于好为人师，而别人不理解的时候反而会因为别人达不到自己的期望而涌现出负面情绪，其实每个人的成长需要时间，就像自己需要花费很多时间去成长一个道理，如果我们总是拿别人还没有掌握的知识和自己已经掌握知识的时刻去对比，我们是不是违背了 ‘不着相布施’ 这条老祖宗交给我们的道理？ 3. 做事情过于追求高效（编程养成的习惯），而我们每个人都是肉身，高效的事情持续久了就会疲劳, 带来压力，无形的压力会让内心那个觉得吃亏的自我涌现出来，并出于本能保护的下意识去评价事情的对和错。当我们过于关注高效工作后未来的一个自我期待时，就无法体会到纯粹做事过程中流淌的幸福，而很多美好的结果恰恰是我们专注过程的自然延续，过于关注结果反而会适得其反。虽然这本书非常薄，但是作者用心理学的笔法来慢慢帮我们分析自我各种情绪产生的原因和解决方法的过程却非常让我受教，下面是我觉得非常有益的内容摘抄，希望这些分析过程能够帮助 ‘时常焦虑’ 的你。：）

#心流 #专注 #自我成长 #情绪管理 #读书笔记

1个月前

后信息时代+AI时代第一波浪潮时期，在这个我瞎编的时间段下，如果人能在充斥着海量资讯冲击和神棍预言+启示的纷扰环境里，坚定地专注某一个细分领域，坚持思考并践行，拨开重重迷雾让人看到未来方向的一丝光亮。我觉得他们就是时代的灯塔。

#后信息时代 #AI时代 #专注 #思考 #未来

1个月前

他是放羊的，你是砍柴的，你和他聊了一天，他的羊全都吃饱了，请问你的柴呢？所以说，不要把时间耗在与自己目标无关的纠缠里面，你要砍的柴绝对不在他的羊群里面。每个人的战场不同，盯着别人的进度，只会耽误你自己的行程。

#目标 #专注 #个人成长 #时间管理 #自我提升

1个月前

pay attention to what you pay attention to 注意你注意力的流向：专注的你，被自然吸引之处，是找到热情与擅长的线索。把注意力投注在你能稳定维持且能产出的领域，避免只输入不产出的虚假的“忙”。

#注意力 #热情 #擅长 #专注 #稳定

1个月前

所有内耗，皆有解药。 “内耗”人群也被称为多向思考者，他们善于观察周围的环境，常因某些人和事，产生拖延、焦虑、消极、患得患失、犹豫不决、过分自责等情绪，心理资源会被大量消耗。如何破： 1、接受不完美； 2、拥有钝感力； 3、撕掉标签，勇敢尝试； 4、学会说“不”； 5、付诸行动，拒绝拖延。其实“害怕他人想法”背后的真相是其他人根本不会花那么多時间在意你选择做什么以及如何过生活。因此，要专注，勇敢做自己。

#内耗 #多向思考者 #心理健康 #行动力 #专注

1个月前

如何变得的专注？生产力专家 Chris Bailey（畅销书《Hyperfocus》作者，他的TEDx演讲观看量超1800万）我刚重温了他那场著名的TEDx演讲《如何让你的大脑专注》，其中有几个颠覆我认知的观点：你的问题不是“分心”，而是“过度受激” 你无法专注，不是因为意志力薄弱。真正的原因是：你的大脑首先就渴望分心。我们的大脑有“新奇偏好”，它会用多巴胺奖励我们去查看下一个通知、下一条信息。你不是在对抗分心，你是在对抗上瘾。解决方案不是更“努力”，而是更“无聊” Chris Bailey 发现，当我们刻意让自己无聊时（比如他真的去读iTunes条款、数圆周率的0），我们的大脑会花大约8天时间降低刺激阈值。一旦平静下来，大脑就不再寻求分心。而且，当你“神游”时，你其实有48%的时间是在规划未来。无聊和走神，才是你最好的创意和规划工具。你注意力的状态，就是你生活的状态这是最扎心的一点。你所有分心、过度刺激的时刻累积起来，就构成了你混乱、不堪重负、没有方向的生活。反之，当你掌控了注意力，你就掌控了你的人生质量。下面是来源的视频，后面继续分享：

#专注 #Chris Bailey #过度受激 #无聊 #注意力

1个月前

好了，关掉微信和X，我需要写一个明天要讲的方案了...

#工作 #方案 #社交媒体 #效率 #专注

看不懂的sol

1个月前

其实很多富人，都是一路low过来的曾接触一位英国富二代，他是这样描述人生的：他家世世代代只收房租，再用租金继续买房，此外什么都不能做。唯一能做的，就是结婚生子，把收租这事传下去。听起来简单，做起来极难—— 因为孩子长大了想实现梦想、想创业、想收购公司、想改变世界…就是不想收租。收租太low太无聊，毫无技术含量。可老祖宗说了：不收租的日子，你能游泳、打高尔夫、遛狗、环游世界…什么好吃吃什么，什么好玩玩什么。但就是不能创业、不能投资。非要投资？只有一个原则：只在中心地段的中心买房。为此整个家族很沮丧：原来活着什么都不做，才是最痛苦的。其实很多有钱人的生活都非常乏味无聊。他们永远在规划如何缩小边界，小到一天到晚、一年四季只干一件事。而我们呢？无时无刻不在扩张边界，今天弄这个明天搞那个，弄着弄着，花季雨季都过了。有些事一开始就是对的，未来也错不到哪去；有些事从根上就错了，未来也不会对到哪儿。好的项目也是这样：中医世家世代搞中医，会计世家世代搞会计，仕途世家世代搞仕途… 真正出类拔萃的家庭，1000年前做什么，1000年后还做什么。一般家庭呢？职业永远绚烂多姿五花八门，而且谁都不服谁。高档小区里永远安安静静、无精打采；普通小区里永远热热闹闹、活力四射。看似活力四射的东西，结果都是昙花一现，比如牡丹、荷花… 安安静静的东西，方能基业长青，比如松柏、冬青… 生活对绝大多数人来说: 越迷茫选择越多，选择越多消耗越大。为什么没人愿关注很low的小事？比如：我能掌握什么生存技能？我在网上能卖什么？这些事一想就头炸，不如整天研究“大事”，老觉得自己行，高低能整两句。有个朋友在国贸卖包子，每天只研究怎么做包子，很少琢磨别的。结果在重庆来福士买了两套房。他说：赚钱，就只做跟赚钱有关的事，只做自己能看懂的事。其他的，别瞎操心。 --- 说回交易，定投 BTC其实就是数字时代里收租式的生存智慧，不用创业的冒险、不用投资的纠结，更不用琢磨改变世界的宏大叙事，只需要把定期买入、长期持有，这件 “low 到没技术含量” 的小事，像收租、做包子一样日复一日坚持。它没有五花八门的选择消耗，没有追涨杀跌的情绪内耗，核心就一个简单原则：认准标的、缩小动作边界，不被短期波动带偏，不被赚快钱的诱惑裹挟。就像英国世家守着中心地段的房产，中医世家守着祖传的技艺，定投 BTC 守的是长期的确定性 —— 不用每天研究 K 线、不用跟风听消息，只是把闲钱按节奏投入，然后该干嘛干嘛，让时间兑现复利。看似被动又无聊，却刚好契合了 “基业长青” 的底层逻辑：越是不折腾、越是专注一件正确的小事，越能穿越周期，在迷茫的选择里守住稳稳的收益。

#财富传承 #专注 #长期主义 #BTC定投 #反思

1个月前

Passion（热情）不是天生的，研究发现：仅 20% 的 26 岁以下年轻人能明确自己的热情。实际上，热情是专注和专精的结果。正确的顺序是：天赋 → 专精 → 内驱力 → 热情。

#热情 #年轻人 #专注 #专精 #内驱力

1个月前

疯子，只干一件事！专注，长期地专注干一件事！

马云与张一鸣：创业路上的坚持与挑战· 45 条信息

#专注 #长期主义 #积极

1个月前

如果你的生活方式很复杂，你就不可能保持专注。你不可能专注在某一两个上极其重要，极其优质的资源上面。这种资源包括社交资源，智力资源，金钱资源，以及亲密关系。优质的资源，都是需要花极大的心力去开垦的。至少在某一个时间段内，你需要全神贯注，全力以赴。如果你分神了，你一般只能得到一堆6分的，8分的结果。在普通标准看来，好像也挺厉害的，你基本上可以到处吹嘘了。因为普通人标准就是很低的。如果你总是处于这样的一个圈子。毫无疑问，你不可能做出什么真正的成就。因为你拿个6，7，8分很快就知足了。所以人生的高度只能止步于此。真正产生竞争力的，大幅提升了我们生命质量的，是那些10分，12分甚至20分的结果。这样极致的结果，必然都是在一种极其简单纯粹的人生状态下，以高度专注的状态获得的。在这样的过程当中，你有意或者无意地排除了很多噪声和干扰。如果你的生活太复杂，那你就做不到。不是你不努力，是你做不到。很多人并不明白这个道理。或者很多时候，我们会忘记这个道理。每天忙忙叨叨，每天都在投入和努力，但实际上你的生活方式太复杂了，因此注定你做不到。想要做到极致，就必须保持简单的生活状态。所谓力大砖🧱飞。但所有的力都必须汇聚在一个砖头上，大力才能出奇迹。如果你的生活里到处都是砖头。你的力气再大，也只会得到一堆破烂。

#专注 #生活方式 #资源 #简单 #极致

1个月前

一个人聪明到极致的6种表现。你见过真正聪明的人吗？不是那种考试拿高分的聪明，也不是那种会耍小聪明的聪明，是那种能把人生活成降维打击的聪明。发现他们的聪明不在脑子而在习惯，所谓的聪明其实是一套可以复制的操作系统。第一种，永远在做减法，普通人的本能是做加法学更多的东西，认识更多的人，接更多的项目。但真正聪明的人是反着来，他们疯狂的做减法。我认识一个创业者，三年前同时做五个项目，每天忙到凌晨，结果五个项目全都是半死不活。后来他砍掉四个，只留下一个，死磕了一年，现在年入千万。减法的本质是什么？是把有限的资源集中在刀刃上用专注换爆发力。第二种，对信息极度挑剔。你看普通人刷手机什么都看，短视频、八卦鸡汤一天刷8个小时，聪明人不是这样，他们对信息入口设置了严格的过滤机制，只看能直接产生价值的内容，只关注能影响决策的信息。第三种，把时间当成唯一的货币，聪明人不会说我没有时间，因为他们知道时间不是挤出来的，是买出来的，能花钱解决的事情绝不花时间，能外包的事情绝不亲自干。有个朋友老板，但他从来不自己做饭，不自己打扫卫生，甚至连快递都让人代收。所有能被代替的事情全部外包，把时间全部投入到最核心的能力建设上，这就是用钱买时间，用时间换能力，有能力赚更多的钱，正向循环。第四种，从不和烂事纠缠。你你见过那种被人坑了还要讨个说法的人，被被人骗了非要追回来，被人误解了非要解释清楚。聪明人不这样，他们的原则是及时止损，立刻转身买单离场。遇到烂人烂事连争论的时间都不给，直接拉黑删除，把精力投入到下一件有价值的事情上，因为他们知道，和烂事纠缠本身就是最大的损失。第五，永远在测试边界，聪明人不会安于现状，他们会持续测试自己的能力边界，能做十个客户就试试能不能做20个，能月入3万就试试能不能月入5万，这种测试不是盲目的冲动，而是系统性的冲破舒适区。第六，擅长延迟满足。你看那些一有钱就消费的人，永远在原地打转。聪明人不是这样，他们会把当下的满足推迟到未来，把现在的钱投入到能增值的地方。

#聪明 #习惯 #时间管理 #专注 #延迟满足

2个月前

被人喜欢不需要刻意做什么，你就把你自己的本质发挥到极致，吃你这套的人会很吃你这套。人都是在忙着专心做自己的时候被不经意爱上的。

#做自己 #被人喜欢 #本质 #专注 #爱

2个月前

如果说老天爷要让你失败，你知道最隐蔽的方式是什么吗？就是你发现没有啊，就是你从小就被植入了一种很深的思维，但是它是错误的，思维就是我们必须要经历千辛万苦，才可以获得一种成果或者是最终的奖励。但是今天我想说的，就是你可以直接获得，因为万般智慧的第一条就是目标感。你记住，不是每场仗都值得打，不是所有的问题都需要解决，你只需要清楚你的主线任务，那些沿途干扰你的经历，但与目标无关的陷阱，不体验也罢，你发现没有啊，就是如果说老天爷绕着你失败了，所以你的方式就是，把你扔进鸡毛蒜皮的小事儿里头，让你不能定下来，不能静下来。当然，有时候啊，我们还是会偶尔会失去重心，陷入琐碎的事儿里面，忘记了什么才是真正重要的。但是，没有关系，你记住接下来我给你的三句话，第一就是注意力。注意力是你最宝贵的资源，最公平的，每个人都一样多，但就那么多。第二，问题是解决不完的，不是每一个问题都值得去解决。你发现没有？有时候我们就是在有问题刷自己的存在感。第三，所以你记住，你不是来打鳄鱼的，你是来过河的。将军赶路不追小偷。

#目标感 #注意力 #主线任务 #舍弃无用之事 #专注

2个月前

总有人问，谁都带带我？无论是赚钱还是撸毛玩meme 我的想法是这样（大概率错的）每个人其实每一步都算数，真正决定运数的，不是遇到谁，而是你自己有没有“走到底”的决心。每一次转机，都藏在最难熬的时刻。如果内心不够坚定，即便去了最专注搞钱的城市，也可能被环境反噬。要么路径错了，要么人群不对。真的，只有提升自己、改变自己、打开自己，才能遇见那个更强大的自己，也遇见真正同行的人。就跟我们专注撸空投，defi，打新套利，玩meme一样，看似在卷项目、拼节奏，拼资金，拼认知，其实是在修炼自己的判断力、执行力和心性。人教人不会，事教人一次就会，每次大机会来临的时候，事后复盘，其实都是一样的，如果你不够专注，不够有足够的准备，身边已足够认知的伙伴，那只要有一个变量都会让你功亏一篑，能拿到结果的最重要因素，依然只有：自己！

#个人成长 #专注 #决心 #机遇 #自我提升

2个月前

与其用豪车来证明自己，不如把精力放在真正能提升自己的事情上。因为豪车或许能吸引到很多普通人的目光，但真正有分量的人——那些你真正想赢得尊重的人，对这种“炫富式自我推销”往往并不感冒。对他们而言，真正值得关注的不是你拥有什么，而是你付出了多少。他们见过太多靠物质堆砌出来的光鲜，反而更看重一个人是否愿意沉下心来，用行动去超越同龄人，用努力去打破边界。比起“买得起什么”，“做成了什么”、“解决了什么问题”、“为别人创造了什么价值”，才是能让他们真正认可的东西。与其在物质上和别人攀比，不如把时间和资源投入到提升自己的能力、打磨自己的事业上。当你真正靠实力站稳脚跟，当你的价值通过成果自然显现时，那些真正有眼光的人自然会看到。这就像走路一样，与其急着买一辆豪车来“撑场面”，不如先把脚下的路走稳，把每一步都走得扎实有力——当你自身的“分量”够了，自然会吸引到同频的人。

#提升自己 #内在价值 #行动胜于物质 #实力 #专注

2个月前

Dan Koe 强是真的强，这种大神尔等智能仰慕崇拜了。我就学点皮毛如下： ①当你迷茫时 (Perplexity)不要害怕，这是新周期的开始。切断廉价多巴胺，允许自己无聊。 ②当你找到方向时 (Curiosity)像个孩子一样去“玩”，去“试错”。 ③当你“上瘾”时 (Intensity)All in，用12小时的专注去创造指数级增长。 ④当你取得成果时 (Consistency)退回到4小时的自律，守住你的新基线。

#Dan Koe #迷茫 #专注 #自律 #大神

2个月前

我始终觉得，“忙碌”可能是拖延最隐蔽的伪装。你被密密麻麻的待办清单填满，会议一个接一个，邮箱里的邮件不断跳动，这些看似紧凑的节奏，很容易让人误以为自己在高效运转。可等你回过神来，一周甚至一个月已经悄悄溜走，而那些真正重要的事，却始终停留在“下次一定”的清单顶端。其实，真正的生产力从不取决于你有多忙，而在于你是否始终清楚自己在为什么而忙碌。就像在航行中，重要的不是你划了多少桨，而是你是否朝着正确的方向。太多时候，我们被琐事推着走，把“完成”等同于“做好”，把“在场”等同于“贡献”，结果只剩下疲惫，却没留下真正的价值。这让我想起一些在各自领域做出突破的人。他们未必时刻处于“满负荷”状态，但总能在关键节点保持清醒：哪些事是必须做的核心，哪些是可以暂时搁置的次要；哪些精力该用来深耕，哪些时间要留给思考。真正的高手，往往懂得在喧嚣中找到自己的节奏，在忙碌中守住自己的目标。所以，偶尔停下来问问自己：这些忙碌，是在推进真正重要的事，还是在逃避更难的挑战？别让忙碌成为你拖延的借口，也别让效率的表象掩盖了方向的迷失。毕竟，时间最公平，它会给每个愿意专注的人，留下最珍贵的成果。

#忙碌的陷阱 #时间管理 #生产力 #目标导向 #专注

2个月前

心软的人没有福报，为什么？因为心狠的本质是筛选，不是狠毒。筛选是筛选掉消耗自己的关系，筛选掉毫无意义的干扰，筛选掉空虚无聊的事情，给自己的心打造一个有韧性的外壳，让外界的恶意和琐碎，难以进入你的精神世界，只留下一个缝隙，把精力集中在该做的事情上，路就走顺了。而心软的人呢？精力被浪费，能量被吸食，必然没有福报。所以，心狠不是无情，更不是心狠手辣去伤害他人。心狠的本质是筛选，不要对所有人都心软，不要被琐碎牵绊。

#心软 #筛选 #精力 #人际关系 #专注