Dr.Wang

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23小时前

本应该是个“完美”的期待……😂

3天前

记录可以减少焦虑和压力，提高情绪管理的能力！在情绪的海洋中，我们每个人都可能遇到波涛汹涌的时刻。当阴霾笼罩心头，我们可能都会感到无助和迷茫..... 日记不仅仅是记录文字的纸张，它是一种自我疗愈的过程，一种心灵的对话，一种情绪的释放，一种生活方式的改变。

#情绪管理 #日记 #自我疗愈 #心理健康 #积极

4天前

刚发现今天X的点赞♥️都变成了🦃。Happy Thanksgiving everyone！

#感恩节 #Thanksgiving #点赞变火鸡 #节日 #社交媒体

2周前

美国著名心理学家James Clear曾说过： “坏习惯就像毒品，一沾就上瘾，却将你带入无尽的深渊；好的习惯就像登山，每一步都很艰难，却让你看到更远的风景。” 没有一种向上的生活方式，是不需要克服重力的。健康，尤其如此......

#习惯 #心理学 #健康 #生活方式 #积极

2周前

2025年1-9月份日本国际游客来源国分布（法新社）

#2025年 #日本 #国际游客 #法新社 #1-9月份

2周前

「健康科普：糖尿病患者的饮食误区」

#糖尿病 #饮食误区 #健康科普

2周前

「抑郁症、焦虑症和双相情感障碍的主要区别」抑郁症主要表现为持续的低落情绪、兴趣丧失和精力不足；焦虑症以持续的担忧、紧张和自主神经系统过度反应为特征；而双相情感障碍则涉及极端的情绪波动，即在情绪低落（抑郁期）和情绪高涨（躁狂或轻躁狂期）之间反复出现。

#抑郁症 #焦虑症 #双相情感障碍 #情绪障碍 #心理健康

3周前

所有内耗，皆有解药。 “内耗”人群也被称为多向思考者，他们善于观察周围的环境，常因某些人和事，产生拖延、焦虑、消极、患得患失、犹豫不决、过分自责等情绪，心理资源会被大量消耗。如何破： 1、接受不完美； 2、拥有钝感力； 3、撕掉标签，勇敢尝试； 4、学会说“不”； 5、付诸行动，拒绝拖延。其实“害怕他人想法”背后的真相是其他人根本不会花那么多時间在意你选择做什么以及如何过生活。因此，要专注，勇敢做自己。

#内耗 #多向思考者 #心理健康 #行动力 #专注

3周前

近日于上海收官的第十一批国家集采（VBP）中，中标的有五家外企，印度独占了四家，而且中选的是年销售额50亿+的大品种达格列净.....印度制药企业在中国实现了重要市场突破。中标的4家印度药企分别是：熙德隆制药公司 (Hetero Labs Limited)；西普拉公司 (M/s Cipla Ltd)；安诺拉制药公司 (Annora Pharma Private Limited)；纳科制药公司 (Natco Pharma)。

国家药品集采新规引发药品价格战，55种药品纳入采购名单· 15 条信息

#国家集采 #印度药企 #达格列净 #上海 #市场突破

3周前

在身体不适的时候，你无法考虑到其他人，也没有体贴别人的余力，所以无论如何都应该充分睡眠，规律饮食，保持健康的身体状态。时间一定会解决生活中的大部分问题。但是，如果你没有承受时间的体力，一切都会无疾而终。所以遇到困难时，首先要做的应该是吃饱饭、睡好觉！我相信，“吃饭睡觉”比起“穷思竭虑”更能拯救你......

#健康 #睡眠 #饮食 #积极 #生活

4周前

生活会逐渐令人谦卑随着年龄的增长，会停止追逐大事，开始重视小事。独处的时间、充足的睡眠、良好的饮食习惯、长时间的散步以及与所爱的人共度美好时光，简单成了终极目标。 “活得越素简，越能听见内心的声音，也更容易感知微小的喜悦。”

#生活感悟 #重视小事 #简单生活 #内心平静 #微小喜悦

1个月前

「导致“胃癌”的6个高风险因素」

#胃癌 #高风险因素 #健康 #疾病 #预防

1个月前

人际关系中有一个「1:7:2」法则，讲的是无论你做什么，都会有： 10%的人会敌视你； 70%的人无感； 20%的人会对你友好。因此，不要费力在那10%的人身上，企图要达到“总有一天他们会懂我”的目的，这只会消耗掉你大量的时间与精力。应该把时间放在喜欢你的那20%的人身上，珍惜他她们才对。别人对你的不友好，真的不需要什么理由，没必要花时间去维持这种无效社交，好好珍惜那些喜欢你的人吧......

#人际关系 #1:7:2法则 #无效社交 #珍惜友善之人 #人际交往

1个月前

「俯卧撑的动作技术教学看看你的俯卧撑做对了吗？」

#俯卧撑 #动作技术 #教学

1个月前

周末这两天想去更新一下手机，准备买iPhone17 Pro Max 橙色512,但听说会掉色，有这事儿？🤔

#iPhone17 Pro Max #橙色 #掉色 #手机购买 #周末

1个月前

“世界上有两种长大的方式，一种是明白了，一种是忘记明白不了的，心中了无牵挂。” 内心安宁，不困于情绪起伏，不扰于琐事纠缠，才是最舒服的活法......

#内心安宁 #情绪 #生活方式 #感悟 #人生哲学

1个月前

目前中国国内中药注射剂品种有119个，仅有8家企业有中药注射剂上市后所谓的“评价”情况说明...... 为了你的健康，拒绝中药注射夜！

中药注射液致死事件频发，监管措施升级引发关注· 4 条信息

#中药注射剂 #不良反应 #健康风险 #用药安全

1个月前

「要么证明安全有效，要么退出市场！」近日，中国国家药监局、国家卫生健康委&国家中医药局联合发布《关于进一步推进药品上市许可持有人加快开展中药注射剂上市后研究和评价工作的公告（征求意见稿）》。其中明确提出，拟对2019年新修订药品管理法实施前已上市的中药注射剂，按照不同情形分类采取监管措施，推动实现“主动评价一批、责令评价一批、依法淘汰一批”。

中药注射液致死事件频发，监管措施升级引发关注· 4 条信息

#中药注射剂 #药品监管 #市场淘汰 #风险评估 #政策法规

1个月前

昨晚看了韩国新片「凶降喜讯」，改编自淀号劫机事件，1970年由日本共产主义者同盟赤军派所制造的恐怖袭击，这也是日本史上第一起劫机事件。我给打9分！全员“跳梁小丑”，黑色幽默演绎到极致，看的太过瘾了！再次验证“世界就是个草台班子！”，哈哈。编剧＆导演卞成贤👍👍👍

韩国新片《凶降喜讯》改编赤军劫机事件引发热议· 3 条信息

#韩国新片 #凶降喜讯 #淀号劫机事件 #恐怖袭击 #黑色幽默

1个月前

传奇一生的泰国王太后诗丽吉于昨晚病逝。全国国丧一年，禁娱30天。

#诗丽吉太后 #逝世 #泰国 #国丧 #禁娱

1个月前

「回魂计」三姐妹谁是大佬？

#回魂计 #三姐妹 #大佬

1个月前

「世界上最好的6个“医生”」阳光：适度晒太阳有助于身体合成维生素D。睡眠：充足的休息是身体恢复和修复的关键。运动：规律的体育锻炼对身体和心理健康都有益。饮食：健康的饮食为身体提供必需的营养和能量。自爱：对自己好、拥有健康的自尊心是心理健康的重要组成部分。真朋友：良好的社交关系和支持系统对情绪和整体健康至关重要。

三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 71 条信息

#健康 #生活方式 #养生 #积极 #建议

1个月前

「多款知名进口药告别国内市场」近日中国国家药监局发布关于注销氯雷他定片等80个药品注册证书的公告。在这80个药品中，有一系列来自外资药企或是中外合资公司的产品,按照注册证数量粗略估算，此次注销的产品中超过55%的是外资公司的产品，剩下为本土公司产品。此次注销清单包含多款临床常用药，涵盖抗过敏药物氯雷他定片、男性健康药物非那雄胺片、维生素补充药物维生素B2片及肛肠疾病护理药物复方角菜酸酯乳膏、复方角菜酸酯栓等。

多款知名进口药品退出中国市场，外资药企受重创· 4 条信息

#进口药 #退市 #氯雷他定 #外资药企 #药品注册

1个月前

「医学科普：如何判断你的喉咙痛是病毒感染还是细菌感染？」喉咙痛的感染主要分为病毒感染和细菌感染。病毒感染是最常见的原因，如流感与新冠病毒，而如果是细菌感染则需要抗生素治疗。

#喉咙痛 #病毒感染 #细菌感染 #医学科普 #疾病

1个月前

「健康科普：为什么要警惕骨质疏松症？」我们的骨头一辈子都在进行新陈代谢，这离不开两种关键的细胞：破骨细胞（负责给骨头拆房子）和成骨细胞（给骨头盖房子）。当盖房速度＜拆房速度时，会导致骨量减少，骨强度下降，骨脆性增加就会产生骨质疏松，“骨大厦”处于极其脆弱的状态！附：IOF测试题

#骨质疏松 #健康科普 #骨骼健康 #预防 #IOF测试