#心理健康

16小时前

🔥 就业难！中国大学成「高中延长版」学生自杀悲剧频发中国大学越来越「高中化」，学生为保研与排名陷入全日制压力圈。贵州一名大二生上月跳湖自尽，遗书指称「早晚自习压力太大」，反映高校长期以成绩为导向的教育模式正在吞噬学生心理健康。教培老师指出，高校「797制」、一周7天课程让大学生自主意识与人格发展受限，而激烈就业竞争、延缓毕业现象，也让学校生活更像「高考延长版」。压力不仅困扰大学生，更逐步传导到中小学，出现焦虑、抑郁、自残及自杀案例。家长与教育专家呼吁，中共政策治标不治本，心理健康措施难以根治压力氛围‼️

#就业难 #大学高中化 #学生自杀 #心理健康 #教育压力

16小时前

老家是没有抑郁症的我妈昨天跟我说，一条街上的一位初一的小女孩跳楼自杀了我大惊问：“为什么？她们家是不是给她太多的压力？” 我妈说：“哪里有什么压力，多年试管才得的一个宝贝女儿” 言下之意就是怎么会有给压力我妈继续说：“这个女娃从小就很烦躁，不和人来往...”

#初一女孩 #跳楼自杀 #抑郁症 #家庭悲剧 #心理健康

加密猴哥🐒

1天前

合约爆仓后，最容易得抑郁症老粉丝都知道我312那年亏惨的经历，但是抑郁症的事情从来没有分享过。今天给大家讲讲，抑郁症有多可怕其实18年熊市就埋下了抑郁的种子，紧接着两年大熊市的积累，直到312爆仓彻底爆发那两年，基本每次都是梭哈，累计1000多万，我的全部都干没了 0和1瞬间转换，抑郁如潮水，席卷而来。而且最重要的是无力感，明知道2021年是大牛市，却偏偏倒在了黎明前应该有很多朋友，跟我有过类似的心情吧，不过还好后来有了翻身的机会和本钱，才没错过。再说抑郁症，其实可怕的并不是单纯的心情不好，而是躯体化反应。就是每天你的身体都会让你很难受，不是心脏就是脑袋。具体表现为头昏脑胀，胃痛、心季等等我那个时候已经表现为极端焦虑和难受了，基本北京的各大医院我都去过，什么物理检查也都做过。身体没毛病，但就是难受，每天就是睡不着，需要吃乙类里面比较强的安眠药才能睡。只要身体有一点反应都很怕，所以那段时间也非常频繁的向丁香医生在线问诊，医生每次说没事，我才好一些。那几个月光丁香医生在线问诊我就花了快1万，还不算线下去医院的门诊和物理检查。直到2020年的8月份才逐渐好转，幸亏当时家人和朋友的陪伴，更重要的是自己也没放弃。当时觉得很难迈过去的坎，现在想想，其实也不叫事了。教训越深刻，成长越迅速。从那以后，在也没有任何一件事能击垮我。

币圈“1011”六倍崩盘：高杠杆爆仓潮，谁在裸泳？· 6166 条信息

#合约爆仓 #抑郁症 #312爆仓 #梭哈亏损 #心理健康

3天前

湖北为什么抑郁症这么严重？？？？？

#湖北 #抑郁症 #心理健康 #社会问题

3天前

生活中的第一要务就是健康。健康的重要性高于幸福，高于家庭，高于工作。身体健康是一切的起点，排在第一位，紧随其后的是我的心理健康和精神健康。一个人家庭幸福，事业腾达，贵人相助，都和自己的身体健康有关，这是最好的相。好好加倍爱自己吧，明年2026年会有很多人的身体遭受不适。明年火🔥最旺的一年，多学习，成长，健身，增加智慧，会让自己一切都顺利。

#健康 #身体健康 #心理健康 #精神健康 #2026年

5天前

「抑郁症、焦虑症和双相情感障碍的主要区别」抑郁症主要表现为持续的低落情绪、兴趣丧失和精力不足；焦虑症以持续的担忧、紧张和自主神经系统过度反应为特征；而双相情感障碍则涉及极端的情绪波动，即在情绪低落（抑郁期）和情绪高涨（躁狂或轻躁狂期）之间反复出现。

#抑郁症 #焦虑症 #双相情感障碍 #情绪障碍 #心理健康

5天前

我得了暴食症，很无奈

#暴食症 #心理健康 #无奈 #疾病 #负面情绪

1周前

所有内耗，皆有解药。 “内耗”人群也被称为多向思考者，他们善于观察周围的环境，常因某些人和事，产生拖延、焦虑、消极、患得患失、犹豫不决、过分自责等情绪，心理资源会被大量消耗。如何破： 1、接受不完美； 2、拥有钝感力； 3、撕掉标签，勇敢尝试； 4、学会说“不”； 5、付诸行动，拒绝拖延。其实“害怕他人想法”背后的真相是其他人根本不会花那么多時间在意你选择做什么以及如何过生活。因此，要专注，勇敢做自己。

#内耗 #多向思考者 #心理健康 #行动力 #专注

RFI 華語 - 法國國際廣播電台

1周前

國際郵報：中國每四名青少年中就有一人自殘

#中国青少年 #自残 #心理健康 #国际邮报 #社会问题

1周前

四川应当是抑郁症最少的省份吧

#四川 #抑郁症 #省份 #心理健康 #社会

1周前

你不是失眠，而是太堅强了！壓抑自我，强撐到底，是很多失眠者的通病。

#失眠 #坚强 #自我压抑 #心理健康 #情绪

李老师不是你老师

2周前

娃娃说她累得想死，我说你个小孩子知道死是什么么？孩她说，至少不用受罪了。时代的悲哀，哎！ —辽宁沈阳南塔小学

#教育 #儿童 #心理健康 #负面情绪 #社会问题

2周前

除了自己的行为和想法，这个世界没有任何事情是我们能够控制的，甚至很多时候自己的行为和想法也都不是主观意识下控制的结果。把自己的情绪绑定在自己所不能控制的事情上是极其危险的。

#情绪控制 #不可控因素 #情绪与认知 #心理健康 #消极

2周前

老实说：我现在很担心币友的精神状态。

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#币友 #精神状态 #担心 #加密货币 #心理健康

李老师不是你老师

2周前

网友投稿关于中国青少年由于校园霸凌及家庭及社会因素导致的精神类疾病：

陕西蒲城学生坠亡事件：冲突升级，真相难寻· 27 条信息

#校园霸凌 #青少年精神疾病 #家庭因素 #社会因素 #心理健康

2周前

chatgpt的8亿周活用户中，有0.15% 的人会讨论自杀（包含潜在自杀计划或意图”）。相当于，每周有100多万人会和chatgpt讨论自杀话题。

#ChatGPT #自杀 #心理健康 #人工智能伦理

环球网-环球时报

3周前

英媒：英国女性乳腺癌高发，优先照顾自己是优解

一直以来，人们都觉得优先自己是一种自我放纵，但是，如果这个世界真的需要我们守护，我们要在照顾其他人之前，首先照顾好自己。

#自我关怀 #自我优先 #心理健康 #积极 #守护世界

我当刚强壮胆

3周前

如何从网暴中走出来｜一个经历者的自白我曾经不确定自己有没有勇气写下这篇帖子。因为我是那种很内耗、不爱吵架的人，遇到神经病就想躲。可即便如此，我还是被网暴了很久。那时候我不明白“为什么”，后来才知道：霸凌从来不需要理由。那段时间我压力大到失眠、吃药、副作用让人精神涣散。几位姐姐轮番开导我，朋友想方设法转移我的注意。后来看到很多女性写下的经历，对我帮助很大。所以我也想写下这篇帖子，送给那些经历过或正在经历网暴的人。一、我的经验与建议 1️⃣ 精神不够强大时，慎重表达互联网不是安全空间，有时你只是随口一句话，就能触动某些人的妄念。这不是你的错，是他们的问题。如果觉得还没准备好面对恶意，可以暂时选择“沉默”来保护自己。 2️⃣ 保护隐私，不做透明人我以前把X当朋友圈发，直到有一天才明白：不是每个人都配得上知道你的生活细节。信息越多，越容易被人编故事。 3️⃣ 筑起自己的舒适圈拉黑、屏蔽不是懦弱，是自救。不要反复想“他们为什么那样”，因为那样你就是他们的情绪垃圾桶。我最喜欢的一句话是： “你在意恶人的想法，你就成了他们的内裤——他们放什么屁，你都得兜着。” 4️⃣ 不要陷入自证陷阱造谣者一分钟能编十个谣，你不可能一个个去澄清。真相，不需要向恶意解释。 5️⃣ 分清生活与网络不要让烂人影响你的生活。那些成天盯着你骂的人，要么嫉妒，要么有钱拿。他们活在屏幕里，而你有真实的生活。 6️⃣ 记录与反击遇到侮辱、造谣、恐吓，一定要保留证据。能走法律程序就去起诉，暂时做不到也可以报警备案，哪怕一次笔录都好。 7️⃣ 如果你身在国外大多数人不会越界，但若真有威胁—— 第一时间报警。 8️⃣ 和朋友保持联系别因为网暴孤立自己。和身边的人保持联系，哪怕一句“今天中午一起吃饭吗？” 都能把你从深渊拉回来。二、延伸的自我修复建议允许自己崩溃哭、失眠、退网都没关系。那是人类的反应，不是失败。断开舆论回路不要反复搜自己、看评论。那是“二次自伤”。去做能恢复掌控感的小事打扫房间、做饭、运动、写日记。重新找回“我能控制我的生活”的感觉。找到能倾听的人不一定要他们理解，只要愿意听。 “被听见”就是治愈的开始。不要被‘算了吧’绑架你选择法律，不是为了报复，而是为了让后来的人少受一点伤害。重拾创造力重拾自己的兴趣爱好让表达重新变成快乐，而不是恐惧。从‘为什么是我’变成‘我能做什么’ 不为他们活，为自己活。你的生活，不该被恶意定义。三、结语网络暴力最可怕的地方，不是骂声，而是让你怀疑自己不该存在。但请你记得：活着、表达、继续前行，本身就是一种反抗。恶意会过去，谣言会淡下去，但你依然值得被善待，被理解，被爱。你本身就很宝贵，千万不要因为任何烂人而影响自己。

中国女性私密照外泄事件引发社会关注，受害者发声维权· 42 条信息

#网暴 #心理健康 #自我保护 #反击 #女性经历

潜水观察员🇨🇳

3周前

半夜被朋友叫起来买个币，然后直接头疼+躁郁证复发，差点想找个地方跳下去，现在抗住了，决定之后睡觉就静音，和命比起来，钱不重要了，我觉得如果35岁以后的朋友真的没必要熬夜什么的，然后也要开始乐天知命了，一定要做自己开心的事情，生病的时候什么名气金钱都没意义，这一轮最大的收获就是看开了，不要和岁月对抗

币圈“1011”六倍崩盘：高杠杆爆仓潮，谁在裸泳？· 6166 条信息

#加密货币 #心理健康 #中年危机 #生活感悟 #珍惜健康

3周前

18岁女大学生每晚用6瓶酒精冲洗小腿晚上十点多，18岁女大学生田田（化名）坐在寝室床头，一次次用酒精冲洗着自己的小腿，哪怕她已进行了近两个小时的清洁工作，前前后后共用掉了6瓶酒精，却仍觉得脏。近日，田田被家长带着走进浙江大学医学院附属精神卫生中心心身三科（强迫障碍）的诊室，不服气的田田还反复和医生解释：“我是学护理的，是他们不懂……” “75%的患者发病于30岁以前，而从近年接诊情况来看，该病患者正不断增长且变得愈发年轻化。”医生介绍。

#女大学生 #酒精冲洗 #强迫症 #心理健康 #年轻化

3周前

暴食症患者的一天

#暴食症 #心理健康 #饮食失调 #负面情绪 #患者生活

3周前

🪷 能控制情绪的人才是最厉害的人

#情绪控制 #自我管理 #心理健康 #积极心态

4周前

因为长期脱离社会，我的精神状态出了点问题，我决定找份活干，多和真实的人接触，尝试用压力和任务改善一下自己的生活

#脱离社会 #精神状态 #找工作 #改善生活 #心理健康

4周前

虽然我说话确实有点mean，也因此结下了不少仇家但我认为有过问题的人最后被证明多少都有点大病也有可能正常人都不上网，精神病才上如果你们真的是这些人的朋友建议好好给它们做一下well being check 谢谢大家！

#言语刻薄 #网络仇家 #精神状态 #人际关系 #心理健康

4周前

其实我没别的意思真正了解sayid和周围关心他的当事人应该警惕的意识到从他说话的癫狂程度来看他可能是真的疯了 Maybe we need to check on his wellbeing …

#sayid #精神状态 #癫狂 #心理健康 #负面