#情绪管理

1天前

这个视频，真的建议看一下。很多人沟通失败，就一个原因：一直在翻旧账。情绪越说越大，问题一点没解决。这个视频讲清了一件事：沟通不是复盘过去，是解决未来。看完基本会有一个顿悟。值得收藏

#沟通技巧 #情绪管理 #关系改善 #心理健康 #个人成长

Trader米哥 🚀

1天前

打完止损直接飞死了算了

#止损 #投资 #情绪管理 #市场风险 #悲观

3天前

回到精神角落了

#精神健康 #抑郁症 #心灵成长 #心理问题 #情绪管理

5天前

我有个朋友，他去看医生（精神科），医生说：不是你对别人不好，不是你做过坏事。从今天起爱自己，多问问自己，是不是对自己不好，是不是对不起自己，有没有照顾自己的情绪，有没有让自己受太多委屈，有没有让自己太憋屈。

#心理健康 #情绪管理 #自我关爱

福禄寿 UV DAO

5天前

止损后空仓下跌终于不难受了😂

#止损 #空仓 #下跌 #情绪管理

6天前

我连思考都放弃了...

#思考放弃 #心理状态 #情绪管理

有故事的NPC

1周前

为什么男人喜欢情绪稳定的女人？李德宝：出差等火车时，不远处有对夫妻，穿的很体面老公应该是和领导汇报工作，他老婆不停的问！为什么生日蛋糕花了300，为什么不买100的，去年都没人吃。老公提示她等会再说，然后女人越说越来劲，最后喊起来，老公吼她，让她一会再说，女人真接抢过手机，把电话挂了，反复问为什么买300元的蛋糕，男人说有重要事情要用手机，女人真接把手机摔了，问他为什么买300元的蛋糕。最后男人崩溃了，打了她几个耳光，说我妈生我养我，难道不值300块吗？随后把钱包的钱扔一地，然后又淡定借旁边人的电话给领导打过去道歉断续谈工作。女人边哭边捡地上的钱，然后还在自言具语，为什么要买300块的蛋糕。围观看热闹的人都无语了，看那穿戴，看那手机，那撒地上的钱，不像穷人啊，为什么对这 300块如此执着。

#情绪管理 #两性关系 #婚姻冲突 #沟通技巧

1周前

3月20日，一个下着雨的夜晚一段视频让无数人心碎。一位母亲骑着电动车接孩子放学，仅仅因为孩子考了90分，这位母亲当场情绪失控，对着孩子歇斯底里地怒吼，让孩子立刻下车。冰冷的雨夜里，孩子吓得崩溃大哭，紧紧拉着妈妈的衣角，卑微地哀求：“再给我一次机会，下次我考100分行吗？”可换来的，却是母亲无情的推开，最终骑车扬长而去，留下孩子一个人在雨夜中无助哭泣。父母是孩子在这个世界上最坚实的依靠，可在那一刻，最亲的人，却成了孩子最恐惧的暴风雨……

#教育焦虑 #亲子关系 #情绪管理

利维坦冲浪里

1周前

感觉你怨气很重

#怨气 #心理健康 #情绪管理

1周前

强大到可怕的10种心境： 1、如如不动：不管别人夸你、骂你、捧你、踩你、你的内心都像深海一样稳、不跟着情绪乱飘。遇到大事不慌、别人恐慌或吹捧时、你依然能清醒做决定。 2、本自具足：你本身就拥有爱、智慧和力量、不需要靠别人的认可或物质来证明自己。做事是因为想分享和创造、而不是因为缺爱或怕被淘汰、活得自信又大方。 3、观者不染：你不是你的念头和情绪、你只是看着它们来来去去的"旁观者"。不被焦虑、自责或欲望牵着走、能冷静掌控自己的想法和行动。 4、主动负责：你的人生是自己选的、不怪原生家庭、不怪运气、所有经历都是自己的选择。从"我是受害者"的坑里爬出来、主动改变现状、而不是被动等待。 5、向死而生：时刻提醒自己生命有限、只把时间和精力花在真正重要的人和事上。不纠结鸡毛蒜皮、做事果断又投入、有魄力放下不重要的一切。 6、无我利他：帮人时不觉得自己在"施舍"、而是真心把别人当成自己的一部分、自然去做。能真正走进别人心里、帮到点子上、自己也不会觉得累或委屈。 7、游戏三味：把人生当做一场游戏、认真玩但不较真、输赢得失都看得开。做事轻松又有创造力、享受过程、不被结果绑架。 8、直觉如神：心安静下来时、答案会自己冒出来、不用靠复杂分析、就能看清人和事的本质。做决定又快又准能预判未来、在乱局里一眼找到核心。 9、允许一切：接受已经发生的事、不跟现实较劲、知道抗拒只会让自己更痛苦。不管遇到什么破事、都能快速调整、把坏事变成成长的养分。 10、空性智慧：明白人和事都不是永恒不变的、包括"我"自己、都是因缘和合的暂时显现。没什么可失去、也没什么可束缚、彻底自由、能从"空"里生出无限创造力。

#心境 #自我提升 #内心强大 #情绪管理 #自信 #生活哲学

1周前

Σ(°ロ°) ，牛逼🐂🍺 真的接上了

#健康 #心理学 #情绪管理 #生活方式 #个人发展 #自我提升 #情感 #压力管理

1周前

一个人愤怒的方式，往往会暴露他过去的经历。愤怒从来不是突然出现的情绪，它更像是过往经验形成的条件反射。在心理学中有一个重要观点：情绪是记忆的快捷键。当一个人被触发时，看似是在对当下生气，实际上往往是在对过去的创伤作出反应。

#情绪管理 #心理学 #愤怒

1周前

急，是一种很大的负能量，甚至是一种病态！

#负能量 #病态 #心理健康 #情绪管理

1周前

玩耍，休息，发呆，都不是浪费时间，因自己做了这些事而自责才是浪费时间。人是一切的目的，你学习，奋斗，上进是为了让你生活得更好，而如果你因为这些事不开心，那就违背了一开始的初衷，所以，无论开不开心，今天过了怎么样的一天，都很好，都接受。你并不懒惰，你只是累了。你已经在生存者模式中生活了这么久，你的精神已经疲惫不堪，有各种现实的创伤需要处理恢复。请善待自己。

#休闲 #自我关怀 #心理健康 #情绪管理 #生存模式

1周前

仔细想想交易或许没那么难，难的是人的情绪和仓位管理，还有一点大多数人分不清自己在牛市还是熊市。 1.杠杆尽量低，低于5-10倍最好， 2.仓位轻一点，后面有机会补仓， 3.牛市多，熊市空，不逆势做单， 4.如果逆势做单，一定带止损。

#交易 #情绪管理 #仓位管理 #牛市 #熊市 #杠杆 #止损

1周前

如何判断一个人会不会有大成就？首先，他是否具备延迟满足的能力，愿意为了更长期的回报而克制眼前的欲望；其次，他面对反对意见时是本能防御，还是保持好奇、愿意修正认知；第三，他能否把复杂的情绪和问题拆解分析，而不是简单地贴标签、陷入对错之争；最后，他是否懂得借力与共生，放下自我中心，主动与更优秀的人协作放大自己的能力。当一个人既能管理欲望、又能更新认知、还能理解复杂性，并善于与他人协同，这样的人即使起点普通，也很难长期平庸。

#大成就 #延迟满足 #认知升级 #情绪管理 #协同合作

看不懂的sol

2周前

真正厉害的投资者，都在默默遵守这40条心法（深度收藏）。普通人看现象，高手看本质。普通人看情绪，高手看规律。 1. 利大于情成年人的世界，利益是底色，情绪是装饰。不讲利益只谈情，多半是骗局。 2. 所有人都在表演职场、社交、感情、饭局，人人都在扮演适合自己的角色，不必当真，不必入戏。 3. 痛苦的本质是失控对人、对事、对结果、对情绪，你越想控制又控制不了，痛苦就有多深。 4. 历史不重复，但押韵事情不会一模一样重演，但人性逻辑、利益博弈、兴衰规律，永远高度相似。 5. 人最大的敌人是自己困住你的不是环境，不是别人，是你的固执、懒惰、恐惧与自我欺骗。 6. 任何模式都有失效的那天没有永久的红利，没有不变的捷径，能随时迭代，才是真正的护城河。 7. 时间不是敌人，是筛选池时间不惩罚努力的人，只惩罚愚蠢、固执、不改变、不行动的人。 8. 多数人的观点，通常是错误的大众永远被情绪、偏见、信息差牵着走，真理从来只掌握在少数人手里。 9. 一切竞争最终都是效率的竞争谁更快、更准、更省、更稳，谁就能吃掉市场，淘汰对手。 10. 信息不对称是最大的财富差你不知道的，别人知道；你晚知道的，别人早知道，这就是贫富差距的根源。 11. 所有问题背后都是资源分配不均钱、权、机会、话语权、信息权，分配不均，才会产生矛盾、争夺与痛苦。 12. 人懒的不是行动，是思考变化身体勤快很容易，脑子愿意推翻旧认知、接受新逻辑，才是真难。 13. 人性趋利避害是写在基因里的别考验人性，别赌良心，顺着人性做事，逆着人性修炼，你就赢了。 14. 你不重要，你的位置和价值才重要离开平台、资源、利用价值，你什么都不是。价值在，人脉就在；价值无，一切无。 15. 大多数噪音，是为了掩盖少数真相你听到的热闹、舆论、鸡汤、口号，大多是障眼法，真正的机会从不声张。 16. 看清因果，才能摆脱大部分焦虑凡事有因必有果，你当下的果，都是过去的因；接受因果，便不再内耗。 17. 一切竞争的终点是认知，而不是能力能力只能让你打工，认知才能让你破局、翻身、掌控命运。 18. 世界运行规则：资源、权力和信息差所有公平、道德、规则，都是为这三样东西服务的。 19. 你看对方在讲道理，其实他在讲立场人不为真理争辩，只为自己的利益、立场、身份辩护。 20. 你以为的常识，可能只是被重复的谎言听多了、说多了、信多了，假的也像真的，独立思考才是破局关键。 21. 人只有两个动机：逃避痛苦，追求利益所有行为、选择、决策，都逃不开这两个底层驱动。 22. 大部分人活在想当然里，而非实然里活在自我幻想、自我感动、自我安慰中，从不面对真实世界。 23. 信息不对称，是底层被收割的根本原因顶层制定规则，中层利用规则，底层被规则玩弄，全靠信息差划分。 24. 资源流动的唯一原则：向不可替代性聚拢你越稀缺、越难替代，钱、机会、贵人、资源，就会自动向你靠拢。 25. 你的问题，90%源于“不知道”或“不承认”现实无知是坑，不认命是劫，看清现实、接受现实、改变现实，才是强者。 26. 人性最喜欢确定性，但也最怕绝对确定太稳定会废掉一个人，太动荡会毁掉一个人，高手永远在平衡中前进。 27. 恐惧和贪婪驱动90%的决策，理智只是个摆设情绪做决定，理智找理由，这是绝大多数人的真实状态。 28. 人只服力量，不一定是暴力，但一定是实际力量财富、认知、资源、地位、影响力，都是力量。软话没人听，实力人人敬。 29. 人性是恒定的，技术只是改变了实现欲望的手段古代贪财，现代搞钱；古代求陪伴，现代玩AI。欲望不变，工具在变。 30. 所有复杂系统最终都回归单一变量：人的选择成本成本越低，越容易做；成本越高，越放弃。一切设计，都在操控成本。 31. 99%认知偏差：无法区分相关关系和因果关系把巧合当规律，把现象当本质，一辈子都在做无用功。 32. 90%问题源于：物理层的匮乏 + 心理层的内耗没钱、没资源、没底气，再加上想太多、敏感、纠结，注定一事无成。 33. 没有人愿意为你存在买单，只有价值才值得付费别人对你好，不是因为你好，是因为你有用。 34. 人们追捧解决方案，但核心痛点是不愿承认问题存在都想要捷径、方法、技巧，却不敢面对自己的懒惰、贪婪与懦弱。 35. 所有系统终将被熵增扳倒，除非找到外部负熵源人、团队、公司，不学习、不进化、不输入新能量，一定会走向混乱与消亡。 36. 所有人都在追求最大化收益，而智者擅长最小化损失、减少敌人猛人争一时之利，高手求一世安稳；赢一次不难，难的是一直不输。 37. 自由的本质不是想做什么就做什么，是能不做什么就不做什么经济独立、精神独立、情绪独立，才是顶级自由。 38. 你对别人越好，越容易被轻视；保持边界，才会被尊重善良带点锋芒，温柔带点底线，才是成年人的处世智慧。 39. 真正的成熟，是接受世界的不完美，依然选择认真生活不愤世嫉俗，不随波逐流，清醒、克制、坚定、向上。 40.努力是基础，但选择决定天花板埋头苦干只能温饱，选对赛道、踩对节点、跟对人，才能实现阶层跨越。你能看多远，就能走多远。你能看多透，就能赚多少。

#投资心法 #洞察本质 #情绪管理 #利大于情

3周前

大多数人反应太快，说话也快，动怒更快。而真正的力量，是说话谨慎，发怒缓慢。当你能控制自己的言语，就能掌控局势。任何人都可能冲动，也都可能失去冷静。但有自律的人，会先思考再开口，多倾听少说话，即便在紧张的情况下，也能保持内心平静。这不是软弱，而是最深的力量。

#自律 #情绪管理 #内心平静 #沟通艺术

3周前

小朋友偷吃蛋糕，这位妈妈的教育方式绝了，让孩子的情绪很快稳定下来，又让他养成了良好的习惯...

#孩子教育 #情绪管理 #行为习惯 #育儿方法

百萬Eric | Day Trader

4个月前

交易永远是负和游戏（滑点、点差、摩擦）。你必须通过提高执行合一的能力和良好的情绪管理来对抗这种负和，而不是妄图依赖“聪明的预测”。喜欢的姑娘心思都预测不了，就不要预测市场了。

#负和游戏 #执行合一 #情绪管理 #市场预测 #交易

4个月前

转念是很重要的事情，比如遇到不靠谱的人，转念一想，老天爷这是来提醒我的，遇到这种人，该怼就怼，该远离就远离。谈了不合适的恋爱，转念一想，也许是讨债子来了，还完了就两清了。工作不顺，转一想，提升一下个人的能力，多向能力强的人去学习。爹妈总是唠叨，很烦，转念一想，他们那么大岁数了，改变不了了，我是该走耳走耳，该不走心的就不走心。人生何处不是修行啊？并不是只有在深山老林里闭门不出才是修行，也不是去庙里寺里才叫做修行。修行，修的是行为方式、表达方式、思考方式。

#人生修行 #积极心态 #人际关系处理 #自我提升 #情绪管理

UNICORN⚡️🦄

4个月前

在收入、感情、事业上都还不错很多人依然痛苦其实是精神内耗问题出在哪了？试图让所有人满意和赞同试图取悦所有人就是精神内耗而碰到其他人的不理解，诬陷，谩骂等更痛苦的一批害，这事容易就比如我在推上如果有人骂我先回 SB CNM 然后屏蔽对方都骂不回来憋死他让他内耗哈哈哈

#精神内耗 #取悦他人 #人际关系 #情绪管理 #自我保护

4个月前

我发现：每到年末，只要看到别人发年末总结时选择绕开而不是点开的话，就能有效避免焦虑。

#年末总结 #避免焦虑 #社交媒体 #情绪管理

4个月前

我发现：每到年末，如果看到别人发年末总结时选择绕开而不是点开的话，能有效避免焦虑。

#年末总结 #避免焦虑 #社交媒体 #情绪管理

UNICORN⚡️🦄

4个月前

爆仓了就别持续陷入反省与自虐买了就不要再去比价格吃了就不要后悔爱了就不要猜疑散了也不要诋毁有心者有所累，无心者无所谓情出自愿亏得坦然事过无悔得之坦然失之淡然所有的这一切不过是在为自己的选择买单

#投资心态 #风险自担 #情绪管理 #决策责任 #坦然接受