从心理学角度看，一个真正心理健康的人，一定程度上都具备“自私”。所谓的善良，如果建立在自我牺牲之上，本质只是一种昂贵且无效的情感贿赂。许多成年人的痛苦，都源于对“自私”一词的深度误解——你把所有自我照顾都视为可耻的自私，把所有迎合他人的行为包装成高尚的善良。你害怕被指责、被孤立，于是把自己逼成一个没有边界的“好人”，最终却陷入内耗、焦虑和自我攻击。你以为自己在付出，其实是在透支生命力，换取一个“值