#自我提升

19小时前

上周我尝试不要自己动手搭工作流，这周开始我已经完全习惯了，AI 搭的工作流明显比我优雅，命名规范，知道什么情况下用什么模型，Temperature 值会帮我填好，关键是省时间，有错误我也通过输入框告诉他，因为下一个类似的流程，它就不会再犯错，唯一的瓶颈都来自我自己了🫠

#工作流优化 #AI辅助 #时间管理 #自我提升 #错误反馈

Frank Wang 玉伯

3天前

推荐能量满满的一期播客，有三点印象深刻： 1. 命，是你出生时是什么样的车。而运，是你开在什么样的路上。去往何方，路可选择。 2. 太苦，是地狱。极乐，是天堂。都不是好地方。人间有苦也有乐，是最好的安身处。 3. 真正的大师算命，会期待算不准。算不准，说明对方挣脱了自己的命，创造了自己的运。命理的底层是科学推理。命理是一面镜子，让你看清自己，从而有意识有机会去改运变命。

#命运 #生活哲学 #命理学 #自我提升

1周前

每天坚持拉黑3个傻逼，要不了一年，你就会发现时间线越来越舒服了… 人活着就应该取悦自己，所有让你感觉不舒服的东西都应该远离… 毕竟人随时都会死，活到寿终正寝反而是小概率事件，何必惯着这个世界？怎么开心怎么来！

#心理健康 #自我提升 #生活态度

1周前

别让谁都能随随便便靠近你，任何人都一样。你的见识、你的心态、你的想法、你的路子，别人想知道想借鉴，就得拿真心、实力或者实际价值来换。能守住这个底线，本身就是自带贵气，日子也会越过越顺。

#人际关系 #自我提升 #心态

1周前

强大到可怕的10种心境： 1、如如不动：不管别人夸你、骂你、捧你、踩你、你的内心都像深海一样稳、不跟着情绪乱飘。遇到大事不慌、别人恐慌或吹捧时、你依然能清醒做决定。 2、本自具足：你本身就拥有爱、智慧和力量、不需要靠别人的认可或物质来证明自己。做事是因为想分享和创造、而不是因为缺爱或怕被淘汰、活得自信又大方。 3、观者不染：你不是你的念头和情绪、你只是看着它们来来去去的"旁观者"。不被焦虑、自责或欲望牵着走、能冷静掌控自己的想法和行动。 4、主动负责：你的人生是自己选的、不怪原生家庭、不怪运气、所有经历都是自己的选择。从"我是受害者"的坑里爬出来、主动改变现状、而不是被动等待。 5、向死而生：时刻提醒自己生命有限、只把时间和精力花在真正重要的人和事上。不纠结鸡毛蒜皮、做事果断又投入、有魄力放下不重要的一切。 6、无我利他：帮人时不觉得自己在"施舍"、而是真心把别人当成自己的一部分、自然去做。能真正走进别人心里、帮到点子上、自己也不会觉得累或委屈。 7、游戏三味：把人生当做一场游戏、认真玩但不较真、输赢得失都看得开。做事轻松又有创造力、享受过程、不被结果绑架。 8、直觉如神：心安静下来时、答案会自己冒出来、不用靠复杂分析、就能看清人和事的本质。做决定又快又准能预判未来、在乱局里一眼找到核心。 9、允许一切：接受已经发生的事、不跟现实较劲、知道抗拒只会让自己更痛苦。不管遇到什么破事、都能快速调整、把坏事变成成长的养分。 10、空性智慧：明白人和事都不是永恒不变的、包括"我"自己、都是因缘和合的暂时显现。没什么可失去、也没什么可束缚、彻底自由、能从"空"里生出无限创造力。

#心境 #自我提升 #内心强大 #情绪管理 #自信 #生活哲学

1周前

Σ(°ロ°) ，牛逼🐂🍺 真的接上了

#健康 #心理学 #情绪管理 #生活方式 #个人发展 #自我提升 #情感 #压力管理

2周前

改命的关键是找到你感觉像是在玩，而在别人看来你是在工作的那种事情。这样的事情才能让你真正变强，才能突破阶层，才能得到彻底的自由。

#改命 #自由 #突破阶层 #自我提升 #找到热爱

𝙩𝙮≃𝙛{𝕩}^A𝕀²·ℙarad𝕚g𝕞

2周前

戒掉想象性拥有，你就能拥有你所该拥有？哈哈，这和大模型一样一样啊，想象性拥有具身！

#想象性拥有 #成长 #大模型 #心理健康 #自我提升

在悉尼和稀泥

2周前

有时候想想职场上面试也差不多这样，被人挑选总是难受的。

#职场 #面试 #被挑选 #自我提升

3周前

如果你现在生活很看窘迫，短时无法大的改变，那就这样去做：小学门口卖零食，中学门口卖小吃，大学门口卖宵夜，小区门口卖熟食，超市门口卖酱菜，工厂门口卖盒饭，写字楼门口卖早餐，菜市场门口卖调料。不要看不起小生意，你人生的转折点，也许从这里开始。

#创业 #小生意 #励志 #人生转折 #自我提升 #生活建议

知识分享官

3周前

如何摆脱焦虑☺️⬇️

#焦虑管理 #心理健康 #自我提升 #情绪控制

4个月前

转念是很重要的事情，比如遇到不靠谱的人，转念一想，老天爷这是来提醒我的，遇到这种人，该怼就怼，该远离就远离。谈了不合适的恋爱，转念一想，也许是讨债子来了，还完了就两清了。工作不顺，转一想，提升一下个人的能力，多向能力强的人去学习。爹妈总是唠叨，很烦，转念一想，他们那么大岁数了，改变不了了，我是该走耳走耳，该不走心的就不走心。人生何处不是修行啊？并不是只有在深山老林里闭门不出才是修行，也不是去庙里寺里才叫做修行。修行，修的是行为方式、表达方式、思考方式。

#人生修行 #积极心态 #人际关系处理 #自我提升 #情绪管理

4个月前

皮相无关紧要，才华可以慢慢培养，唯有勇气是毕生倚仗。去学习，去读书，去受教育吧。世上从不缺漂亮的女孩子，也没有谁会一直为你着迷。所以你得学习，也得独立，经济独立，人格也要独立，让自己变得不可代替，要记得，锦上添花的前提，是自己先成为锦！

#教育 #独立 #勇气 #女性 #自我提升

4个月前

明年拿出10万来投资（武装）自己，这钱不多，但也不少了，看看效果如何。

#投资 #自我提升 #资金 #期望 #个人发展

4个月前

别在角落里默默努力，要让人看见。去写书、做播客、写 thread / 文章，本质都是在做「工作量证明」。

独立创业者如何突破零收入困境，迈向月入1000元· 307 条信息

#个人成长 #自我提升 #积极 #表达 #工作量证明

4个月前

其实大部分人都很水，如果你自信点儿你就赢了80%的人。你放心，大部分人比你还自卑，你别觉得自己不行那些人更不行，只不过他们不行，没有让你知道而已。所以我们就是要在不行中行动起来，行着行着，你就行了。这个世界本来就是一个草台班子，你不断的行动，不断的祛魅，不断的发现，哇，原来我这么厉害。

#自信 #行动 #自我提升 #积极 #草台班子

4个月前

别人给的，不管是啥，都要你付出一些东西。指望别人给你，只要你有这个想法，别人就会衡量你的价值，吸你的血。去自己成为很好的人，靠自己拥有的才是最好的。

#阶层固化：求变之路，殊途同归· 976 条信息

#独立自主 #自我提升 #拒绝依赖 #个人价值 #积极

4个月前

很多人认为贵人就是免费帮助他，无条件支持他的人，这个认知很不好，这也是很多人找不到贵人的主要原因。

#贵人 #人际关系 #认知误区 #自我提升

Y11-杨继芸-靠谱找工作、找面试题、改简历、模拟面试

4个月前

如果说大众做自媒体有什么共通的核心，我想，或许是去创作那些即便没有任何即时反馈，也依然能让你坚持下去的内容。创作本身，很多时候就是意义所在。当你沉浸在内容的打磨中，无论是梳理一个观点，还是记录一段经历，这个过程本身就在让你成长。就像你独自在黑暗中前行，虽然看不到沿途的灯火，脚下的每一步却都在让你更清晰地认识这个世界，也更了解自己。践行费曼学习法，或许是做自媒体一个很好的策略。费曼学习法的核心是“以教代学”，把学到的东西用自己的话讲出来，才能真正检验自己是否理解透彻。如果我们把创作内容的过程，也看作是一次自我阐释和知识深化的过程，哪怕一开始没有任何人看，你也能在这个过程中获得实实在在的学习收获。这种从内而外的原始动能，会让你对内容的理解更加深刻，表达也更加精准。当你真正把内容做扎实了，当你的思考足够深入时，它就像一颗埋在土里的种子，在无人知晓的时刻默默扎根生长。总会有那么一天，当它破土而出，自然会吸引到那些与你同频的人。到那时，它就不再仅仅是你一个人的思考，而是能引发共鸣、传递价值的IP。所以，不必急于看到数据的增长，也不必过分在意他人的评价。重要的是，你是否在这个过程中真正有所得，是否在为自己积累有价值的思考和表达。当这份坚持和投入达到一定的深度和广度，自然会有它被看见、被传播的时刻。自媒体的真谛，或许就藏在这份不疾不徐的自我深耕里。

#自媒体 #创作 #费曼学习法 #自我提升 #价值

4个月前

完全没有必要担心是否被AI取代，你要担心的是你自己的学习能力能不能跟得上这个时代的玩命狂奔的脚步。

#AI取代 #学习能力 #时代发展 #焦虑 #自我提升

4个月前

要做愿意接触新东西的人，有勇气承认自己不懂的人，看得见自己陈旧和扶隘的人，要做一个永远跃跃欲试内人。

#拥抱新事物 #勇于承认无知 #持续学习 #自我提升 #积极心态

4个月前

婚姻的本质无非就三样，一起吃、一起睡，一起聊，吃的是经济基础，睡的是生理和谐，聊的是精神共鸣。在这三样里面，只要有一样，这个婚姻就可以继续。如果两样都比较契合，那这个婚姻是相当幸福的。只要有三样，都有大概率遇到骗子了。围城里面有一句话，不管你跟谁结婚，最后你会发现你嫁的不是原来那个人，或者说你娶的不是原来那个人了，而是换了一个人，无论你是多么的喜欢对方，无论你们曾经在一起的感觉有多好，只要你嫁给了他，或者说你把她娶了回来，你就不是你了，他也不是他了，这就是婚姻最大的围城，里面的人想出去，外面的人想进来。进去和出去之后就开始后悔，渴望逃离那个现状。婚姻后啊，很多人觉得是相处的环境不好，或者说对象不好，导致婚姻太无聊了。于是呢就开始期待着要换一个人，换一个地方，从此能够过上一个称心如意的人生。但是你发现往往你换了很多地方，换了很多人之后，你的生活依然是百无聊赖，依然是一潭死水。本质是什么？一个人如果你的内心不够有趣儿，如果你的内心是苍白的，是乏味的，那么无论你在哪里，无论你跟谁一起过，最后都是无趣的，都是苍白的。在婚姻这个泳池里面，我们要做的不是去换一个泳池，而是要在婚姻里面去学会游泳，如果你不能学会游泳，哪怕你换了再多的泳池，最终都会溺水，最终都会恐惧婚姻。所以我们真正要做到的，并不是整天去期待遇到一个更好的人，而是首先让自己变成一个很好的人。你好了，你吸引来的人就会好。如果你进入一段婚姻的时候，是希望这段婚姻能够拯救你，能够为你遮风避雨，那么大概率你以后的生活全都是风雨，因为你的内心是不够完整的，你希望找到一个人能够满足你内心的缺失，在这个内心不完整的状态之下，你以为你很爱一个人，其实你爱的是你内心的那一份缺失，你缺少安全感，一个能给你安全感的人，你就会去爱他。你缺少认可一个人能给你情绪价值的人，你就去爱他。你缺少被父亲一般的呵护的感觉，一个人能关心你的人，你就会去爱他。你缺钱，你觉得一个人能给你钱，你就会去爱他。最终你会发现，哪怕你换了很多不同的人，但你找的却是一个相同的本质，就是你内心那份缺失。所以告诉你，婚姻是可以成为爱的港湾的。但婚姻从来不是遮风避雨的港湾，你真正要做的是你自己能够为自己遮风挡雨，努力去提升你自己。当你成为更好的人的时候，自然就能够吸引到更优秀的人。

#婚姻经营 #自我提升 #情感需求 #围城效应 #内心缺失

4个月前

当一个人智商不高的时候，他就需要你情商高，目的就是为了照顾一下他这样的蠢货。但是你的情商一高，你就会变得跟他一样蠢。乔布斯曾经说过一句话，他说我喜欢跟聪明人交往，因为不用考虑他的尊严。这句话什么意思呢？不是说聪明人没有尊严，而是说聪明人不嘴硬，不玻璃心。对于真正的聪明人，你不用考虑他的情绪和感受。聪明人关注的是事件本身，而不是所谓的面子，别人的批评他会虚心接受，因为他关注的是自身的成长。如果说一个人总是考虑别人的情绪，而不是观点正确，那他的业务能力肯定会越来越差。这个世界大多数人都不是聪明人，所以才有了那么多人情世故，才有了那么多为人处事的规矩。原因就在于你需要小心翼翼的照顾那些蠢货的面子，小心翼翼的照顾他们脆弱的玻璃心。好听的话没什么营养，但是大家都爱听。听真话，它是一种能力，也是一种觉悟，但是很多人都做不到。

#阶层固化：求变之路，殊途同归· 976 条信息

#情商 #聪明人 #人际交往 #沟通 #自我提升

朱无忌无忌

4个月前

Obsidian公司CEO Stephan Ango 每年会问自己40个问题。反思过去一年得失，思考新的一年该如何度过。这些问题涵盖了职业发展、个人成长、人际关系和内心世界.…..这些不仅能帮助我们深入挖掘自己的成长与进步，还能让我们发现那些被忽视的小小改变。我把这些问题搬过来，大家可以在2026年尚未来临之际，可以先尝试慢慢复盘。到2025年12月31日，还有40多天，我会尝试思考、回答这40个问题。 1. 你今年做了哪些之前从未做过的事？ 2. 你有没有遵守年初时和自己许下的约定？ 3. 你身边有人生孩子了吗？ 4. 你身边有人去世了吗？ 5. 你去了哪些城市/州/国家？ 6. 明年你想要获得哪些，你今年没有的东西？ 7. 今年的哪个或哪些日子让你记忆深刻，为什么？ 8. 你今年最大的成就是什么？ 9. 你今年最大的失败是什么？ 10. 你今年还遇到过哪些困难？ 11. 你今年是否生过病或受过伤？ 12. 你今年买过最好的东西是什么？ 13. 哪些人的行为值得去表扬？ 14. 哪些人的行为令你感到震惊？ 15. 你大部分的钱都花到哪里去了？ 16. 有什么事让你感到超级兴奋？ 17. 哪首歌会让你想起这一年？ 18. 与去年的这个时候相比，你是：感到更快乐还是更悲伤了？变得更瘦还是更胖了？变得更富还是更穷了？ 19. 你希望自己能做得更多的是什么？ 20. 你希望自己能做得更少的是什么？ 21. 你是如何度过节假日的？ 22. 你今年坠入爱河了吗？ 23. 你是否有讨厌某个你去年此时不觉得讨厌的人呢？ 24. 你最喜欢的电视节目是什么？ 25. 你读过最好的一本书是什么？ 26. 你今年发现的最好听的一首歌是什么？ 27. 你今年看过最喜欢的一部电影是什么？ 28. 你今年吃过最好吃的一顿饭是什么？ 29. 有什么是你想要且得到了的？ 30. 有什么是你想要却没有得到的？ 31. 你生日那天做了什么？ 32. 有什么还未发生的事，如果发生了，会让你的这一年变得无比满足? 33. 你会如何描述你今年的个人时尚风格？ 34. 是什么让你保持理智？ 35. 你最欣赏哪个名人/公众人物？ 36. 哪个政治问题最令你有感而发？ 37. 你想念哪些人？ 38. 在你新认识的人之中，谁是最好的？ 39. 今年你学到了什么宝贵的人生经验？ 40. 能够总结你这一年的一句话是什么？

#年度反思 #个人成长 #Obsidian CEO #自我提升 #人生回顾

4个月前

如果不知道做什么，那就学英语、健身、自我提升、学习技能、等待机会、定投比特币，保持对行业的信仰做一些简单而难的事，而不是人云亦云，告诉一些没有钱出金的人 “你应该出金”

币圈“1011”六倍崩盘：高杠杆爆仓潮，谁在裸泳？· 6476 条信息

#英语学习 #健身塑形 #自我提升 #比特币定投 #行业信仰