#锻炼

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卫斯理
3小时前
憔悴、胖 下午到家抱着小宝去外面转了一圈 我老婆给我拍了张照片 胖、憔悴 我需要锻炼，需要减肥啊
#憔悴 #胖 #小宝 #减肥 #锻炼
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Mercy
1周前
好好锻炼才能天天向上💪🏻💪🏻💪🏻 一键三连原推，抽一位朋友送OKX衣服版本的labubu一个！（绝版了嗷. 😉
#锻炼 #OKX #Labubu #抽奖 #积极
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熊爬可通尾闾乃至脊柱，不过不要过量，每天绕客厅一两圈即可，负重大可不必，可以五指或三指撑之，兼练指力
#熊爬 #尾闾 #脊柱 #锻炼 #指力
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Hong 🐱
3周前
进步是需要时间、需要累积的。 第一天做深蹲时，仅仅是连续做了二十个深蹲，双腿就僵直两三天，走起路来像僵尸。现在呢，每天早上都是 4*8、有时候还是 4*8*2 个深蹲，身体都没什么大毛病，顶多就是有些酸痛，不过也一下子就恢复了。
#进步 #深蹲 #身体改善 #锻炼 #坚持
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sitin
3周前
找到一个自己还没有定期锻炼的理由哈哈
#锻炼 #理由 #幽默 #未锻炼 #调侃
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LIN WEI
4周前
梦见自己在健身，想多锻炼一会，所以今天起晚了两个半小时。
#健身 #起晚 #梦境 #锻炼 #消极
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Xiaowen
1个月前
最近一周几乎没喝酒，坚持锻炼，身体确实舒适很多。 但不怎么快乐。
#健康 #锻炼 #不快乐 #身体舒适 #情绪
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Mike Yang
1个月前
后背肌肉不知道什么时候练出来了。
#健身 #肌肉 #后背 #锻炼 #身材
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解决方法非常简单：“比目鱼肌俯卧撑” 坐着时： 1 ⃣保持双脚平放，抬起脚跟 2 ⃣缓慢放下 3 ⃣重复40-60次/分钟 但这一发现还有更多意义…… 点击此处阅读完整且令人震惊的研究： …
#比目鱼肌俯卧撑 #健康 #锻炼 #简单
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Hanya Hu
2个月前
Did you exercise today? 今天你练了吗？
#健身 #锻炼 #运动 #健康
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卫斯理
3个月前
查了一下最近二十年(2005-2025)互联网公司的猝死案例 - 平均年龄35.4 - 男性占绝对的多数 - 原因是心梗、脑溢血、心脏骤停 大家要注意饮食、锻炼和休息
#互联网公司 #猝死案例 #平均年龄 #心梗 #脑溢血 #心脏骤停 #健康生活 #注意饮食 #锻炼 #休息 #预防疾病
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Justin3go
3个月前
#每日推荐 这个MIT开源的健身平台也可以的，选择器械、选择锻炼的区域，然后就会给你创建锻炼计划，跟踪进度，并访问全面的运动数据库。
#MIT开源 #健身平台 #运动计划 #健身 #锻炼
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健身打卡第3天丨164.9斤 今天状态不好，感觉昨天晚上睡觉受凉了，头疼的不行，但是锻炼没停，不能一开始就给自己找借口，做事情就要坚持下去💪不瘦30斤不停。
#健身 #健康生活 #减肥 #锻炼 #坚持
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banboo
3个月前
两个多月前开始骑车的时候，20 公里就脚麻手麻蛋蛋麻，现在，就算一口气骑 50 公里，也只剩下赢麻了哈哈哈😅
骑行爱好者挑战自我，夜骑50公里创纪录！· 26 条信息
#骑行 #运动 #锻炼
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猫神
3个月前
每天游泳一个小时，会不会变漂亮😻？
#游泳 #美容 #健康 #锻炼 #运动健身
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【生活流水账】 昨天中午带着儿子出去逛了一圈，在乡下确实会玩得开一些，这边的桃子熟了，带他去摘了一些桃子，小伙子一路上嘴吧嗒吧嗒说个不停，十万个为什么，看到什么都比较好奇，说话最后还会带一个耶！比如爸爸我们去摘桃子耶，奶声奶气的甭提多可爱了。 最近体重直线上升，虽然每天都在锻炼，下午下班吃完饭，我都要带着儿子一起去溜着玩，但确实相比于锻炼会少一些运动，并且最近胃口很好，少吃一些就会觉得饿，确实运动的量不足，后面要严格按照标准去做，我确实是一个想法很多，但执行很差的人，这一方面确实需要更改，我的自律性很差。 早上好，每天早起出来看看忙忙碌碌的人，才发现我的早起，其实别人早已忙碌半天了，没谁的人生多容易，加油，自律起来。
#亲子活动 #乡村生活 #体重管理 #锻炼 #摘桃子
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Xiaowen
3个月前
早起活动一下饿的快。
#早起活动 #锻炼 #饥饿
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这比我平时用的哑铃大了一倍啊！👍👍👍
#健身 #哑铃 #锻炼
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Tim 只有 47岁就感觉到双眼开始老花。首先表现在小字，在光线暗的时候很难看清。猜测是用眼过度，尤其是晚上光线不好的时候看手机太多。另外就是缺乏正确的锻炼。个人体验练太极拳和站桩对于气血通畅，眼睛健康有奇效。但必须是有教练指导正确的练习，头上练出汗的那种练法。猜测微观上，正确的锻炼，可以促进眼部毛细血管的健康生长，给眼睛足够的养料，维持视网膜的足够强大的伸缩聚焦的控制能力。但这种治本的方法见效比较缓慢，一般人没有毅力做到。
#老花眼 #太极拳 #视力健康 #锻炼 #眼部保健
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【生活流水账】 身体总有各种不舒服，也不敢去医院，也不知道怎么查，这两天脚和腿有点疼，像是痛风的感觉，一般都是休息几天就好了，可能是因为胖导致的各种问题，运动必不可少 最近认真思考了关于做账号的事，有了一些新思路，给自己定了一些计划，一定要做到，坚持才是硬道理 币安alpha积分来到了142分，今天还能加17分，感觉这一周结束我就可以吃到空投了，很期待 最近因为嘴撸，每天都在想写什么内容，错过了很多meme，然后嘴撸还没撸出来东西，得不偿失，注意力还是要多在链上多在交易，这个市场，交易才是硬道理 今天主题词：坚持。 早安，把自己每天想的事情去落实，坚持做下去，你就会有很大的收获，加油，奥利给。
#健康问题 #减肥计划 #区块链 #内容创作 #痛风 #锻炼 #币安 #空投
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这两天玩一款手机游戏，一直想多充点钱，还是忍住了，把其中20美元冲到了bibiGPT，其中13美元冲到了quest3里的拳击运动。刚锻炼完15分钟，带着一身汗来用bibiGPT学高手们的脚本。
#手机游戏 #BiBiGPT #Quest3 #拳击运动 #充钱 #学习 #锻炼
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海外爆料
3个月前
🔥骨科医生教你一套简单实用的颈椎操！小练一分钟，颈椎变轻松！
#骨科医生 #颈椎操 #健康 #锻炼
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腹筋を鍛えて猫背を治したい猫！😵‍💫
#猫背 #腹筋 #锻炼 #健康 #猫
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⚠️ 你可知世界上最好的“医生”就在你身边？ 阳光、休息、日常锻炼、健康的饮食、自尊和真正的朋友，这些都是无需处方的天然良药。阳光可以提升你的维生素D水平，增强免疫力；充足的休息能帮助身体修复和恢复；日常锻炼不仅强健体魄，还能改善心情；健康的饮食为身体提供必需营养；自尊让你更自信地面对生活；真正的朋友则是最好的心理支持。 🌟 这些“医生”不仅免费，而且效果显著。从现在开始，不妨多晒太阳、规律作息、坚持锻炼、吃得健康、尊重自己并珍惜友谊。你会发现，健康其实就在你的掌控之中。 #健康养生 #生活方式 #自我提升 辛苦整理，点个赞再走呗 👍
#健康 #生活方式 #锻炼 #阳光 #心理支持 #免疫力 #饮食 #自尊 #心理健康 #自然疗法
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背包健客
4个月前
悬挂锻炼 到了这个年纪，还能这样锻炼也是挺牛的。
#锻炼 #悬挂 #健康生活