相关新闻

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61

1个月前

阳光下陪顶梁柱练了两小时，太舒服了

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背包健客

1个月前

每一个近视眼都该控糖了？ 甜食会抢占你的正常食欲，导致含钙食物摄入不足，而钙质对维持眼球巩膜的牢固和弹性至关重要。 长期缺钙，眼球巩膜会变脆弱，在内部压力下逐渐被拉长，最终导致或加重近视。 更关键的是，糖分代谢需要大量消耗维生素B1，这种营养素正是维持视神经功能的关键。当身体忙着处理过量糖分时，视神经就会“断粮”。 长期如此，将引发视神经传导障碍，造成视力下降。

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Jesse Lau 遁一子

1个月前

四平大马数到150次了🙂 对于日增加的锻炼，今早突然想起一个idea，降低心理上的难度感 数数不是1到100，而改用先10次，然后再重头数20次，再重头数30次，这样数到40则总数为100 如此感觉会比顺着数到100心理上更容易坚持

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iPaul

1个月前

经常锻炼的老铁，装备都不贵。

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卫斯理

1个月前

我发现了一些很矛盾的现象， 比如 一边锻炼一边抽烟 一边养生，一边喝养生酒