BBC News 中文 0 关注者 关注 16小时前 研究指出,理想的步行方式是连续步行至少15分钟,相当于约1,500步,这样能有效锻鍊心脏。 #步行 #心脏健康 #15分钟 #锻炼 #健康 前往原网页查看