#养生

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Morris
1周前
最好的养生方法是少吃，最好的祛湿方法是泡脚，最好的消食方法是走路，最好的养肝方法是伸懒腰，最好的运动方法是垫脚尖，最好的饮料是白开水，​最好的保健品是开心。
三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 30 条信息
#养生 #少吃 #泡脚 #走路 #开心
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Morris
1周前
为什么道家从来不劝你，忍一时风平浪静，退一步海阔天空呢？因为在道家看来，情绪他是天地赋予你的一种自然能量，如果说你一直去压制它，久而久之呢，是会积成心病的。情绪到那儿了，该发生就发生，这才是顺其自然。如果说你一直压制自己的情绪，要求情绪稳定，其实就是在拿别人的过错在伤害自己。所以那些总是自责，总是自我反思到失眠的人，我劝你们真的应该去看看道家的心法。喜则大笑，怒则直言，哀则流涕，让情绪自然起伏，这才是不耗心神的养生大法。
#道家 #情绪 #顺其自然 #养生 #心法
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Morris
1周前
不生病的秘诀；不生气 、不心急、不焦虑 、不熬夜、不贪吃、不闲着。
#健康 #养生 #情绪管理 #生活习惯 #积极
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SOL📉跌到130以下我会回归币圈。现在专注养生和生殖健康和夜生活文化
币圈：山寨币盼涨，机构牛再现？· 3170 条信息
#SOL下跌 #币圈回归 #养生 #生殖健康 #夜生活
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曾与马云谈养生，赞苹果简单纯粹：释永信“以佛心”修商道
#马云 #释永信 #商业 #养生 #苹果
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三伏天把姜枣茶也是安排上了,邪修的办法有时候真的值得参考,太省劲了#红糖姜枣茶
三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 30 条信息
#三伏天 #姜枣茶 #养生 #红糖姜枣茶
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疲的根源是精亏；寒的根源是阳衰；火的根源是阴虚；晕的根源是髓空；涩的根源是津少；痛的根源是淤滞；咳的根源是肺弱；喘的根源是气逆；烦的根源是神扰。 ​ 德不足多欲，道不足多术，精不足多淫，气不足多食，神不足多眠，阳不足多病，智不足多疑，识不足多虑，能不足多患，量不足多怨。 ​ 独处相安，自在清欢。也许人生最好的状态，就是学会和自己相处，在热闹中失去的，会在孤独中找回来。 ​ 身体最大的寒不是因为饮食，也不是因为没有保暖，导致身体受寒，而是源于长期的紧张焦虑和生闷气，成为心寒。心寒则肝郁，肝郁则脾虚，所以很多人不舒服是从心结开始的。所以首要调整的是心态，心主神明，心既统帅全身脏腑、经络的生理活动，又主管精神、情志等一切心理活动。只有打开心结，畅通心神，才能顺畅。 ​ 人生最好的状态，是眼里有风景，碗里有烟火，心中有诗意。不必羡慕远方，走过的每一步，都是独一无二的风景。 ​ 能善人，能恶人，方能正人。不生事，不怕事，自然无事。 【释义】 可以忍让，但千万不要软弱，可以善良，但身上必须有刺。做人，要心中有佛，手中有刀，既能下马念经，也能上马临敌。菩萨心肠对人，金刚手段做事，走心时不留余力，拔刀时不留余地。 ​ 人生，有四种境界。 逆而不折，是淡泊，是沉淀，是深谷的幽兰； 盛而不争，是清醒，是持守，是静流的长河； 暗而不迷，是洞明，是破障，是夜航的星斗； 骤而不惧，是沉淀，是托底，是浪尖的磐石。
#养生 #心态 #人生境界 #心结 #处世哲学
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新华健康｜三伏天如何消暑
新华健康｜三伏天如何消暑-"江苏省中医院主任中医师徐顺娟带来三伏天消暑“养生经”，介绍比冷饮更适宜解暑祛湿且口感佳的茶饮，以及能防暑解暑的中医推拿手法。"
三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 30 条信息
#三伏天 #消暑 #养生 #徐顺娟 #茶饮
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Morris
3周前
你越闲，身体反而越好，这是九成人接受不了的养生真相。顶级的养生不是锻炼不是进步，而是虚静，什么都不干，阳气能停下来修复五脏。真正的养生只有一个字，闲着，不是躺平，是让生命回到他该有的节奏，自然自由。
#养生 #虚静 #闲 #阳气 #五脏
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大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
#伏天晒背 #大暑 #养生 #中医 #医生解答
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中医说的“湿气重”到底是怎么回事？一文读懂
湿气重和喝水多少有关系吗？三伏天如何正确养生？西安市人民医院（西安市第四医院）中医科副主任医师张晓菊给出了答案。
#中医 #湿气 #健康 #养生
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今天进入三伏，看到留下一句伏至福来。 三伏是阳气最旺的日子，也是养生护体最关键时刻，乙巳的三伏天，升阳第一大年，一定要打好身体基础。 首先，一定记住进入伏天，不要着急，不要上火，这段时间的火气对你身体的伤害是最大的，安静平静就润养你五脏六腑。 其次，清晨和傍晚都不要穿太少，常带一件外套，护住脖颈，脚底要穿袜，脚底和脖颈不要受凉。 第三，辛辣刺激的食物不碰，冰水一定要都不要沾，出汗以后不要立马洗澡，不要对着空调泡脚。 最后一点，每天清晨踮脚尖三十六下，站立时双脚并拢，用力踮起脚尖，然后缓慢放下 安安稳稳度过，最热的三伏一夏，好运
三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 30 条信息
#三伏 #养生 #伏天注意事项 #升阳 #健康
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三伏贴开贴首日，感受暑气下的中医温度
随着“中医热”升温，“三伏贴”也被越来越多的人知晓。在北京市多家中医医院，近年来三伏贴贴敷的人次都呈现上升趋势。方寸之间的三伏贴，连接着古老的中医智慧和当代的养生热潮。
三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 30 条信息
#三伏贴 #中医 #暑气 #养生
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初伏首日贴敷忙 三伏贴专区人气旺
“冬病夏治”正当时，三伏贴贴敷热闹开场，一场盛夏里的“健康之约”正温情上演。
三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 30 条信息
#三伏贴 #初伏 #贴敷 #中医 #养生
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三伏天开启！入伏后上海阵雨多高温少，三伏养生指南请收藏
三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 30 条信息
#三伏天 #上海 #阵雨 #高温 #养生
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三伏天“晒背”受追捧 专家提醒这样晒更科学
7月20日入伏，三伏天正式开始，“晒背”再次成为热门话题。三伏天到底要不要晒背？怎么晒背？需要注意什么？记者采访了宁夏医科大学中医学院专家。
三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 30 条信息
#晒背 #三伏天 #养生 #中医 #注意事项
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有医说医丨夏养三伏如何“养”？听听中医怎么说
“三伏天”如何正确养生？有哪些误区？
三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 30 条信息
#中医 #夏养三伏 #养生
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今年“三伏天”共30天 明起这么吃更养生→
“三伏天”是夏季天地阳气最盛之时，这时我们更要重视养生保健。
三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 30 条信息
#三伏天 #养生 #饮食
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阳不足则多病,法天地以培元｡ -
#阳虚 #养生 #中医 #天人合一
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“三伏天”要来了，近十年最短！这份养生攻略请收好
三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 30 条信息
#三伏天 #养生 #夏季 #健康
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猫神
1个月前
79岁上海小姐姐分享年轻秘笈，对你有启发吗？
#上海 #养老生活 #养生
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Morris
2个月前
少管可以养身，少说可以养气，少想可以养心。少管闲事看淡一点，少说闲话健忘一点，少操闲心想开一点。
#养生 #养气 #养心
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背包健客
2个月前
看完你还敢喝酒吗？🍻
#看完你还敢喝酒吗 #养生 #健康
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科普｜痔疮术后养护秘籍
#痔疮 #术后护理 #健康知识 #科普 #医疗 #养生
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德潤傳媒
2个月前
试了才知道蒸荔枝是真补阳气。。。 夏天要多吃点这个，都说是纯阳之果，用7颗荔枝蒸着吃，连汤一块喝掉，也能顺带除除寒，也是一个简单好用的方法，现在是吃荔枝的好季节，不过不能贪多，一次蒸7个就够了
#荔枝 #阳气 #养生 #夏季