#养生

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Morris
22小时前
人的大部分疾病是可以自愈的，你越快乐，免疫力就越强大，经络就会越通畅。身体的疾病大多来自欲求不足，焦虑烦躁，这个时候邪气就会趁虚而入，生气则郁结，肝郁则脾虚。你要明白，好的情绪才是自己最好的护法，你就是你自己最好的医生。万病由心生，心转病则移。这个世上最好的放生就是放过自己。心情杂乱的时候，要学会梳理自己。
三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 69 条信息
#情绪 #免疫力 #疾病自愈 #心态 #养生
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🪷 心宽一寸，病退一丈 #养生 #养生之道
#养生 #健康 #心态 #积极 #生活
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🔥 为什么晚上不能吃太饱，要饿着入睡⁉️ #养生 #健康 #国学文化 #黄帝内经 #吃饭八分饱‼️
三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 69 条信息
#晚上不宜过饱 #养生 #健康 #国学文化 #黄帝内经
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顺应自然之道 #张至顺道长
#张至顺道长 #道家 #顺应自然 #养生 #积极
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一百岁的马哈蒂尔，不驼背，无需轮椅无需扶可以自己走，还能上法院和人打官司。这比一百岁的卡特和基辛格要强很多。不知道老头有什么养生秘诀，但值得研究学习。
116岁高龄老人仍健在，开车至近百岁引发关注· 11 条信息
#马哈蒂尔 #百岁 #健康 #养生 #积极
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卫斯理
2周前
我发现了一些很矛盾的现象， 比如 一边锻炼一边抽烟 一边养生，一边喝养生酒
#矛盾 #锻炼 #抽烟 #养生 #喝酒
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Roufu
2周前
我想告诉大家： 所有饮品里白开水是最好的。 所有的能量来源里阳光是最好的。 所有的锻炼里徒步是最好的。 所有的减压方式里深呼吸是最好的。 所有的补品里微笑是最好的。 所有修复手段里睡眠是最好的。 所有养生方法里少吃是最好的。
三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 69 条信息
#健康 #养生 #生活方式 #积极 #建议
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为什么柴火饭才是最养人的
#柴火饭 #养生 #饮食文化
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Dr.Wang
3周前
「世界上最好的6个“医生”」 阳光：适度晒太阳有助于身体合成维生素D。  睡眠：充足的休息是身体恢复和修复的关键。  运动：规律的体育锻炼对身体和心理健康都有益。  饮食：健康的饮食为身体提供必需的营养和能量。  自爱：对自己好、拥有健康的自尊心是心理健康的重要组成部分。  真朋友：良好的社交关系和支持系统对情绪和整体健康至关重要。
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#健康 #生活方式 #养生 #积极 #建议
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iPaul
4周前
日常生活中最容易犯的六个错误，直接影响人类寿命。
116岁高龄老人仍健在，开车至近百岁引发关注· 11 条信息
#健康 #生活方式 #错误行为 #寿命影响 #养生
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这就是传说中的一边养生一边伤身
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#养生 #伤身 #矛盾 #健康 #生活方式
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🔥 老中医养生合集！100秒的视频，满满都是干货，特别适合上班族和中老年人，马上试一试‼️
三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 69 条信息
#养生 #中医 #健康 #中老年人 #上班族
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iPaul
1个月前
西药治病理 中药安人心 奥妙在这里
#中药 #西药 #治疗 #养生 #文化
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海外爆料
1个月前
🔥《中医科普》 普通人的身体有很多疾病‼️
#中医科普 #疾病 #身体 #健康 #养生
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德潤傳媒
1个月前
🪷 少生病的秘密
#健康 #养生 #生活方式 #疾病预防
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对于缺乏自控力的人来说，坐牢反而是一种有效的养生方法 (前提是狱友不是那种极度暴力的重刑罪犯)。而被忽悠去拼命创业或者乱投资往往死得更快。著名拍卖行苏士比的前 ceo Alfred Taubman (1924-2015) 因为违反反垄断法而在 2002年坐了十个月的牢，被迫在狱中遵守节制的饮食和规律的起居。除了枯燥以外，也没有那么多的精神压力，三个月后腰围就瘦了一圈，成功减肥。最终活到了 91岁。
#自控力 #坐牢 #养生 #苏士比 #Alfred Taubman
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德潤傳媒
1个月前
养生知识每天学一学， 真的很不错！
三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 69 条信息
#养生 #知识 #积极
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袁起Hashman
1个月前
Sam Altman目前40岁，看起来如20多岁的小伙子。可以推测其非常自律，非常注重养生，睡眠、饮食和锻炼。看过他说非常重视睡觉，每天都睡足8小时，还看过他说不吃辣椒，原因会引发炎症。
#Sam Altman #养生 #自律 #健康饮食 #充足睡眠
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汗在哪里，病就在哪里？提醒：这3个地方出汗要小心了
身体中，汗为津液的组成部分，血与津液同源，出汗过多，可能会导致伤津耗气，出现气阴两虚的情况，症状包括口干舌燥、心烦心悸、神疲倦怠等。
三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 69 条信息
#健康 #养生 #出汗 #气阴两虚 #伤津耗气
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德潤傳媒
1个月前
排名第一的蔬菜一定要多吃
#蔬菜 #健康饮食 #营养 #排名第一 #养生
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背包健客
1个月前
天冷血压易波动建议老年人做好这5点 天气转凉，很多老年人的血压总是不稳定。除了规律服药之外，怎样可以更好地预防血压升高呢？ 专家提醒，建议做到这5点！ ①每天早晚监测血压； ②注意防寒保暖； ③饮食清淡，多喝温水； ④保持规律作息和适度运动； ⑤保持乐观平和的心态。
#老年人 #血压 #健康 #降温 #养生
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一穗藜麦，引领养生“新潮流”
三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 69 条信息
#藜麦 #养生 #健康饮食 #潮流 #积极
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AI科普：秋分“凉燥”起 养生重“温润”
“故园应露白，凉夜又秋分。”9月23日是秋分节气。秋分后，昼夜温差加大，人体易受“凉燥”侵袭，出现口干、皮肤干、感冒等不适，此时养生重在“温”与“润”。
#秋分 #养生 #凉燥 #温润 #健康
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真的建议，这8类人少喝咖啡！
目前，有很多研究提到常喝咖啡对健康有益，比如能提神醒脑、缓解疲劳、预防2型糖尿病、预防某些癌症等。不过咖啡也并非适合所有人，有8类人不能盲目喝咖啡，一定要特别注意。
#咖啡 #健康 #提神醒脑 #不适人群 #养生
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海外爆料
2个月前
👉用生姜、红枣、小米制作焦二仙茶，炒制后用热水冲泡即可引用，暖胃健脾、祛湿安神、刷脂清肠。 生活技巧‼️
#生姜 #红枣 #小米 #焦二仙茶 #养生