#免疫力

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背包健客
1个月前
如果你有以下情况，说明免疫力已经比较低了： 1、经常感到疲劳、精神萎靡； 2、经常感冒：一年超过3次，尤其在换季，病程较长； 3、经常口腔溃疡； 4、肠胃功能下降，容易腹泻； 5、易受到传染病的侵袭； 6、伤口愈合慢； 7、体检报告，白细胞、中性粒细胞低于正常范围。
#免疫力 #健康 #症状 #免疫系统
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Morris
1个月前
只要你全身不紧张，你是很难生病的。因为如果我们心里老是搁着事情，你的五脏六腑就要消耗大量的能量去供给这个心里的思绪。久而久之整体的五脏六腑气场全都乱了。那你的气场一乱，肌肉、筋骨、气血啊这个五脏都会受到影响。那如果你心态很好，每天高高兴兴、乐乐呵呵的，你自然免疫力就强大。免疫力强大人就很难生病。还有一点很重要，那就是不要吃的太多，身体根本承受不了，那会被压垮。你看古人才吃多少同样的食物，过重也承担不了，因为他是在强迫你的大脑去吃饭，那么就会很容易精神不振。所以不仅要平时控制饭量，同时也要控制食量。那要怎么做呢？尽量让自己松弛一些，轻松一些，只要人轻松了，气他才能够重新通畅。因为大部分的身体淤堵都是因为你长期处于紧张高压的状态下导致的。一旦那个气不流动了，它就会堵在那个地方，它就会形成结节。而放松了一切就会恢复到自然的正常循环。 那如何让自己时刻保持一种相对轻松的状态呢？第一，我觉得可以效仿一些古人，遵循香道，佩戴香囊，或者同时闻入一些对自己好的味道，它能够放松你的大脑皮层。第二，气不够就去找大自然界，可以去接地气，然后去接太阳的阳气，多接触大自然。第三，就是动起来，动起来了身体的磁场气场就会跟着转动起来。为什么我们老说转运转运，转运的核心就是要让这个运持续不断的转起来，要怎么转呢？那你就得动起来，动了才能转。
#健康 #压力管理 #心态 #免疫力 #饮食 #古人智慧
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⚠️ 你可知世界上最好的“医生”就在你身边？ 阳光、休息、日常锻炼、健康的饮食、自尊和真正的朋友，这些都是无需处方的天然良药。阳光可以提升你的维生素D水平，增强免疫力；充足的休息能帮助身体修复和恢复；日常锻炼不仅强健体魄，还能改善心情；健康的饮食为身体提供必需营养；自尊让你更自信地面对生活；真正的朋友则是最好的心理支持。 🌟 这些“医生”不仅免费，而且效果显著。从现在开始，不妨多晒太阳、规律作息、坚持锻炼、吃得健康、尊重自己并珍惜友谊。你会发现，健康其实就在你的掌控之中。 #健康养生 #生活方式 #自我提升 辛苦整理，点个赞再走呗 👍
#健康 #生活方式 #锻炼 #阳光 #心理支持 #免疫力 #饮食 #自尊 #心理健康 #自然疗法
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4月19日 河南郑州 1岁宝宝因被全家人狂亲后出现高烧不退，经检查确诊感染亲吻病，医生：90%的成年人携带EB病毒，孩子免疫力低
#亲吻病 #河南郑州 #儿童健康 #EB病毒 #免疫力
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4月17日 福建 女子听说多吃水果能提高免疫力，连续三个月每天狂吃十几个橙子，体重飙升十几斤 血糖升高 确诊糖尿病前期
#福建 #健康饮食 #免疫力 #水果消费 #体重增加 #糖尿病
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央视网-光明日报
3个月前
免疫力并非越强越好，平衡才是终极目标
真正的健康之道，是尊重免疫系统的自然规律——通过科学防护、自律生活和定期监测，让免疫力在“攻守兼备”中稳定运行。
#免疫力 #健康平衡 #健康理念
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五岳散人
3个月前
看到好几个在日本的熟人都说今年的花粉季来势凶猛，抗过敏药都抵挡不住 暗自庆幸自己这个极度粗糙的体质，到目前为止的五十三年里，没发现日常生活当中有任何过敏源 来日本这也十多年了，好多人说十年以上应该也会开始花粉过敏，但依然是对花粉无感 这让我想起个事儿 有一年跟几位朋友去欧洲玩儿帆船，沿着蓝色海岸线走一圈 一帮人晕船晕得五迷三道的，我也第一次玩儿，但丝毫无感 正沾沾自喜呢，有位狂吐但还有理性的朋友说了，他们晕船、晕车是脑部什么地方比较敏感，你这不晕的吧，这部分应该比较迟钝，俗称“脑残”…… 所以说到底晕船好、还是不晕船好；过敏好呢、还是不过敏好，还真是哲学问题
#日本 #花粉症 #过敏 #免疫力 #欧洲旅行 #帆船 #晕船
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背包健客
3个月前
🌟【免疫力透支的4个身体信号】🌟 当代人总是被小毛病缠身，恢复还特别慢？这可能是免疫力在“透支”啦！😱 免疫力一旦变弱，身体就会发出警报，甚至可能隐藏着癌症风险！快来看看你有没有这些信号👇 🔴 **持续发热** 别以为只是普通感冒！持续发热可能是免疫系统无法清除病菌，或者更严重的多发性骨髓瘤、肝癌等癌症的信号！🚨 🔴 **经常腹痛腹泻** 肠道黏膜屏障功能受损，不仅让你频繁跑厕所，还可能是大肠癌、胆囊癌的早期症状！💔 🔴 **不明原因体重下降** 体重突然下降，可能是免疫系统失衡、代谢失常引起的，肝癌、胰腺癌患者也会有这种表现！😰 🔴 **皮肤瘙痒、伤口难愈合** 皮肤敏感度上升，伤口容易感染且长期不愈合？小心！长期不愈合的伤口有癌变风险！⚠️ 💪 **科学提升免疫力的方法** 💪 1️⃣ **保证优质营养** 多吃富含优质蛋白、维生素的食物，给身体提供充足的营养支持！🍎🥦 2️⃣ **充足睡眠** 建议10-11点入睡，保持7-9小时的睡眠时长，让身体充分休息！😴 3️⃣ **调整压力值** 压力过大会影响白细胞，试试倾诉或用“4-7-8”呼吸法减压，保持心情愉悦！🧘‍♀️ 4️⃣ **定期锻炼** 每周进行适量中等或高强度有氧运动，增强体质，提升免疫力！🏃‍♂️ 免疫力是身体的“守护神”，千万别让它透支！赶紧自查一下，如果有以上信号，一定要及时调整生活方式，必要时去医院检查哦！💖
#免疫力 #癌症风险 #健康预警 #身体信号
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背包健客
4个月前
从癌症晚期到肿瘤消失，李开复抗癌9年无复发 近日，零一万物的CEO李开复在面对电视访谈时向广大网友介绍自己的4个抗癌经验：让身体的免疫力增加是特别重要的，主要有四个因素，压力、睡眠、运动、饮食。 据了解，李开复曾在2013年得了淋巴癌第四期，经过不懈的努力，李开复的肿瘤已经消失，并且9年内无复发。
#李开复 #抗癌成功 #癌症 #免疫力
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真相傳媒
4个月前
🔥 大S死于“大白肺”，网友爆料大S打了六针疫苗！1针莫纳德，2针辉瑞，3针科兴加强针。疫苗把免疫力彻底打垮！！
#大S #大白肺 #疫苗 #免疫力
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NiKITa🇺🇦 ꑭ
5个月前
一種新的致命偏肺病毒已經進入烏克蘭 烏克蘭迄今為止已正式記錄了 13 例偏肺病毒 (hMPV) 病例，但實際上還有更多病例，由於潮濕和免疫力低下，偏肺病毒對戰壕中的士兵構成特別危險， HMPV 症狀與其他呼吸道感染（例如 COVID-19 和流感）類似：咳嗽、流鼻涕、發燒、氣短、頭痛。
#偏肺病毒 #烏克蘭 #戰壕健康 #低溫潮濕 #呼吸道感染 #健康 #免疫力
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Dr.Wang
5个月前
「别忘了 每日常拉伸！」 定期运动，才是抵抗疾病的“良药”，一起来拉伸，提高机体免疫力...
#健康 #锻炼 #拉伸 #免疫力 #预防疾病