#糖尿病

18小时前

「健康科普：糖尿病患者的饮食误区」

#糖尿病 #饮食误区 #健康科普

18小时前

医生称沥米饭降糖效果微乎其微，长期吃沥米饭可能造成营养素缺乏 11月14日是联合国糖尿病日，对于血糖高的患者来说米饭常常是让人又爱又恨。最近，社交平台上有网友称“吃沥米饭能降血糖”，这个说法究竟是真是假？记者了解到，网上所说的“沥米饭”，具体是先将大米加较多的水煮到半熟，然后沥掉多余的米汤，再把剩下的米继续蒸熟。李彤寰解释，这和目前市面上火爆的“脱糖电饭锅”的原理类似，所以有网友认为，“沥米饭”能沥掉部分淀粉，故而可降低餐后血糖。南京市第二医院内分泌科副主任医师李彤寰指出，虽然从直觉上看，沥出米汤确实能带走少量淀粉，但这并不等同于能有效控糖。有实验表明，食用“沥米饭”与普通米饭后，人体的血糖变化在统计学上并无显著差异。这意味着，所谓的“降糖”效果其实微乎其微。更值得注意的是，这种做法的“代价”很大：在沥去米汤的同时，也损失了大部分水溶性的B族维生素。谷类是人体获取B族维生素的重要来源，长期食用“沥米饭”反而可能造成此类营养素缺乏。因此，指望靠它来控糖，并不可取。 #世界糖尿病日

#沥米饭 #降血糖 #糖尿病 #营养素缺乏 #B族维生素

18小时前

8个习惯让人不知不觉患上糖尿病糖尿病常被人们称为“甜蜜的杀手”。研究发现：糖尿病实际上是一种生活方式病，与我们日常生活习惯有着极大的关联。这8个习惯，让人不知不觉患上糖尿病

#糖尿病 #生活习惯 #健康 #慢性病 #风险因素

1周前

皮肤是人体自带的血糖仪？应急总医院内分泌科主任医师王凯亮介绍说，皮肤作为人体最大的器官，其健康状况往往能直观反映身体内部环境，尤其是血糖水平的异常。 1. 褶皱处皮肤颜色变黑颈部、腋下、腹股沟等皮肤褶皱处，颜色加深，表面变得粗糙，类似于天鹅绒的触感。这是胰岛素抵抗引起的黑棘皮病，是糖尿病前期或糖友常见的皮肤表现。 2. 皮赘也称软纤维瘤，是皮肤上出现的小肉球或息肉状增生物，多见颈部、腋窝、腹股沟等区域，通常是良性的。 3. 皮肤极度干燥、发痒高血糖会破坏皮肤的保湿屏障，导致皮肤失去水分，变得干燥。干燥的皮肤容易引发瘙痒，特别是在秋冬季更明显。 4. 足部感觉减退表现为足部皮肤感觉减退、血液循环障碍、出现损伤后不易恢复。 5. 无痛性水泡通常出现在手、足等部位，与摩擦引起的水泡不同，它们往往没有明显的疼痛感，是高血糖引起微血管病变、皮肤营养障碍所致。 6. 手指/脚趾皮肤变硬变厚长期高血糖会导致手指和脚趾末端的皮肤角质层，异常增厚，形成茧状的改变，可能影响触觉敏感度。 7. 皮肤感染表现为皮肤热、肿、痛；皮肤上有皮疹、发痒，有时还有小水疱、干燥鳞屑，或是产生看着像干酪一样的白色分泌物。 8. 眼睑黄色斑块睑黄瘤多见于高脂血症患者，但高血糖也是其重要诱因之一。这种斑块通常呈现出淡黄色或棕黄色，质地柔软，边界清晰。 9. 胫骨前褐色斑通常出现在小腿前侧的皮肤上。这些褐色斑点是由于局部微血管病变和色素沉着所致，它们可能单独出现或成群分布。 10. 环状丘疹好发于足背、手及关节处，表现为平滑丘疹和斑块，通常无不适感。

#血糖 #皮肤 #糖尿病 #胰岛素抵抗 #皮肤病变

1周前

糖尿病不是吃糖吃出来的

#糖尿病 #饮食 #健康

央广网-央广网

1周前

中华名医号 | 高血压、糖尿病，必然会导致肾损伤？

“血压高了十年，最近体检发现尿蛋白阳性，是不是肾要坏了？”“得了糖尿病，医生总让我查肾功能，这病真的一定会伤肾吗？”在医院肾内科门诊，类似的疑问每天都在重复。而“慢性病→肾损伤→尿毒症”的说法，更是让不少患者陷入焦虑。那么，高血压、糖尿病，必然会导致肾损伤？近日，北京中医药大学教授赵宗江做客央广网《中华名医号》栏目，给出了专业解答。

#高血压 #糖尿病 #肾损伤 #尿蛋白阳性 #赵宗江

4周前

糖尿病应避免吃这4种水果？🍉🍌🥭🍍

#糖尿病 #水果 #饮食 #健康 #禁忌

4周前

秋季糖尿病高发，不要随意贴秋膘秋季是糖尿病高发期，江苏的陈先生是一名90后，近期因血糖飙升后脚部溃烂，影响正常生活。医生解释，天气变凉会刺激激素分泌，降低胰岛素敏感性，且秋季气候干燥，气温下降，糖尿病患者下肢血液循环和神经感觉障碍更明显，足部护理尤为重要。医生建议，糖尿病患者应每日检查双足，发现异常及时处理。秋季饮食上，不要随意“贴秋膘”，合理选择水果，空腹血糖高于7.8mmol/L，餐后血糖高于10.0mmol/L或糖化血红蛋白高于7.5%时，应谨慎食用水果或用蔬菜替代，每天水果摄入量不超过200克，最好在两餐之间吃。同时，保证充足睡眠，适当运动，增强抵抗力，平稳过渡到冬季。

#糖尿病 #秋季高发 #血糖控制 #足部护理 #饮食注意

1个月前

糖尿病男子剪趾甲破皮，失去10根脚趾

#糖尿病 #剪趾甲 #破皮 #脚趾 #截肢

1个月前

糖尿病或可逆转 2025年10月10日，意大利比萨大学、比利时布鲁塞尔自由大学的研究人员在《Science Advances》期刊上发表研究论文。这项突破性研究显示，糖尿病β细胞并非无药可救，它们具有很强的可塑性，在脱离体内高糖环境后，糖尿病β细胞可自行恢复功能。此外，研究团队还通过转录组分析揭示潜在的治疗靶点，并验证了JAK抑制剂巴瑞替尼可改善β细胞功能，为2型糖尿病的治疗提供了科学依据。

#糖尿病 #β细胞 #可逆转 #巴瑞替尼 #Science Advances

澳洲护士卡子弟

1个月前

昨天晚上是我最累的一个晚上，半夜12点救护车送来一个隔壁小镇的农妇，70岁，身高160体重200多斤，二型糖尿病，严重房颤，一长串既往病史，你能想到的常见慢性病她都有，腿部浮肿，最后心脏停搏，做了30分钟CPR抢救无效死亡。然后隔壁还有一个老人，严重肝病，全身发黄，一会儿吐一口胆汁。一晚上别说休息了，咖啡都没喝一口。直到早上八点病人抢救失败，最终死亡。这活吧，说累也累，说轻松也轻松，比如我现在玩玩手机，不耽误我一小时一百多澳币的收入，但是真要办事的时候，你也不能逃就是了。

#医疗 #急诊 #抢救无效死亡 #糖尿病 #肝病

2个月前

糖尿病小伙轻断食3月后成功逆转

#糖尿病 #轻断食 #逆转 #健康 #饮食

2个月前

很好的问题。亨格列净（Henagliflozin）是钠-葡萄糖协同转运蛋白2（SGLT2）抑制剂之一。 SGLT2抑制剂还包括: 达格列净（dapagliflozin）、恩格列净（empagliflozin）、卡格列净（canagliflozin）等，它们通过抑制肾脏近端小管SGLT2，增加尿糖排泄，从而降低血糖水平。目前已被美国糖尿病学会（American Diabetes Association）和欧洲糖尿病研究协会（European Association for the Study of Diabetes）纳入2型糖尿病管理共识指南。针对SGLT2抑制剂的抗衰老作用，现有研究显示该类药物可通过改善代谢、减少炎症和氧化应激、调节mTOR、AMPK/SIRT1/PGC-1α等信号通路，减缓细胞衰老和器官功能下降，在动物模型和部分临床研究中表现出延缓心血管、肾脏等器官衰老的潜力。但目前尚无大规模、长期临床试验直接证实SGLT2抑制剂具有明确的抗衰老作用，且尚未被任何专业学会或指南推荐作为抗衰老治疗。综上，SGLT2抑制剂作为药物类别，虽有潜在抗衰老机制，但尚无充分临床证据支持其作为抗衰老药物应用。我个人已在临床上遇到了三例使用SGLT2的病人在术围期(perioperative period) 产生严重的并发症正常血糖值糖尿病酮酸血症(Euglycemic diabetic ketoacidosis)，但这是另外的一个话题。希望回答了您的问题🙏

#SGLT2抑制剂 #抗衰老 #糖尿病 #酮症酸中毒 #药物风险

2个月前

大腿粗的隐藏健康优势有些人明明不胖，但就是大腿粗。实际上，拥有健壮有力的大腿对健康具有积极的影响。研究发现，大腿粗有4个健康好处： ①高血压风险低； ②身体代谢更好； ③糖尿病风险低； ④心衰风险低。

#大腿粗 #健康优势 #代谢 #血压 #糖尿病

2个月前

美食探店3年，吃成了糖尿病的忠告。

#美食探店 #糖尿病 #健康警示 #饮食风险

2个月前

看小腿就知道你血糖超标了？人的小腿和双脚离心脏较远，血液循环会稍差一些，当血糖超标导致血管出现病变时，容易率先在下肢出现一系列症状，比如： ⭐无痛性水泡这种水泡外壁薄，含有浆液，好发于双腿及足部，一般2~6周内会自行消退，注意不能抓挠。 ⭐瘙痒血糖升高刺激皮肤末梢神经，就会导致瘙痒。这种痒主要发生在手脚部位，会有“蚁走感”，像是有蚂蚁在皮肤爬行，到了夜间往往更明显。 ⭐腿脚麻木长期血糖超标，会对血管内壁产生不良刺激，出现“僵硬”的情况，阻碍正常的血液循环，引起腿脚麻木。 ⭐出现“糖斑” 也叫胫前糖斑，表现为小腿前侧出现边界清晰的褐色斑块，不痛不痒，是糖尿病比较特异的皮肤病变。 ⭐皮肤皴裂高血糖会损害自主神经，使皮肤因出汗减少而异常干燥。长期血糖超标还会使部分体液从皮肤流失，引起皮肤脱水，导致干燥。

#血糖超标 #小腿症状 #糖尿病 #皮肤病变 #下肢血液循环

2个月前

我才知道原来糖尿病也是新冠后遗症之一

#新冠后遗症 #糖尿病 #健康 #疾病

2个月前

20岁确诊糖尿病的过程💉

#糖尿病 #20岁 #确诊 #健康 #疾病

2个月前

确诊糖尿病前，身体发出的信号。

#糖尿病 #健康 #信号 #身体

2个月前

5种异常出汗，小心是糖尿病并发症！其实除了生理性出汗，很多异常出汗情况往往指示着人体的血糖隐患，尤其是出现以下5种异常排汗情况，要警惕可能的糖尿病并发症风险。

#糖尿病 #并发症 #异常出汗 #血糖 #健康

3个月前

糖尿病前期的5个症状

#糖尿病 #前期 #症状

3个月前

科普：最近奶茶大战，很多人只看到了明面上的奶茶品牌，实际上很多低糖和代糖食品添加剂的厂商是背后获益最大的，隐形冠军。譬如甘氨酸、三氯蔗糖、D - 阿洛酮糖。推荐大家问问豆包、千问、ima来理解一下。现在的代糖、零糖，并不是真的无糖，它只是升糖慢而已每天2-3杯灌下去，等你们老了，早晚糖尿病....

#奶茶 #代糖 #健康 #食品添加剂 #糖尿病

中国网-央视新闻客户端

3个月前

下肢出现这5个症状可能是血糖超标！

#血糖超标 #下肢症状 #健康 #糖尿病 #血糖

4个月前

国家卫健委接连发布两项手术禁令近年来，有关手术治疗糖尿病和阿尔茨海默病的新技术研究和应用呈显著上升趋势，但也出现了一些临床诊疗乱象。一些处于临床早期研究阶段或未得到充分论证的技术被广泛应用于临床，给患者带来了一定的安全隐患。 8日，国家卫健委接连发布两项手术“禁令”，正式“叫停”两项手术术式的临床应用——禁止将“颈深淋巴管/结—静脉吻合术”应用于阿尔茨海默病治疗；禁止将“空肠回肠吻合术”应用于2型糖尿病治疗。

阿尔茨海默病手术被叫停，百家医院曾宣称100%有效引发争议· 7 条信息

#卫健委 #手术禁令 #阿尔茨海默病 #糖尿病 #医疗乱象

中新网-中国新闻网

5个月前

【百万庄小课堂】如何有效预防糖尿病视网膜病变？

#健康 #糖尿病 #视网膜病变 #预防 #医疗