#饮食风险

3天前

高油高盐的后果太吓人医生展示硬化后的血管和斑块网友：血管变“水泥管”

#高油高盐 #血管硬化 #健康警示 #饮食风险 #水泥管

4周前

7种癌症最喜欢的饮食习惯 ⭐肠癌：吃菜少、吃肉多容易出现便秘和膳食不平衡。长期便秘，会迫使肠道反复吸收有害物质，诱发肠癌。 ⭐口腔癌：烟酒不离口酒中含有大量的酒精,酒精具有较强的刺激性，如果长期喝酒，可能会对口腔黏膜造成刺激,从而诱发口腔癌。 ⭐肺癌：高温烹调煎、炒、炸等高温烹调方式，一旦没控制好油温，就会产生大量夹杂致癌物质的油烟，再加上很多厨房通风不佳，人体吸入后便增加患肺癌风险。 ⭐胃癌：爱吃腌制食品腌制食品往往较咸，而摄入过量高盐食物会对胃黏膜造成直接刺激，更易发生胃炎或溃疡增加癌变风险。 ⭐食道癌：喜欢趁热高温食物会损伤食道黏膜，严重时导致食道起泡、溃烂、出血，反复如此便会诱发癌症。 ⭐乳腺癌：高脂肪高热量饮食喜欢吃煎炸食物、加工肉制品等高脂肪、高热量食物的女性，患乳腺癌风险更高。 ⭐肝癌：食物受潮霉变黄曲霉毒素可致肝癌，它常存在于受潮发霉的花生、大米、玉米、坚果等食物中。

#癌症饮食 #不良饮食习惯 #癌症预防 #健康饮食 #饮食风险

2个月前

美食探店3年，吃成了糖尿病的忠告。

#美食探店 #糖尿病 #健康警示 #饮食风险

3个月前

哈佛大学：这样吃土豆糖尿病风险增加20% 2025年8月6日，哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究团队在《英国医学杂志》（BMJ）上发表荟萃分析。研究显示，土豆的摄入与2型糖尿病风险密切相关，每周吃三份油炸土豆（如薯条，1份约120克），糖尿病发病风险增加20%，而其他烹饪方式的土豆则与糖尿病风险无关。此外，用全谷物替代土豆可以降低糖尿病风险，相反，用白米饭替代土豆则会增加糖尿病风险。

#哈佛大学 #土豆 #2型糖尿病 #饮食风险 #BMJ