#饮食注意

4周前

秋季糖尿病高发，不要随意贴秋膘秋季是糖尿病高发期，江苏的陈先生是一名90后，近期因血糖飙升后脚部溃烂，影响正常生活。医生解释，天气变凉会刺激激素分泌，降低胰岛素敏感性，且秋季气候干燥，气温下降，糖尿病患者下肢血液循环和神经感觉障碍更明显，足部护理尤为重要。医生建议，糖尿病患者应每日检查双足，发现异常及时处理。秋季饮食上，不要随意“贴秋膘”，合理选择水果，空腹血糖高于7.8mmol/L，餐后血糖高于10.0mmol/L或糖化血红蛋白高于7.5%时，应谨慎食用水果或用蔬菜替代，每天水果摄入量不超过200克，最好在两餐之间吃。同时，保证充足睡眠，适当运动，增强抵抗力，平稳过渡到冬季。

#糖尿病 #秋季高发 #血糖控制 #足部护理 #饮食注意

1个月前

常吃6种食物肾可能越来越差 ①浓茶； ②咸菜； ③老汤； ④高草酸的食物，比如菠菜、芹菜、豆类等，建议适量食用； ⑤过量饮酒； ⑥高油食物和碳酸饮料。

#肾脏健康 #饮食注意 #浓茶 #咸菜 #高草酸食物

3个月前

🔥 中国饮食升糖指数最高！应注意哪些方面⁉️

#中国饮食 #升糖指数 #健康饮食 #饮食注意

央视网-人民日报

5个月前

保护胃部健康，哪些细节要注意？

每日与我们相见的筷子，或许正成为威胁胃部健康的“隐形杀手”。

#健康生活 #胃部健康 #饮食注意

6个月前

忌辛辣不单指辣椒在服药或者在医院就诊时，医生有时会叮嘱患者“忌食辛辣”，可能不少人通常理解为不吃辣椒就可以，事实上，所有强烈刺激性的食物都要少吃。一般来说，刺激性食物分为三类： ①辣椒、生洋葱、生韭菜等口感辛辣的蔬菜； ②胡椒、花椒、八角、桂皮、芥末等调味品； ③啤酒、小甜酒、气泡酒等饮品类。

#健康饮食 #辛辣食物 #饮食注意

7个月前

脾胃不好的人少碰3类水果水果是公认的健康食物，但对脾胃不好的人来说，吃水果有所限制。医师提醒：脾胃不好的人不建议多吃 ①酸度高的水果，如百香果、山楂； ②寒凉属性的水果，如西瓜、柿子； ③反季节性质的水果。这类人吃水果时可以选在饭后1~2小时；还可以将水果去皮或煮熟食用。

#脾胃健康 #饮食注意 #水果选择

10个月前

专家表示：蔬菜不是吃得越多越好，部分蔬菜如笋类、豆类也有可能能升高尿酸。

#蔬菜健康 #尿酸 #饮食注意 #健康饮食 #蔬菜选择