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《自然》杂志揭秘巴西百岁老人长寿密码 2026年1月27日,《自然》杂志报道了一项研究,这项研究来自圣保罗大学团队,于2026年1月6日发表在《Genomic Psychiatry》期刊上,首次系统揭示了巴西百岁老人长寿背后的生物学机制。 研究表明,这些百岁老人不仅拥有与年轻人相当的蛋白稳态维持能力,还具有独特的免疫特征和特定的遗传背景,这些因素共同构成了他们抵抗衰老相关疾病、保持健康长寿的重要基础。 研究发现,这些长寿老人的免疫系统表现出显著特征:他们的外周血淋巴细胞中蛋白酶体活性维持在年轻水平,自噬等蛋白质量控制机制持续活跃,能够高效清除细胞内错误折叠或受损的蛋白质,从而维持细胞功能健康。 此外,他们的免疫细胞组成也与常人不同,表现为细胞毒性CD4+ T细胞增多、自然杀伤细胞数量升高,这有助于他们有效对抗感染与癌症。 在遗传层面,研究团队发现这些百岁老人在关键免疫相关基因、蛋白质稳态调控基因以及DNA损伤修复基因上,携带一系列罕见变异。这些变异共同形成了一个有利于长寿的遗传架构,可能从根源上增强了他们维持机体平衡和抵抗应激的能力。 该研究不仅为理解人类极端长寿的生物学基础提供了新视角,也为未来开发针对衰老相关疾病的干预策略提出了潜在靶点。 研究人员表示,进一步探索这些免疫与遗传特征的相互作用,将有助于揭开健康衰老的深层机制。
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免疫力下降的8个信号 上海市第六人民医院风湿免疫科副主任医师童强提醒,判断免疫功能是否异常,除了定期检查血常规、免疫球蛋白亚类等指标外,以下迹象也提示免疫力有所偏弱。 ⭐每年感冒超过3次,且每次病程较长(超过1周) ⭐皮肤伤口愈合速度变慢 ⭐反复口腔溃疡 ⭐炎症频发,如牙龈炎、扁桃体炎等感染反复 ⭐连续两周以上睡眠差 ⭐焦虑易怒,持续性明显 ⭐慢性疲劳,即使休息充足,仍感到疲惫无力、精力不济 ⭐兴趣减退,如对日常活动失去兴趣,提不起精神 给免疫系统的4个“能量包”,收藏: ✅️营养“修复包” 适度增加深海鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、坚果、蘑菇等富含优质蛋白、锌和硒的食物,它们是免疫细胞合成与活化的基础。少吃高糖、高油食物,过量糖分会抑制免疫细胞功能。 ✅️睡眠“愈合包” 尽量固定时间入睡和起床,周末也不例外。使用遮光窗帘,保持卧室黑暗、安静,室温20℃左右为宜。睡前可以听舒缓音乐,避免高强度脑力活动。 ✅️运动“快充包” 可选择快走、太极、游泳、骑自行车等对关节友好的有氧运动。运动时心率控制在(170-年龄)次/分左右,每周累计至少150分钟,分3-5次进行。 ✅️情绪“稳定包” 保持规律、有掌控感的生活节奏,有助于降低压力激素皮质醇水平,为免疫系统创造稳定的内在环境。
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阿富汗教育部部长宣布永久禁止女性上学 2026 年 1 月 27 日,阿富汗塔利班教育部正式发布公告,宣布在全国范围内无限期禁止女性接受正规教育。 这一决定将此前针对女性教育的临时限制彻底转为官方永久禁令,直接将阿富汗女性的求学之路彻底堵死,也让这个国家的女性教育事业遭遇毁灭性打击,数十年的社会进步成果被彻底逆转。 消息一出便引发国际社会的强烈震动与严厉谴责。 此次塔利班发布的全面禁令,并非突然之举,而是其上台后对女性教育层层加码限制的最终结果,如今更是将这种对女性的系统性排斥写入法典,直接拆解了阿富汗国内本就所剩无几的女性教育基础设施。喀布尔的街头,曾经有女孩背着书包奔赴课堂的身影,而如今各地的女子教室大门被牢牢紧锁,从女童到成年女性,都被剥夺了接受正规教育的基本权利,塔利班领导层也借此表明,其执意推行剥夺妇女和女孩基本权利的社会秩序。 事实上,阿富汗女性的教育权早已被长期剥夺,截至 2026 年 1 月,当地 12 岁以上的女童被禁止进入中学学习的时间已经超过 1500 天,成年女性被剥夺大学教育权的时间也突破了 1100 天,而在 2024 年底到 2025 年期间,塔利班还发布了针对女性参加护理、助产等医疗培训的限制令,一步步压缩阿富汗女性残存的受教育空间,如今的永久禁令,更是让阿富汗女性的教育之路走到了尽头。 这一禁令的出台,让阿富汗数百万女性学生彻底失去了未来的求学与发展前途,也让当地的人道主义危机进一步加深。观察人士指出,阿富汗的女性群体占据了人口的半数,如今被法律禁止获得专业技能,不仅会让这些女性被彻底边缘化,无法参与公共生活、获得职业发展机会,更会直接扼杀阿富汗未来经济自给自足的希望,甚至加剧当地的人才流失,让本就脆弱的阿富汗经济雪上加霜。 全球各地的人权组织在得知消息后,第一时间发出严厉谴责,人权倡导者直言,这一政策是对阿富汗妇女基本自由的正面攻击,而人权观察人士则表示,塔利班将这种基于性别的教育封锁制度化,不仅公然违反了国际公约,更会让整整一代阿富汗女孩被隔绝在教育之外,失去智力成长的机会,对阿富汗的社会经济发展造成灾难性的长期后果。 如今,阿富汗女性的教育权被彻底剥夺,全球的舆论焦点也都聚集于此,国际社会的话语也转向迫切需要通过外交压力,推动塔利班改变这一限制性政策,保护那些被压制的阿富汗女性学生的基本权利,让紧闭的教室大门能够重新为她们打开。(译言)