背包健客
12小时前
染上性病的8个身体表现 北京大学第一医院(密云医院)泌尿外科主治医师王冰表示,发生过危险性行为的人,可以从以下方面来判断自己是否染上性病。 1.排尿烧灼感、尿道流脓。这是淋病的主要表现。男性潜伏期在2~10天,女性为3~5天。开始时,尿道口灼痒,男性可见尿道口红肿及外翻,排尿时尿道有烧灼感,伴尿频、尿道口有大量黄色脓性分泌物。 2.迅速变瘦。艾滋病可通过男女双方的体液进行传播,如阴道分泌物、精液、血液等,一般感染艾滋病病毒后的1~2个月,许多患者会出现重感冒的症状,例如发热、肌肉酸痛、乏力、头痛、体重迅速减轻以及免疫力低下,患者需要及时进行查血明确诊断,通过有效治疗是可以控制病情进展的。 3.生殖器奇痒无比。假如出现了该症状,可能是长了阴虱,这个小动物可通过性接触传播,甚至通过衣物传播,需及时就诊治疗。 4.生殖器疱疹。这种小红凸起可经过皮肤接触进行传播,主要由单纯疱疹病毒导致,一旦传染,即使积极治疗后,每年也可能会复发,尤其在患者免疫力低下时。 5.分泌物气味难闻。毛滴虫病也是性传播疾病,主要影响女性的尿道和阴道,通过性接触传播。主要表现为阴道出现灰色分泌物、气味令人反感、伴有疼痛、瘙痒以及性交灼热。 6.生殖器溃疡。多见于梅毒,由梅毒螺旋体感染所致,潜伏期2~4周,患者还会出现脱发、喉咙痛、白色斑片状皮疹。需要查血进行确诊,目前有针对梅毒螺旋体的抗生素进行治疗。 7.生殖器肿块。如果男性包皮、冠状沟、龟头出现菜花样肿物,这时要考虑是否患上了尖锐湿疣。女性症状多见于大小阴唇、阴蒂、宫颈等,表现为细小淡红色丘疹,慢慢长大且数量增多,大到呈乳头状、菜花样,触之易出血。该病主要由人乳头瘤病毒感染所致。 8.异常出血。一些因性接触导致的炎症可引起阴道异常出血,如子宫内膜炎、输卵管炎。 提醒:有以上症状不等于确诊,不要紧张,及时就诊对症治疗。
背包健客
15小时前
麻省总医院/哈佛大学:二甲双胍或可“源头阻断”衰老相关炎症 2026年1月16日,麻省总医院/哈佛大学科研团队在《自然·衰老》期刊发表重要研究。 研究首次揭示,衰老细胞中染色质片段会向细胞质“泄露”,从而激活cGAS-STING通路,导致慢性炎症。 研究进一步发现,常用药物二甲双胍可通过激活AMPK,有效抑制这一“泄露”过程,从源头上阻断衰老相关炎症的发生,且不影响机体正常的急性免疫反应。 这项研究首次揭示了代谢干预-核外迁-慢性炎症之间的关联,结果不仅解释了二甲双胍的抗衰老机制,还为开发更安全有效的抗衰老药物提供了靶点,例如,抑制ALIX蛋白或核外迁相关蛋白,可精准靶向慢性炎症。为精准干预衰老及衰老相关疾病提供了新的科学依据。 建议: 1. 请勿自行用药:本研究属于前沿基础科学发现,尚未转化为临床抗衰老应用指南。二甲双胍是处方药,主要用于治疗2型糖尿病,有明确的适应症、禁忌症和潜在副作用。 2. 严格遵医嘱:是否服用二甲双胍,必须由医生根据个人健康状况(如肾功能、血糖水平等)全面评估后决定。 3. 关注进展,保持理性:该研究为理解衰老机制和药物开发指明了新方向,但距离成为广泛推荐的抗衰老疗法仍需大量临床验证。公众应关注权威机构的后续信息,切勿将本研究直接作为用药依据。 4. 健康生活方式是基石:在科学证据明确之前,坚持均衡饮食、规律运动、充足睡眠等健康生活方式,仍是目前延缓衰老、促进健康的可靠途径。 以上信息仅为基于该科研论文的解读与一般性科普建议,不能替代专业医疗意见。任何用药调整请务必咨询执业医师。
背包健客
18小时前
吃肉可能与长寿有关,非素食者成为百岁老人的可能性更高? 一直以来,素食或少肉饮食常被与健康、长寿联系在一起。然而,一项针对中国高龄人群的大规模长期研究却得出了一个值得关注的发现:吃肉可能与长寿有关,尤其是在体重偏轻的老年人中。 这项研究由复旦大学、中国疾病预防控制中心环境与人群健康重点实验室等机构合作完成,近期发表于《美国临床营养学杂志》。研究数据来源于具有全国代表性的“中国纵向健康长寿调查”,该调查自1998年开始,每2至3年对参与者进行随访。 研究团队聚焦于5203名80岁及以上的老年人,其中约80%为非素食者(饮食中包含肉类),其余为素食者(包括鱼素食、蛋奶素食和纯素食)。随访至2018年,共有1459人成为百岁老人。 研究显示: 1. 非素食者更长寿: 整体上,与非素食者相比,素食者活到100岁的可能性较低。 2. 体重是关键因素: 在体重指数低于18.5(属于体重不足范围)的老年人中,这种关联尤为明显。体重偏轻的素食者,成为百岁老人的可能性相对更低。 3. 素食并非“万能钥匙”: 研究指出,严格的素食饮食可能与某些健康风险增加有关,例如营养不良、骨折、精神障碍和胆结石等,这些都可能对长寿产生不利影响。 为什么吃肉可能对部分老人有益? 研究者分析,对于消化吸收功能可能减弱的老年人,尤其是体重已经偏轻的群体,肉类能够提供高密度、易吸收的优质蛋白质、铁、维生素B12等重要营养素。充足的营养对于维持肌肉量、免疫功能和整体活力至关重要,这可能解释了观察到的关联。 平衡饮食是关键 研究人员特别强调,这项发现并非鼓励老年人无节制地吃肉,也不否定蔬菜水果的重要性。相反,它提示了“营养均衡”的核心价值。 “只吃素或只吃肉都可能不利于健康,关键在于饮食的整体营养质量。” 对于老年人而言,在保证足量蔬菜水果摄入的基础上,适量摄入优质的动物性食物(如鱼、禽、蛋、瘦肉),可能比严格坚持纯素食更有助于维持健康,促进长寿。 给我们的启示 这项研究提醒我们,营养建议不能“一刀切”。随着年龄增长,个体的营养需求、身体状态差异很大。 老年人在调整饮食时,应关注自身的体重变化和营养状况,必要时咨询医生或营养师,制定个性化的膳食方案,以确保获得全面、均衡的营养支持。
背包健客
23小时前
解码糖尿病前期有哪些被忽略的信号? 近日,一则“26岁女子两月暴瘦30斤成糖尿病前期”的新闻引发关注。 据报道,这位年轻女士在短期内体重急剧下降,却没有刻意节食或大量运动。伴随体重下降的,可能还有虽未明确报道但常出现的典型症状:容易口渴、尿频、疲劳感加重。 经检查,她的血糖水平已高于正常值,但尚未达到糖尿病诊断标准,属于糖尿病前期。 糖尿病前期,这个介于正常血糖与糖尿病之间的“灰色地带”,正悄然成为现代人健康的潜在威胁。绝大多数身处这个阶段的人,身体并无明显警报——体内的糖代谢系统虽已开始“减速”,却仍能勉强维持运转,因此极易被忽视。 部分敏感人群可能会捕捉到一些细微的转变: ⭐能量波动:餐后常感倦怠、嗜睡,仿佛精力被突然抽走; ⭐体型改变:腹部脂肪悄然堆积,体重在不知不觉中缓慢上升; ⭐口渴与皮肤问题:频繁口渴,皮肤变得干燥,或伤口愈合变慢、反复发生感染; ⭐体检异常:化验单上悄然出现血脂异常、血压升高或脂肪肝的提示。 然而,必须清醒认识到,这些信号无一具有“特异性”。疲劳、发胖、口干等表现与现代人常见的生活方式疲劳、压力问题高度重合,极易被归因于“亚健康”而忽略。因此,依靠症状来自我判断,几乎一定会错过早期干预的黄金窗口。 定期检测血糖,是目前早期发现糖尿病前期的唯一可靠途径。尤其对于有家族史、超重、缺乏运动、年龄超过40岁等高危人群而言,将空腹血糖和糖化血红蛋白纳入常规体检至关重要。 如果被诊断为糖尿病前期,也无需过度恐慌。这正是一个关键的“预警期”,通过积极的饮食调整(如控制精制碳水化合物摄入)、规律运动、减轻体重等生活方式干预,完全有机会让血糖回归正常轨道,有效预防或延缓糖尿病的发生。 身体如有不适,请尽快就医。
早醒也是失眠的一种表现? 很多人觉得“能快速入睡就不算失眠”,其实不然——若入睡毫无困难,但总比预期早醒,且总睡眠时间低于6.5小时,这种情况属于早醒型失眠,也是失眠的常见类型之一。 这不是简单的“睡得少”,而是一种睡眠维持障碍。当多数人的大脑仍在进行至关重要的深度睡眠和快速眼动睡眠时,早醒者的大脑却提前切换到了清醒模式,切断了身体本应获得的修复与整理记忆的时间。 这背后,与我们大脑中一个叫杏仁核的区域密切相关。它是情绪的“警报中心”。 研究表明,当睡眠不足时,杏仁核对负面刺激的反应会异常增强。 例如,在一项临床研究中,睡眠不足者观看令人不安的图片时,其杏仁核活动比休息良好时高出约60%。这意味着,睡眠剥夺如同移走了情绪的“刹车”,让人在白天更容易感到烦躁和焦虑。而这种积累的神经紧张,反过来又可能在深夜或清晨过早地将你唤醒,形成“睡不好 → 情绪差 → 更睡不好”的恶性循环。 打破循环:三个关键的调整方向 改善的关键在于系统性地安抚神经系统,而非依赖药物。你可以从以下三方面入手: 1. 优化睡眠环境与行为:确保卧室黑暗、安静且凉爽。睡前1-2小时洗个热水澡,通过体温先升后降的过程,自然诱发睡意。最重要的是,严格限制床的用途——仅用于睡眠,不在此工作、玩手机或思考烦恼。 2. 管理日间的情绪与刺激:白天进行至少30分钟的快走、骑行等中等强度运动,有助于释放压力、改善睡眠。但睡前3小时内应避免剧烈运动。睡前一小时,请严格执行 “数字斋戒” ,远离手机、电脑等屏幕,避免蓝光和繁杂信息持续刺激杏仁核。 3. 稳固你的生物钟:这是最关键的一环。无论前一晚睡得多晚,都请坚持在同一时间起床(包括周末),以此强力校准生物钟。早晨起床后,尽快接触自然光10-15分钟,能有效强化“白天开始”的信号。 何时需要寻求帮助? 如果你的早醒问题每周出现3次以上,并持续超过1个月,且明显影响到白天的精力和情绪,建议咨询神经内科、精神心理科或睡眠专科的医生。他们可以帮助排查是否存在焦虑、抑郁或睡眠呼吸暂停等潜在问题,并提供专业的认知行为疗法等非药物干预。