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16分钟前

双头消防车是如何工作的？🚒

2小时前

晚餐吃了泰国菜，这家店连续6年获得米其林推荐，喜欢吃泰国菜的值得试试。

6小时前

解放军为什么会突然「环台岛执法巡查」？

10小时前

美国允许自媒体拍流浪汉的生活，所以有了“斩杀线”。中国不允许自媒体拍摄社会负能力的一面，所以没有“斩杀线”？

10小时前

冰箱能让你从核爆中幸存下来吗？在核爆炸期间，有些人可能认为躲在冰箱里可以保护你免受冲击波的影响。从理论上讲，厚实的外壳可以阻挡热量和初始辐射，但这远非安全，因为如果你靠近地面爆炸点，爆炸波会像导弹一样冲击冰箱，即使幸存下来，撞击也有可能导致你重伤。

10小时前

蔡磊渐冻症病情接近终末期蔡磊确诊渐冻症已超过6年，疾病逐步剥夺了他的行动和语言能力，只能依靠眼控仪与外界交流。2024年8月，“失声”前的蔡磊录下一段特殊的视频，当时我们都希望不要有播放的一天，因为这意味着他已经无法说话。蔡磊说，尽管身体受限，他还将不遗余力的与社会各界一起，与渐冻症抗争到生命最后一刻。 2025年底，蔡磊表示，他的渐冻症病情已经进入晚期，接近终末期。他日夜时刻经受着常人无法想象的痛苦，但他还在满负荷的工作。他说渐冻症重大突破性的跨越应该就在这几年，请大家多关注科研与合作，那是疑难病人的生命希望。

10小时前

跟着时令走的菜篮子最懂鲜，潮汕简直是预制菜克星天还没亮，菜已经从地里摘下，鱼是当天打冷的，没有冻货，“什么季节吃什么菜”，几乎概括了这里对食物的全部理解。潮汕的餐桌，从来不是靠复杂工序取胜，而是靠时令、土地和耐心。潮汕简直是预制菜克星也正因为这种对新鲜的执着，让这里几乎成了预制菜的“克星”。

11小时前

止痛药布洛芬千万别乱吃生活中，头疼、牙疼、关节痛等各种疼痛时常找上门，很多人会用布洛芬来缓解。但布洛芬并不能应对所有疼痛，滥用还会带来健康风险。提醒大家，洛芬并非万能止痛药。 1、擅长布洛芬主要用于急性的轻、中度疼痛治疗。对于关节痛、肌肉痛、头痛、牙痛，以及女性的痛经，布洛芬都可以起到不错的镇痛效果。对于普通感冒、流感等引起的发热，布洛芬有很好的退热效果。 2、短板布洛芬对于刺痛、严重创伤的剧痛及平滑肌绞痛（如胆绞痛、胃肠绞痛）无效；对于6个月以下的婴儿有引起胃肠道反应、肾衰竭、坏死性筋膜炎和雷氏综合征等不良反应的风险，不建议使用；水痘患者使用布洛芬会增加并发症的发生风险，如果需要退热、镇痛，建议选择其他解热镇痛类药物；特殊人群最好咨询医生或药师后再用药。 3、禁用情况以下人群禁用布洛芬：对布洛芬、布洛芬药品的辅料、阿司匹林或其他非甾体抗炎药过敏的人群；孕早期和孕20周以后的女性；哺乳期妇女；严重的肝肾疾病、心脏疾病患者；活动性消化性溃疡、胃肠道出血或穿孔患者。 4、“天花板效应” 尽管布洛芬不具有成瘾性，但有“天花板效应”，也就是达到一定剂量后，再增加剂量也不能增加止痛的效果，反而会明显增加毒副作用。

11小时前

调整吃饭顺序有助控血糖，避开3个“低GI食品”的误区。误区一：低GI食品等于“降糖食品”，可以放心多吃低GI（血糖生成指数）食品只是让血糖上升得慢一些、平稳一些，并不是吃了就不会升糖。它是一位“控糖助手”，但不能成为饮食放纵的理由。误区二：低GI等于低热量，吃了不会胖食物的热量和GI值是两回事。如果不控制总摄入量，即便是低GI食物，吃多了依然会导致能量过剩，最终转化为脂肪储存起来。误区三：低GI等于健康有营养低GI并不直接代表食物健康。有些低GI食品可能脂肪高、钠含量高，或者添加了不少糖。选购时一定要养成看配料表的习惯，远离那些“隐形不健康”的选项。了解了这些误区后，我们可以更科学地安排饮食。以下几个小技巧，能帮你有效平稳餐后血糖： 1. 主食巧搭配煮米饭时，可以抓一把红芸豆、鹰嘴豆或其他杂豆杂粮混合烹煮。这样能显著降低整体GI值，增加膳食纤维，营养也更全面。 2. 调整进食顺序按照“汤→蔬菜→蛋白质（鱼/肉）→主食”的顺序进餐。先喝汤、吃蔬菜可以增加饱腹感，延缓碳水化合物的吸收速度，从而减缓血糖上升。 3. 控制食量，七分饱为宜无论吃什么，吃到七分饱就停——即感觉不饿了，但还能再吃几口的程度。这有助于避免摄入过量，减轻代谢负担。 4. 餐后轻度活动饭后不要马上坐下或躺下。可以在室内做三组踮脚尖运动，每组15次；或者坐着交替抬高脚尖。这类轻度活动能促进肌肉对血糖的利用，帮助降低餐后血糖峰值。

12小时前

男孩偷吃变态辣外卖住院家长索赔七岁男孩小雨在小区玩耍时，发现邻居小张家门口的未拆外卖无人看管，便偷偷取走食用。此前小张多次遭遇外卖丢失，为教训偷拿者，他特意点了一份变态辣外卖。小雨食用后不久出现剧烈腹痛、呕吐等症状，送医诊断为急性肠胃炎，住院花费两千余元。小雨家长认为小张存在过错，要求其赔偿医疗费等费用，小张则表示外卖是自己合法购买，小雨系偷拿，自己无需担责。律师明确表示，小张不需要担责。因为小张点外卖是正常民事活动，既不违法也不违背公序良俗。小张虽然点了变态辣外卖，也预见到外卖可能会被偷，但小张的行为属于事先的防范措施，他的目的是保护自己的合法权益不受侵害，且辣椒是常见调味品，该行为未超过必要限度，因此小张无需对小雨的住院损失承担赔偿责任。

14小时前

喷泉式汽水机的工作原理 🤔

23小时前

2025年12月27日，夸美纽斯大学研究团队在《营养学杂志》上发表研究论文。研究显示，蓝莓果皮提取物具有显著的抗乳腺癌活性，其可通过缩减肿瘤体积、抑制细胞增殖、诱导细胞凋亡、调节免疫反应等多种机制发挥抗癌作用。在动物模型中，膳食补充可使三阴性乳腺癌肿瘤体积缩减91%。此外，与化疗药物联用，还能增强癌症治疗效果。

1天前

了解哮喘：为什么呼吸会变得困难？

1天前

上海禁毒称抛开剂量谈毒性是耍流氓近日，霸王茶姬咖啡因含量问题引发关注，有网友质疑“是在蹭准毒品的擦边球”。 12月27日，上海禁毒发文科普，咖啡因是一种天然的生物碱，茶叶中天生就有。茶树植物“制造”咖啡因，是为了抵御虫害，帮助他们在自然界中生存。所有真茶（包含红茶、绿茶、乌龙茶、白茶等）都含有咖啡因，只有少数纯花草茶（如玫瑰茶、菊花茶）才没有。因此，有网友提到“喝奶茶能够提神”，这确实是咖啡因在帮忙，适量摄入咖啡因能提神醒脑，但过量或长期大量摄入就会让人产生依赖，不喝就头痛、疲劳、烦躁、嗜睡……这其实是一种轻度成瘾，医学上叫咖啡因依赖。如果把咖啡因再单独提出来，不以食用为目的生产、运输、贩卖，那它就成了彻头彻尾的毒品。 “上海禁毒”表示，抛开剂量谈毒性都是耍流氓，目前市面上的咖啡因饮品都有严格的添加剂标准。还是以霸王茶姬为例，通过小程序计算其产品咖啡因含量，可发现都在合格范围之内。对于“将奶茶比作准毒品”的谣言，大家切勿相信！但也不要因此放松对于毒品的警惕。（上海禁毒）

1天前

1个拳头大小的番茄能买14个鸡蛋网友：鸡蛋已经配不上番茄了目前，多地番茄价格飙升至6-10元/斤。IP地址为河南郑州的一位菜商大哥“形象”对比了一下鸡蛋和番茄的价格差距。按照当地菜价，番茄7.5元/斤，一个拳头大小的番茄就要5.25元，而鸡蛋按照3元/斤的价格去称，14个正常大小的鸡蛋价格为5.3元。网友：一个番茄抵14个鸡蛋，这盘菜比例估计得变！

1天前

手术台突发心梗，医生强忍胸痛做手术醒后第一句：“患者手术成功吗？” 手术台上，湖北鄂州市中心医院骨科医生付伦突发胸痛，他咬牙快速完成关键步骤，交接给助手后去检查，没想到是凶险的急性心梗。参与救治的医生说：“若再晚几分钟，后果不堪设想！”醒来后的付伦，第一句话却是询问患者手术是否成功。

1天前

《柳叶刀》：每天喝一点，一年喝出74万癌症案例：白酒是癌症克星？酒界泰斗112岁长寿秘籍就是喝酒？刘先生多年前看到一篇文章，称白酒是“新一代癌症克星”，还能延年益寿。从此，他对喝酒没了心理负担。工作应酬加上个人习惯，每天至少半斤白酒，雷打不动。半年前，他出现右上腹隐痛，但未重视。两个月后，疼痛加剧、全身无力伴黄疸，去医院检查发现肝内5cm肿瘤，已远端转移，确诊肝癌晚期。他难以接受：不是说喝酒能防癌长寿吗？为什么自己喝了这么多年反而患癌？ 1️⃣常喝白酒是防癌还是致癌？很多人像刘先生一样，相信那篇流传甚广的文章：《你知道新一代癌症克星是什么吗？——白酒》。文章称白酒含非挥发性脂肽化合物，具有抗癌、抗病毒作用；还以“酒界泰斗”秦含章112岁高龄为例，称其长寿秘诀是喝酒。真相是：白酒中确实含有一些活性物质，但日常许多物质（如粪便中也有益生菌）都如此，整体而言弊大于利。秦含章本人接受采访时明确表示，长寿主要靠勤动手脚、动脑、动口，加上妻子（著名营养学家）为其制定的一日五餐营养套餐。喝酒并非其长寿秘诀。这些“白酒抗癌延寿”的说法多为断章取义、夸大其词，切不可信。 2️⃣这3个白酒的“好处”，也别再信了关于白酒的常见传言，其实都不靠谱：白酒能御寒喝酒后感到发热，是因为酒精扩张毛细血管、增加体表散热。但这会导致体内热量快速丧失，体温调节功能失调，反而更容易觉得冷。白酒能助眠酒精初期抑制中枢神经，让人昏沉。但随着酒精代谢，抑制减弱，反而容易导致失眠。白酒能活血化瘀酒精虽能暂时扩张血管、加速血流，但会加重心脏负担、刺激血管。对心血管疾病患者而言，易导致血压失控，甚至诱发脑出血或脑梗。 3️⃣《柳叶刀》：74万人因酒患癌，别再用酒养生了酒精已被世界卫生组织列为一类致癌物，饮酒有害健康毋庸置疑。伤害大脑：美国宾夕法尼亚大学研究（发表在《自然》杂志）分析3.6万中老年人发现，酒精摄入越多，大脑灰质、白质体积缩小越明显。每天多喝1个酒精单位（约8g酒精），相当于大脑老化半年；4个单位则老化超过10年。其他危害：喝酒可损伤心脏功能、诱发心衰或猝死；增加炎症性皮肤病（如痤疮、脂溢性皮炎）风险；损伤胃黏膜，诱发胃炎、胃溃疡等。致癌数据：2021年《柳叶刀·肿瘤学》研究显示，2020年全球约74万人因饮酒患癌，其中中国占28万例。即使每日少量饮酒（<20g），也导致4.13万例新发癌症。研究结论：饮酒没有安全剂量，最佳饮酒量为0。长期酗酒对健康威胁极大，所有“喝酒有益”的说法都不可信。真正防癌、延寿、保护健康的有效方法是：不饮酒、早戒酒。

1天前

常吃这2种水果，高血压死亡风险竟然能降低40%？ 1️⃣ 研究发现：吃对水果，血压更稳！《营养学前沿》杂志发表的一项研究显示，多吃苹果和香蕉，与高血压患者全因死亡风险下降显著相关，尤其是两种水果联合食用效果最佳。研究对美国国家健康与营养检查调查数据库中的2480名高血压患者进行了10年随访。根据水果摄入频率，将受试者分为每月<1次、每月12次、每周36次、每天≥1次等组别。分析结果显示：与很少吃苹果的人相比，每周吃3~6次苹果，全因死亡风险下降40%；与很少吃香蕉的人相比，每周吃3~6次香蕉，全因死亡风险下降24%；与很少吃这两种水果的人相比，每周食用3~6次，全因死亡风险下降43%。然而，吃其他水果如梨、菠萝、葡萄等，未发现与全因死亡率有明显相关性。为什么苹果和香蕉对高血压患者有益？香蕉：富含钾和镁。充足钾摄入可对抗高钠引起的血压升高；镁摄入充足则与血压负相关，能降低血管张力。苹果：虽钾含量不如香蕉，但富含膳食纤维和黄烷醇（尤其果皮中）。黄烷醇可改善血管内皮功能、降低胆固醇，对降压有益。两者均含丰富膳食纤维，联合食用可协同降脂，产生1+1>2的效果。 2️⃣ 其它水果是否也有降压效果？如果不喜欢苹果和香蕉，其他水果也能提供一定帮助：桑葚含芦丁、白藜芦醇等多酚类成分，具有抗氧化作用，可保护心血管，间接辅助降压。研究显示，桑葚提取物能降低实验性高血压模型的血压。猕猴桃维生素C含量极高，还富含有有机酸、矿物质、果胶等抗氧化成分，可减少氧化应激，维护血管健康，促进血压稳定。无花果膳食纤维含量高（约是香蕉的2倍），并富含钾和硒，对降压有益。注意事项：高血压患者每日水果摄入建议控制在350g以内；合并糖尿病者控制在250g以内。服用地平类或他汀类药物者，避免葡萄柚及其汁，以免影响药物代谢。优先选择新鲜水果，避免果干（营养损失大，可能添加糖油）或果汁（纤维过滤掉，易导致体重增加、血压升高）。水果仅为辅助，不能替代降压药。盲目停药会增加并发症风险。 3️⃣ 高血压人群的饮食指南：牢记4招除了适当增加水果摄入，高血压患者日常饮食还需注意：减钠增钾减少盐摄入（高盐直接导致血压上升），多吃富钾食物如土豆、菠菜、香蕉等。减少脂肪和胆固醇摄入避免动物脂肪、反式脂肪酸等饱和脂肪和高胆固醇食物，饮食以清淡为主，防止肥胖。足量膳食纤维每日25~30g，可改善糖脂代谢、减少胆固醇吸收。多吃果蔬，适量用粗粮替换精粮。吃动平衡结合适量运动，控制体重在合理范围，有助于降压和改善心血管功能。高血压控制需药物与生活调理双管齐下，缺一不可。希望大家通过科学饮食，稳住血压，远离并发症！

1天前

肾不好的人不要吃这种水果杨桃（星果）是一种季节性水果，虽然口感清爽、富含维生素，但含有神经毒素卡拉马辛和草酸，对肾功能不佳的人群可能造成严重中毒，甚至致命。绝对禁忌人群（一口都不能吃）： · 慢性肾脏病患者（包括肾衰竭、透析患者） · 任何肾功能异常者 · 糖尿病患者（尤其已出现肾损伤并发症者） · 有潜在肾损伤风险的人群需谨慎食用人群： · 肠胃消化功能较弱者 · 65岁以上老年人 · 3岁以下婴幼儿重要背景：据统计，中国慢性肾脏病患病率高达约10.8%，但知晓率仅为12.5%。这意味着许多人并不清楚自己的肾脏已处于“亚健康”状态。肾脏作为“沉默的器官”，早期损伤往往没有明显症状。危险的“内核”：杨桃中的两大毒素杨桃的风险主要来源于两种天然物质： 1. 神经毒素——卡拉马辛这是一种强烈的神经兴奋性毒素，能穿透血脑屏障直接作用于中枢神经系统。健康肾脏可以轻易将其滤出并排出体外，但对于肾功能受损者，毒素会迅速累积，引发严重神经中毒。 2. 高草酸杨桃（尤其是未成熟、酸味重的品种）草酸含量较高。草酸进入血液后易与钙结合，形成草酸钙结晶。这些微小结晶可能堵塞肾小管，刺伤细胞，导致急性肾损伤或加重原有肾病。中毒症状：从不适到危及生命如果敏感人群食用杨桃，可能经历以下过程： · 初期：顽固性打嗝、恶心、呕吐、失眠。 · 进展期：精神错乱、烦躁不安、肢体麻木无力。 · 危重期：意识障碍（嗜睡、昏迷）、癫痫发作、血压骤降，严重者可因脑水肿或休克死亡。国内外医学文献已报道多起由食用杨桃导致的严重中毒甚至死亡病例，值得高度警惕。安全指南与行动建议 1. 知己知肾：在品尝杨桃前，了解自己的肾功能状况至关重要。定期体检是唯一方法。 2. 健康人群：若肾功能完全正常，适量食用成熟、味甜的杨桃通常安全，但仍建议避免过量及过酸的品种。 3. 牢记准则：只要存在任何肾脏问题或上述风险因素，最安全的选择就是完全避免食用杨桃及其制品（如果汁、蜜饯）。 4. 立即就医：食用后一旦出现任何不适症状，应立即停止食用并迅速就医，并明确告知医生曾食用杨桃。食物与健康的关系因人而异。对一些人来说是美味，对另一些人则可能是风险。

1天前

想要薅马老板的羊毛，最直接的方式是去马斯克的推下面评论。当然，你也可以在热帖或大V们的推文下评论。

1天前

医生称薯片是垃圾食品中的垃圾食品 12月26日（发布），上海。”女生喜欢吃薯片、喝奶茶，年纪轻轻就生病。医生告诫：“薯片是垃圾食品中的垃圾食品，第二汽水、奶茶。45岁后，你收入大半要交给医院。” 网友：好大夫，不仅治病，还教病人健康的生活，咱听医生的，身体健康就是在挣钱！

1天前

马老板的算法瞎搞，把X友14年的高级认证账号也清理了。创作者的账号不活跃，不代表就是机器人。现在，X的算法逼着创作者一天到晚发推文，半天不发就会给你限流。

1天前

如何制作“三鸟宴”？🦃🦆🐓 先将鸡仔细去骨，调味后卷起，放置在鸭子上。再将鸭子细去骨并调味，卷起后塞入火鸡腹中，剩余空隙用馅料填满。接着将火鸡开口处缝合，并用棉线紧密捆扎成型。整体放入烤箱烘烤数小时，保持温度均匀，加热过程中脂肪融化，风味融合。

1天前

男性都应该在睡前进行凯格尔运动？

1天前

英国将禁止活煮龙虾？英国工党计划禁止将龙虾等甲壳类动物活着下锅的做法。理由是此类动物已被认定具备感知疼痛的能力。新规要求在烹饪前先进行 “人道处置”，以减少不必要的痛苦。

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