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4小时前

伊朗与以色列，是如何从“好兄弟”变成仇人的？

5小时前

女子坐在医院椅子上等血液报告，结果突然被塞手里一个小孩？

6小时前

不讲立场的话，凤凰卫视的记者，应该是中文媒体里最敬业的。不管在哪个战场，都能看到他们的身影。

6小时前

五粮液比阿司匹林还管用？🍶 这两天，一篇关于五粮液的研究在朋友圈刷屏了。标题很抓人眼球：五粮液能降低心血管疾病风险，效果甚至比阿司匹林还好。消息一出，有人欢喜有人忧。爱喝酒的仿佛找到了“养生新依据”，不爱喝的则满脑子问号：白酒真成“神药”了？先别急着倒酒，今天咱们就来好好扒一扒，这篇研究到底说了啥，又能不能信。一、研究是真的，但结论被“神化”了首先，这篇研究早在2022年发表于Nature子刊《npj Science of Food》上。研究团队做了个实验：用花生四烯酸诱导斑马鱼胚胎形成血栓，然后分别用阿司匹林、五粮液稀释液和纯乙醇去处理。结果发现，用五粮液处理过的斑马鱼，血流改善效果甚至比阿司匹林组还要好。而同等浓度的纯乙醇，则没有这个效果。基于此，研究者提出一个观点：起到抗血栓作用的，可能不是酒精本身，而是五粮液中的某些“生物活性化合物”。听起来很震撼，对不对？但如果你只看标题就准备下单买酒，那可就真被带进沟里了。二、“斑马鱼有效”，不等于“人喝了也有用” 这项研究最大的问题，不是方法错，而是离人太远。 1. 实验对象是斑马鱼，不是人斑马鱼确实是科研常用的模型动物，基因与人类有87%的同源性。但“基因相似”不等于“生理等效”。斑马鱼胚胎的心血管系统、血流动力学、药物代谢方式，跟人类完全是两码事。这项研究连小鼠、兔子都没做，直接跳到“对人有益”，步子迈得太大。 2. 实验里喝的“五粮液”，其实跟水差不多实验中斑马鱼接触的是0.3%乙醇浓度的五粮液稀释液。换算一下，这大约是0.6度的“酒”，跟你过年喝的52度五粮液，完全不是一个东西。成年人喝下一杯高度白酒后，酒精在胃肠道的吸收、肝脏的首过效应、生物活性物质的实际利用率……这一系列复杂过程，和直接把鱼泡在稀酒里，根本不在一个量级。 3. 获益没搞清，风险却明明白白即便五粮液中真有某种抗血栓成分，在真实饮酒场景下，人体能吸收多少？这些成分的好处，能抵消酒精已知的致癌、伤肝、损神经的危害吗？研究统统没有回答。别忘了，酒精可是世界卫生组织明确列出的一类致癌物，没有所谓的“安全剂量”。三、研究背景：谁出钱，谁说话还有一个细节值得留意：这项研究的资助方是五粮液博士后项目，通讯作者之一也来自五粮液技术研究中心。虽然作者声明无利益冲突，但企业资助的基础研究，结论又恰好“利好”自家产品，这样的组合难免让人多想。这不是说研究一定是假的，而是提醒我们：看这类研究，得多留个心眼。其实这不是白酒第一次“碰瓷”医学研究，此前宣称茅台酒能改善肝纤维化的论文，早已因数据问题被撤回。而大家常听的“法国悖论”“少量饮酒护心血管”，也早就被科学界推翻。所谓“法国悖论”，不过是统计偏差、饮食结构、生活习惯等混杂因素造成的假象；早年认为少量饮酒有益的研究，也没排除饮酒者往往社会经济条件更好、更注重健康的干扰。《柳叶刀》针对中国人群的重磅研究早已证实：酒精不存在任何安全剂量，所谓的心血管保护作用根本不存在，反而会升高血压、增加中风风险。如果你真在乎心血管健康，真正靠谱的做法是：戒烟、规律运动、控制血压血脂、均衡饮食。这些事做好了，远比纠结酒杯里那点事，来得实在。

7小时前

伊朗伊斯兰革命卫队，于2月28日宣布禁止任何船只通过霍尔木兹海峡。这一「能源咽喉」的关闭，导致全球原油和液化天然气运输陷入停滞，国际油价暴涨。中东局势会不会进一步恶化？对复苏中的全球经济打击有多大？会不会引发新的金融风暴？

9小时前

一家三口狂吃“海产品”，相继确诊甲状腺癌近日，重庆一医院收治了一对母子患者。儿子及其母亲先后被确诊为甲状腺癌。而就在一年前，孩子的父亲也因甲状腺癌接受了手术。医生询问病史后发现，这个家庭有一个共同的生活习惯：长期、大量食用海鲜，“几乎每天都吃”。医生表示，海鲜尤其是海带、紫菜、贝类等碘含量极高，长期大量摄入会使碘摄入量远超成人每日推荐标准（约150微克），进而增加甲状腺疾病的发病风险。医生提醒，应该避免长期、大量单一摄入高碘食物，如海带、紫菜等，同时合理使用加碘盐。

9小时前

一家4口爬山祈福妻子坠亡

9小时前

女子头晕半年，竟因长期怀疑丈夫出轨近日据报道，浙江46岁的谢女士头晕半年，近期因病情加重，去浙江省立同德医院就诊。医生经过详细问诊后表示，谢女士病情加重可能与长期疑心丈夫有关。谢女士称，丈夫最近总是对着手机浅笑，怀疑丈夫可能出轨，长期处于焦虑状态。经医生检测评估，谢女士最终被确诊为持续性姿势-知觉性头晕（PPPD）。经抗焦虑治疗、心理疏导和前庭康复训练，再加上医生叮嘱的日常情绪管理、避免焦虑压力、改善睡眠，谢女士的头晕症状终于明显缓解。

10小时前

谁能忍到最后不笑？

10小时前

创造历史！ A股“三桶油”首次集体涨停中国石化尾盘集合竞价触及涨停，成交超74亿。中国海油、中国石油之前已经双双涨停，“三桶油”历史首次股价集体报收涨停。此前，在2024年10月8日，“三桶油”盘中均一度触及涨停。

10小时前

网友在非洲男扮女装，结果……

11小时前

之前，我因为被𝕏「隐形限流」，在向客服申诉的过程中爆了粗口，被暂停了近3个月的广告分成，客服也不再搭理我了，X友们一定要引以为戒。 𝕏虽然是一个言论自由的平台，但对以下行为零容忍： 🙅‍♀️滥用与骚扰 🙅‍♂️仇恨言论 🙅 暴力威胁

11小时前

《柳叶刀》尖锐批评新版美国膳食指南：制定过程受利益影响，危害公众健康 2026年1月，美国卫生与公众服务部、农业部联合发布《2025-2030年美国膳食指南》，颠覆延续30余年的经典膳食金字塔结构，引发全球营养与公共卫生领域强烈争议。国际顶级医学期刊《柳叶刀》于2月28日发表评论文章，直言这份新版指南是“健康恶化的处方”，直指其制定流程失范、科学标准放宽、存在行业利益关联，或将损害公众健康。据了解，美国传统膳食金字塔以全谷物为底层基础，强调高谷物、控油控糖；新版指南采用倒置金字塔结构，将优质蛋白、乳制品、健康脂肪与蔬果置于顶部，全谷物被压缩至底部。同时，指南将成人每日蛋白质推荐摄入量从每公斤体重0.8克大幅提升至1.2—1.6克，近乎翻倍。《柳叶刀》评论指出，新版指南严重背离美国膳食指南长期制定规范。以往指南严格遵循膳食指南咨询委员会（DGAC）的结论，该委员会由公开遴选的外部学者组成，经两年公开会议与严格循证审查形成建议。而新版指南弃用DGAC流程，改用临时科学小组仅两个月内完成的建议，制定过程非公开、证据审查标准更宽松，且部分参与科学家与肉类、乳制品、膳食补充剂企业存在利益关联。内容层面，新版指南保留了摄入多样蛋白、完整果蔬、全谷物、选择无糖饮品、避免高糖高盐即食食品等科学建议，但删除多项核心健康指引：取消用植物不饱和脂肪替代饱和脂肪、弱化植物蛋白、不再限制红肉与加工肉类、不再推荐低脂乳制品，同时未制定成人低风险饮酒量化标准，忽视饮酒与部分癌症的关联。指南还存在明显逻辑矛盾：一方面规定饱和脂肪供能不超过每日总热量10%，另一方面推荐多份红肉、全脂乳制品与黄油，易导致饱和脂肪超标；盐摄入建议同样自相矛盾。此外，新版指南对添加糖管控更严格，明确不推荐任何添加糖摄入，禁止10岁以下儿童食用添加糖与代糖。《柳叶刀》警告，新版指南受企业利益影响明显，推翻多项长期科学共识，权威性与公信力严重不足。文章建议，专业人士与公众可参考美国心脏协会、美国癌症学会等中立专业机构发布的膳食指南，规避新版指南可能带来的健康风险。

12小时前

不知不觉已经关注了2000个X友

12小时前

不知不觉已经关注了2000个X友，有时关注者一下子来的太多，不能及时一一回关，想要我回关X友，请在评论区留言。

12小时前

高 GI 饮食的人，更易患糖尿病？吃完午饭就犯困，可能不是懒，而是你午餐的“打开方式”不对。这种困倦感，很可能和一种叫做“高 GI 饮食”的习惯有关。什么是 GI？ GI（血糖生成指数）简单来说，就是衡量食物让血糖上升的速度和能力。 ⭐低 GI 食物：≤ 55（消化慢，血糖上升平稳） ⭐中 GI 食物：55 - 70 ⭐高 GI 食物：> 70（消化快，血糖急剧上升）我们常吃的精米白面，大多都属于高 GI 食物。为什么高 GI 饮食会让你“饭困”？这背后有一套生理机制在运作。当我们摄入高 GI 食物，血糖会迅速飙升，刺激身体分泌大量胰岛素。《美国临床营养学杂志》上的一项研究指出，胰岛素可能会为一种叫“色氨酸”的物质进入大脑“保驾护航”。色氨酸是一种“睡眠诱导剂”，它进入大脑后会转化为血清素（促进睡眠的神经递质），从而让人产生困倦感。简单来说，高 GI 午餐 → 血糖飙升 → 胰岛素大量分泌 → 更多色氨酸进入大脑 → 犯困。除了犯困，高 GI 饮食还有这些风险 1. 悄悄让你变胖高 GI 食物消化吸收快，血糖像坐过山车一样骤升骤降。血糖迅速回落时，饥饿感很快就回来了，导致你不知不觉吃更多。一项针对 12 个肥胖男性青少年的实验显示：早餐吃高 GI 食物的人，5 小时后再次进食时，比吃中 GI 食物的人多吃 53%，比吃低 GI 食物的人多吃 81%。一来二去，总热量摄入超标，长胖在所难免。 2. 增加患病风险心血管病风险上升：长期高 GI 饮食相当于让血管泡在“糖水”里，血液变得黏稠，血管更脆弱。研究表明，高 GI 饮食人群患心血管疾病死亡的风险是低 GI 饮食人群的 1.26 倍。糖尿病风险上升：长期高 GI 饮食会不断刺激胰岛素分泌，可能导致胰岛素“疲惫”和“迟钝”（即胰岛素抵抗）。这是 II 型糖尿病的重要前兆。一项对 42000 名男性随访 6 年的研究发现，高 GI 饮食者患 II 型糖尿病的风险增加了 37%。怎么办？试试低 GI 饮食与高 GI 饮食相反，低 GI 饮食能带来诸多好处： ✅️稳定血糖：避免血糖剧烈波动。 ✅️饱腹感强：饿得更慢，有助于控制食量。 ✅️预防慢性病：在控制体重、预防糖尿病和心血管疾病方面表现更好。一项针对 202 名超重者的对照实验发现，采用“低 GI”饮食的组别，比采用传统“限制能量低脂饮食”的组别，平均多减掉了 1 公斤体重，且总脂肪量、胆固醇等指标改善也更明显。

15小时前

李雨桐突然在微博上喊话薛之谦

15小时前

你会不会经常视奸自己的朋友圈？

15小时前

机器人给鹌鹑蛋做手术，说明技术已经非常精准了？🤯

15小时前

宝宝装睡与妈妈斗智斗勇网友：8斤的宝宝，7斤半的心眼😅

15小时前

真正的睡觉 VS 虚假的睡觉

17小时前

女子健身房洗澡，裸体被外卖员看20秒，患急性应激障碍近日，浙江嘉兴的翁女士反映，她在市区一家健身房洗澡被闯进的外卖员看光了，现在翁女士情绪有点崩溃，她要让健身房赔钱。翁女士提供的监控视频显示，2月3号晚上7点13分左右，一名外卖小哥，从健身房的游泳池穿过，进入一道帘子，时隔几十秒，又重新返回出来。正好这段时间，翁女士刚锻炼完，在更衣室准备去洗澡。翁女士：我脱光了，身上、手上什么东西都没有，我感觉好像后面有人，而且站了很久，我还听到发出一点声音，我转过去看，他（外卖员）就看着我。事发突然，翁女士根本来不及反应，也没有东西可以遮挡身体。翁女士：正常人两三秒就会转身走，他看着我以后，把我前面也看光了，他还没走，他讲了一句说，我怎么走进这里来了，对着我说的，然后我就很慌，我就大叫，我就骂他，我说你有病啊，我讲了以后他就走了。翁女士说，当时整个女更衣室只有她一个人，估计外卖员看了20秒才走的，之后翁女士报了警。翁女士：就让他给我赔礼道歉，警察问我要不要跟她协商赔偿，我那时候脑子很乱，我就在想，送外卖也挺可怜的，我就说让他赔300好了。翁女士觉得健身房也有责任。翁女士：外卖员从他们的后门进来，就是他们的消防门进来，那里有个游泳池，游泳池边上就是女更衣室，它那个标识，有女浴室三个字，但是晚上它灯没开，啥也看不着，然后人就直冲冲就进来了，很通畅的，没有人员值守，也没有警示牌。翁女士说，她本身身体状况就不好，这件事发生后，她的身体状况更是雪上加霜。翁女士：我是重度抑郁症，重度焦虑，很久没出门了，我都不见人的，去健身房就是为了振作，我振作了差不多一个月了，能跟人家正常说话了。发生这件事情之后，被刺激了，在家里天天做噩梦，肚子疼，头疼，还会幻想这个世界全是坏人那样。翁女士说自己现在还得了急性应激障碍。健身房给出的赔偿，全额退1200块的半年卡，再加上300块补偿，但是翁女士不接受。我们来到这家位于紫荆广场的6plus游泳健身中心，但是大门紧闭。记者联系到一位姓任的管理人员。 6plus游泳健身中心管理人员任先生：我们把她的会员卡全部退掉，然后赔偿金额跟外卖小哥的赔偿金额一样。任先生认为，发生这样的事，主要责任在于外卖员。 6plus游泳健身中心管理人员任先生：我们其实很冤，他是从消防门钻进来的，消防门又不能上锁，他非得要从后门上去，后门我们也没有贴三楼是健身房，也没有贴的，你说谁不懂常识，你送外卖的人走错。记者：你们到女更衣室这边是没有人看守的是吗？任先生：因为我们泳池已经闭馆了，我们泳池是1月15号就已经关闭掉了，那边也就没有人看守了，而且灯也都是关着的。任先生说，翁女士当天跟外卖员已经调解完成了，这样一来他们就很被动了。 6plus游泳健身中心管理人员任先生：她哪怕问我们要一万的赔偿，我们也只能认，我们可以去跟外卖员协商，包括也可以跟平台去协商，因为她接受了，我们就很被动了。随行律师认为，作为健身房，肯定存在管理不当的责任，至于谅解外卖员，这是翁女士的选择，跟追究健身房责任并不冲突。 6plus游泳健身中心管理人员任先生：只能1200加300，她的会员卡是1200，赔偿金额跟外卖小哥一样。要么直接起诉或者怎么样，走司法程序都可以。翁女士：但凡你们管理到位我也不会这么屈辱，被人看了20秒裸体。随行律师陈朱光认为：女更衣室是没有设置门的，我们认为从健身房设施上来说，是存在缺陷不合理的，另外也没有相应的人员值守，导致人员是可以直接进入女更衣室，我们认为管理也是不到位的。法律上来说，像健身房这种公共性服务场所，实际上对消费者是具有安全保障义务的，这个安全保障义务，应该包含消费者的一个隐私权，像这起事件中，作为健身房在设施的设计上，应当合理，比如说安置门，或者是有相应的人员值守，管理上要到位，因为管理不到位，或者是设施缺陷，导致消费者的隐私泄露，作为健身房应当承担相应的侵权责任。（嘉兴电视台）

18小时前

一个人肾好不好看牙齿就知道？美国《肾功能衰竭》杂志最新研究表明：牙齿掉得越早的人肾功能可能越差，牙齿少于20颗的人，慢性肾病风险增加36%。研究涉及1.6万余名40岁及以上成年人，他们的慢性肾病平均患病率为2.3%，牙齿少于20颗的人平均患病率为6.3%。在调整了多种因素后，慢性肾病与牙齿数量少于20颗之间仍存在显著关联。研究者认为，可能是慢性肾病与牙周病（牙齿脱落主因）共享促炎标志物，建议应将口腔健康干预，纳入慢性肾病患者的综合管理方案。

18小时前

妈妈辅导儿子作业被气哭晕倒地近日，北京。妈妈辅导小学儿子写作业被气到哭晕倒地。妈妈表示，当时感觉突然心跳的声很大，带着耳朵也震颤，儿子看见后赶紧去叫来爸爸，现在已经好多了没什么大问题了，最近会去检查一下身体，希望全天下妈妈都能健康快乐。

19小时前

北京协和医院提出的科学减重方法北京协和医院临床营养科陈伟医生团队提出的“5+2轻断食”减重法，因科学性与易操作性成为近期热议焦点，其核心是通过间歇性热量限制实现健康减脂，同时兼顾代谢改善与营养均衡。

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