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5小时前

睡觉出现这3种情况说明你变老了？ ①睡眠时长减少； ②出现碎片化睡眠； ③深度睡眠减少。想要提升睡眠质量记住这5点： ①穿袜子睡觉； ②盖厚点的被子； ③睡觉前泡脚； ④睡前不玩手机； ⑤睡前做深蹲或踮脚运动。

#睡眠质量 #睡眠时长减少 #碎片化睡眠 #深度睡眠减少 #提升睡眠方法

6小时前

这款消防灭火无人机，真的实战能力吗？为什么这次香港大埔宏福苑火灾，没有派上用场？

香港大埔火灾致44人遇难，火势蔓延引发安全隐患讨论· 17 条信息

#消防灭火无人机 #香港大埔宏福苑火灾 #实战能力 #未派上用场 #质疑

7小时前

香港市民火灾现场崩溃大哭：“我全家人都在里面，打不通电话”。

#香港火灾 #市民崩溃 #家人遇难 #电话未通 #负面情绪

7小时前

香港特首李家超宣布，将推进金属棚架取代竹棚架。

#香港 #李家超 #金属棚架 #竹棚架 #政策

7小时前

香港大埔宏福苑大火，元凶不是竹棚架？那么，竹棚是不是“帮凶”？

#香港 #大埔宏福苑 #火灾 #竹棚架 #调查

8小时前

💊奥司他韦用药指南：吃对是“神药”，吃错变“无效”！最近流感高发，奥司他韦成了热门药，但它不是“万能感冒药”，用不对反而坑娃坑己！记住以下关键点： ✅ 核心作用：狙击流感病毒 · 它不是抗生素，对普通感冒、细菌感染完全无效！ · 最佳时机：出现流感症状（高烧、头痛、全身酸痛）后的48小时内用药效果最好，超过后效果大打折扣。 🚫 禁忌与慎用人群 · 绝对禁忌：对奥司他韦过敏者。 · 特殊人群： · 孕妇/哺乳期：需医生评估利弊后使用。 · 慢性病患者（如肾、心、肺病等）必须在医生指导下调整剂量。 💡 用法用量关键 · 治疗：通常一天两次，连服5天。 · 预防：与流感患者密切接触后，一天一次，至少连服7天。 · 核心提示：症状好转也别自行停药，容易导致病毒卷土重来！剂量看体重，不是看年龄，请严格遵医嘱。 ⚠️ 常见副作用与处理 · 胃肠道反应（恶心、呕吐最常见）：建议随餐服用，能大大减轻不适。 · 神经系统反应（头痛、偶见幻觉/谵妄，儿童更需警惕）：服药期间密切观察行为变化，一旦异常立即就医。 💎 总结要点 1. 对症：确诊流感才用它。 2. 定时：黄金48小时内启动。 3. 足量足疗程：吃够天数，不擅自停药。 4. 观察：关注精神行为变化。奥司他韦是处方药，务必在医生或药师指导下使用，切勿自行诊断用药！

#奥司他韦 #流感 #用药指南 #注意事项 #不良反应

9小时前

现在的消防车很难灭得了高楼大厦的大火，以后都应该用无人机灭火才行。

#消防车 #高楼大厦火灾 #无人机灭火 #技术革新 #未来趋势

9小时前

研究表明：高血压、糖尿病、代谢综合征，这三种疾病几乎构成了慢性肾病最常见、也最稳定的共病组合。在全国范围内的流行病学调查中发现，慢性肾病患者中高血压的患病率高达60.5%，糖尿病为31.3%，而血脂异常则高达50.5%。年轻人切不可掉以轻心！不少年轻患者，因为没有症状而不重视、不干预，等到医院就诊时，已经发展成慢性肾炎或者尿毒症，最终不得不终身透析或换肾。

#慢性肾病 #高血压 #糖尿病 #代谢综合征 #年轻患者

9小时前

20岁小伙高血压未控制确诊尿毒症浙江杭州，20岁的小关去年开始，他发现了身体的一些变化：腿总是有些莫名的肿胀感，小便的泡沫也多了起来。三个月前，他感觉双腿的肿胀感愈加严重，头也昏昏沉沉，连着休息两天也不见缓解。由于本身就有高血压，小关没有太在意这些“小毛病”，随便买了点药吃。直到最近，他连呼吸都觉得困难，还出现了心疼、恶心呕吐的症状，浑身上下不舒服，这才来到了市一医院肾内科就诊。然而，相关检查的结果全都指向小关患上了“尿毒症”！ “高血压也许是罪魁祸首。血压长期控制不佳，会持续冲击肾脏的细小血管，导致肾小球硬化、肾单位受损。”西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院肾内科副主任医师魏伟看到结果时，感到十分惋惜，“假如早一年到医院确诊治疗，结局也许会不同。”

#高血压 #尿毒症 #20岁小伙 #肾功能受损 #延误治疗

9小时前

香港大埔区宏福苑五级火警灾情严重，造成多人死伤，不少企业宣布作出捐款，以协助受灾居民。目前，李嘉诚基金会捐出3000万港元为紧急援助基金，另5000万港元为后续支援；马云公益基金会捐出3000万港元安踏体育捐出3000万港元；李兆基基金捐出3000万港币；周大福集团捐出2000万港元；小米、腾讯、字节跳动和蚂蚁集体分別捐出1000万港元；小鹏汽车捐出500万港币。

香港大埔宏福苑火灾致12死16伤，消防员殉职悲剧再现· 49 条信息

#香港大埔区火灾 #企业捐款 #李嘉诚基金会 #马云公益基金会 #安踏体育

18小时前

泡菜能提高免疫力？近日，韩国学者在《npj Science of Food》期刊上发表临床研究论文。研究显示，泡菜能选择性调节人体免疫功能，可显著增强人体免疫系统中抗原呈递细胞的功能，并促进CD4+ T细胞的分化，从而在不引起全身性免疫过度激活的前提下，优化人体的免疫调节能力。

#泡菜 #免疫力 #韩国学者 #临床研究 #免疫调节

18小时前

多项研究证实：主动打破久坐状态，哪怕只是站起来几分钟，就对身体有好处。最短只要 2 分钟，短暂站起来最直接的获益是血糖。久坐危害显著（关联血糖波动、腰围增加、肌肉劳损等问题），每坐20-30分钟，用2分钟进行“久坐中断”活动，是低成本、高收益的健康干预方式，无需复杂运动，易坚持。 ⭐“久坐中断”的具体方式 1. 基础版（零门槛）：单纯站立2分钟，可搭配简单动作（如伸懒腰、转动脖颈/腰部、踮脚尖）； 2. 升级款（效果更优）：站立后慢走（如办公室内踱步、走廊往返）或原地轻度伸展（如扩胸、踢腿），时长仍为2分钟； 3. 灵活调整：若工作繁忙，可缩短至“坐45分钟+站立1分钟”，核心是保持“频繁短时间中断”的节奏。 ⭐益处 1. 控糖护代谢：快速降低餐后血糖峰值，减少胰岛素抵抗风险，长期坚持有助于改善BMI； 2. 缓解身体劳损：减轻腰椎、颈椎压力，放松久坐僵硬的肌肉（如肩背、臀部）； 3. 提升状态：促进脑部血流，缓解疲劳，间接提高工作专注度和效率。 ⭐建议：无需刻意追求“高强度”，重点是“规律中断”，避免一次性久坐超过1小时；可借助手机闹钟、办公软件提醒，养成主动起身的习惯；适合场景：办公室工作、居家办公、长时间看电脑/手机等。

#久坐中断 #血糖控制 #健康干预 #办公室健康 #规律运动

21小时前

低密度胆固醇不能降的太低？会导致脑出血真的吗？🧠

#低密度胆固醇 #脑出血 #健康 #谣言 #医学

21小时前

群演因脑出血在出租屋去世群演脑出血去世同行发声：大家都在赶工期，身体有点儿扛不住。

#群演 #脑出血 #去世 #赶工期 #身体

21小时前

香港警方以涉嫌误杀罪拘捕3人香港消防处27日公布的最新数据显示，大埔火灾已造成40人遇难，另有45人受伤。

香港大埔宏福苑火灾致12死16伤，消防员殉职悲剧再现· 49 条信息

#香港警方 #误杀罪 #大埔火灾 #40人遇难 #45人受伤

1天前

习近平向香港新界大埔区住宅楼重大火灾事故遇难人员和殉职的消防员表示哀悼，对遇难者家属和受灾人员表示慰问，要求全力以赴扑灭火灾，努力把火灾伤亡损失降到最低。

香港大埔宏福苑火灾致12死16伤，消防员殉职悲剧再现· 49 条信息

#习近平 #香港大埔区火灾 #哀悼 #消防员殉职 #慰问

1天前

医生称长期少量喝酒等于慢性自杀晚上一两白酒，是否对身体有益，一直是备受争议的话题。以每天喝二两40度的白酒为例，摄入的酒精量约为32g。《柳叶刀》杂志上的研究指出，每日饮酒20~60g，就属于危险饮酒，与39.4%的癌症发生相关。而且，长期喝白酒会对身体带来全方位的伤害，首先是肝脏负担加重，增加脂肪肝、酒精肝的发生风险，没有及时干预还会演变成肝硬化、肝癌。酒精还会让血液内的脂肪含量增加，导致血液循环不畅，容易诱发高血压、冠心病以及中风等心血管疾病发生。 2016年，美国心脏病学会杂志发布的一项涉及90万人为期12年的调查结果显示，长期饮酒会导致房颤风险增加8%，饮酒没有所谓的安全量，最佳的饮酒量应该为0。

#长期饮酒 #慢性自杀 #酒精危害 #心血管疾病风险 #肝脏损伤

1天前

11月25日，诺华公司宣布，其创新药物瑞米布替尼片获得中国国家药品监督管理局批准，适用于H1抗组胺药控制不充分的成人慢性自发性荨麻疹（CSU）患者。新闻稿指出，瑞米布替尼片的获批有望构建CSU治疗新格局，开启口服小分子靶向治疗新篇章。此外，瑞米布替尼片的获批也代表了布鲁顿酪氨酸激酶（BTK）靶点在自身免疫和过敏性疾病中的重要拓展。

#诺华公司 #瑞米布替尼片 #慢性自发性荨麻疹(CSU) #国家药品监督管理局 #BTK靶点

1天前

《柳叶刀》：无需打针，口服「减肥新药」减重、降糖+降压降脂近日，礼来制药的Orforglipron 3期临床试验结果在《柳叶刀》发表。在2型糖尿病合并肥胖患者中，orforglipron显示出减重、降糖的双重益处：高剂量组平均减重多达9.6%，降低HbA1c达1.66%；且相当一部分患者的体重降幅超过10%甚至15%，HbA1c水平控制在＜7%甚至≤6.5%；orforglipron还同时改善了多项心血管代谢风险因素。

#柳叶刀 #Orforglipron #减肥新药 #礼来制药 #2型糖尿病

1天前

西贝正降温止损，品牌顾问华与华却主动拱火，堪称反向公关天花板眼看着西贝的舆论危机就要过去，但西贝的品牌顾问兼“猪队友”华与华，似乎不想自己的客户就这么冷下去。这场风波，缘起华与华创始人华杉昨日点评西贝事件，称“西贝是中国餐饮业的天花板，无论对顾客还是对员工，都是诚心诚意做到极致。被诱入黑白颠倒的网络罗刹国，被人算计。西贝坚持自己的华夏子弟精神，不苟且偷生，凭仁义立世”，结果遭罗永浩回怼，要求公开道歉。一边是品牌亟需降温止损，一边是品牌顾问主动拱火，华与华频频上演的这一戏码，着实让公众倍感诧异。

罗永浩怒批西贝预制菜，消费者愤怒直言“太恶心”· 375 条信息

#西贝 #华与华 #罗永浩 #舆论危机 #反向公关

1天前

医生提醒儿童流感发烧超三天及时就医绝大部分流感儿童都是轻症患者，可以居家护理，但如果出现以下情况，应及时就医：已经确诊流感的儿童出现超高热、高热不退或发热时间超过三天，精神差甚至出现意识障碍，呼吸急促/呼吸困难，胸痛，胸闷，乏力，口唇发青，面色差，频繁呕吐或腹泻，抽搐，拒食，尿少或尿色变红，肌肉痛明显；或者出现症状反复，比如流感症状缓解后再次发热等均需要及时就医，以免病情加重，甚至发生危险。（via 北京儿童医院）

#儿童流感 #发烧三天 #及时就医 #重症预警 #北京儿童医院

1天前

妈妈在医院生二胎5岁儿子发烧离世 2025年11月，河南一位母亲在医院生二胎期间，其5岁儿子突发高烧。当时孩子父亲在医院照顾孩子妈妈，爷爷奶奶在家照顾孩子。孩子发烧喝药也不退烧，送医院后惊厥了两次，孩子抢救了三个小时，还是没能挺过来。孩子父亲很内疚，觉得没有照顾好孩子。这也提醒家长，孩子高烧一定要掌握正确的护理方法。专家提醒，6个月到3岁的高热患儿特别容易高烧惊厥，这与孩子神经系统没有发育成熟有关。如果孩子反复惊厥，家长可备些镇静药物，适当使用止惊药物。另外要及时退烧，除了服退烧药外，擦拭身体、洗温水澡、解开衣服等物理降温方法也是可取的。根据权威医学报告，体温高于38.3℃以及为提高发热儿童整体舒适度可服用退热药。其中，对乙酰氨基酚和布洛芬是唯一推荐给儿童使用的解热药物，但是，不建议联合或交替使用布洛芬和对乙酰氨基酚。如果退热药效果不理想，孩子还出现呼吸困难、面色苍白、嗜睡等状况，不要犹豫，马上送医。

#二胎 #儿童发烧 #高烧惊厥 #用药建议 #医疗事故

1天前

香港大埔宏福苑进行外墙翻新时，大厦棚架在今天下午3点左右起火。截止目前，至少造成四死三伤，一名消防员殉职，两名伤者危殆。

香港大埔宏福苑火灾致12死16伤，消防员殉职悲剧再现· 49 条信息

#香港 #大埔宏福苑 #火灾 #棚架 #伤亡

1天前

据香港媒体报道，京东有意竞购中环建设大厦50%股权。早先传出丽新发展计划出售中国建设银行大厦50%股权，香港本地传媒引述消息指，近来京东亦参与其中竞购，且出价为一众竞争者中最高。京东回复传媒查询时称对传闻不予置评。

#京东 #中环建设大厦 #股权竞购 #香港 #商业

1天前

这个点居然还有NBA可以看

#NBA #篮球 #体育赛事 #熬夜

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