背包健客

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3小时前

吴彦祖老师用英语教你买桃子🍑🍑🍑

3小时前

日本的退休金有多少？够不够花？

5小时前

尿酸是机体嘌呤代谢的最终产物，人体内的尿酸来源分为「外源性」和「内源性」，外源性主要来自食物，占总尿酸的 20%；而由人体自身合成的尿酸占总尿酸的 80%，是人体尿酸的主要来源。在饮食方面控制外源性尿酸，少吃海鲜少喝啤酒是对的，但很多人很可能忽视了另一个很重要的细节：含糖饮料。含糖饮料、果汁虽然自己不含嘌呤，但它里面含有的果糖却会加速促进身体合成更多的内源性尿酸，同时也会导致血糖水平升高，应减少摄入。尿酸高的患者平时可以喝茶，建议喝淡茶。虽然从目前的研究来看，茶水并没有降尿酸的直接作用，但也不会升高尿酸。茶水比白开水有味道，可以在不知不觉中让人喝下更多的水，从而有利于促进尿酸排泄，从这个角度来看，喝茶对尿酸高的患者有一定好处。

6小时前

仅退款225个快递女子打造富婆人设，败露后求卖家“留条路” 律师：已构成诈骗商家时女士日前在社交媒体发视频称，半年来她被山东烟台买家刘某利用平台漏洞，用6个账号“仅退款”225件331单，还在网上打造富婆人设销售所得财物，她因此损失5.4万余元，目前已报案。6日，有律师告诉极目新闻记者，刘某已构成诈骗。#仅退款225个快递女子求商家留条路# 6日下午，记者联系上时女士。她说，这个买家刘某每次会在店铺购买多样商品，商品价格从十几元到几百上千元不等，然后在快递还未签收时，将贵价商品申请仅退款“拦截快递”，再将低价商品的面单与贵价商品交换，把低价商品当成贵价商品退回。时女士怀疑刘某是采用热吹风机不停的吹面单，然后打开两个快递调换货品。因为仓库一般不会检查被拦截的快递，近期这个买家没有将面单贴好，露出破绽她们才发现问题。时女士说，她事后了解到，刘某将骗来的物品在二手平台和粉丝群内低价销售，给顾客排单发货，营造供不应求的氛围。还经常在粉丝群里炫富，营造富婆人设。有网友向时女士提供的截图显示，2020年，刘某曾经发朋友圈称：“你们都在搬砖，我在搬人民币，都是一袋子一袋子给，这两天光安排人存钱了！” “我不接受任何道歉，一切交给警方处理！”时女士说，事发后，刘某并未认识到这是违法犯罪行为，分别两次转账一次2万元，一次3万元，并留言再核算一下，不够再转，欲补齐差价。还称自己老公去世，带着个小孩子，希望能给留条路。时女士展示的受案回执显示，她12月1日报称的上述被诈骗案，广州市公安局增城区分局卫山派出所已受理，联系人陶警官，聂警官。 12月6日下午，极目新闻记者致电该所，工作人员表示，上述两位警官周末轮休不在。时女士表示，她暂时不方便向记者提供刘某的联系方式。河南泽槿律师事务所主任付建认为，上述女子刘某以非法占有为目的，利用平台和快递漏洞，通过仅退款、互换面单换货等手段，从一开始就无支付等价的意图，并且虚构退货理由等事实，转卖所得赃物，使得平台仅退款，致使商家遭受重大损失，符合诈骗罪构成要件。（极目新闻记者张皓）

6小时前

快乐其实很简单

7小时前

泰国弃婴遭巨蜥啃食

7小时前

自行车手靠平板支撑赢得比赛😮

7小时前

新疆高速交通事故9死7伤 12月6日22时许，G30连霍高速K3906公里附近（距离塔城地区乌苏市区约70公里），相距1公里的两个路段接连发生车辆追尾相撞事故（5辆大车、7辆小车），共造成9人死亡、7人受伤，伤员紧急送往医院接受救治。（总台记者刘菲）

7小时前

为什么毛孔会粗大？毛孔粗大的形成过程是什么样的？

7小时前

一男子在会所叫了个公主，并发生了关系，钱给少了被告强奸罪。律师：站着发生关系，不构成强奸罪。

7小时前

张雪峰还是喜欢杨幂

8小时前

万能的X友，你们喝生普洱茶，是买下关还是大益的？有没有其他牌子推荐？

8小时前

北京同仁堂真假调查为了买“北京同仁堂”的产品，在网上选了又选，可最终却依旧不清楚自己买的是“嫡系”还是“贴牌”，这样的帖子在社交平台上层出不穷。为什么买到“真正”的北京同仁堂产品这么难？近日，红星资本局调查发现，市面上的北京同仁堂产品五花八门，即便是同一种产品，也可能有不同的生产厂家和出品方。在经销商层面，有自称招商人员的人士出示了由北京同仁堂兴安保健科技有限责任公司等公司出具的授权书，甚至称“网上买到的基本上都是贴牌”。红星资本局采访多家“北京同仁堂”产品的生产厂家了解到，他们的委托多来自于两家公司，分别是：北京同仁堂兴安保健科技有限责任公司（下称“北京同仁堂兴安保健”）、北京同仁堂（四川）健康药业有限公司（下称“北京同仁堂（四川）药业”）。股权穿透后，这两家公司的最终控股公司均为中国北京同仁堂（集团）有限责任公司（下称“北京同仁堂集团”）。不过，近年来，北京同仁堂集团多次公开否认对外招商、授权。实际上，下属公司授权的并非“同仁堂双龙商标”，而是其各自申请的商标，例如北京同仁堂兴安保健拥有的“内廷上用”相关商标，北京同仁堂（四川）药业拥有的“朕皇”相关商标等。

19小时前

近日，美国FDA批准百时美施贵宝旗下Breyanzi（lisocabtagene maraleucel）扩展适应症，用于治疗在接受至少两线或以上既往治疗后复发或难治的成年边缘区淋巴瘤（MZL）患者。 Breyanzi为首个获批用于MZL治疗的CAR-T细胞疗法。

22小时前

☕️🍵 喝茶 vs 喝咖啡｜谁才是真正的“健康饮品王者”？ 🔬 研究实锤：双双护心，稳血压！ 📍 2025年11月，《生物医学中心内科学杂志》上发表的一项研究显示，经常喝茶和咖啡能显著降低心血管疾病风险，还能帮你稳住血压、提升“好胆固醇”。茶和咖啡富含多酚，多酚是一类具有抗氧化、抗炎等功效的物质，有助于保护身体的细胞免受自由基的损伤，尤其是心血管系统。 📍 2022年《欧洲预防心脏病学杂志》：每天喝0.5~3杯咖啡 → 心血管病死亡率 ↓ 17% 📍 2018年《美国心脏协会杂志》：喝茶可降低心血管风险效果：绿茶 > 红茶 ✨ 4大隐藏好处，你喝对了吗？ 1️⃣ 降低衰老风险经常喝茶可以减缓衰老过程，2024年《柳叶刀》子刊上发表的一项研究显示，每天喝3杯或6～8克茶叶，生物衰老速度最慢，抗衰老效果最佳。此外，2024年《美容皮肤病学杂志》发表的一项研究发现，经常喝咖啡，可以降低15%的面部衰老概率。 2️⃣ 降低癌症风险 2024年3月，《营养学期刊》上发表的一项研究显示，每天喝2杯或更多的无糖咖啡或无糖茶，能显著降低患癌症和死亡的风险。（一杯约为250毫升） ✅ 每天至少喝2杯无糖咖啡，能降低整体癌症发病率5%，死亡率降低11%。 ✅ 每天至少喝2杯无糖茶，能降低整体癌症发病率6%，死亡率降低16%。 3️⃣ 降低肝病风险 2025年《营养学期刊》发表的一项研究显示，每天多喝1杯咖啡，可显著降低慢性肝病和肝脏相关事件风险，而加糖、人工甜味剂则会抵消这种益处。此外，2024年《临床营养》上发表的一项研究指出，茶叶中茶多酚的一种主要生物活性成分EGCG（表没食子儿茶素没食子酸酯），有助于改善脂肪肝，防止肝损伤。 4️⃣ 降低中风风险 2021年，《公共科学图书馆·医学》上发表的研究发现，不论是喝咖啡还是喝茶，都可以降低患痴呆症和中风的风险，而且如果既喝茶又喝咖啡更能产生“双重效果”。 --- 💧 最重要提醒：不能代替水！研究提醒： ✅ 每天喝够 ≥6杯水（约1.5L）对心血管最有益 ⚠️ 但每天喝 ≥6杯茶/咖啡反而可能增加心血管负担！建议量： · 咖啡：每天 0.5~3杯为佳（降低冠心病风险） · 茶：每天 0.5~3杯为佳（降低冠心病/心衰风险）（1杯≈ 200-250ml） --- 📝 这样喝，健康加倍！ 1️⃣ 不空腹喝：避免刺激肠胃和神经 2️⃣控制咖啡因：每天 ≤400mg（≈5杯咖啡/10杯红茶） 3️⃣记得配水喝：咖啡利尿，喝前先喝杯水 4️⃣不乱混饮：别和酒精、碳酸饮料一起喝 5️⃣少加糖奶：加糖加奶会增加热量，优选植物奶 6️⃣推荐上午喝：避免影响睡眠，午睡前喝提神效果更佳 --- 茶与咖啡，无需二选一适量、纯饮、不过量是关键配合充足饮水，才能喝出健康好状态！

22小时前

近期流感为何“失声”病例增多？病毒专攻击嗓子？ 12月1日，华中科技大学同济医学院附属协和医院感染科主任医师赵雷在接受采访时表示，“嗓子哑”并非流感独有的表现，是上呼吸道感染的一种临床表现形式，其严重程度还与个体差异、免疫状态及感染强度相关。 ⚠️ 若病毒侵袭以咽喉部为主，嗓子哑就更突出； ⚠️ 若病毒侵袭集中在鼻咽部，则可能以鼻塞、流涕为主。为什么感觉“嗓子哑”的人比较多？赵雷医生表示： ✅ 一方面是因为当前流行的流感病毒亚型比如甲流H3N2在近几年较少主导流行，人群对其免疫力较弱，感染后症状相对更明显。 ✅ 另一方面，无论是流感病毒还是其他呼吸道病毒，如副流感病毒、腺病毒等，其主要侵袭部位都在上呼吸道部位，包括咽喉和声带区域。当病毒感染引发喉部黏膜或声带水肿、炎症时，就会导致声音嘶哑甚至暂时无法发声。 ✅ 再加上冬季干燥、冷空气刺激等因素，更容易诱发喉部炎症。上呼吸道感染的症状本身就多样，今年在特定病毒株和环境等多种因素叠加下，上呼吸道感染中，声音嘶哑的病例可能显得更为集中。

22小时前

⚠️这10种食物发芽/变质后千万别吃总刷到“发芽后营养更好”的帖子？但事实上，很多食物发芽或变色后不仅营养下降，还可能产生毒素！尤其是下面这几种，千万要当心👇 🥔 蔬菜类 1️⃣ 发芽土豆发芽后龙葵素含量激增！约吃30克（两个拇指大小）就可能中毒 ✔️ 坚决丢掉，别心疼！ 2️⃣ 带黑斑的红薯黑斑病菌会产生损伤肝脏的毒素高温都难杀死，吃了可能呕吐、发烧 ❌ 看到黑斑，请整个扔掉 3️⃣ 发霉的生姜霉变后“黄樟素”含量会剧增属于2B类致癌物，长期吃有风险 🚫 烂姜不烂味？是谣言！ 🍎 水果类 4️⃣ 局部霉变的水果霉变部分会产生展青霉素等毒素会扩散到周围看似完好的果肉中 🍐 烂一点，就要整个丢掉！ 5️⃣ 发棕变色的甘蔗霉变甘蔗含神经毒素“3-硝基丙酸” 轻则头晕呕吐，重则抽搐昏迷 ❗ 闻着有酒糟味，千万别啃！ 🌰 坚果类 6️⃣ 口味过重的坚果盐焗、奶油味等可能掩盖变质高油盐糖也容易增加健康负担 ⚠️ 优选原味，更安心 7️⃣ 炒焦的坚果高温焦化易产生苯并芘等致癌物吃着发苦就别勉强入口了🔥 8️⃣ 发霉的坚果易产生强致癌物黄曲霉素发现哈喇味或霉味，立即扔掉！ ✅ 密封冷藏，尽快吃完 🦀 海鲜类 9️⃣ 死掉的螃蟹死后细菌快速繁殖，产生大量组胺煮了也难去除，食用可能导致中毒 💀 只买鲜活的，死了不能吃！ 🔟 变红有氨味的虾皮蛋白质分解产生低级胺和氨气易与亚硝酸盐结合成致癌物 🛒 买白色、干爽的，冷藏保存 --- ✨ 总结： “发芽营养高”不是万能公式！以上这些情况该丢就丢，安全第一

23小时前

这些食物二次加热危害极大？

23小时前

2025年12月1日，哈佛大学、耶鲁大学研究团队在《Nature Food》期刊上发表研究论文。研究团队分析了UK Biobank数据库中173840名40-69岁成年人的数据，在平均9年的随访期间，分析了甜饮料摄入与肝脏不良后果风险之间的关联，并从蛋白质组学方面揭示了甜饮料及其蛋白质组学特征与不良肝脏结局之间的关联。在平均9年的随访期间，共记录了1112例代谢功能障碍相关脂肪性肝病（MASLD）、954例肝硬化、204例肝癌、548例严重肝病和60例慢性肝病死亡病例。研究结果发现，每天每增加一份甜饮料，无论含糖还是人工甜味饮料，都会显著增加不良肝脏结局风险。具体来说，每天每增加一份含糖饮料，与MASLD风险增加10%、肝硬化风险增加21%、严重肝病风险增加18%、慢性肝病死亡风险增加37%相关；每天每增加一份人工甜味剂饮料，与MASLD风险增加15%、严重肝病风险增加14%、慢性肝病死亡风险增加41%相关。

1天前

解读《芳华》的博主冲塔失败，接下来账号可能会被限流或……

1天前

特朗普获首届「国际足联和平奖」当地时间12月5日，2026年美加墨世界杯抽签仪式在美国举行。美国总统特朗普出席抽签仪式。在抽签正式开始前，国际足联主席因凡蒂诺向特朗普颁发了2025年国际足联和平奖。 11月5日，国际足联官宣将设立全新奖项——“国际足联和平奖”。因凡蒂诺在当时的官宣声明中表示：“在当前这个日益动荡且分裂的世界中，认可那些为平息冲突，以和平精神凝聚民众而不懈努力的人士所作出的卓越贡献，具有至关重要的意义。”

1天前

美国博主得知中国医院的检测费是19美元时，直接震精了。

1天前

安徽一男子掉入草场粉碎机身亡，妻子：事发时婆婆亲眼目睹 12月5日，有安徽淮北市民向记者反映，她丈夫在草场工作时掉入粉碎机身亡。死者妻子王女士称，事发11月20日，她丈夫在草场维修粉碎机时，机器意外启动，她丈夫当场身亡，她婆婆同在该草场工作，目睹了此事。草场经营者告诉记者，事发时机器未切断电源，愿意对死者家属进行赔偿。 12月5日，百善派出所工作人员告诉记者，此事系意外，已和家属沟通解释。目前家属仍在与草场经营者就赔偿金额问题进行协商。

1天前

张雪峰老师“吃大酱”视频

1天前

张雪峰老师在直播间骂人，为人师表这样好吗？

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