背包健客

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7分钟前

67岁女子每天把无糖饮料当水喝，确诊为2型糖尿病酮症为了“喝得更健康”，67岁的陈女士以0卡0糖电解质饮料代替白开水，每天至少喝三瓶。渐渐地，她出现视力模糊、体重下降等症状，后来还伴有腹痛、乏力、食欲差，最终被确诊为2型糖尿病酮症，并伴有泌尿系统感染和低钾血症。其实，现实生活中，还有许多人也掉入了“0糖0卡”的陷阱。“零热量、零蔗糖”究竟是不是食品的健康保证书？湖北省疾控中心主管医师李菁菁解释，根据我国《预包装食品营养标签通则》的标准，0糖是指每100克/毫升食品中，糖含量≤0.5克；0卡是指每100克/毫升食品中，能量≤17千焦（约4大卡）。所以，不是完全不含糖、不含能量，只是含量极低。同时，大多数“0糖0卡”食品为了保持甜味，会使用代糖。代糖又称为甜味剂，其甜度通常是蔗糖的几十倍甚至数百倍，但能量极低甚至为零。研究表明，虽然代糖几乎不产生能量，但长期过多摄入也可能对我们身体产生不利影响。（综合/湖北日报浙江之声）

44分钟前

两男孩玩火烧死萨摩耶狗，主人发声：不接受私了 2月2日，江苏连云港市东海县的姜女士向记者反映，1日，她家养在笼子里的宠物狗，被小区两个小男孩点火烧死。姜女士介绍，她家住在东海县中央花园小区，家里有一只养了7年的萨摩耶犬，平时就住在小区内的一个笼子里。 1日，小区两个男孩在玩烟花时，把点燃的烟花伸进狗笼，导致笼子起了大火，最终狗狗被活活烧死。

59分钟前

最新研究：人类寿命长短超50%由基因决定，衰老在很大程度上是遗传的一项发表在期刊《科学》（Science）上的最新研究显示，人类的潜在寿命长短早已“写在基因里”。虽然健康的生活方式能让你多活几年，但如果你的基因设定是80岁，无论你如何努力健身或控制饮食，都几乎不可能活到100岁。以色列魏茨曼科学研究所的乌里·阿隆博士及其团队主导的研究指出，衰老在很大程度上是遗传的，在决定寿命差异的因素中，基因的占比超过50%，生活方式习惯只能影响±5年。这一发现挑战了许多传统的医学观点，即通过饮食、锻炼和健康习惯可以大幅改变寿命。寿命长短超过50%由基因决定？伊利诺伊大学芝加哥分校流行病学名誉教授杰伊·奥尔尚斯基用比喻来解释这一发现：“我们中的一些人开的是奔驰，而另一些人开的是廉价紧凑型汽车。”奥尔尚斯基教授并未参与此项研究，但他认为这篇论文传达的信息是：“你对寿命的掌控力，并没有你想象的那么大。” 为了剔除意外事故、感染等外部因素的干扰，锁定基因对寿命的内在影响，研究人员分析了庞大的数据集。这包括三组瑞典双胞胎的数据（含一组分开抚养的双胞胎），以及由波士顿大学提供的444名美国百岁老人的2092名兄弟姐妹的数据。通过数学模型排除与衰老无直接关联的死因后，研究人员估算出，在决定寿命差异的因素中，基因的占比超过50%。这一数字远高于此前研究普遍认为的“25%或更少”。阿隆博士解释称，此前的研究之所以认为基因作用较小，是因为纳入了许多年轻时死于事故或非基因相关疾病的人。一旦排除了这些“运气不好”的外部因素，基因的主导地位就显现出来了。生活方式只能影响±5年？那么，健康的生活方式完全没用吗？并非如此。阿隆博士计算得出，特定的健康或不健康习惯，大约只能在基因决定的预期寿命基础上增加或减少5年。这意味着，一个基因预设寿命为80岁的人，如果生活习惯极其糟糕，可能会在75岁去世；如果他保持所有良好的健康习惯，可能活到85岁。但他很难突破基因的限制活到100岁。奥尔尚斯基博士表示，要想达到极高的年龄（如100岁），“除非你在出生时就已经中了长寿的基因彩票，否则是不可能的。” 专家观点：想知道能否活到100岁，先看祖先波士顿大学新英格兰百岁老人研究中心主任托马斯·珀尔斯博士建议：“如果你想估算自己活到100岁的几率，我会说，看看你家族的长寿情况。” 不过，该研究也引来了一些学术界的保留意见。夏威夷大学老年医学研究主任布拉德利·威利科克斯称该论文“具有启发性”，但他认为很难在“内在死因”（基因）和“外在死因”（环境）之间划出清晰的界线。例如，基因可能会影响一个人感染疾病后的致死率，这种处于灰色地带的案例很难归类。尽管基因决定了上限，珀尔斯博士强调，这并不意味着人们可以忽视生活方式。对于那些没有“百岁基因”的普通人来说，不吸烟、保持正常体重和定期锻炼依然能带来显著差异。珀尔斯指出，根据哈佛大学的观察性研究，拥有健康习惯的50岁女性可能活到93岁，而没有任何好习惯的同龄女性可能只能活到79岁，这中间有14年的差距。奥尔尚斯基博士留下了一句警示：“缩短你的生命很容易，但要延长它却非常困难。”

1小时前

男子花90万买彩票未中奖起诉老板法院：驳回！ 2月2日（发布），安徽合肥，男子一个月内豪掷90万元购买彩票，结果均未中奖，起诉彩票店老板和彩票管理中心，要求赔偿全部损失。法院：驳回！张某作为持证代销者，在已多次提示大额购彩风险的情况下依指令出票，行为合规。提醒彩民应当理性购彩，切勿大额盲目购买！

1小时前

深夜冲动下单？这不是你的错，是“深夜效应”在作怪白天捂紧钱包，深夜疯狂下单”“清醒时反复斟酌，睡前一拍脑袋定终身”，想必不少人都有过这样的经历：明明白天还在纠结价格的衣服，深夜刷手机时毫不犹豫付款；困扰许久的决策难题，在凌晨的寂静中突然有了“不管不顾”的勇气。这种夜晚决策格外大胆、容易冲动的现象，在心理学上被称为“深夜效应”，它并非偶然的“意志力薄弱”，而是大脑生理变化与心理状态共同作用的必然结果。激素水平的自然波动是首要原因。到了夜晚，人体皮质醇水平下降，血清素分泌减少，大脑的兴奋性和情绪调节能力随之减弱。这就像大脑的“刹车系统”在夜间变得不那么灵敏。决策疲劳也在悄然生效。经过一整天的脑力消耗，我们的自控力和决策力在夜晚进入低谷期。研究表明，自控力是一种有限的心理资源，如同肌肉会疲劳一样，经过白天的反复使用，到了晚上自然会“力不从心”。情绪放大效应则是夜晚特有的心理陷阱。在安静昏暗的环境里，我们更容易沉浸于自己的思绪中，负面感受往往被放大。这种情绪状态会显著影响决策质量，让人更倾向于做出冲动、情绪化的选择。如何应对“深夜效应”？心理学家建议采取以下策略： 1. 建立“决策宵禁”：对于非紧急的购物或重要决定，设定一个晚间截止时间（如晚上10点），告诉自己“明天再考虑” 2. 利用科技辅助：购物平台上的“稍后购买”功能，或是将商品收藏后设定24小时提醒，都是有效的缓冲策略 3. 夜间例行放松：睡前一小时进行阅读、冥想等放松活动，可以帮助大脑从决策模式切换到休息状态 4. 记录“晨间验证”：如果夜晚有了新想法，可以简单记录下来，第二天早晨再重新评估

1小时前

25岁小伙身高60厘米，被妹妹抱着出门 2月3日（报道），湖南小伙自幼缺乏生长激素，还带有先天性心脏病，身高仅 60 多厘米，智力也停留在幼儿阶段。由于家境原因，他迟迟未能接受系统治疗，也没能和正常孩子一样去上学。家属王女士称，“当时去检查的时候，医生直接说没得治了。”在家人眼里，他永远是那个被小心翼翼抱在怀里，需要被无限温柔对待的孩子。性格敏感的他平时喜欢刷视频、听音乐，家人也会尽可能抽出空来陪他散步。如今 20 岁的妹妹已开始工作，并承诺未来会接过照顾哥哥的责任。25 年的时光仿佛在他身上暂停，但家人的爱与责任从未停止。

9小时前

医学研究生正在涌入社区医院越来越多的高学历医学生开始进入社区医院工作，远不止是单纯学历内卷造成的结果。他们中，有人是被动的，无论如何也找不到一份三甲医院里的工作；也有人是主动的，在经历了三年规培后，对做医生这件事彻底“祛魅”。各种因素之下，医学生群体中，悄然流传起这样一句“名言”：医学生最好的归宿，是校医和社区医院。

10小时前

AI红包大战据千问微信公众号公布，周五（6日）将启动「春节请客计划」，包括斥资30亿元作激励，联同淘宝闪购、大麦、飞猪、高德等阿里生态业务，共同推出免单及大额现金红包，据悉今次新年活动是阿里历来投入金额最大的一次。早前，腾讯控股及百度集团亦分别宣布启动10亿及5亿元现金红包活动。

11小时前

男子用热成像画面直观展示，在寒冷天气下人体热量流失有多快。 🥶

12小时前

千万不要喝隔夜饮料🥤🧃

12小时前

江门男子吃剩饭，确诊炒饭综合征险丧命米饭是常见主食，很多人将剩米饭做成炒饭，但如果保存、食用不当，剩米饭也可能变成“致命杀手”。广东江门50多岁的陈先生（化名）将冷藏了几天的米饭做成炒饭食用，不久便出现腹痛、腹泻、呼吸困难等症状。被送至医院时，他已严重休克，心脏、肝肾等脏器功能开始衰竭，经ICU医务人员抢救，终于脱离生命危险。经检查，陈先生罹患的是由蜡样芽孢杆菌引起的食源性疾病。这种细菌多见于室温下长时间放置的米饭或炒饭中，因此，由其引发的急性中毒症状也被称为“炒饭综合征”。引起蜡样芽孢杆菌食物中毒的食品主要为含淀粉较多的谷类食物，常见者为酒酿、隔夜剩饭、面包和肉丸等，但这些食物没有引起感官的变化，使人们不易察觉，所以容易误食。如何预防“炒饭综合征”？ 1. 快速冷却，及时冷藏：米饭煮熟后，若当餐吃不完，应尽快将其放入浅口容器中摊开，加速散热，并在 2小时内放入冰箱冷藏（4℃以下）。切勿让米饭在室温下自然冷却数小时。 2. 冷藏不宜过久：即使在冰箱中，剩米饭的保存时间也不宜超过 24小时。陈先生的案例就是冷藏了“几天”，风险极高。 3. 彻底加热再食用：从冰箱取出剩饭做炒饭或再次食用前，必须彻底加热，确保中心温度达到70℃以上，并保持一定时间。但需注意，这只能杀死细菌繁殖体，对于已产生的耐热毒素效果有限，因此尽快食用是关键。 4. 感官异常，坚决丢弃：虽然此类污染常无感官变化，但如果发现米饭有轻微发黏、异味等，应毫不犹豫地丢弃，切勿再食用。发生中毒怎么办？一旦食用相关食物后出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，且怀疑是食物中毒，应立即采取以下措施： ⭐停止食用可疑食物。 ⭐保留样本：尽可能保留剩余的食物样本，以便后续检测。 ⭐及时就医：症状严重或持续时间较长时，务必尽快就医，并向医生说明饮食史，以便准确诊断和治疗。

13小时前

为什么单靠洗澡，无法清除虱子？🤯

14小时前

老高与小茉停更前，已经说明是因为狗狗患了淋巴癌，为什么还有那么多X友，传他们已经离婚了？

15小时前

10岁抗癌男孩豪豪去世网红竟说开心 1月27日，10岁的“抗癌小王子”豪豪不幸去世，全网为其悲痛不已。令人愤怒的是，一名网红此后公开发表冷血评论“祝贺你”“真开心”等，豪豪的父亲称气得发抖。 1月28日，不少网友注意到，一个名叫“吴新宇”的网红公开发布视频称：“我听说那个白血病豪豪走了，跟我有啥关系，又不是我造成的。有人让我给他送花，我凭什么送啊，搞得像全世界欠你的一样。” 此外，他还在豪豪去世的相关视频下面发表恶意评论，如“太爽了”“祝贺你”“真开心”等，令网友们愤怒不已，许多人纷纷呼吁平台将其封杀。

15小时前

霍金之前跑“萝莉岛”治疗他的「渐冻症」？

15小时前

袁惟仁去世🕯 据台媒报道，歌手、音乐制作人袁惟仁去世，享年57岁。 1991年，袁惟仁以“凡人二重唱”成员身份出版第一张专辑《杜鹃鸟的黄昏》，之后又为王菲、那英、郑秀文等众多歌手创作、制作歌曲，代表作品包括《执迷不悔》《梦醒了》《征服》《梦一场》等。从1996年到2004年，他主要从事专辑制作人工作，后又因担任节目《超级星光大道》评审受到关注。今天，其家属发布悼文：“庆幸他留下了众多歌曲，想念时听，开车时听，伤心时听，平静时听……，他无处不在。

17小时前

跳闸千万不要徒手推跳闸是电路发出的“危险警报”，遇到这种情况，千万别徒手硬推！北京市西城区消防救援局新闻宣传处副处长李禹江表示，徒手合闸绝非“图方便”的小事，而是风险极高的操作，背后潜藏着人身伤害、设备损毁、系统风险三大严重安全隐患。跳闸后正确的操作步骤是什么？ ⭐切断负载将跳闸回路上的所有电器插头拔下，或关闭所有分路开关。 ⭐尝试复位/合闸若是漏电保护开关跳闸，先按下“复位按钮”，再推上电闸。若是空气开关跳闸，直接推上电闸即可。 ⭐提醒！全程使用绝缘工具完全裸露的电闸，可使用绝缘棍状工具推合。配有金属箱盖的电闸，可使用低压绝缘手套推合。

18小时前

男子吃完羊肉火锅喝黄芪茶，多处出血险丧命近日，扬州的杨先生因为鼻血不止，大便、小便都带血，被家人紧急送医。扬州市中医院风湿血液病科主任闵凤玲介绍，杨先生刚到医院时情况非常危急，血小板极低，仅有个位数，只有正常数值的百分之一。 “患者到医院的时候，口鼻、消化道、泌尿道都有出血，连腿上都是出血的血斑。”同时，检查显示杨先生的肾功能也存在异常，血压已达到190/100mmHg，这意味着他的血液几乎失去了正常止血功能，任何一个微小出血点都可能无法止住，引发内脏或颅内出血，危及生命。据了解，在发病前一天，杨先生吃了辛辣的羊肉火锅，后来又喝了不少黄芪茶。没想到很快，鼻腔就开始不断出血。第二天，杨先生的出血症状更加严重，家人赶紧将他送往医院。闵凤玲医生分析，杨先生长期阴虚火旺的体质，叠加热性辛辣食物与温补黄芪茶的“火上浇油”，导致体内阴虚阳亢，迫血妄行，从而引发全身性出血。临床诊断为免疫性血小板减少症。在“西药控制急性危象，中药调理内在环境”的协同模式下，杨先生的症状在短期内得到缓解。目前，患者病情已趋平稳，正积极配合后续康复。

18小时前

当年，美国差点在格陵兰岛冰层下，隐藏数百枚核导弹？🚀🚀🚀

18小时前

男孩的下颚肿瘤长出了 500 多颗牙齿？😱

18小时前

为什么火烧不着装满水的纸杯？ 😮

18小时前

27岁男子查出死精症，竟因梗阻憋的近日，广东深圳。27岁的吴先生与女友结婚前查出“死精症”，精液中不仅精子数量极少，且几乎无活动精子，被建议做试管婴儿，便来到另一医院做检查。医生检查发现，吴先生病因实为精囊囊肿，压迫射精管导致梗阻，精子并非天生无活力，而是“被憋死”。遂实施微创手术，术后精子数量与活力迅速恢复，两月后达正常水平。医生提醒，男性不育病因复杂，辅助生殖是“最后救援”，切勿因一份报告而轻易放弃。

19小时前

GPS是如何运作的？📶

20小时前

温馨提示：一些经常开蓝V互关的账号，有可能被平台警告和锁定。🔒🔒🔒

21小时前

𝕏平台的算法真的很过分，会自动帮用户取关别人。

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