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2小时前

奥司他韦已出现耐药情况？中疾控近日发布的第47周（11月17日到23日）全国急性呼吸道传染病哨点监测情况显示，近期流感病毒为主要检出病原体，中国流感活动呈快速上升趋势，流感疫情整体处于中流行水平，各省份流感活动处于中流行水平或高流行水平。当前，中国已进入呼吸道传染病高发季节，疫情总体呈上升趋势，流感活动将继续上升。 12月2日，深圳市第三人民医院院长卢洪洲表示，仅当天，其所在医院就做了甲乙流核酸104次，甲乙流阳性66例。“全国哨点医院报告的流感样病例数占门急诊就诊总数的比例为7.9%”的数据，相比历年已属于比较高的水平。 “这再次提醒我们要在每年10月左右接种流感疫苗。一旦确诊流感病毒感染，第一时间抗流感病毒治疗，特效药物治疗可以消除病毒，预防重症，也可避免传染他人。”卢洪洲说，目前医院常用的奥司他韦、玛巴洛沙韦已出现耐药情况，这种情况下昂拉地韦片依然是强有效。

2小时前

鸡蛋上的隐形致病菌鸡蛋与鸡屎经母鸡泄殖腔排出，即便表面干净也可能携带致病菌，蛋壳表面总细菌数约150万个，需警惕金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、沙门氏菌等，脏蛋易检出沙门氏菌且菌落多，干净蛋多检出大肠杆菌且菌落少，脏蛋内部更易被微生物侵染，25℃下干净蛋3天可能被沙门氏菌侵入。需警惕的沙门氏菌沙门氏菌是常见食源性致病菌，多见于蛋、肉、生牛奶，可由感染母鸡污染鸡蛋内部，耐盐耐低温、存活能力强，感染后轻则腹痛腹泻等，重则致死，是鸡蛋致病因中占比高的致病菌。安全吃鸡蛋的建议 1. 鸡蛋需做全熟，彻底杀菌； 2. 买清洁完整的蛋，回家阴凉干燥存放或冰箱冷藏，与其他食材分开，无需刻意清洗（脏蛋可洗但需尽快吃），冷藏蛋别移至室温； 3. 少买勤买，避免久存； 4. 尽量不吃溏心蛋，爱吃则选正规可生食蛋并按说明食用； 5. 不用开水冲鸡蛋，难以杀菌； 6. 不建议吃毛鸡蛋，可能含多种致病菌。

2小时前

感冒→康复→再感冒，人为什么短时间里能感冒好几次？秋冬季节，呼吸道感染频发，鼻病毒作为流行的病毒之一，也带来了不少“小麻烦”。今天让我们认识鼻病毒，学会防范。一、什么是鼻病毒鼻病毒是生活中最常见的病毒之一，也是引起普通感冒（俗称“伤风”）的主要原因之一，大约30%–50%的成人感冒以及约15%的儿童感冒由它引起，堪称“感冒病毒之王”。鼻病毒在全球范围内流行，已知的血清型众多，这也是人类会反复感冒的重要原因之一。其传播具有明显的季节性，在温带地区，春秋季是感染高发期。该病毒在学校、办公室、家庭等人员密集场所极易传播，常呈聚集性发病。二、鼻病毒的主要症状鼻病毒感染的潜伏期很短，一般1到3天。病毒可进入鼻子和喉咙的上皮细胞并大量复制，刺激局部发炎，从而引发鼻塞、清水样鼻涕等感冒症状。对于健康成人，鼻病毒感染通常是自限性的。但对于婴幼儿、老年人及患有哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）等基础呼吸道疾病或免疫缺陷的人群，感染可能加重原有疾病或继发细菌感染，引起急性鼻窦炎、中耳炎、支气管炎、肺炎等症状。三、鼻病毒与流感病毒的区别鼻病毒主要引起症状轻微的普通感冒，常见症状为体温正常或仅轻微升高，病程短，局限性强，患者多数一周内自愈，极少引发严重并发症。鼻病毒全年可散发，秋冬季高发，暂无特效药和疫苗，最有效的预防手段是勤洗手等非药物措施。流感病毒则导致症状重、全身性强的流行性感冒，特点是突发高热、显著乏力、全身肌肉酸痛，呼吸道症状相对次要，但引发肺炎等严重并发症的风险很高。流感具有明显季节性，冬季流行高峰突出，有特效抗病毒药和年度疫苗。四、鼻病毒的传播途径飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏时产生的较大飞沫被他人直接吸入，也可导致感染。接触传播：病毒可通过患者沾染分泌物的手污染物体表面（如门把手、玩具、键盘），健康人触摸被污染的物体表面后，若再用手触摸自己的眼结膜或鼻黏膜，即可完成感染。五、鼻病毒感染的治疗原则治疗的核心是对症支持治疗，缓解不适，等待自身免疫系统清除病毒。抗生素对病毒无效，仅当有明确证据表明继发细菌感染时，才需在医生指导下使用。六、鼻病毒的预防预防鼻病毒的关键在于采取综合措施阻断传播途径并增强自身免疫力。可日常使用生理性海水喷鼻剂冲洗鼻腔，作为安全有效的物理防护。中医药则强调“正气存内，邪不可干”，建议在医生辨证指导下，气虚体质者可用玉屏风散等益气固表，或佩戴含藿香、艾叶等的中药香囊以芳香辟秽。但需牢记，任何药物干预都远不如勤洗手、避免触摸口鼻等基础防护重要，并且均衡饮食、充足睡眠和适度运动是维持免疫力的根本基石。总之，鼻病毒虽是常见的呼吸道病原体，但通过“勤洗手、常通风、不摸脸、强体魄”等科学的防护措施可有效降低感染风险，也是维护个人和家庭呼吸道健康的重要保障。作者：病毒病所叶文静、夏志强、宋娟审核：韩俊

11小时前

世卫组织首个GLP-1药物治疗肥胖全球指南核心建议新发布的世卫组织指南主要包括以下两个方面的建议： GLP-1类药物可用于成年人的长期肥胖治疗（孕妇除外）。尽管药物在改善肥胖及代谢等方面疗效显著，但由于长期疗效和安全性数据有限、费用高、卫生系统准备不足及潜在的公平性问题，作为有条件建议。可为接受GLP-1治疗的肥胖成年人提供强化行为干预，包括健康饮食和身体活动等结构化方案。低确定性证据显示其可提升治疗效果。药物并非唯一解决之道 GLP-1类药物是首个对肥胖成人有效的治疗选择，但指南强调，药物本身无法根本解决肥胖问题。肥胖不仅是个人问题，更是全社会的挑战，需要多部门协作。综合策略应包括：制定有力的群体性政策，营造更健康的环境（包括对含糖饮料等不健康食品征税、限制不健康食品的营销和并降低其可及性、改良食品配方，以及实施食品包装正面标识等），预防肥胖；针对高风险人群开展筛查和早期干预；确保获得终身、以人为本的护理服务。实施建议指南强调应公平获取GLP-1药物，并为其使用做好卫生系统准备。若无配套政策，药物可及性可能加剧健康不平等。世卫组织呼吁在生产、可负担性和系统准备方面采取紧急行动。即使产能迅速扩张，预计到2030年，能受益的人群也不足10%。指南建议通过联合采购、分级定价、自愿许可等方式扩大可及性。世卫组织行动本指南是在各成员国请求下制定，过程涵盖广泛证据分析和利益相关方（包括有实际经历者）咨询。指南是世卫组织“遏制肥胖加速计划”的关键成果，将根据新证据定期进行更新。2026年，世卫组织将与相关方合作，推动建立透明、公平的优先排序框架，优先惠及最需要的人群。关于GLP-1药物治疗肥胖世卫组织将成人体重指数（BMI）≥30定义为肥胖。GLP-1受体激动剂是一类可降低血糖、帮助减重、降低心肾并发症风险，并可降低2型糖尿病患者早亡风险的药物。本指南针对三种长期用于成人肥胖治疗的药物：利拉鲁肽、司美格鲁肽和替尔泊肽。警惕假冒和劣质药品全球对GLP-1药物的需求激增，导致假冒和劣质产品泛滥，威胁患者安全和信任。需通过规范流通、专业处方、严格监管、患者教育和全球合作，确保药品质量，保护公众健康。

12小时前

❄️ 你的膝盖总是冰冰凉？可能不只是“冷”的问题！冬天一到🧊 就算穿厚裤子、戴护膝膝盖还是像开了小风扇，丝丝冒凉风？别光怪天气——这可能是膝盖发出的“求救信号”！ 🦵 膝盖发凉 ≠ 单纯受寒骨科医生提醒：如果保暖到位仍感觉膝盖凉要警惕膝关节疾病或局部循环问题！这常常是早期退变的标志⚠️ 🔥 发炎的膝盖，为什么会“凉”？最常见原因：膝关节滑膜炎其次是髌骨软化、髌骨关节炎等退变问题这些都属于“无菌性炎症” 💡 科普小课堂：炎症分两种—— ▪️感染性炎症：由细菌、病毒引起 ▪️无菌性炎症：由物理损伤、化学刺激等引发（比如关节磨损、受凉、过度运动等） 🌪️ 为什么发炎反而会“凉”？炎症因子刺激下↓ 膝关节局部神经变敏感微循环受影响你就会明显感觉到——膝盖发凉！这是身体在告诉你：这里有点“小状况”了 🌟 膝盖健康自检： ✅是否长时间凉感不退？ ✅是否伴随酸痛、僵硬？ ✅活动时有没有“咔嚓”声？如果中招，建议及时咨询医生哦～ ❤️ 护膝小贴士： 1️⃣避免久坐久蹲，减少膝盖压力 2️⃣运动前充分热身，做好膝关节保护 3️⃣天冷时主动保暖，可热敷缓解 4️⃣适当加强腿部肌肉训练，给膝盖更好支撑你的膝盖不是自带“清凉模式” 别忽略它悄悄发出的提醒～好好爱护它，温暖过冬天呀❄️➡️🔥 ＃科普＃科普知识 #健康知识

12小时前

断崖式衰老一般发生在几岁？ “断崖式衰老”无绝对固定年龄，核心高发期在 45-60岁（女性多集中于绝经前后5年，男性略晚5-10年）。皮肤衰老则会更早发生，初次衰老胶原蛋白消失会在25岁。

12小时前

甲型H3N2病毒是新病毒吗？今年流感有什么特点？流感疫苗有必要打吗？针对今年甲流的几个常见问题，北京大学人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师公丕花为大家答疑解惑⬇️

15小时前

2025年12月1日，全南大学研究团队在《Aging Cell》期刊上发表研究论文。研究人员对年轻（2个月）、中年（6个月）和老年（17个月）小鼠模型进行了短期（5天）、长期（30天）饮食限制。采用30%饮食限制并结合每日一餐模式，以模拟效果最佳的热量限制结合每日长时间禁食方案，通过代谢组学分析揭示了饮食限制的抗衰老效果在不同年龄之间的差异。在短期饮食限制方面，不同年龄组之间没有明显的代谢差异。在长期饮食限制下，年轻小鼠虽启动肝脏糖异生，但同时，肝脏中的肌氨酸和甜菜碱水平显著下降，这表明长期饮食限制可能损害年轻小鼠肝脏。对中年小鼠而言，长期饮食限制显著改善能量代谢、抗氧化能力和肝脏功能，且未出现明显副作用。而在老年小鼠中，长期饮食限制导致其肝脏中糖原异常堆积，同时伴随不可逆的持续体重减轻，这表明长期饮食限制可能加剧老年小鼠代谢紊乱。

19小时前

揭秘「悬浮魔术」的原理 🎞️ ：Zack D. Films

20小时前

服奥司他韦防流感有个前提条件在与流感患者密切接触后的48小时内服用奥司他韦，可降低感染风险。对于高风险人群（如老年人、慢性病患者等），在流感季节或接触流感患者后，可在医生评估后考虑预防用药。接种流感疫苗仍是预防流感最有效的方法，同时需保持良好的个人卫生习惯（如勤洗手、戴口罩等）。＃科普＃流感 #健康科普

20小时前

这是哪个大学的录取通知书？

20小时前

甲型H3N2毒株严重可导致呼吸衰竭据报道，中国疾病预防控制中心日前发布监测情况显示，全国门急诊流感样病例中，流感阳性率已经接近45%，全国流感活动整体进入中流行水平，部分省份已达高流行水平。该如何理解这个45%呢？专家介绍，简单来说，流感样病例是指到门急诊就诊的具有发热、咳嗽等呼吸道症状的患者，不是像一些网友理解的在“流感病例中检测流感”。我国疾控部门在哨点医院检测的样本涵盖了流感在内的10种病毒以及肺炎支原体在内的多种呼吸道病原体检测。

21小时前

悬浮魔术背后的秘密🤠 这个悬浮魔术的原理是利用布料下隐藏的金属框架，框架上有一根杆子连接着手杖和一个用来坐的平台，所有部件都隐藏在衣服下面。这一点已得到多个魔术揭秘网站的证实。

21小时前

原来骑行圈大神徐云，做过上睑下垂整形手术。

23小时前

别再被“无糖”忽悠！代糖“山梨糖醇”是脂肪肝的「隐形推手」？

1天前

一氧化碳中毒抓住黄金急救4分钟，警惕2至60天假愈期近日，江苏的黄先生在家围炉煮茶时，突然感到恶心想吐，于是立马浇灭炉火并打开窗户通风，就医后被判断为轻度一氧化碳中毒，经过高压氧舱治疗后黄先生现已无碍。冬天是一氧化碳中毒高发期，一旦出现中毒迹象，现场急救要抓住黄金4分钟：首先应立即开窗通风，切断燃气来源，切勿开关电器；然后，迅速将患者移至通风安全区域，解开衣领保暖，无反应无呼吸时立即心肺复苏；即使患者看似恢复，也必须送医，警惕2到60天“假愈期”后的迟发性脑病。

1天前

儿子睡亡母生前床上，感染同种病毒，差点一起“上路”。浙江陈叔的86岁母亲身体一向硬朗，但前段时间却突然拉肚子、全身乏力，发病没几天就离世了。悲痛之余，陈叔按当地习俗，睡在母亲生前睡觉的床上，想陪老人安心上路。怎料没过多久，陈叔也全身乏力，上吐下泻，辗转就医后，查出是感染了一种与蜱虫相关的病毒——新型布尼亚病毒。医生了解到陈叔与母亲的症状类似，病毒通过破损皮肤或黏膜感染了陈叔，这才出现“母子同病”的情况。万幸的是，陈叔送医及时，经治疗已脱离了生命危险。

1天前

女子烫发4小时，称出去透气后疑跑路据临沂市广播电视台 11月29日，河南。女子烫发烫了四个小时，借口出去透透气。老板让助理叫她回来定型，助理出去后发现人已经跑了。

1天前

小伙常吃外卖烧烤体检查出胃癌近日，南京一位接近30岁的患者因常吃外卖、烧烤，饮食不规律，被查出胃癌早期病变。医生介绍，该患者并无明显胃部不适，是在常规体检中发现的。其饮食习惯包括高盐高脂、腌制、熏烤等重口味食物，这些会刺激胃黏膜，增加胃癌风险。此外，幽门螺旋杆菌感染、吸烟、酗酒也是致病因素。大部分胃癌早期症状不明显，易与普通肠胃病混淆，因此早期筛查至关重要。医生建议，40岁左右未查过胃部的人应进行检查，同时减少吸烟、饮酒，饮食清淡，多摄入新鲜蔬菜水果，并检查幽门螺旋杆菌感染情况。

1天前

熬夜的人更容易缺少深睡眠？深睡眠一般几个小时比较好？ 💤什么是深睡眠？它是我们每晚最关键的一段时间——也叫“慢波睡眠”，身体会在此时悄悄修复自己：比如肝脏排毒、释放生长激素，还能帮你巩固白天的记忆！通常占整晚睡眠的 15%～25%，如果你睡7小时，深睡眠大概在 60~100分钟。 🌙熬夜党尤其要小心复旦大学附属华山医院神经内科主任医师于欢提醒：深睡眠多集中在前半夜，如果熬夜太狠或夜里容易醒，就容易错过它，让修复力大打折扣！ ✨如何守护你的深睡眠？ ✔️规律作息，尽量不熬夜 ✔️营造安静、黑暗的睡眠环境 ✔️每天规律运动，但睡前别剧烈锻炼 ✔️晚餐吃得清淡，避免咖啡因和过量饮水 ✔️睡前放松心情，试试冥想或舒缓音乐好好睡觉，不仅是睡够时间，更要睡对节奏。今晚开始，早点放下手机，给自己一场深入的“睡眠修复”吧💤 ＃科普＃睡眠＃健康知识

1天前

双一流本科女生，毕业回炉就读技工院校

1天前

鸡蛋10种好吃的做法

1天前

⚠️咳嗽伴有以下任何一种情况，应尽快到急诊科或呼吸科就诊： 1.呼吸困难或气促； 2.剧烈胸痛或胸闷； 3.明显咯血。 🏥 普通就诊咳嗽伴有下述任何一种情况，可联系家庭医生，或到社区医院、综合医院全科医学科或呼吸科就诊。持续时间超过2周；症状明显或加重；咳痰量多、黏稠，痰呈黄或绿色，或痰中带血；伴随发热、不明原因体重下降、一侧颈部肿大或疼痛等；夜间或运动时咳嗽；影响日常生活；正在化疗中或血糖控制不稳定者。 🩻线上诊疗确诊为慢阻肺、慢性支气管炎、哮喘稳定期、咳嗽变异性哮喘、支气管扩张症等慢性疾病者，病情稳定时，可选择线上复诊。 💊 咳嗽用药小贴士：出现咳嗽后，可根据咳嗽的情况科学用药。 ! 急性咳嗽常见病因是急性上呼吸道感染和急性气管-支气管炎，多数会在3周内逐渐缓解，以对症处理为主。咳嗽常用药有镇咳、祛痰和抗组胺三种类型，复方制剂也可选用。祛痰主要有氨溴索、溴己新和乙酰半胱氨酸等，抗组胺药有氯雷他定和西替利嗪等。镇咳药若为处方药，必须在医生指导下使用。 ! 亚急性咳嗽表现为咳嗽持续不缓解或至3周以上，多数为感染后咳嗽，也以镇咳、祛痰等对症处理为主。少部分患者咳嗽持续不缓解或持续至8周以上的慢性咳嗽，应该到呼吸科就诊。 🍐 食疗调理小妙招： •风寒咳嗽（怕冷、痰白）：喝点姜茶 •风热咳嗽（发热、痰黄）：泡菊花薄荷茶 •干咳少痰：银耳百合梨汤润一润 ✨ 预防咳嗽做好5件事： 1. 戒烟！或者至少少抽点 2. 避开油烟、粉尘、冷空气这些刺激源 3. 每天喝够1.5升水，温水或蜂蜜水都很🉑 4. 该打的疫苗及时打 5. 好转后适当散步、慢跑等运动，增强抵抗力咳嗽不是小事，别总想着“忍忍就好”！关心自己，从重视每一个身体信号开始💪 #科普＃科普知识 #健康科普

1天前

你的脚是“冰冷”还是“发热”？可能是身体在发出警报！ 🦶 脚的温度，其实是身体的“健康晴雨表”。健康脚温一般在25-30℃，如果长期异常发冷或发热，千万别忽视。 ❄️ 双脚冰凉，可能因为： ➊ 血管“堵了”：动脉供血不足，脚得不到血液带来的热量。 ➋ 营养不够：比如贫血、缺乏某些营养素，影响血液循环。 ➌ 神经调节异常：常见于糖尿病等，感觉神经受损，脚部循环差。 ➍ 情绪压力大：紧张焦虑时，交感神经兴奋，血管收缩，脚就凉了。 🔥 双脚发热，要警惕： ➊ 静脉回流受阻：脚部热量带不走，淤积发热。 ➋ 关节炎症：如痛风、类风湿急性发作，引发局部发热。 ➌ 局部感染：真菌或细菌感染可能导致红、肿、热。 ➍ 自主神经紊乱：副交感神经活跃，血管扩张，脚部血流增加。 ✨ 科学养脚，记住这几招： ✅保暖到位：睡觉穿宽松睡眠袜，选鞋底稍厚、宽松的鞋子。 ✅避免久坐：每小时起身活动，踮脚、转脚踝促进循环。 ✅饮食调节：天冷时适量吃羊肉、生姜等温性食物。 ✅正确泡脚：水温40℃，泡到后背微湿、额头微微出汗即可，别超20分钟！泡完立刻擦干穿袜。 ⚠️ 注意：高血压、糖尿病患者、易上火体质、脚部有破损的人群不建议随意泡脚。关注脚的温度，就是关注全身健康。如果持续异常，记得及时看医生哦！＃科普＃健康科普＃科普知识

1天前

你脸上的“小黑点”真的是痣吗？可能是皮肤癌！快来自查🔍 很多人会把脸上新长的小黑点当成“痣” 但其实，它可能是皮肤癌的预警信号！医生提醒：长期日晒、经常摩擦的痣更容易恶变⚠️ 🔎 什么样的痣要警惕？ ▫️颜色不均匀、深浅不一 ▫️形状不规则、边缘模糊 ▫️直径超过6mm，且短期内变大 ▫️出现痒、痛、出血、破溃 📍 这些部位的痣要格外留意： 1️⃣易摩擦部位：手掌、脚底、内衣边缘处 2️⃣长期暴露部位：脸、脖子、手臂 3️⃣肢体末端：手指、脚趾、指甲下 4️⃣黏膜处：口腔、私密部位 ✅ 日常预防这样做： ▫️做好防晒！防晒！防晒！（重要的事说三遍） ▫️避免频繁摩擦、抓挠身上的痣 ▫️健康饮食，多吃新鲜蔬果 ▫️定期观察痣的变化，拍照对比更直观 🚫 如果怀疑痣有异常： ❌千万不要自己抠、抓、用药水点！ ❌不要随便去美容院激光点痣！ ✅立即去正规医院皮肤科就诊 ✅医生会通过皮肤镜做无创检查 ✅必要时做病理活检——这是判断良恶性的“金标准” ❤️ 小提醒：痣是常见的皮肤现象但我们要学会辨别它的变化早发现、早就医是关键爱护皮肤，从细心观察开始＃科普＃健康知识 #健康科普

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