背包健客

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1小时前

李雨桐突然在微博上喊话薛之谦

2小时前

你会不会经常视奸自己的朋友圈？

2小时前

机器人给鹌鹑蛋做手术，说明技术已经非常精准了？🤯

2小时前

宝宝装睡与妈妈斗智斗勇网友：8斤的宝宝，7斤半的心眼😅

2小时前

真正的睡觉 VS 虚假的睡觉

4小时前

女子健身房洗澡，裸体被外卖员看20秒，患急性应激障碍近日，浙江嘉兴的翁女士反映，她在市区一家健身房洗澡被闯进的外卖员看光了，现在翁女士情绪有点崩溃，她要让健身房赔钱。翁女士提供的监控视频显示，2月3号晚上7点13分左右，一名外卖小哥，从健身房的游泳池穿过，进入一道帘子，时隔几十秒，又重新返回出来。正好这段时间，翁女士刚锻炼完，在更衣室准备去洗澡。翁女士：我脱光了，身上、手上什么东西都没有，我感觉好像后面有人，而且站了很久，我还听到发出一点声音，我转过去看，他（外卖员）就看着我。事发突然，翁女士根本来不及反应，也没有东西可以遮挡身体。翁女士：正常人两三秒就会转身走，他看着我以后，把我前面也看光了，他还没走，他讲了一句说，我怎么走进这里来了，对着我说的，然后我就很慌，我就大叫，我就骂他，我说你有病啊，我讲了以后他就走了。翁女士说，当时整个女更衣室只有她一个人，估计外卖员看了20秒才走的，之后翁女士报了警。翁女士：就让他给我赔礼道歉，警察问我要不要跟她协商赔偿，我那时候脑子很乱，我就在想，送外卖也挺可怜的，我就说让他赔300好了。翁女士觉得健身房也有责任。翁女士：外卖员从他们的后门进来，就是他们的消防门进来，那里有个游泳池，游泳池边上就是女更衣室，它那个标识，有女浴室三个字，但是晚上它灯没开，啥也看不着，然后人就直冲冲就进来了，很通畅的，没有人员值守，也没有警示牌。翁女士说，她本身身体状况就不好，这件事发生后，她的身体状况更是雪上加霜。翁女士：我是重度抑郁症，重度焦虑，很久没出门了，我都不见人的，去健身房就是为了振作，我振作了差不多一个月了，能跟人家正常说话了。发生这件事情之后，被刺激了，在家里天天做噩梦，肚子疼，头疼，还会幻想这个世界全是坏人那样。翁女士说自己现在还得了急性应激障碍。健身房给出的赔偿，全额退1200块的半年卡，再加上300块补偿，但是翁女士不接受。我们来到这家位于紫荆广场的6plus游泳健身中心，但是大门紧闭。记者联系到一位姓任的管理人员。 6plus游泳健身中心管理人员任先生：我们把她的会员卡全部退掉，然后赔偿金额跟外卖小哥的赔偿金额一样。任先生认为，发生这样的事，主要责任在于外卖员。 6plus游泳健身中心管理人员任先生：我们其实很冤，他是从消防门钻进来的，消防门又不能上锁，他非得要从后门上去，后门我们也没有贴三楼是健身房，也没有贴的，你说谁不懂常识，你送外卖的人走错。记者：你们到女更衣室这边是没有人看守的是吗？任先生：因为我们泳池已经闭馆了，我们泳池是1月15号就已经关闭掉了，那边也就没有人看守了，而且灯也都是关着的。任先生说，翁女士当天跟外卖员已经调解完成了，这样一来他们就很被动了。 6plus游泳健身中心管理人员任先生：她哪怕问我们要一万的赔偿，我们也只能认，我们可以去跟外卖员协商，包括也可以跟平台去协商，因为她接受了，我们就很被动了。随行律师认为，作为健身房，肯定存在管理不当的责任，至于谅解外卖员，这是翁女士的选择，跟追究健身房责任并不冲突。 6plus游泳健身中心管理人员任先生：只能1200加300，她的会员卡是1200，赔偿金额跟外卖小哥一样。要么直接起诉或者怎么样，走司法程序都可以。翁女士：但凡你们管理到位我也不会这么屈辱，被人看了20秒裸体。随行律师陈朱光认为：女更衣室是没有设置门的，我们认为从健身房设施上来说，是存在缺陷不合理的，另外也没有相应的人员值守，导致人员是可以直接进入女更衣室，我们认为管理也是不到位的。法律上来说，像健身房这种公共性服务场所，实际上对消费者是具有安全保障义务的，这个安全保障义务，应该包含消费者的一个隐私权，像这起事件中，作为健身房在设施的设计上，应当合理，比如说安置门，或者是有相应的人员值守，管理上要到位，因为管理不到位，或者是设施缺陷，导致消费者的隐私泄露，作为健身房应当承担相应的侵权责任。（嘉兴电视台）

5小时前

一个人肾好不好看牙齿就知道？美国《肾功能衰竭》杂志最新研究表明：牙齿掉得越早的人肾功能可能越差，牙齿少于20颗的人，慢性肾病风险增加36%。研究涉及1.6万余名40岁及以上成年人，他们的慢性肾病平均患病率为2.3%，牙齿少于20颗的人平均患病率为6.3%。在调整了多种因素后，慢性肾病与牙齿数量少于20颗之间仍存在显著关联。研究者认为，可能是慢性肾病与牙周病（牙齿脱落主因）共享促炎标志物，建议应将口腔健康干预，纳入慢性肾病患者的综合管理方案。

5小时前

妈妈辅导儿子作业被气哭晕倒地近日，北京。妈妈辅导小学儿子写作业被气到哭晕倒地。妈妈表示，当时感觉突然心跳的声很大，带着耳朵也震颤，儿子看见后赶紧去叫来爸爸，现在已经好多了没什么大问题了，最近会去检查一下身体，希望全天下妈妈都能健康快乐。

5小时前

北京协和医院提出的科学减重方法北京协和医院临床营养科陈伟医生团队提出的“5+2轻断食”减重法，因科学性与易操作性成为近期热议焦点，其核心是通过间歇性热量限制实现健康减脂，同时兼顾代谢改善与营养均衡。

15小时前

伊朗前总统内贾德有遇袭身亡了，说明美以的打击精准度极高，估计普京和金正恩这时正在瑟瑟发抖。🥶

16小时前

不建议电脑缩放调成500%

17小时前

最近24小时全球15万人爆仓，加密货币市场惨遭“血洗”！ 2月28日，随着伊朗遭袭消息的持续扩散，比特币直线暴跌，一度跌破63500美元。与此同时，全球市场爆仓数据迅速提升。据CoinGlass数据统计，最近24小时，全球共有150,855人被爆仓，爆仓总金额为4.94亿美元。其中多单4.37亿美元，空单5686.68万美元。（中国基金报）

17小时前

小伙腹痛CT查出肠道卡2把勺子近日，江苏南京，28岁小伙因腹痛就医，CT检查发现肠道内竟卡着2把勺子。患者称是食用新疆食品时不慎吞下，起初以为只有1把，肠镜检查后确认是2把。勺子卡在回肠末端，周围黏膜已形成溃疡，随时有穿孔风险。因异物长约12公分，且位于肠腔狭窄的小肠内，取出难度较大。医生经过近一小时操作，成功将两把勺子完整取出。医生提醒，误吞异物在临床较为常见，可能引发消化道穿孔、出血等严重后果，一旦发生需在 24 小时内及时就医处理，避免出现严重并发症。

17小时前

婴儿肚皮开裂，多器官裸露环绕在外近日，河南。2月25日下午，产科医生突然接到急诊电话，一位从外地赶来的年轻产妇，即将临盆。一位先天性腹裂的胎儿即将出生：裂着口的肚子，滑出体外的肠子；一旦卡顿缺血肠管就会坏死，器官裸露则会快速失温失水……哪一条都会分分钟带走这条小生命。接到消息后，多个学科从各方赶往手术室，向同一个方向集结。尽管已有心理预期，但孩子的情况还是令人震惊！小肚皮上，一大堆器官裸露在外，弯曲环绕一直拖曳至腿间。手术室里，医护人员心弦紧绷，但配合天衣无缝。清理、还纳、修补……经过不懈努力，手术圆满成功！

18小时前

男子喜宴误饮燃料氰化物中毒身亡 2月28日，记者获悉贵州毕节织金县于近期连续发生两起因误饮液体燃料导致中毒的事件，造成3人中毒。据家属提供的中毒者赵某、唐某某医疗记录显示，两人均被诊断为氰化物中毒。两人误饮的液体燃料系从当地分销店铺购买。当地市监部门工作人员称，已对涉事燃料分销店铺中的燃料进行抽样检测。记者获悉，2月9日赵某和唐某某误饮燃料前，1月27日同县陈某某在喜宴误饮燃料身亡。目前织金县警方已对两起事件介入处理。

18小时前

八字奶、一字奶自由切换

18小时前

小狗进食时会发出“嘬嘬嘬”的声音🐶

19小时前

23岁博士生患胃癌晚期，休学抗癌暴瘦30多斤 “我从小生长在云南的大山里，这里除了山还是山。拼搏16年，终于圆梦985高校读博士研究生，却不幸患上胃癌晚期。” 据红星新闻2月27日报道，张睿的家在云南昭通市巧家县农村，父母都是农民。 2020年，他以650多分的高考成绩考入中山大学，本科四年里，他成绩优异，多次获得奖学金，还积极参与公益活动；2024年本科毕业后成功保研，被中山大学材料科学与工程专业录取为2024级全日制非定向学术学位博士研究生，开启五年直博学业。 2025年7月，张睿出现胃部发胀、进食困难，同时伴有腰痛症状，就医检查后被确诊为胃癌晚期。目前，他已接受十多次化疗，身体因此急剧消瘦，体重一度下降30多斤。由于身体状况已无法承受研究生阶段的学习压力，他于2025年11月办理了休学手续，全身心投入治疗。所幸经过大半年的治疗，他的病情已暂时趋于稳定。这场重病，不仅让张睿承受着巨大的身体痛苦，也让这个普通家庭背负了沉重的负担。张睿父母介绍，为给儿子治病，至今已花费30余万元。“只要有一丝希望，就绝不会放弃！”患病以来，张睿所在学校的师生纷纷为他捐款，不少网友也伸出援手。张睿表示，十分感谢学校与社会各界的帮助，期盼能早日战胜病魔，重返校园，继续追逐自己的理想。

19小时前

已婚女出轨同事，多次无套行为感染HIV 3月1日，是世界艾滋病零歧视日。近日，柳州市疾病预防控制中心公布一则案例。年近三十的小帅（化名）是一家工厂生产班组的一个组长，前一阵工厂招新，新来的员工中一位叫小美（化名）的女员工吸引了小帅的注意。小美比小帅年纪大几岁，已婚，有个刚上小学的孩子，丈夫因为工作常年在外。隔三差五小帅就会邀请小美一起吃饭一起玩，时间一长，小美与小帅在一次约会后发生了关系。有几次小帅趁着两人都“上头”的时候没戴套与小美发生关系。和小美偷摸在一起几个月后，流感来袭，小帅感觉自己也中招了，头痛、流鼻涕，还低烧、腹泻。小美很是担心，让他去医院看看，没想到，一通检查下来，查出了他感染了HIV。但他还瞒着，不敢让小美知道。新员工进厂后不久，厂里安排了一次体检，小美也震惊地发现，自己的HIV检测结果呈阳性。

19小时前

慢性炎症是“隐形杀手”？什么是慢性炎症？一种机体感觉不到的非特异性炎症，由体内过多的自由基（氧化应激）引发。有什么危害？导致炎症因子聚集在血管内皮，使心梗风险增加（即便胆固醇正常，风险也可从9%升至13.1%，是正常人的3倍）。是癌症、糖尿病、肾病、阿尔茨海默病等“组合式慢性病”的共同土壤。权威研究：顶级期刊《自然食品》发表的一项覆盖12万人的大型研究揭示：每天摄入富含“类黄酮化合物”的天然食物，全因死亡风险能直降16%，心血管病、2型糖尿病、神经退行病风险也降低约10%。作为类黄酮化合物的花青素具有抗氧化、清除自由基、抑制肿瘤、抗乙肝病毒等功能，其抗氧化能力是维生素E的50倍。同时，花青素具抗衰老功能，而且能抑制炎症和过敏的发生，增强人体血管弹性，以及改善关节柔韧性。在我们常见的食物中，蓝莓、葡萄等都含有花青素，但论花青素的含量，黑枸杞是遥遥领先。研究测定了黑枸杞、紫薯、蓝莓、葡萄等多种食物中花青素的含量，得出结论黑枸杞中花青素含量最高。

19小时前

每天3个小动作，血管年轻10岁？很多人体检血脂、血压、血糖都正常，却依然突发心血管问题，关键在于血流动力学异常——血液流速、血管弹性、黏稠度、血管形态，才是血管健康的隐形密码。《柳叶刀》数据显示：全球每年超1800万例心血管死亡中，30%患者常规指标正常，真正“凶手”就是血流异常。《柳叶刀》推荐的“血管回春术”行动清单一、改善血流速度（防斑块、防淤滞）有氧运动：每天快走或慢跑30分钟，每周累计150分钟，可使脑血流速度提升15%-20%。饮食“金三角”： 1️⃣菠萝：每日200-300g新鲜菠萝。菠萝蛋白酶能增强红细胞变形能力，增加微循环血流量。 2️⃣姜黄：每日摄入1500毫克姜黄素补充剂（或食源性摄入），可降低炎症和血脂。 3️⃣樱桃：富含维生素C和槲皮素，协同抑制斑块进展。替代食材：猕猴桃、紫皮洋葱、西兰花、青椒、草莓等。二、增强血管弹性（防硬化、防供血不足） ⭐踝泵运动：坐或躺，勾脚、绷脚各坚持5-10秒，重复20-30次。像泵一样促进血液回流。 ⭐握力球训练：用30% 的力度握球2分钟，休息1分钟，左右手各2组。 · 冷热水交替浴（谨慎）：38℃温水与15-20℃凉水交替，锻炼血管平滑肌。注意：中老年人、高血压、心脏病患者需遵医嘱。 ⭐组合训练：每日30分钟有氧 + 每周2次抗阻训练（哑铃/弹力带），坚持6个月可减缓斑块进展40%。三、降低血液黏稠度（防血栓）科学补水：健康成年人每日饮水不少于1500ml。老年人睡前可喝100-200ml温水。补充角鲨烯：直接摄入富含角鲨烯的食物（如某些深海鱼类），或食用能刺激身体合成角鲨烯的食物。四、优化血管形态（防结构损伤）姿势调整：久坐族每小时起身活动5分钟；调整自行车座高度，避免血管受压。大笑疗法：每天开怀大笑15分钟（如看喜剧）。可激活一氧化氮释放，让血流速度提升18%，血管弹性改善22%，效果持续2小时。神经反馈训练（12周周期）：基础期（1-4周）：练习“4-7-8呼吸法”（吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒）。调节期（5-8周）：呼吸后，意念引导血液流向特定脑区（如感觉记忆力下降，可聚焦海马区）。巩固期（9-12周）：采用简化的“3-5-6呼吸法”（吸气3秒→屏息5秒→呼气6秒），融入日常场景，让自主调节机制形成稳定习惯。

21小时前

贝因美因试图将工业大麻提取物大麻二酚（CBD）用于孕产妇奶粉研发，陷入1.3亿元法律纠纷，这一尝试因踩中政策红线彻底失败，暴露了企业对监管政策的严重误判。

21小时前

男子酒后和老婆吵架，胸口撕裂40厘米 40岁男子聚餐酒后回家，因孩子成绩与妻子大吵一架，胸口突发撕裂剧痛，左脚瞬间失去知觉。送医后发现，他的主动脉从胸口一路撕裂到腿部，长达40厘米！浙江省人民医院血管外科主任医师卢惟钦指出，这是典型的主动脉夹层，高血压是主要诱因。中年男性因工作压力大、抽烟喝酒熬夜等不良习惯，加上“三高”问题，极易引发血管内膜撕裂。医生紧急提醒：保持健康生活方式，戒烟限酒；严格遵医嘱服药，控制血压平稳；避免情绪剧烈波动；突发剧烈胸背痛、胸闷，立即就医！生命只有一次，别让一时怒气“撕裂”健康。

1天前

做一次CT对身体的伤害有多大？ “CT辐射会致癌”的说法，让很多需要做检查的人心生顾虑。那么，CT到底安不安全？一年能做几次？今天我们就来科学地解答这个问题。一、CT检查的辐射风险有多大？ CT确实使用电离辐射，理论上高剂量辐射会损伤细胞DNA，增加癌变风险。近期，发表于《JAMA》子刊的一项美国大型研究估算，2023年全国CT检查或与约10.3万例未来癌症相关，并指出若使用模式不变，CT相关癌症或可占年新发病例的5%，比例接近饮酒（5.4%）和肥胖（7.6%）相关癌症。但需要正确理解这些数据：风险与累积剂量相关：研究指出，当累积辐射剂量超过100mSv时，患癌风险会显著上升。单次检查风险极低：一次胸部CT的辐射量约为5-10mSv，按此估算，其增加的患癌风险仅为0.0025%-0.005%。而人一生中自然患癌的概率高达20%-40%。因此，单次必要检查的风险微乎其微。儿童与青少年更敏感：多项研究证实，儿童对辐射更敏感，多次头部CT扫描会增加未来脑瘤和白血病的风险，因此对儿童CT检查需更加审慎。二、还能不能做CT检查？当然能。关键在于合理使用，避免不必要的重复检查。CT的诊断价值远超其微小的潜在风险。它在肺癌筛查（可降低20%以上死亡率）、急重症诊断（如脑卒中、严重创伤）和肿瘤随访等方面，是无可替代的“火眼金睛”。三、如何将辐射风险降到最低？做CT时做好以下几点，可以更安心： 1. 配合医生，缩短时间：听从指令，保持体位，可以一次成功，避免因图像不清而重复扫描。 2. 主动告知特殊情况：如果你是备孕者或已怀孕，务必在检查前告诉医生。 3. 检查前后注意休息与饮食：良好的身体状态有助于增强自身修复能力。做增强CT后，多喝水有助于造影剂排出。 4. 这几类人需更关注剂量：患有泌尿生殖系统、消化道系统疾病、肿瘤或先天性疾病的人群，可与医生沟通，在保证诊断质量前提下，尽可能优化扫描方案。常规CT检查的获益远大于风险。不必因噎废食，但在确实需要时，也应积极配合，做自己健康的第一责任人。

1天前

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