背包健客

统计数据

7870

文章

1

粉丝

0

获赞

558539

阅读

4小时前

🥛 每天一杯豆浆，真的可以！别再被骗了，喝豆浆不会导致乳腺癌，反而能保护乳房！👋 一项针对30万中国女性的研究发现，每天摄入15-25克大豆（约1-2杯豆浆），乳腺癌风险可以降低3%～15%。还有研究发现，儿童和青少年时期常吃豆制品的女性，绝经前患乳腺癌的风险降低了43%！所以，放心喝起来，豆制品真的香！✅ ☀️ 多晒太阳，免费防癌春光这么好，不出门晒太阳太可惜啦！丹麦癌症协会的研究表明，长期从事户外工作、紫外线暴露时间长的女性， 50岁后患乳腺癌风险降低了约17%。别总宅着啦，阳光免费，健康加倍！✅ 🏃‍♀️ 运动内衣，选对才舒服运动对乳腺好处多多，但如果没有选对运动内衣，胸晃来晃去真的很劝退…… 研究发现，乳房不适竟然是阻止女性运动的第四大原因！选一件包裹性好、承托性高的运动内衣，运动体验真的会提升一个level！✅ ⚖️ 保持健康体重，不胖不瘦刚刚好 BMI控制在18.5～24之间最友好！一项针对中国女性的研究发现， BMI≥24的女性患乳腺癌风险要高出4倍。而BMI<17的偏瘦女性，风险反而也会增加。所以，不要太胖，也别太瘦，刚刚好，才是真的好。✅ 🍷 滴酒不沾，乳腺更安心世卫组织明确指出，长期饮酒是女性乳腺癌的主要风险因素之一。每天喝1-2杯酒，乳腺癌风险增加约30%～50%。别再信“晚安酒”能助眠啦，不如换成热牛奶，温柔又安全。✅ 🩺 定期体检，别等身体喊痛中国女性乳腺癌的第一个发病年龄高峰是40～45岁。定期筛查是提高早期发现率、生存率最有效的方法。国家卫健委建议： 40岁以上女性每1-2年做一次乳腺X线或超声检查，有家族史或高危因素的姐妹，要更勤一些哦！✅ 白天职场厮杀，夜里生活鸡零狗碎，那句“气得乳腺增生”真的不只是玩笑。乳腺结节发生率约50%，90%以上是良性，但也不能掉以轻心。 ❤️ 收藏+转发给你关心的那个她！

#豆浆 #乳腺癌防护 #健康饮食 #晒太阳 #防癌 #大豆益处

4小时前

礼来三靶点激动剂Retatrutide III期临床成功：40周糖化血红蛋白降2.0%，减重近17% 3月19日，礼来宣布，其GIPR/GLP-1R/GCGR三靶点激动剂Retatrutide在治疗2型糖尿病的III期TRANSCEND-T2D-1研究中达成主要终点。研究结果显示，治疗40周时，患者A1C（糖化血红蛋白）平均降低高达2.0%，体重平均减轻最高达16.8%（约36.6磅）。同时，该药在心血管风险因素方面也显示出临床改善。安全性特征与此类肠促胰素药物一致，最常见的不良事件为恶心、腹泻和呕吐，主要发生在剂量递增期间。详细结果将在6月美国糖尿病协会科学会议上公布。

7小时前

你吃过新鲜的核桃吗？

7小时前

千万级医用耗材招标被曝造假 3月17日，国家医保局发布《一次耗材评标打分异常背后的故事——医保飞检人员手记》，首次详细披露一起医用耗材招标造假典型案例：某医院数千万元耗材采购项目中，全球行业龙头企业因评标专家被人为干预打分，最终以1分之差垫底出局，而评标过程中存在的分数涂改、统一压分等违规行为，直指医用耗材招标领域的权力寻租与监管漏洞。医用耗材尤其是高值医用耗材领域，因专业性强、采购金额大、决策链条集中，成为医药购销领域腐败的高发区，而本次案例暴露的问题，直指行业三大核心痛点：评标环节权力高度集中，专家打分易被干预；评标流程缺乏标准化，主观打分空间过大；利益链条绑定，长期合作成为“隐形门槛”。

8小时前

一种使用刘易斯起重钳，吊装巨型石块的古老工艺。

10小时前

前港姐吴文忻癌细胞扩散至大脑，变卖嫁妆黄金补贴抗癌药费近日，前港姐季军吴文忻在深圳港大医院接受新一轮化疗检查后，除原有已扩散至肝脏的肿瘤外，再发现脑部左右两侧各有一粒约1厘米的肿瘤。吴文忻在社交平台透露自己曾被别人骗走毕生积蓄，并表示自己已经低调地将所有出嫁的金器全部卖走，“中国人传统买金保值实在明智，原来当你最需要的时候那些金器是那么值钱有用”。 3月初，彭秀慧联同一众好友，为吴文忻在酒店举行了“生前追思会”，吴文忻大为感动，并留言感谢好友们：谢谢你们的每一份爱，真的很感恩！很有力量！

10小时前

涉密人员婚假擅自出境被通报批评连香港都不能去，这是什么单位？

#涉密人员 #婚假 #擅自出境 #通报批评 #单位保密规定

11小时前

高情商人群经常说的7句话情商高有很多表现，最明显的，就是他们“很会说话”。 1. “可以告诉我更多内容吗？” 一方面展现出对对方话语的兴趣，另一方面也体现出对对方的尊重，让对方感受到自己是被关注、被重视的。 2.“你对此有何感受？” 表明他们更关心对方在事件中的情绪体验，让人真正觉得被关心、被安慰。 3.“你的想法是？” 表达对他人意见的尊重，鼓励对方积极参与讨论。 4.“我能理解你为什么会有这种感觉。” 让对方感到自己的情绪被接纳，从而更愿意敞开心扉，进一步交流。 5. “我怎样做能让你好受些？” 表明关心对方的境遇，愿意伸出援手，让对方知道自己并非孤立无援。 6.“如果你想谈谈这件事，就告诉我。” 表达了支持，又给予对方足够的空间和节奏，让对方在自己觉得合适的时候，能够毫无压力地倾诉。这种尊重和理解，能让人感受到被接纳和包容。 7. “我理解你的想法。” 让沟通从批判转向理解，是解决冲突的关键。尤其是发生分歧时说这句话，既能鼓励开放式对话，又可以缓和对方的防御态度。

11小时前

奶奶减肥法，年轻人千万不要模仿。

11小时前

不运动也能减重的7个方法生活中一些不起眼的小习惯，其实有利于人体代谢调节，坚持做下去就能帮你无意识减重，比如以下几个习惯： 🌙 规律作息，减少熬夜尽量早睡早起，如果无法避免熬夜，也要保持规律，比如固定晚12点睡、早8点起，让身体形成稳定的代谢节律。 💧 每天喝够2000毫升水充足的水分能促进新陈代谢，还能增加饱腹感，帮助控制食欲。 🐢 放慢吃饭速度细嚼慢咽，每餐至少吃20分钟，给大脑足够的时间接收“饱了”的信号，避免吃撑。 🥗 调整进餐顺序先吃蔬菜，然后吃肉，最后吃主食，这个顺序能帮你自然减少高热量食物的摄入。 🍳 吃对早餐，激活代谢推荐搭配：一片全麦面包 + 一杯牛奶 + 一个鸡蛋 + 一定量的绿叶菜，营养均衡，还能唤醒一天的能量消耗。 🍎 下午3点后少吃水果水果糖分不低，下午3点后活动量减少，吃多容易转化为脂肪储存。 🧍 饭后靠墙站15分钟饭后别马上坐下，靠墙站立一会儿，有助于促进消化，尤其适合腰腹、腿部容易囤肉的人。

11小时前

三岁患儿输液管内发现“头发” 近日，市民殷先生向现代快报记者反映，他三岁的孩子因急性肠胃炎在南京同仁医院儿科输液治疗时，发现输液管中有头发，后来孩子出现发热、感染等不适症状。殷先生认为，孩子病情与输液管中的头发有关，向院方提出维权要求。而院方认为孩子的病情与输液管中的头发无关，是本身病情导致，建议他通过起诉维权。目前，因双方向当地医调委申请调解未果，已进入司法鉴定程序，等待最终责任认定。记者获悉，今年2月11日，殷先生的孩子因急性肠胃炎前往位于江宁的南京同仁医院儿科就诊并接受输液治疗。输液过程中，家长意外发现输液管内有头发，随后孩子出现发热、感染相关症状。

11小时前

一次X光相当于10天自然背景辐射，1次CT辐射量相当于拍数百次X光专家介绍，俗称为胸片的X光、CT和PET-CT等核医学检查项目会涉及需要防范的电离辐射。这些项目都属于精准的“特种检查”，对于肺部、脑部的细微病变可以有更清晰的判断。医生介绍，X光的辐射剂量很低，拍一次相当于10天在太阳下的自然背景辐射剂量；CT的辐射剂量较高，“做一次CT相当于拍几百次X光”的说法基本准确。做一次胸部CT检查相当于2到3年接触的自然背景辐射剂量。

16小时前

戴军曝潜水时曾被拔呼吸器威胁近日，戴军在后台爆料说自己在海里潜水的时候本来潜得好好的，结果当地做旅游的人过来把呼吸器拔掉说要拍照么，戴军吓得赶紧说要拍照，然后才把呼吸器拿回来，说用这种威胁的方法特别吓人。多名游客实名反映在三亚潜水时遭遇类似胁迫，包括被摘除面罩、按压头部或关闭氧气瓶，以此逼迫消费128元至688元不等的拍照套餐。网友直指海南（尤其三亚）长期存在类似问题，表示“谁去谁倒霉”，质疑地方整治诚意。三亚警方曾抓获通过强迫拍照实施敲诈的犯罪团伙，但乱象仍反复出现，舆论批评当地整治行动“雷声大雨点小”。2025年，三亚发生潜水教练猥亵游客。

16小时前

女子体检医院出具三份不同CT报告，南方医科大学南方医院都出现这种情况，估计其他中小型医院的误诊率更高。

16小时前

71岁老人花200万买基金亏了85万，银行被判赔85万北京71岁的王女士在某银行理财经理的“指导”下做了两次风险测评，测评结果从稳健型变更为成长型，符合购买中高风险基金的条件。于是，王女士一次性投入200万元购买基金，不承想，两年半后亏损竟然高达85万余元。事后，王女士将银行诉至大兴法院，要求赔偿全部损失。法院认定银行违反了将“合适的产品卖给合适的投资者”的适当性义务，存在明显过错，须赔偿王女士85万余元。法院审理后查明三项关键事实：一是风险测评的“疑点”。王女士在购买基金的前一天，已在银行柜面做了风险测评，结果为稳健型，但在第二天，其通过手机银行做的测评结果却变成了成长型。两份测评问卷的答案在家庭年收入、投资知识、风险承受能力等核心问题上存在巨大差异。结合王女士的年龄（71岁）、职业背景、录音证据及其他证据材料，法院认定，第二次测评结果不能代表王女士的真实意思表示，应以第一次测评结果“稳健型”为准。二是销售过程的“违规”。虽然购买是通过手机银行完成，但整个过程是在理财经理的现场陪同下，在银行网点之外的地点进行的。根据相关规定，银行人员在营业场所内销售产品，必须在销售专区进行并全程录音录像（即“双录”），而本案中，理财经理将王女士引导至网点附近的餐厅通过手机银行购买基金，未进行“双录”，操作违规。三是适当性义务的“缺失”。银行将一款中高风险的基金产品销售给了风险承受能力为稳健型的老年投资者，且未能证明其已向王女士完整履行了告知说明义务，也未对基金的销售过程进行录音录像。这违反了将“合适的产品卖给合适的投资者”的适当性义务，存在明显过错。综上，法院认为银行的过错行为与王女士的投资损失存在直接因果关系，其应承担全部赔偿责任，最终判决银行赔偿王女士本金损失85万余元。（记者张宇）

#银行责任 #投资风险 #老年投资者保护

16小时前

男子输液头孢7年，第一次过敏休克 3月17日，江苏苏州。一男子在诊所输液头孢，快结束时医生发现其眼睑、嘴唇严重水肿，在准备给予抗过敏用药时，男子突然休克倒地失去意识。医生立即展开急救，进行胸外按压并注射肾上腺素，几分钟后患者恢复意识，最终转危为安。王医生称，该患者是他看了7年的老病人，没有任何药物过敏史，挂了六七年的头孢，第一次过敏，应该是他最近熬夜，免疫力低下导致。

16小时前

妻子肺癌晚期，求丈夫送至安宁病房 3月19日（报道），广西南宁。“老公我撑不住了，求你送我去安宁病房。” 3月18日，丈夫赵先生向记者介绍去年5月底他的妻子出现咳血情况，后来去医院检查确诊肺癌晚期，伴有淋巴转移和骨转移。医生当时就表示没有手术的机会了，只能化疗治疗。目前已经做了9次化疗，病情没有太大的好转。年前带妻子去尝试了临床新药用药后，妻子持续高烧一个多月，至今不退。看着蜷缩在床上被病痛折磨的不成人形的妻子，丈夫赵先生心如刀绞，“当时她哭着向我说去安宁病房的时候，我心如刀绞，她是我的全部，我怎么能说放弃就放弃？我的孩子才一岁，我还是想再坚持坚持，再治疗一下。

17小时前

大爷乱掏耳朵，耳道长70条蛆虫🤯 近日，福建60岁的林大爷因右耳突发钻心样剧痛、耳道流血，前往福建医科大学附属第一医院耳鼻咽喉头颈外科就诊，医护人员共从其耳内取出70余条蛆虫。医生提醒：很多人都有不良的挖耳、掏耳习惯，用棉签、挖耳勺等工具随意掏挖耳朵，很容易损伤耳道上皮，继发感染；而常年在田间、户外劳作的人群，耳道容易沾染灰尘、污物，若不小心让脏水入耳，也会增加耳部感染的风险。大家日常要注意耳部卫生，避免脏水入耳，坚决戒除不良的挖耳、掏耳习惯；如果出现耳痒、耳部流脓、流血、听力下降、耳部疼痛等中耳炎相关症状，切勿拖延病情，更不要自行用药、随意处理，应及时前往正规专科医院就诊，明确诊断后规范治疗，避免小病变大病，危害耳部健康。

17小时前

福建女子注射玻尿酸后斜视近日，福建李女士注射玻尿酸求变美，注射五分钟后，突发冒冷汗、恶心呕吐，诊所紧急补救，仍出现看东西重影症状，辗转两家医院做CT检查未发现异常。最终，前往福州爱尔眼科医院，泪道眼眶眼整形主治医师易守春检查发现，李女士左眼上睑下垂、眼眶周围皮肤留有多处针孔痕迹，视功能检查显示，李女士存在斜视、眼部肌肉功能受损。医生判断，玻尿酸注射时，误入眼眶周围血管。治疗后三天重影消失，上睑下垂症状明显改善。

17小时前

福建家中三男子连续确诊肝癌 “医生，还能治吗？”诊室里，福州60多岁的陈伯（化名）攥着CT片，声音发颤。近日，陈伯因肝区疼痛、腹胀、体重下降，前往福建医科大学孟超肝胆医院（福建医科大学吴孟超纪念医院）就诊。检查发现，陈伯出现肝脏占位性病变，布满不规则肿块，甲胎蛋白数值飙升，最终确诊为肝癌晚期，已没有手术治疗机会，只能保守治疗。凭借多年临床经验，黄尧医生意识到，乙肝具有一定的家族聚集性。于是，他立刻建议陈伯的家属也进行同步筛查。检查结果显示，陈伯30多岁的儿子查出早期肝癌，陈伯40多岁的弟弟同样也查出了早期肝癌。随后，医生为其进行了外科根治性手术。 “若陈伯早5年带家人筛查，或许能改写整个家族的命运。”黄尧语气沉重。医生提醒：有乙肝感染的年轻人，必须坚决戒酒、避免熬夜，每3-6个月复查一次，进行规范的抗病毒治疗。（福建卫生报）

17小时前

无需跳远，减掉小肚子的动作。

17小时前

景德镇的匠人们，手绘陶瓷的技术让人叹为观止。

17小时前

第一次知道可以用轮胎疏通管道🤯

#轮胎 #疏通管道

17小时前

健身房或瑜伽馆也有“伴侣辅助”健身课？

1天前

全球首款「脑机接口」设备在中国获批上市近日，中国国家药品监督管理局正式批准了一款脑机接口（BCI）植入设备上市，用于帮助因颈髓损伤导致四肢瘫痪的患者恢复手部运动功能。这标志着，全球首个走出临床试验、获准进入更广泛应用的脑机接口治疗设备在中国诞生。该脑机接口设备名为NEO，由博睿康医疗科技与清华大学联合开发，适用人群为18-60岁的因颈髓损伤导致四肢瘫痪的患者，帮助这类缺乏有效治疗方法的患者恢复手部运动功能。 NEO适用于18-60岁因颈髓损伤导致四肢瘫痪的患者，仅硬币大小，通过微创手术嵌入颅骨，8个电极贴附大脑表面（无需侵入脑组织）。患者想象手部动作时，电极捕捉脑电信号，经外部计算机解码后，驱动可穿戴软体机械手套，帮助患者恢复抓握、吃饭、喝水等日常功能。该设备拥有18个月长期临床数据，安全性和有效性经充分验证，已有32名患者成功植入，均能独立完成抓握动作。相比Neuralink等国外设备，NEO侵入性更低，是其率先获批的关键。研究团队计划今年底在脑卒中瘫痪患者中开展测试。

#脑机接口 #医疗科技 #中国创新 #颈髓损伤 #手部运动恢复

...