背包健客

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3小时前

新版飞行员视力训练法，只需30秒对恢复视力疲劳有很好的效果。👀 看完视频再看你的手背，你会不相信自己的眼睛。👁👁

3小时前

生活小贴士：如果你吃东西不小心咬到，嘴里或舌头上起血泡，用冷水或冰水含一分钟左右，等到下一餐进食时，血泡会变小或消失，吃东西几乎不受影响。

4小时前

硕士娶离异农村妇女守护留守儿童在贵州黔南平塘县通州镇的大山里，罗英创办“守望之家”，用十七年时光守护上千名留守儿童，而这一路的坚守，离不开丈夫安先生的深情陪伴与鼎力相助。 2018年，安先生刷到罗英的短视频，被她扎根大山、关爱留守儿童的执着打动，主动伸出援手。起初他远程辅导孩子功课，后来毅然从沈阳奔赴两千公里外的大山，与罗英并肩同行。他发挥高校老师的优势，深耕教学辅导，让孩子们的成绩大幅提升；兼顾后勤保障，用心改善孩子们的伙食，规范托管所管理。罗英守护孩子的日常，安先生默默守护她与这份善意。从远程帮扶到朝夕相伴，从知识传递到生活照料，两人同心同向，用爱与坚守为留守儿童筑起温暖港湾，他们的故事，是大山里最动人的相守，更是善意与担当的最好诠释。

4小时前

为什么头脑越用越聪明？🧠

5小时前

德媒爆滑雪运动员向「阴茎」注射玻尿酸据路透社2月5日报道，此前有媒体报道称，有男子跳台滑雪运动员为了飞得更远而向阴茎注射玻尿酸。对此，世界反兴奋剂机构（WADA）负责人表示，他们正密切关注任何有关此事的证据。此前，德国《图片报》一篇报道援引内部人士消息称，一些男子跳台滑雪运动员向阴茎注射玻尿酸，通过暂时增大阴茎来改变比赛服的尺寸，试图在空中腾空时获得更大的升力。报道称，跳台滑雪运动员要接受全身的3D人体扫描，以确保他们紧身的滑雪服没有冗余的材料。这意味着如果阴茎增大，就能获得更大尺寸的滑雪服，进而帮助运动员提升运动表现。世界反兴奋剂机构总干事奥利维尔·尼格利5日在新闻发布会上表示，世界反兴奋剂机构将调查这种做法是否构成使用兴奋剂。

5小时前

单身女生出游住酒店，防盗防狼阻门神器。

6小时前

7岁男童反复感染幽门螺旋杆菌，竟是家庭内部形成传染链 2月6日（报道），湖南长沙。七岁男孩乐乐近一年来反复腹痛，到医院就诊发现他是幽门螺杆菌感染，经过治疗还是反复发作。医生问诊发现后发现，他的爸爸妈妈，奶奶和哥哥，都是无症状感染者，家庭内部形成了一条隐匿的传染链。

8小时前

预制菜国标征求意见今天，国家卫生健康委发布了《食品安全国家标准预制菜》（征求意见稿），面向社会公开征求意见。标准明确： ①预制菜是以一种或多种食用农产品及其制品为原料，使用或不使用调味料等辅料，不添加防腐剂，经工业化预加工(如搅拌，腌制，滚揉，成型，炒，炸，烤，煮，蒸等)制成，配以或不配以调味料包，加热或熟制后方可食用的预包装菜肴产品。 ②预制菜不包括主食类食品、净菜类食品、即食食品和中央厨房制作的菜肴。 ③尽量缩短预制菜的产品保质期，最长不应超过12个月。 ③不得使用防腐剂，尽可能减少食品添加剂的使用。

9小时前

2026春节快到了，关于快递的提醒。

10小时前

如何正确淡化脸上的斑？随着年纪的增长，不少人发现脸上的斑越来越顽固，小雀斑还能忍，黄褐斑一冒出来，整个人看着都老了好几岁，别提多糟心了！为了赶跑这些“颜值绊脚石”，大家试过不少方法：听朋友说激光效果好就跟风去做，觉得“猛药才有效”就买“三天淡斑”的精华，甚至跟着网上教程自己搭配美白成分。如果你也做过这些，可要小心了，你可能正在“踩雷式淡斑”，反而让斑越来越深！这三个常见“祛斑法”，可能让斑越来越严重 1. 盲目跟风做激光等光电治疗激光祛斑效果虽好，却并非人人适合、随时可做。如果能量过强或模式选错，反而可能刺激皮肤，产生更多黑色素，让斑加深或复发。尤其是黄褐斑，如果在“活动期”（斑点颜色变深、范围扩大）做激光，就像“火上浇油”，可能加重炎症，让斑更顽固。 2. 过度使用高浓度美白产品一些高浓度酸类或美白成分，虽然能加速角质代谢、帮助淡斑，但刺激性也强。过度使用容易破坏皮肤屏障，导致皮肤脆弱，更易受紫外线伤害，从而引发新的色素沉着。更要警惕那些宣传“三天淡斑”“快速美白”的三无产品，很可能含有违规成分，不仅没用，还可能毁脸。 3. 自行混合搭配美白成分网络上的“自制淡斑配方”“成分叠加攻略”不要轻易尝试。不同成分之间可能相互冲突，加大刺激，导致皮肤发炎，反而让斑更多、更明显。尤其是黄褐斑皮肤，本身屏障就比较脆弱，自己乱试很容易雪上加霜。认清黄褐斑，它不仅仅是“斑” 黄褐斑是一种常见的慢性皮肤问题，和遗传、日晒、激素、炎症、皮肤屏障受损等都有关。正因为原因复杂，它很容易反复，单靠护肤品很难根除。科学应对黄褐斑，可以这样做：基础护理：严格防晒（防晒霜+硬防晒）、使用温和的修护保湿产品、避免摩擦刺激皮肤。药物治疗：在医生指导下，使用外用或口服药物。目前常见的外用方案之一是三联乳膏（通常含氢醌、维A酸和温和的激素），三种成分协同作用，既能抑制黑色素，又能减轻炎症、促进代谢，是国际认可的一线治疗方案之一。专业治疗：在黄褐斑稳定期，可咨询医生，考虑化学剥脱或光电治疗等。重要提示：怀疑是黄褐斑，建议先看皮肤科医生，明确诊断和分期（活动期还是稳定期），才能制定合适方案。如果使用药物（如三联乳膏），要严格遵医嘱，通常只需薄涂，且夜间使用，白天必须加强防晒。治疗期间可能出现轻微发红、脱皮，通常正常。如果反应严重，应停用并咨询医生。祛斑是场“持久战”，尤其是黄褐斑，需要耐心和科学管理，不要追求速效。

10小时前

王健林：清华大北大，不如胆子大。

12小时前

奶茶把千问给整崩了🫠

13小时前

美国的「鱼鹰战机」，为什么会在日本坠毁？🚁

14小时前

男子饭后没洗碗，被前妻和儿媳抓伤，儿子三跪求情黑龙江省大庆市让胡路区的李大林（化名）与王丽（化名）已离婚15年，却始终离婚未离家。儿子李华（化名）成家有孩子后，王丽便去帮忙带娃，李大林则常去儿子家闹，让家庭关系愈发紧张。去年12月30日19时许，李大林到儿子家看孙子，顺带想和王丽商量给孙子拿生活费的事。因感到饥饿，他喝罐啤酒、吃些食物后，就坐到沙发上休息，未及时清洗碗筷，遭儿媳数落，两人发生口角。正在卧室的王丽闻声而出，辱骂李大林还拽其衣领，儿媳上前拉架，三人撕扯在一起，李大林前胸被抓伤，气愤之下报警。民警联合龙岗治安纠纷调委会调解员郎忠艳，第一时间与双方沟通，李大林拒绝调解，执意要求公安机关处理前妻和儿媳。次日，儿子李华代表母亲和妻子前往调委会求情，李大林依旧不为所动，坚持追究二人责任。今年1月19日，李大林与李华第三次来到调委会。李华恳求父亲原谅母亲和妻子，李大林却提出，要求李华将名下两套由他出资购买的房子，过户一套给自己才肯和解。因李华无法接受，第三次调解失败。 1月24日，郎忠艳再次约双方碰面。李华三跪在父亲面前，哭着恳求父亲顾念亲情，承诺今后不再发生冲突。看着泪流满面的儿子，李大林沉默良久，最终接受了儿子的道歉，决定原谅前妻和儿媳，不再追究二人的法律责任。（大庆晚报）

14小时前

爱尔眼科董事长陈邦，疑似为“骗保”精神病院实控人据21视频，近日，湖北多家精神病医院被曝虚构诊疗项目、套取医保资金，引发广泛关注。据《新京报》报道，涉事医院包括襄阳融诚医院、襄阳宏安医院、襄阳恒泰康医院、宜昌夷陵康宁精神病医院等。查询天眼查发现，被报道点名的襄阳恒泰康医院在股权穿透后，实际控制人为A股上市公司爱尔眼科实际控制人陈邦。

16小时前

鞋店员工教你如何绑鞋带？👟👟

16小时前

一人一鹅一鸭，驮着山货进城卖。🦢🦆😻

18小时前

周生生涉事挂坠送检结果公布记者从清远市清城区市场监督管理局获悉，针对周生生（顺盈时代广场店）黄金饰品纠纷问题，清远市清城区市场监督管理局已依法受理并及时组织调解处理。鉴于消费者对所购买的黄金饰品质量有异议，经消费者与商家协商，双方同意由清远市清城区市场监督管理局将涉事饰品送往有资质的第三方检测机构检测。经委托广东省珠海市质量计量监督检测所对送检的涉事饰品进行检测，检测结果为足金，符合GB11887-2012《首饰贵金属纯度的规定及命名方法》及第1号修改单标准要求。目前，清远市清城区市场监督管理局已将检测报告送达消费者与商家，双方均表示对检测结果无异议。（央广网记者郑少纯白德彰）

18小时前

这些有创意的产品，你最喜欢哪一个？

18小时前

凯格尔运动顺序做对，效果翻倍？

18小时前

男性性能力在这两个年龄，可能出现的“断崖式”下降最新，一项发表于《自然·衰老》子刊的研究提示，人类衰老过程并非匀速进行，而是在特定年龄点呈现“断崖式”变化。研究发现，44岁和60岁是两个关键转折点，身体多项指标会在此期间发生显著变化。衰老的“临界点”：不只是慢慢变老我们常认为衰老是线性的——每年老一岁，身体慢慢走下坡。但越来越多的研究发现，衰老更像是阶梯式的：在相对平稳一段时间后，某些生理系统会在某个年龄点出现比较明显的变化。这项研究通过分析大量人体数据，识别出44岁和60岁左右是多种健康指标发生转折的阶段。 44岁和60岁这两个年龄节点，恰好对应着男性能量储备的关键“临界点”。在44岁左右，男性往往面临着事业、家庭的双重压力，长期的劳累、熬夜、饮食不规律等生活方式，加上身体代谢开始放缓，激素水平逐渐波动，能量储备逐步消耗。而到了60岁，身体的各项机能进入自然衰退期，血管、神经、内分泌系统的老化进一步加剧，能量储备再次逼近临界值。这两个阶段，也正是男性性功能容易出现“断崖式”变化的关键时期。性功能障碍：非线性发展的“阈值效应” 在临床观察中，勃起功能障碍、性欲减退等性功能问题，虽然会随着年龄增长逐渐变得常见，但它们的发展并非线性递增。研究表明，这类问题在44岁和60岁前后，发生和加重的速度会显著加快，呈现出明显的“非线性”特征。这一现象，是多重因素长期累积后触发“阈值效应”的结果。从生理层面来看，血管的粥样硬化、神经传导效率下降、睾酮等性激素水平降低，都是长期积累的变化；从心理层面而言，中年的焦虑、老年的孤独感与自我认知变化，也会在这两个年龄节点集中显现。当这些生理和心理因素的累积效应突破身体的耐受阈值，性功能障碍就会从“潜在风险”转变为“显性问题”，表现出快速加重的趋势。我们该如何看待这两个“年龄节点”？重要的是，认识到这两个节点并非“命运的决定点”，而是身体发出的重要提醒信号。它们标识出关键的健康干预窗口期。在44岁和60岁前后，如果能主动采取积极措施，往往可以更有效地延缓功能下滑，维持良好的身心状态： 1. 重视体检与筛查定期检查血压、血脂、血糖、激素水平等，了解自己的身体基础。 2. 保持规律运动有氧运动结合力量训练，有助于维持血管健康、肌肉量与代谢活力。 3. 关注心理健康与睡眠压力管理与优质睡眠对维持激素平衡和整体能量至关重要。 4. 建立健康的生活节奏合理饮食、控制体重、避免烟酒过量，这些长期习惯在关键阶段效益更显。

1天前

35岁女子腹痛硬抗3天，就医被告知将临盆近日，江苏南京，35岁的张女士平日工作忙碌，生活节奏紧凑。几天前，张女士开始出现肚子坠胀疼痛的症状，起初以为是吃坏肚子或妇科小毛病便自行忍耐，直到第3天疼痛加剧难以承受，才赶紧前往外院检查。医生初检后让她赶紧去南京市妇幼保健院急诊，因为这不是普通腹痛，而是即将临盆的宫缩痛。到达南京市妇幼保健院后，张女士从急诊火速被转到产房，医护团队启动分娩保障流程，专业指导+全程守护，没用太久时间就听到了宝宝响亮的哭声！近8斤的女宝，虽然因为羊水情况暂时去儿科观察，但目前状态平稳，很快就可以和妈妈一起出院。据了解张女士曾停经40多天后少量出血，误认为是正常月经；孕期全程没有孕吐等不适反应；腹部的胎动也被当成了肠胃蠕动；再加上身材高挑匀称，即使怀至41周+5天，外表也看不出孕晚期的痕迹，这才让她完全没往怀孕方向联想。（小强热线）

1天前

看了一下《2025微博之夜》，感觉现在中国电影只剩下“春节档”了，很多之前知名的演员都销声匿迹了，中国电影工业处于严寒中……

1天前

限制蛋白质摄入可延缓心脏衰老，无需减少食量？近日，美国路易斯安那州立大学研究团队在知名期刊《衰老细胞》上发表了一项突破性研究，为通过饮食干预维护心脏健康提供了新思路。研究显示，无需少吃，仅限制蛋白质摄入，可通过增强线粒体自噬、降低心脏慢性炎症，延缓肥胖与衰老相关的心脏衰老。该研究通过动物实验发现，限制蛋白质摄入能够增强心肌细胞中的“线粒体自噬”过程，即细胞主动清除受损线粒体的自我修复机制，同时降低心脏组织的慢性炎症水平。这两方面变化共同作用，减轻了心脏在衰老和代谢压力下的负担，从而有助于维持其长期结构与功能健康。这一发现为心血管健康的营养干预策略开辟了新路径。研究者强调，该方法并不要求减少食物总量，避免了传统节食带来的依从性困难，更易于长期实践。研究结果提示，调整蛋白质摄入比例可能成为预防年龄相关心脏病及代谢性心脏疾病的有效膳食策略。随着全球人口老龄化加剧以及肥胖率持续上升，心脏健康问题日益凸显。该研究不仅为理解营养、代谢与心脏衰老之间的关联提供了重要理论依据，也为未来开发针对性膳食建议和健康老龄化方案奠定了科学基础。研究团队表示，与难以长期坚持的严格热量限制相比，DPR是一种更可行的策略，无需减少总热量摄入，仅减少蛋白质摄入，即可维护心血管健康、抵御衰老和肥胖带来的功能衰退。

1天前

据路透社报道，SpaceX可能会推出一款，可直接连接卫星的星链手机。🤩

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