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1小时前

11月科学领域流言榜

1小时前

这酒在日本是不是杂牌货？🍶

2小时前

今年的跨年晚会，发现参加的大牌歌手变少了。是不是经济不好，连各大卫视都消费降级了？

4小时前

上午喝咖啡更长寿？哈佛研究揭示最佳饮用时间近期，哈佛大学与杜兰大学祁禄教授团队在《欧洲心脏杂志》上发表了一项引人注目的研究。这项涵盖超过40万人的大型分析首次指出：在中午12点前饮用咖啡，与显著降低死亡风险相关，尤其是心血管疾病导致的死亡。研究是如何进行的？研究团队分析了美国国家健康与营养调查（NHANES）队列中超过40万名参与者的数据。他们根据饮用咖啡的时间将人们分为四类： · 上午型（凌晨4点至中午12点） · 下午型（中午12点至下午5点） · 晚上型（下午5点至凌晨4点） · 全天型（分散在全天不同时段）由于多数人习惯在上午喝咖啡，研究重点比较了“上午型”和“全天型”饮用者。在超过10年的跟踪期间，研究人员记录了各类死亡数据，并发现了清晰的模式。关键发现：上午喝咖啡，益处更显著 · 降低全因死亡风险16%：与不喝咖啡的人相比，上午喝咖啡的人因各种原因死亡的风险降低了16%。 · 大幅降低心血管死亡风险31%：对心脏和血管的保护效应尤为突出。 · “全天型”饮用未显示相同益处：将咖啡分散在全天饮用的人，并未发现明显的死亡风险下降。 · 喝1-3杯正合适：上午饮用1到3杯（甚至更多）咖啡，都能观察到健康益处，且这种关联仅在上午饮用者中存在。为什么上午喝咖啡更好？研究提出了两种可能的科学解释： 1. 保护你的“生物钟” 人体的生理功能受昼夜节律精密调控。下午或晚上饮用咖啡，其含有的咖啡因可能干扰节律，影响褪黑素（掌管睡眠的激素）的正常分泌，从而削弱咖啡本应带来的健康效应。 2. 契合身体的“炎症节奏” 咖啡的重要益处之一是其抗炎作用。有趣的是，人体内的炎症标志物水平本身就有昼夜波动，通常在清晨达到峰值，随后逐渐下降。上午喝咖啡，恰好能在身体最需要抗炎支持的时候发挥作用，从而实现效益最大化。给咖啡爱好者的建议论文作者祁禄教授总结道，这项研究首次揭示了饮用时间对咖啡健康效应的影响。它并不意味着下午就不能享受咖啡，而是提示我们： · 将咖啡作为“晨间仪式”：尽量在中午12点前享用你的咖啡。 · 注重规律，而非量多：集中在上午饮用1-3杯，比全天零星饮用可能更有益。 · 倾听身体的反馈：如果你对咖啡因敏感，下午或晚上喝咖啡影响睡眠，那么更应遵循“上午饮用”的原则。当然，健康的生活习惯是综合性的。在享受咖啡的同时，保持均衡饮食、规律运动和充足睡眠，才是长效健康的基石。这项研究为我们日常生活中的一个小选择提供了科学的优化视角——或许，一杯咖啡的价值，不仅在于它是什么，更在于你何时端起它。

5小时前

跨年晚会节目单

5小时前

我被诈骗集团盯上了，怎么B都B不完。😬

5小时前

李龙基与小36岁女友分手，自曝做了第三者李龙基接受《星岛头条》专访，称和小36岁女友王青霞分手，透露自王青霞回内地后渐行渐远，“冬至饭后我什么都明白啦，我是第三者，冬至这么重要日子都不跟我过，没办法隐瞒啦，所以她正式提出分手。”两人交往14年，但早前王青霞被曝瞒婚，还有个16岁的儿子。

9小时前

感冒药混着吃到底有多危险？很多感冒患者为了快速治疗感冒，以为将各种感冒药混搭着吃效果会更好，却不知其中的一些药物成分叠加可能引发很大的副作用。市面上的感冒药，多为非处方药，通常以复方合剂的剂型为主，多是由止咳药、鼻部血管收缩药、解热镇痛药、抗过敏药等几种成分组成的。几种复方感冒药一起吃，极易造成重复和超剂量用药，增加不良反应。因此，除非有医嘱，不建议患者随意合并服用。另外，有些人觉得抗生素“药劲儿大”，对抗感冒更有效，这也是不对的。感冒有 70%~80%由病毒（包括普通感冒病毒和流感病毒）引起，仅有 20%~30%为细菌引起。常用的抗生素类药物，如阿莫西林、头孢类等都是抗细菌感染的，对病毒无效，因此单纯病毒感染无需使用抗菌药物。对症治疗的感冒药主要分4类，患者可根据自身症状，看清感冒药成分，合理选择用药。 1.镇咳药主要有可待因、福尔可定、右美沙芬、喷托维林等，如有频繁干咳症状者可选用。可待因具有成瘾性和呼吸抑制作用，现已很少应用。最常用的镇咳药为右美沙芬，在复方感冒药成分中常简称为“美”。应特别注意的是，对于痰少患者，此类药物应与祛痰药并用；镇咳药不适于痰多的患者，可能会抑制咳嗽反射，造成大量痰液不能排出，引起气道阻塞、感染等严重后果。 2.抗过敏药有流清涕、打喷嚏等症状的患者，可选择抑制过敏反应的抗组胺药物，兼有缓解鼻塞作用。此类药物种类较多，简单来说可分为第一代和第二代药物。第一代包括氯苯那敏、苯海拉明，复方成分中简称为“敏”或“苯”，此类药物有一定程度镇静安眠的中枢神经作用，可帮助感冒患者入睡，从事驾驶、操作精密仪器的人群应特别注意服药后果。第二代抗组胺药的外周选择性高，无明显的镇静作用，一般以单方剂型为主，如氯雷他定、西替利嗪等，主要用于过敏性鼻炎、荨麻疹等过敏性疾病，感冒患者一般不单独用此药，仅存在单一过敏症状者可考虑。 3.鼻部血管收缩药可使肿胀的鼻黏膜和鼻窦血管收缩，有助于缓解鼻塞、鼻部充血水肿，大多以滴鼻形式给药。代表药物为羟甲唑啉和（伪）麻黄碱，在复方成分中简称为“麻”，可造成血压升高，禁用于高血压患者。此类药物仅在鼻塞症状发作时使用，除影响血压外，长期外用于鼻部，易致反跳性鼻充血，导致药物性鼻炎。 4.解热镇痛药上呼吸道感染伴有发热、酸痛的患者，可以选择解热镇痛药物。市面上的复方感冒药中大多数都含有此类成分，如对乙酰氨基酚（旧称“扑热息痛”，简称为“氨”“酚”“氨酚”“扑”）、布洛芬（简称为“布”或“洛芬”）、阿司匹林（简称“匹林”）。此类药物仅能降低高热患者体温，暂时缓解疼痛，如无发热或疼痛症状则不宜使用。避免长期服药，否则易造成消化道损伤。应特别注意的是，服用超量对乙酰氨基酚会造成不可逆的肝毒性，严重时可危及生命。

9小时前

警惕6个尿毒症求救信号尿毒症属于慢性或急性肾衰竭的晚期阶段。肾脏很擅长“隐忍”，受伤了也不会喊。因此肾病一经发现，可能就到了“晚期”——尿毒症。这些“求救信号”别忽视： 1.乏力：早期肾病会导致精力不佳、全身乏力、睡眠差，少数患者还可能四肢酸软和腰酸无力，严重时甚至恶心呕吐、呼吸困难。 2.食欲不振：肾病严重时，可能引发食欲不振，严重时刺激皮肤，瘙痒难耐。 3.水肿：比如腿部、眼睑、面部等水肿，严重时全身水肿。 4.泡沫尿：泡沫细小而密集，漂浮在尿液的表面，长时间不消散。 5.血尿：肾脏受损导致炎症时，血液可能混入尿液，尿液颜色像洗肉水，或者像浓茶。 6.贫血：肾功能受损可能引起乏力、贫血、头晕等症状。一旦出现这些情况，建议去肾内科完善尿常规、肾功能、泌尿系统超声等检查。

9小时前

印度宣布GDP已超日本印度政府29日晚间发布的经济评估报告称，“印度国内生产总值（GDP）已达4.18万亿美元，超越日本成为世界第四大经济体，并有望在未来两到三年内取代德国，成为全球第三大经济体，预计到2030年GDP将达到7.3万亿美元。印度GDP超日本是迟早的事，毕竟有10多亿人口。

9小时前

男子感冒去小诊所输液后，确诊尿毒症近日，浙江宁波55岁的贺师傅因感冒低烧去小诊所输液治疗，诊所给他用了左氧氟沙星、布洛芬、泰诺等药物，两天后，感冒症状好转，小便却减少到1天1次，且尿量极少。

10小时前

你的记忆有多可靠？🤔

11小时前

他在海底救起一条受伤的鱼，没有任由它自生自灭，每日悉心呵护并温柔地亲吻它的头。鱼痊愈游走后，次日竟主动游回来，用身体蹭他的手，任由他抚摸。三十年如一日，每当他下潜，这位老友总会如约而至，上前相迎。😘

22小时前

女孩遭姨夫性侵父母拒绝出具谅解书，开庭前女孩父亲被控猥亵小姨子 12月29日据报道，2021年，李某女儿（2007年出生）遭妻妹丈夫刘某（1990年出生）先后四次猥亵并奸淫，刘某后因强奸罪、猥亵儿童罪被判八年五个月。 2022年该案开庭前，李某因与妻妹方某某商讨谅解书事宜，醉酒同住后被控强制猥亵罪获刑一年三个月。李某出狱后申诉称遭设局诬告，方某某否认。李某妻子称，妹妹曾打电话为其丈夫要谅解书，最终因考虑到对女儿的伤害，夫妻二人未给刘某出谅解书。 2025年12月22日，广东省高院驳回李某申诉，认为原判证据充分，认定事实无误，李某认罪认罚系自愿。

22小时前

AI 以为他要睡着了 😑

22小时前

这7种食物最好焯水后再吃在日常饮食中，这7种食物不焯水，可能危害健康。焯水就是过遍水吗？错了！时间差几秒，营养和毒素就可能天差地别。菠菜和油麦菜，沸水里打个滚十几秒，颜色一变得鲜亮就赶紧捞起来，可以锁住营养和脆嫩。香椿这种季节性的美味，一分钟的滚水浴至关重要，可以大幅降低亚硝酸盐。土豆、山药、莲藕，焯烫两三分钟，后期的烹饪过程中更容易入味。扁豆、四季豆在沸腾的水里坚持至少5分钟，直到它们彻底褪去生绿色，这是防止食物中毒的关键一步。豆腐要凉水下锅，小火慢升温，煮到微微浮起，鱼虾也类似。将肉类冷水下锅，中小火慢慢逼出血沫，水将开未开时耐心撇净。你get到了吗？

22小时前

顾客海底捞发现店员捞面多次甩地上近日，云南昆明，邱先生和朋友吃海底捞遇工作人员表演捞面，社恐的他低头没看，回家看朋友拍的视频才发现面条多次着地。邱先生称，看到视频觉得可能也是他们没注意到，次日再次到店用餐时告知了值班经理，对方提出赔偿一根捞面。他将视频发到网上后，海底捞官方私信联系，店长又提出补偿两根捞面并邀其品尝新品。第三天区域负责人联系他，先是承诺免单、今后到店无限吃捞面，后又改成未来一个月无限吃。邱先生表示自己本不想要赔偿，只是反感事件发酵后门店的区别对待。

22小时前

13岁女孩频繁屁股疼确诊骨癌 12月29日（采访），河南。13岁女孩总是屁股疼，到医院就诊后被诊断为骨癌！医生介绍，女孩平时跟爷爷奶奶生活，一开始屁股疼老人没有重视，等到爸爸妈妈发现女孩屁股两侧已明显不一样大时，才赶紧带她看医生。检查后，医生发现，肿瘤直径约有20公分，基本占满了女孩的右侧屁股，万幸还未出现远处转移，可以通过手术将肿瘤剥离。不过，医生也直言，女孩情况十分凶险，一旦术中发现肿瘤无法完全剥离，或将面临“半侧截肢”，也就是从髋关节开始，截掉一侧屁股。医生提醒：12到20岁属于骨肉瘤高发期，如果晚上八九点后，频繁出现屁股疼、腿疼，一定要引起重视，可能并不是简单的生长痛！希望小姑娘能早日康复，摆脱病痛折磨。

22小时前

两类人最好别吃烤红薯中国注册营养师李园园表示，红薯在烤制过程中，水分流失、糖分浓缩，随着温度升高，红薯中的部分淀粉会被淀粉酶分解成麦芽糖，口感变得又甜又糯。与麦芽糖转化密切相关的β淀粉酶，具有一定的耐高温性，红薯在七八十度的高温下待得时间越久，生成的糖分越多。街边的烤红薯大多会烘烤1小时以上，烤好了还会在烤箱里保温一段时间，给了β淀粉酶更长的“发挥时间”，因此街边卖的烤红薯口感特别香甜。另外，大家会发现烤红薯表面有一层较硬、褐色的糖浆状物质，是红薯里面的糖在高温下被浓缩，发生焦糖反应的结果，这也让烤红薯的香甜味更“加分”。需要提醒的是，红薯所含的碳水化合物和能量与等量的米饭几乎相当，因此吃红薯就要减少主食的量，以免摄入热量超标。有两类人不适合多吃烤红薯，不过偶尔尝一下问题不大： 1️⃣血糖高的人这类人最好少吃或不吃烤红薯，数据显示，去皮的烤红薯GI（升糖指数）会直接飙升到94，接近葡萄糖（100）。 2️⃣容易胀气泛酸的人红薯中的膳食纤维被大肠微生物发酵后会产生气体，并且其胃排空速度慢，容易刺激胃酸分泌，胃肠不好的人吃了容易胀气和泛酸，这类人就要少吃。

22小时前

爱吃烤红薯的人天塌了

1天前

双头消防车是如何工作的？🚒

1天前

晚餐吃了泰国菜，这家店连续6年获得米其林推荐，喜欢吃泰国菜的值得试试。

1天前

解放军为什么会突然「环台岛执法巡查」？

1天前

美国允许自媒体拍流浪汉的生活，所以有了“斩杀线”。中国不允许自媒体拍摄社会负能力的一面，所以没有“斩杀线”？

1天前

冰箱能让你从核爆中幸存下来吗？在核爆炸期间，有些人可能认为躲在冰箱里可以保护你免受冲击波的影响。从理论上讲，厚实的外壳可以阻挡热量和初始辐射，但这远非安全，因为如果你靠近地面爆炸点，爆炸波会像导弹一样冲击冰箱，即使幸存下来，撞击也有可能导致你重伤。

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