感冒→康复→再感冒,人为什么短时间里能感冒好几次? 秋冬季节,呼吸道感染频发,鼻病毒作为流行的病毒之一,也带来了不少“小麻烦”。今天让我们认识鼻病毒,学会防范。 一、什么是鼻病毒 鼻病毒是生活中最常见的病毒之一,也是引起普通感冒(俗称“伤风”)的主要原因之一,大约30%–50%的成人感冒以及约15%的儿童感冒由它引起,堪称“感冒病毒之王”。 鼻病毒在全球范围内流行,已知的血清型众多,这也是人类会反复感冒的重要原因之一。其传播具有明显的季节性,在温带地区,春秋季是感染高发期。该病毒在学校、办公室、家庭等人员密集场所极易传播,常呈聚集性发病。 二、鼻病毒的主要症状 鼻病毒感染的潜伏期很短,一般1到3天。病毒可进入鼻子和喉咙的上皮细胞并大量复制,刺激局部发炎,从而引发鼻塞、清水样鼻涕等感冒症状。 对于健康成人,鼻病毒感染通常是自限性的。但对于婴幼儿、老年人及患有哮喘、慢性阻塞性肺病(COPD)等基础呼吸道疾病或免疫缺陷的人群,感染可能加重原有疾病或继发细菌感染,引起急性鼻窦炎、中耳炎、支气管炎、肺炎等症状。 三、鼻病毒与流感病毒的区别 鼻病毒主要引起症状轻微的普通感冒,常见症状为体温正常或仅轻微升高,病程短,局限性强,患者多数一周内自愈,极少引发严重并发症。鼻病毒全年可散发,秋冬季高发,暂无特效药和疫苗,最有效的预防手段是勤洗手等非药物措施。 流感病毒则导致症状重、全身性强的流行性感冒,特点是突发高热、显著乏力、全身肌肉酸痛,呼吸道症状相对次要,但引发肺炎等严重并发症的风险很高。流感具有明显季节性,冬季流行高峰突出,有特效抗病毒药和年度疫苗。 四、鼻病毒的传播途径 飞沫传播:患者咳嗽、打喷嚏时产生的较大飞沫被他人直接吸入,也可导致感染。 接触传播:病毒可通过患者沾染分泌物的手污染物体表面(如门把手、玩具、键盘),健康人触摸被污染的物体表面后,若再用手触摸自己的眼结膜或鼻黏膜,即可完成感染。 五、鼻病毒感染的治疗原则 治疗的核心是对症支持治疗,缓解不适,等待自身免疫系统清除病毒。 抗生素对病毒无效,仅当有明确证据表明继发细菌感染时,才需在医生指导下使用。 六、鼻病毒的预防 预防鼻病毒的关键在于采取综合措施阻断传播途径并增强自身免疫力。可日常使用生理性海水喷鼻剂冲洗鼻腔,作为安全有效的物理防护。中医药则强调“正气存内,邪不可干”,建议在医生辨证指导下,气虚体质者可用玉屏风散等益气固表,或佩戴含藿香、艾叶等的中药香囊以芳香辟秽。 但需牢记,任何药物干预都远不如勤洗手、避免触摸口鼻等基础防护重要,并且均衡饮食、充足睡眠和适度运动是维持免疫力的根本基石。 总之,鼻病毒虽是常见的呼吸道病原体,但通过“勤洗手、常通风、不摸脸、强体魄”等科学的防护措施可有效降低感染风险,也是维护个人和家庭呼吸道健康的重要保障。 作者:病毒病所 叶文静、夏志强、宋娟 审核:韩俊
世卫组织首个GLP-1药物治疗肥胖全球指南核心建议 新发布的世卫组织指南主要包括以下两个方面的建议: GLP-1类药物可用于成年人的长期肥胖治疗(孕妇除外)。尽管药物在改善肥胖及代谢等方面疗效显著,但由于长期疗效和安全性数据有限、费用高、卫生系统准备不足及潜在的公平性问题,作为有条件建议。可为接受GLP-1治疗的肥胖成年人提供强化行为干预,包括健康饮食和身体活动等结构化方案。低确定性证据显示其可提升治疗效果。 药物并非唯一解决之道 GLP-1类药物是首个对肥胖成人有效的治疗选择,但指南强调,药物本身无法根本解决肥胖问题。肥胖不仅是个人问题,更是全社会的挑战,需要多部门协作。综合策略应包括:制定有力的群体性政策,营造更健康的环境(包括对含糖饮料等不健康食品征税、限制不健康食品的营销和并降低其可及性、改良食品配方,以及实施食品包装正面标识等),预防肥胖;针对高风险人群开展筛查和早期干预;确保获得终身、以人为本的护理服务。 实施建议 指南强调应公平获取GLP-1药物,并为其使用做好卫生系统准备。若无配套政策,药物可及性可能加剧健康不平等。世卫组织呼吁在生产、可负担性和系统准备方面采取紧急行动。即使产能迅速扩张,预计到2030年,能受益的人群也不足10%。指南建议通过联合采购、分级定价、自愿许可等方式扩大可及性。 世卫组织行动 本指南是在各成员国请求下制定,过程涵盖广泛证据分析和利益相关方(包括有实际经历者)咨询。指南是世卫组织“遏制肥胖加速计划”的关键成果,将根据新证据定期进行更新。2026年,世卫组织将与相关方合作,推动建立透明、公平的优先排序框架,优先惠及最需要的人群。 关于GLP-1药物治疗肥胖 世卫组织将成人体重指数(BMI)≥30定义为肥胖。GLP-1受体激动剂是一类可降低血糖、帮助减重、降低心肾并发症风险,并可降低2型糖尿病患者早亡风险的药物。本指南针对三种长期用于成人肥胖治疗的药物:利拉鲁肽、司美格鲁肽和替尔泊肽。 警惕假冒和劣质药品 全球对GLP-1药物的需求激增,导致假冒和劣质产品泛滥,威胁患者安全和信任。需通过规范流通、专业处方、严格监管、患者教育和全球合作,确保药品质量,保护公众健康。
❄️ 你的膝盖总是冰冰凉?可能不只是“冷”的问题! 冬天一到🧊 就算穿厚裤子、戴护膝 膝盖还是像开了小风扇,丝丝冒凉风? 别光怪天气——这可能是膝盖发出的“求救信号”! 🦵 膝盖发凉 ≠ 单纯受寒 骨科医生提醒: 如果保暖到位仍感觉膝盖凉 要警惕膝关节疾病或局部循环问题! 这常常是早期退变的标志⚠️ 🔥 发炎的膝盖,为什么会“凉”? 最常见原因:膝关节滑膜炎 其次是髌骨软化、髌骨关节炎等退变问题 这些都属于“无菌性炎症” 💡 科普小课堂: 炎症分两种—— ▪️感染性炎症:由细菌、病毒引起 ▪️无菌性炎症:由物理损伤、化学刺激等引发 (比如关节磨损、受凉、过度运动等) 🌪️ 为什么发炎反而会“凉”? 炎症因子刺激下↓ 膝关节局部神经变敏感 微循环受影响 你就会明显感觉到——膝盖发凉! 这是身体在告诉你:这里有点“小状况”了 🌟 膝盖健康自检: ✅是否长时间凉感不退? ✅是否伴随酸痛、僵硬? ✅活动时有没有“咔嚓”声? 如果中招,建议及时咨询医生哦~ ❤️ 护膝小贴士: 1️⃣避免久坐久蹲,减少膝盖压力 2️⃣运动前充分热身,做好膝关节保护 3️⃣天冷时主动保暖,可热敷缓解 4️⃣适当加强腿部肌肉训练,给膝盖更好支撑 你的膝盖不是自带“清凉模式” 别忽略它悄悄发出的提醒~ 好好爱护它,温暖过冬天呀❄️➡️🔥 #科普 #科普知识 #健康知识