背包健客

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麦当劳真的挺良心的，成了街友的免费宾馆。
#麦当劳 #街友 #免费宾馆 #社会 #民生
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躲在马桶下的熊🐻
#熊 #马桶 #躲藏
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洗生肉的正确方式
#洗生肉 #食品安全 #健康 #烹饪技巧
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这些劣质碳水真的要少吃 碳水确实会影响生物年龄，但关键不仅在于摄入总量，更在于“碳水质量”。换句话说，碳水吃得差，人更容易老。 富含膳食纤维、加工程度低、营养密度高的主食，如谷薯类、杂豆类、水果，都可称为“优质碳水”。而蔗糖、果葡糖浆、玉米糖浆等添加糖，几乎只提供热量，缺乏膳食纤维，属于“劣质碳水”，可直接或间接让机体“显老”。
#劣质碳水 #生物年龄 #碳水质量 #膳食纤维 #添加糖
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日本茶娃娃的工作原理 🤔
#日本 #茶娃娃 #玩具 #原理 #文化
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这个邪教在当地沙拉店投毒 😱
#邪教 #投毒 #沙拉店 #负面 #犯罪
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广东白切鸡该用老鸡还是嫩鸡？🐓🐤
#广东 #白切鸡 #老鸡 #嫩鸡 #美食
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这种黑垃圾要是不被判死刑，别再说美国是个法治国家。🇺🇸
#美国 #黑垃圾 #死刑 #法治 #负面情绪
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如何矫正脖子前倾问题？
#脖子前倾 #健康 #矫正
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脂肪肝是全身性疾病的报警信号？ 目前，脂肪肝不再是“中年发福”的附属品，很多年轻人、甚至儿童也因不良生活习惯而患病。简单来说，重视脂肪肝就是在预防未来可能发生的肝硬化、肝癌、以及心脑血管疾病。
#脂肪肝 #全身性疾病 #肝硬化 #肝癌 #心脑血管疾病
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长期失眠对健康有哪些影响？
#失眠 #健康 #睡眠不足 #健康影响
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性欲太强是病吗？
#性欲 #疾病 #健康 #医学
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虽说辣是好东西，但凡事都要有度。 当辣度明显超出身体的承受能力时，身体会通过剧烈腹泻、呕吐把辣椒素尽快排出，剧烈腹泻呕吐的动作就会带来实质伤害，不再是单纯痛感了。
#过度食用辣椒 #腹泻呕吐 #身体不适 #健康警告
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性价比最高的运动找到了，每天4分钟心脏病风险降低45% 日前研究发现：这种“零食运动”运动每天只需3～4分钟，就能将心脏病风险降低45%！堪称“效率王者”，特别适合日常工作忙，依然想有效改善健康状态的人。
#零食运动 #心脏病风险降低 #4分钟锻炼 #高效锻炼 #改善健康
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爱吃米VS爱吃面，谁的心血管更健康？❤
#饮食健康 #心血管健康 #饮食偏好 #米面 #健康
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X友随便在日本买个房，都是1000万以上的。🤩
#日本房产 #高价房 #炫富 #X友 #积极
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日本首相石破茂开记者会，宣布辞去自民党主席。
日本首相石破茂计划8月辞职，政坛震荡再起！· 78 条信息
#石破茂 #日本首相 #辞职 #自民党主席 #记者会
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世界上最窄的汽车🚗
#汽车 #世界之最 #窄
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25岁到47岁的衰老全过程
#衰老 #年龄 #25岁 #47岁 #生命历程
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美元还是香，韩国人才会到美国打黑工。
#美元 #韩国 #美国 #黑工
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鬼佬在台湾的合租恶梦
#鬼佬 #台湾 #合租 #文化冲突 #负面体验
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鬼佬在县城开刀的噩梦
#鬼佬 #县城 #开刀 #噩梦
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原来鬼压床是睡眠瘫痪症 明明觉得已经睡醒，却说不了话、动弹不了，这是我们常说的“鬼压床”，在医学中我们叫它“睡眠瘫痪症”，即大脑已经醒了，身体却还在沉睡，产生的一种幻觉。 医生建议，发生这种情况时，可通过眨眼来有意识地慢慢苏醒。睡眠瘫痪症常见的原因是睡眠不足、不规律作息以及精神压力比较大，还有可能与睡眠姿势有关系。
#睡眠瘫痪症 #鬼压床 #睡眠不足 #精神压力 #眨眼苏醒
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中国导游在日本被打，日本的神经病也不少。
中国游客在日本遭袭事件引发安全警示· 19 条信息
#中国导游 #日本 #暴力事件 #负面情绪 #旅游安全
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复旦大学研究团队在《Environmental Science & Technology》 发表研究：小鼠主动吸入烹饪油烟，3天即可诱发肺部炎症并致胃肠道紊乱，7天破坏肠道菌群并改变色氨酸代谢；第14天部分指标出现适应性“反弹”，但并不代表危害消除 。 关键发现 - 炎症反应：肺中 IL-6、IFN-γ 第3天显著升高；肠道 IFN-γ 亦于第3天升高，伴随组织学损伤 。 - 肠道病理：第7天损伤最明显（脂肪解离、杯状细胞受损），第14天出现适应性改变 。 - 代谢与菌群：7天菌群失衡最甚；色氨酸代谢产物（如吲哚-3-乙酸）显著变化，至14天部分恢复 。 暴露条件（供参考） - 油源与温度：大豆油，约200°C 。 - 浓度与时程：PM2.5 约23–30 mg/m³；每天2次×30分钟（加热20分钟+通风10分钟），连续14天 。 - 本研究为动物实验，机制提示“肠-肺轴”的存在；人群风险需结合暴露强度与时长评估 。 - 14天的“缓解”多为机体代偿，并非无害信号，长期或反复暴露仍具健康风险 。
#复旦大学 #烹饪油烟 #肺部炎症 #肠道菌群紊乱 #动物实验