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4天前

2026年2月3日，德国科隆大学研究团队在衰老领域顶刊《自然·衰老》发表最新研究。研究发现，不同类型神经元的衰老速度存在显著差异，蛋白质翻译过程是驱动神经元衰老的关键因素。研究团队成功找到两种具有神经保护作用的化合物：丁香酸和伐诺司林。丁香酸是一种天然存在于橄榄、核桃、葡萄等植物中的酚类物质。

4天前

世卫组织最新研究：近四成癌症病例可预防世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）于2月3日在《自然·医学》发表最新研究，明确指出2022年全球新发癌症病例中，约37.8%（710万例）可归因于可改变的风险因素。该研究覆盖185个国家、36个癌症部位，分析30种可干预因素，为全球癌症防控提供权威数据支撑。研究显示，2022年全球新发癌症约2000万例，死亡970万例；若按当前趋势，2040年新发病例将增加50%。女性高发癌症为乳腺癌、肺癌、结直肠癌，男性为肺癌、结直肠癌和前列腺癌。面对持续增长的疾病负担，预防成为关键策略。数据显示，可预防癌症中，男性占45.4%（430万例），女性占29.7%（270万例），性别差异主要源于吸烟：全球23.1%的男性癌症与吸烟相关，女性仅6.3%。从单一因素看，吸烟（15.1%，约330万例）、感染（10.2%，约230万例）、饮酒（3.2%，约70万例）为三大主要致癌因素。从癌种看，肺癌、胃癌、宫颈癌占可预防病例近一半，其中肺癌可预防病例最多。专家呼吁：强化预防是减轻全球癌症负担的可持续途径研究报告强调，近四成的癌症病例本可通过有效的预防措施避免。IARC专家据此提出关键建议，呼吁各国优先采取以下行动： 1. 加强全面的烟草控制，这是最具成本效益的单一干预措施。 2. 推广并普及HPV疫苗和乙肝疫苗接种，以预防感染相关癌症。 3. 实施政策以减少有害的酒精消费。 4. 倡导健康饮食与规律身体活动，以应对肥胖等代谢风险。 5. 改善空气质量并加强职业暴露防护，减少环境致癌物影响。

4天前

「肠道菌群失衡」盲目补膳食纤维，有可能让你陷入「癌前」状态？肠道菌群紊乱，是癌前状态的“导火索” 肠道菌群是人体肠道内微生物的总称，其多样性与平衡状态直接关系到肠道健康乃至全身健康。当菌群失衡时，身体会发出明确信号：一是排便量异常减少，健康成年人每日排便量约200克，菌群失衡时这一数值会显著下降；二是粪便气味异常浓烈、散味缓慢，这是有害菌过度繁殖、分解食物产生大量异味物质的表现。此外，腹泻与便秘交替、消化不良、营养不良等问题，也都是肠道菌群紊乱的典型症状。长期菌群失衡会引发持续的慢性炎症，而慢性炎症正是学界公认的“癌前状态”——它会持续刺激肠道黏膜，损伤细胞DNA，增加细胞癌变的风险。这也是为何菌群紊乱的人群，癌症发病风险会显著升高。膳食纤维“双刃剑”：菌群失衡时，补不如不补膳食纤维（主要来自粗粮、蔬菜、水果）通常被推崇为抗炎、防癌的健康物质。它需要由肠道菌群，尤其是产丁酸菌发酵分解，产生有益的短链脂肪酸（如丁酸），从而发挥抗炎、滋养肠壁细胞的作用。然而，2021年斯坦福大学《细胞》杂志的研究揭示了一个关键问题：对于已经存在肠道菌群失衡、产丁酸菌严重不足的个体，突然大量摄入膳食纤维可能事与愿违。原因在于：当缺乏足够的产丁酸菌来分解这些纤维时，未被充分发酵的纤维会在肠道内堆积，可能持续刺激肠道黏膜，反而加剧局部炎症反应。这意味着，本应是“抗炎利器”的膳食纤维，在特定条件下可能暂时转化为“促炎因素”。发酵食品如何帮助逆转炎症状态？同一项斯坦福研究也提出了解决方案。研究人员发现，对于肠道菌群紊乱的参与者，增加发酵食品的摄入能有效改善菌群多样性、降低炎症标志物。与每天摄入约45克膳食纤维的对照组相比，每天摄入约170克（约6份）发酵食品的组别，在连续10周后，多项炎症指标平均降低了19%。发酵食品（如酸奶、开菲尔、泡菜、酸菜、纳豆、豆豉等）含有丰富的活性益生菌及其代谢产物。它们有助于： 1. 直接补充有益微生物，改善肠道菌群组成。 2. 创造有利于产丁酸菌等本土有益菌生长的肠道环境，帮助其“安家落户”。 3. 其抗炎代谢物可能直接作用于免疫系统。科学选择与食用发酵食品的建议并非所有发酵食品都同等健康。在选择和食用时，请注意以下几点： 1. 优选酸奶：首选配料表第一位是“生牛乳”或“乳”，且不含“风味”二字的纯酸奶或酸乳。“风味”产品通常添加了大量糖和添加剂。通常保质期越短，活性益生菌保存可能越好。建议每日200克左右，过量可能导致腹胀。 2. 巧吃豆类发酵品：纳豆的盐含量通常低于豆豉，更为健康。建议每日纳豆摄入约30克；若吃豆豉，因其咸度高，建议不超过20克，并注意减少菜肴中其他盐的用量。 3. 慎选泡菜/酸菜：购买时，仔细阅读配料表，选择添加剂少、盐含量相对低的产品。食用前，可用清水冲洗一下，以去除部分盐分。它们可作为风味佐料，但不应作为主要蔬菜来源。

4天前

嘴巴喝不了酒，直接用注射的。😮

4天前

这东西有什么用的？

4天前

尿液 VS 精液 VS 自来水，哪个更干净？

4天前

东莞一男子断手，被寄养腹部一个月近日，东莞24岁的工人小王工作时，左手不慎被机器碾压，导致左手严重受伤，被紧急送到医院。医生立刻进行手术，完成了彻底的清创，修复了骨折、断裂的肌腱与神经。为覆盖巨大创面，医生启用了经典的“腹部带蒂皮瓣”，将断手“寄养”在了带有自身血供的腹部皮肤上，为后续所有修复提供了生存的土壤。经过近一个月的“腹手相连”，皮瓣在手部建立了新的血运。经过多次手术，医生成功把粘连在一起的手指分开，并使用更精密的局部皮瓣，重建出更自然、更深的指蹼。目前小王已进入新一轮的康复黄金期。

4天前

郑大一附院医生诈骗94名患者获刑单价1.68万元，声称在术中植入体内、用于缝合血管的两个环形吻合装置，竟然在王海森的X光片上消失了。装置上带有不锈钢针，不可能被人体吸收，唯一的可能就是“手术时其实没有使用”。尽管之前也有其他人向王海森透露过这一点，但直到看到片子前，他一直都不相信。警方调查发现，从2016年到2020年，郑大一附院急诊外科原副主任医师王福建，对94名患者实施了诈骗——2016年2月，王福建与医疗器械供应商达成20%回扣的合意，4年间在手术中使用了343个微血管吻合装置，收受回扣105万余元。其中94名手指伤患者使用的128个吻合装置，为明知不适用而计费，共计收取的205万余元，后来被法院认定为诈骗资金。而在案发前，王福建曾两次被患者联名投诉。王福建因此被调至郑大一附院惠济院区，但其诈骗行为并未停止。据他的助理透露，为了防止患者拍X光片时发现，王福建把不能匹配使用的吻合装置，缝在患者血管旁边的肉里。 2021年12月，新京报就此事刊发多篇报道，随后王福建被停职调查。8个月后，郑大一附院决定恢复其诊疗活动，但王福建申请提前退休。 2023年12月，退休一年半后，王福建被刑事拘留。 2025年12月，郑州市中级人民法院作出判决，王福建构成诈骗罪、非国家工作人员受贿罪，两罪并罚处12年有期徒刑，罚款40万元。

4天前

72岁王健林低调现身贵州身形消瘦，但腰杆依旧挺直。

4天前

朊病毒这个词可能有些误导——它其实并非传统意义上的病毒，连抗体都对它无效。更准确地说，与某些朊病毒疾病相关的是一种人类基因上的遗传差异，简单理解就是 “基因抗性”。这种差异出现在一个叫 PRNP 的基因上，具体是第129位密码子的类型（科学家简称为129M/V多态性）。它会影响个体对某些朊病毒疾病的易感程度。为什么人类会演化出这样的差异呢？一种可能的解释要追溯到非常遥远的史前时期。当时的人类祖先（如海德堡人、尼安德特人或早期智人）在狩猎或食用的过程中，可能接触过感染朊病毒的动物，甚至也可能通过同类相食而暴露在这种病原之下。在这样的生存压力下，基因上的某些变异就可能带来生存优势，从而被保留下来。研究表明，这个关键的基因变异大约起源于50万年前的旧石器时代，而其平衡选择——也就是两种类型在人群中稳定共存的现象——主要发生在智人阶段，即大约30万年前以后。 30万年前是什么概念呢？那时还没有现代国家，没有文明，甚至智人都尚未遍布全球。我们的智人祖先是在约5万到10万年前才逐渐迁徙到如今的中国这片土地上的。也就是说，这种基因选择的压力，发生在远远早于任何国家或文化形成的史前阶段。所以，把这种深植于人类基因中的历史印记，与后来某个时期、某个地域的文化习俗直接联系起来，在时间跨度上是不对应的。我们今天携带的某些基因特征，或许源自几十万年前某个人群在山洞里的一场生存考验，但那已是整个人类演化长河中的一段遥远往事了。

4天前

女性乳房科普知识

4天前

谁叫你放屁的？😤

4天前

谁教你放屁的？😤

4天前

你们去健身房，有见过这样健身的吗？

4天前

𝕏在与SpaceX及xAI合并后，新增了一个点赞动画效果。🚀

4天前

什么是「伊拉克式换弹」？

4天前

X平台的客服，教你如何提高推文的曝光量🤩 你好，我是克莱，来自高级客服支持团队，很高兴为你提供协助。我了解到你想了解如何提升内容曝光量和触达范围，以下是一些账号增长的实用建议： 1. 真实发帖：用真诚、人性化的语气与受众互动，避免发布杂乱无章、逻辑脱节的内容。 2. 使用吸睛素材：多运用动图、视频和表情包，让帖子更具视觉吸引力，也更易被分享。 3. 发布相关内容：创作视觉效果好的内容，并借助数据分析，发布能引发受众共鸣的有价值内容。 4. 推广账号：保持稳定发帖频率以提升曝光度，也可考虑投放推广帖，进一步扩大受众群体。

4天前

躲到水下能让你免受子弹伤害吗？🤔 水比空气密度大，子弹撞击水面时，必须推开沉重的水，这会产生阻力，让子弹迅速减速。仅仅几英尺内，子弹就会失去大部分速度，而且水对弹头的推力不均匀，子弹会晃动、侧翻。只要跳得足够深，水的阻力就能让子弹减速，起到保护效果。

4天前

这坨古代粪便中竟然有条蛇 💩🐍

4天前

比尔盖茨前妻回应被曝隐瞒性病据美国广播公司（ABC）2月4日报道，在美国国家公共电台（NPR）《Wild Card》播客节目周四将播出的采访预告中，比尔·盖茨前妻梅琳达回应了美国司法部公布的爱泼斯坦最新文件中有关她的前夫、微软创始人比尔·盖茨的爆料。据NPR发布的视频片段显示，这位慈善家告诉主持人蕾切尔·马丁，她的反应是“难以置信的悲伤”。梅琳达说道：“我认为我们整个社会正在进行一场清算，对吧？任何女孩都不应被置于爱泼斯坦以及围绕在他身边的形形色色之人所制造的那种境地。”“任何女孩都不该如此。这实在令人心碎至极。” 梅琳达于2021年完成与盖茨的离婚手续，她表示最新档案中的细节唤起了她婚姻中“一些非常非常痛苦的时光”的回忆。“这些问题应该问那些人，甚至是给我的前夫，“她说。“他们需要对这些事情负责，不是我。”“我很高兴能远离那里的污秽，”梅琳达说，她觉得自己“必须离开”婚姻和比尔及梅琳达·盖茨基金会。梅琳达此前曾表示，她前夫与爱泼斯坦的关系是促使她寻求离婚的众多因素之一。梅琳达说：“我能感受到自己的悲伤，同时看着那些年轻女孩，不禁想‘天哪，那些女孩怎么会遭遇这样的事’？”“至少对我而言，我已能继续前行，我希望如今已成年的她们能得到应有的正义。”

4天前

这几类鱼重金属易超标，如何选鱼更放心？鱼肉是公认的健康食材，高蛋白、低脂肪，还富含DHA、维生素D等营养，既能助力大脑发育，又能补充日常稀缺的维生素，是减脂期、老人和孩子的优质蛋白选择。但不少人担心：鱼会不会有重金属污染？哪些鱼要少吃？怎么吃更健康？与其他肉类相比，鱼肉具有独特优势：相比猪牛羊肉，鱼肉的热量和饱和脂肪含量更低，不饱和脂肪酸（尤其是DHA和EPA）含量较高。富含优质蛋白质，钙、锌等矿物质含量相对更高。自带鲜味，适合清蒸、煮汤等低油盐烹饪方式。是少数富含维生素D的天然食物之一，对缺乏日晒的人群尤为重要。鱼类重金属污染的规律水体中的重金属如汞、铅、砷等可通过食物链在鱼体内富集。一般来说，鱼类重金属含量遵循以下规律：食性影响：肉食性鱼类 > 杂食性鱼类 > 草食性鱼类体型影响：大型鱼类 > 小型鱼类年龄影响：年龄大的鱼 > 年龄小的鱼哪些鱼类需要谨慎选择？国际多项研究提示，以下鱼类重金属（尤其是汞）含量相对较高，应限制食用频率或避免食用：高风险鱼类（应尽量避免）： 1️⃣鲨鱼 2️⃣剑鱼 3️⃣方头鱼 4️⃣大耳马鲛鱼 5️⃣大目金枪鱼 6️⃣马林鱼 7️⃣金目鲷鱼中风险鱼类（适量食用）： 1️⃣石斑鱼 2️⃣金线鱼 3️⃣鲶鱼 4️⃣鳜鱼等肉食性鱼类相对安全的鱼类选择以下鱼类通常汞含量较低，同时富含有益营养素： ✅️三文鱼 ✅️鲈鱼 ✅️沙丁鱼 ✅️凤尾鱼 ✅️大黄鱼 ✅️罗非鱼 ✅️部分贝类：蛤蜊、蟹、牡蛎、扇贝等如何健康吃鱼？ 1. 合理选择 ⭐优先选择小型、非肉食性鱼类 ⭐避免购买体型过大的鱼（可能年龄较大，富集重金属时间更长） 2. 烹饪技巧 ⭐以清蒸、煮汤为主，避免煎炸烧烤 ⭐烹饪时可搭配富含膳食纤维的食材（如粗粮、蔬菜），有助于促进重金属排出 ⭐去除鱼皮和内脏，这些部位可能富集更多污染物 3. 饮食多样化 ⭐不要长期只吃一种鱼类 ⭐均衡摄入不同种类的蛋白质来源 ⭐搭配富含抗氧化物质的食物（如新鲜蔬果），减轻可能的氧化损伤 4. 适量摄入 ⭐按照《中国居民膳食指南》建议，成年人每周吃鱼300-500克，约2次 ⭐孕妇、哺乳期女性和儿童更应注意鱼类选择和摄入量 🟢不必过度担忧需要强调的是，目前国内市场上的水产品重金属含量普遍低于国家标准限值。研究表明，中国人群通过水产品摄入的汞暴露量普遍低于国际安全标准。只要遵循“适量、多样、选择安全品种”的原则，吃鱼的益处远大于潜在风险。鱼类作为优质蛋白质和健康脂肪的来源，在均衡饮食中占有重要地位。通过科学选择和合理烹饪，我们完全可以享受鱼肉的美味与营养，同时最大限度地降低潜在风险。

5天前

被断言活不过2岁的蝴蝶宝贝将满25岁 2月3日（发布），河南郑州的“蝴蝶宝贝”高尚好即将迎来25岁生日。她是重度遗传性大疱性表皮松解症患者，皮肤如蝶翼般脆弱。出生时，她就因双腿皮肤缺失、右眼失明被医生断言“活不过两岁”。 25年来，她经历5次手术，手指再次粘连，双脚严重变形，生活离不开轮椅和护理。她的家庭每月需承担3000至5000元的自费药费，全家仅靠父亲一人支撑。父母从未隐瞒病情，而是教会她直面人生。如今，她用坚韧创造了生命的奇迹。

5天前

网友拍到：台南警察局前随机砍人

5天前

币圈最近又发生什么新鲜事，大家都跑去吃瓜了？

5天前

老人筷子蘸酒喂5月龄宝宝致肝损伤 2月2日（报道），河南郑州。家庭聚会时，老人用筷子蘸酒给5个月宝宝尝，量不是很大，几次后孩子嗜睡不愿意动，出现了皮肤黄疸。河南中医药大学第一附属医院儿科PICU主治医师相恒杰称，宝宝有明显肝损伤，接近肝衰竭。婴儿肝脏发育不完全，几滴酒就可能致命，家属切勿玩笑喂酒。

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