#升糖指数

Michael Anti

1个月前

我身体很敏感（不过没血糖问题），吃一下就能知道大概升糖指数：低升糖指数的是意大利面、饺子，高升糖的是馄饨、米饭、面条、包子。所以现在我都不吃普通面，只吃意大利面，好吃又低升糖。

#升糖指数 #意大利面 #饮食健康 #低升糖饮食

背包健客

3个月前

糯玉米和甜玉米谁是升糖刺客？

#健康饮食 #玉米 #升糖指数