Weiping Qin 秦偉平

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按照家庭医生要求，上午空腹抽了五小管血，等了一个多小时。 本来计划在楼下快走五公里，未料下雨，只能刷X打发时间。 计划永远没有变化快。
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刚给Navy负责退役搬家费报销的审计部门打电话，告知案件已经受理，请我再等一个月看看，若未有进展，再打电话问询。 美国政府体制庞大，亲历过的人才知道办事效率也是一言难尽。 踢皮球，不只是中国独有。 不一样的是，各部门工作人员态度很好，但就是不能给我们退伍军人解决实际问题。 要向《肖申克的救赎》男主学习，我会一直打电话，一直发邮件，等到解决问题为止。 每个人都有无奈。
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周生生足金挂坠，检出铁银钯。 不讲诚信的商家和人一样，都是自砸招牌。
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昨夜下了一场雨，地上湿漉漉的，空气格外清新。
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苦心人，天不负。 体重创下三年内最低记录，180.9磅。✌️#老秦减肥日记
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“初爱如红烧肉，今问伊何时归。” 楼下，继续发挥你们的才华。
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据圣约翰斯县警长办公室（St. Johns County Sheriff’s Office）通报，美国海军指挥官 Jonathan Saburn 于 1月30日 在 梅波特海军基地（Naval Station Mayport） 被逮捕，此次逮捕源于一项持续数月、针对其涉嫌 性侵儿童 的调查。 现年 44岁 的 Saburn 在 执勤期间 被警方拘捕。执法部门表示，Saburn 现任 美国海军指挥官，并被指派为 美国海军学院帆船项目副主任（Deputy Director of Naval Academy Sailing）。 调查始于 2025年7月，当时受害者向执法部门举报了 延迟披露的性侵事件。侦探调查发现，Saburn 在受害者 未成年期间，多次实施了 不当行为和非法身体接触。 调查人员称，相关事件发生在 圣约翰斯县（St. Johns County） 和 杜瓦尔县（Duval County）。本案由圣约翰斯县警长办公室主导调查，并得到 海军刑事调查局（NCIS） 及 美国法警局（U.S. Marshals Service） 的协助。 Saburn 被控多项罪名，包括： •猥亵或淫秽性侵（lewd or lascivious molestation） •猥亵或淫秽展示行为（lewd or lascivious exhibition） •虐待儿童（child abuse） 目前，Saburn 被 无保释 关押在 杜瓦尔县监狱。
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孙曾之瓜，只有一个评语。 棋逢对手，将遇良才。
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秦伟平十问习近平（上）
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秦伟平十问习近平（下）
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老百姓领取退休金，越来越难了。
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饺子算碳水吗？ Costco的饺子，颜值太低了。😭
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这几天关注我的蓝V朋友很多，尚未来得及一一回关。 系统不允许一次回关数百人，我会在三五天内慢慢回关。 如果你想早一点被关注，请在我的推文下面 #互动留言，脱颖而出，让我看到后会立即关注。
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可怜的小兔子，最近天气太冷，估计饿了好几天吧！
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上次主动问询美国斩杀线，喊我加油的老同学，又给我连发了3个小视频。 最后一个萝莉岛，我真的不知道怎么解释了。 问题是，这种局，我连发邮件求带路的资格也没有。 祝他2026生意兴隆，马上发财。
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有一项指标数据比较高，医生需要安排更多检查来找到原因。 但有一点确定，属于糖尿病前期，如果不注意控制体重和加强锻炼，未来会有患糖尿病的风险。
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血壓數據真不錯，節食健身有效果。
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前有安德魯王子，後有曼德森大使。 英國人，還知道保留最後一絲體面。
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見家庭醫生，討論一下上次體檢數據。
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健康早餐。
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考虑旅居台湾或欧洲，并非不爱美国，或离开美国。 美国是我的家，但如果今年成功退休之后，有更多自由时间，想去其他国家深度生活体验一下，看看不一样的风景。 最理想的状态，应该是另一个喜欢的国家也有一套房子，有合法居留身份，不用工作，根据四季变换安排行程，两国来回穿梭居住。 所以，旅居国的气候、自然与人文环境、与美国的飞行距离、生活成本及医疗保障，以及对退休签证的友好程度等都是需要考虑的因素。 80后的我，之所以想躺平，一个是辛苦奋斗二十余年，有点累，想多花时间给自己和家人；另一个是这个世界太糟糕，不值得那么拼命努力。 当然，与我个人而言，也没有遇到特别的事业发展机遇，不如周游世界，落个潇洒快活。 2028会不会竞选公职，视社会综合发展态势再做决定。
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Good morning! 美好的一天开始了。
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体重没有反弹，争取在农历春节前，突破180磅。#老秦减肥日记 控制不了自己的体重，如何控制自己的人生。 真不知道什么样的人，会对爱泼斯坦恶魔岛趋之若鹜，这个世界很令人失望，但我们不要对自己失望，永不放弃。#平论
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小区物业费，贵有贵的道理。
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如果退休后旅居台湾计划受阻，将会首先考虑旅居欧洲。 除了西班牙和葡萄牙，意大利，还有那些国家政策比较友好？ 熟悉的推友，可以讨论一下各自的优势和劣势，也欢迎推荐。