Weiping Qin 秦偉平

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刚接到医院护士电话，想把我的肠镜检查时间提前到明天早上八点，我拒绝了，要求按照原计划执行。 下午六点第一次清肠药，明天早上六点第二次，八点之后不喝水。 今天其实最好不要吃东西，但早上还是喝了两碗白粥。 煮了一锅鸡汤，上面飘着一层油，不想喝，感觉还不如喝水，或者喝苹果汁。
#肠镜检查 #排便准备 #健康饮食 #医疗经验
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前段时间上海电影院，这两天长沙街头，真是世风日下，不知羞耻。
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体重降至新低，178磅。#老秦减肥日记
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有一个军中兄弟最近很郁闷，他说自己被举报骚扰了。 剧情有点太离谱，举报他的女的，两人没有见过面，也没有私下互动，唯一一次互动，就是女的在社交活动上说军队负面的话，他说请注意捍卫军队形象和注意自身形象。 就因为这句话，他被她举报了，说让她天天做噩梦。 军中程序，有人举报，就有人来调查，虽然身正不怕影子斜，但还是很烦。 这个女的，除了这次，身上狗血故事不少，真是世上啥人都有，尽量远离为妙。
#军中生活 #骚扰指控 #社会互动 #捍卫形象 #调查程序
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今天一整天，只吃了七八片白面包，晚餐喝了三碗白粥。 嘴里都淡出个鸟了。 但居然感觉不到饿。
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有点脸盲，谁最漂亮？
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路边的野花，不要采。
#路边 #野花 #不要采 #警示 #保护植物 #道德行为
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朋友们，周末愉快！
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下周二做肠镜检查，今天开始应该不像想平时那样正常饮食了。 不能喝牛奶，不能吃蔬菜，最好也不要吃肉。 看来最安全的做法，喝白粥。
#健康 #饮食 #体检 #肠镜 #检查
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下周二做肠镜检查，今天开始应该不能想平时那样正常饮食了。 不能喝牛奶，不能吃蔬菜，最好也不要吃肉。 看来最安全的做法，喝白粥。
#健康 #肠镜检查 #饮食注意
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脸书提醒，七年前的献血照片。 满满一大袋血，当时吓我一跳，忘记是多少毫升了，感觉明显比中国献血的量大。 我在中国和美国都有献血记录，为社会略作贡献。
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Such a beautiful moment! 陪你，一起看日落。
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刚抵达某军事基地。 进大门安检，以前只要检查国防部核发的证件，今天第一次遇到还要检查后备箱及车底。 有点战时状态的感觉。
#军事基地 #安检升级 #战时状态
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开长途车，最喜欢买一杯他家的咖啡，特价只要0.99刀。 女朋友就不一样了，她只喜欢喝星巴克，一杯顶我很多杯。
#开车饮品 #咖啡 #长途驾驶 #生活方式 #消费习惯
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今天有一个妈妈带两个孩子来邮局领取信箱钥匙，查ID，从华盛顿州搬过来的，新房子50万美元出头，应该是很漂亮的大房子。 我问两个小女孩，喜欢这里吗？她们都笑着说很喜欢！ 估计普通人在华盛顿州买3000平方英尺以上新房的可能性极低，欢迎来到德州安家！
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决定把American Express信用卡停掉，还剩有一些Hilton酒店积分，估计可以兑换一两晚酒店。
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有一张American Express信用卡最近几年很少用，一直设置好自动还款功能，每月几十刀账单，也没有空去查。 刚登陆一看，一个疑似华尔街日报的账单扣款，每月41.43美元，已经扣了一年多，刚又发现一个来自新泽西州的70美元账单，问题是我根本没有使用这张卡啊！更没有订阅华尔街日报。 岂有此理。
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到处都是裁员的坏消息，搞得我都不敢随便选择早退休了。 要是再遇上美股大跌，两年后破产，还要到处找工作，岂不是全网第一笑柄？ 墙内小粉红估计睡梦中都能笑醒。
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血压不错，一切正常。 要是能把体重也控制好，那就太有成就感了。#老秦减肥日记
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德州吃小龙虾的季节到了。
#德州 #小龙虾 #美食 #季节
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靠，发现和牛小笼包。
#和牛 #小笼包 #美食发现
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下班了，刚坐在车上，准备回家。 看到一个老人拿着一个包裹进邮局，然后看到关门了，失望的走出来。 我上前确认是drop off，告诉他，我可以帮他，接收了他的包裹，放到准备运出的大纸箱里。 他高兴得不得了，应该会有一个愉快的周末。 我也很开心。 朋友们，周末愉快！
#好人好事 #周末 #帮助老人 #邮局故事
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昨天就美国启动301调查和川普访华议题接受采访。
#美国 #301调查 #川普 #访华
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手机里跳出一张与父亲的合影，摄于2012年，地点是湖北武穴梅川水库。 人生道路，完全不可预料。
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股票又是大跌，穷得只能吃外卖了。