#饮食习惯

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⚠️ 每天4杯咖啡是极限？你可能连这个量都超标了！ 咖啡因摄入超过400mg/天，身体就开始抗议——心慌、手抖、失眠接踵而至。以星巴克最小杯热美式为例（约111mg咖啡因），喝到第4杯时，你的神经系统已经在崩溃边缘。 空腹喝咖啡更危险！胃黏膜直接暴露在酸性物质中，长期如此可能引发胃痛甚至溃疡。解决方案很简单：先吃片全麦面包或零糖饼干垫底。 三类人必须远离咖啡： 1️⃣ 孕妇（每日≤200mg咖啡因） 2️⃣ 儿童（神经系统发育关键期） 3️⃣ 骨质疏松患者（咖啡因加速钙流失） 现在检查下你的咖啡杯——今天第几杯了？👇 #健康生活 #营养师建议 #咖啡控
#咖啡因摄入 #健康风险 #饮食习惯
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Crypto_Painter
2周前
“酸儿辣女”这个俗语有科学依据吗？ 我想要女儿，但我老婆最近超爱吃酸的...
#酸儿辣女 #科学依据 #性别预测 #饮食习惯 #民间俗语 #孕期饮食
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李幺傻
2周前
买了一盘猪肉，一磅4.99元。一盘牛肉，一磅19.99元。比起几年前，猪肉价格涨幅不大，牛肉价格涨了很多。刚到美国，天天吃牛肉，报复性吃，连吃两个月。中国男人到美国，一般都会做三件事：买枪养狗吃牛肉。
#生活成本 #牛肉价格 #饮食习惯 #留学生活 #消费变化
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比特进
2周前
不是人人都适合吃素 越是消极的人，越应该多吃肉，但不是肥肉，饮食是可以改变一个人的心态，性情的，除了那种已经成功的人选择吃素，普通人吃素，实际上都是一种背禄行为，性格内向，胆子小的人都要多吃肉，但不是吃垃圾食品，而是吃健康的食物。 成功了的有钱人吃素修行，是已经拿到了很多结果，普通人就别跟着瞎凑热闹了，有钱人佛系是真的佛系，普通人佛系是真的躺平，普通人想要有好的运气，并不适合吃素，这就好比让肉食动物去吃草，会让它失去生存能力。
#吃素 #饮食习惯 #性格影响 #躺平 #健康饮食 #成功人士
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背包健客
2周前
少吃水果少生病？😵‍💫
#水果摄入 #健康饮食 #生病风险 #营养不足 #果糖摄取 #饮食习惯
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Mr Panda
3周前
在杭州这里我肯定可以瘦下来， 这里有时候闷热的让人完全没有食欲，像什么烤串、啤酒之类的， 也提不起兴趣， 只想喝一杯冰水就可以了。 但是杭州这最近一段时间，大部分都在十雨，我在家里憋的不行了， 就自己带着伞出来徒步， 走了半个小时，舒服了。
#杭州天气 #减肥 #徒步 #饮食习惯 #雨天活动
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Xiaowen
3周前
吃饱点。
#饮食 #健康 #营养 #生活方式 #美食 #健康饮食 #饮食习惯
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央视网-央视新闻
3周前
听说吃辣能减肥？一图告诉你答案
听说吃辣能减肥？一图告诉你答案。
#减肥 #饮食 #健康 #辣椒 #饮食习惯
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中国网-“科普中国”微信公众号
3周前
为何餐馆都在统一提供免费柠檬水？
#餐馆 #免费柠檬水 #饮食习惯
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卫斯理
3周前
带我岳母来吃汉堡王，我岳母总觉得汉堡王是小孩子吃的😂😂
#汉堡王 #家庭聚餐 #岳母 #快餐 #饮食习惯
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每当我赚大钱的时候，我就想吃个夜宵喝个小酒 每当我亏大钱的时候，我也想吃个夜宵喝个小酒 而每当我压力大增的时候，我仍然想吃个夜宵喝个小酒…… 所以，自从21年后开始亏钱至今，我从没有减肥成功过…… 一直都有人说我无限保证金 但这一轮牛市，我真的快亏完了🥹 23年至今两年多的牛市，不仅没赚钱，还比22年底熊市末期都惨…… 垃圾就是垃圾，无能就是无能，菜就是菜，没什么好说的…… 我有时候也会想起当年FTX送我的那1000U欢乐豆 最低亏到245u，又用它赚取到最高220万u 在一年内翻了8000倍+就如梦一场 又和现在的无能形成鲜明的对比！ 这是我全职交易的第五个年头 其中的滋味，各中压力，冷暖自知吧 唯一让人庆幸的是 我虽然没赚多少钱，但有一个温柔体贴懂我的媳妇，一个可爱顽皮偶尔又让人烦恼的女儿。 已经足够幸运，足够幸福了。 今晚这酒，挺上头，有时候，是不是真该好好醉一场呢🙃
#股市 #投资 #压力 #生活方式 #饮食习惯 #牛市 #熊市
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晕倒！点了份量巨大的沙拉！
#沙拉 #健康饮食 #饮食习惯 #巨大份量
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背包健客
4周前
长期不吃早餐，胃会发生什么可怕的变化？
#健康 #饮食习惯 #早餐 #胃病 #养生
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勃勃OC
1个月前
等下，虽然说的很对，但为什么要吃这个热狗玩意？？
#AI整活：整活姿势出人意料，笑点密集持续出圈· 180 条信息
#热狗 #美食 #文化 #饮食习惯
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作业本
1个月前
一年年不停地争吵粽子吃咸的还是甜的端午节该说快乐还是安康，跟豆腐脑是甜的还是咸的月饼是甜的还是咸的一样无聊低幼，年年重复讨论一个垃圾问题对于中文互联网垃圾时间的形成提供了重要动力。想吃什么就吃什么，想说快乐就说快乐，非要安他妈的什么康？过个破端午节还得规定说安康，还有人装逼老想着给人规定这规定那，还有拉着一张臭脸装文化人纠正别人端午节不能说快乐得说端午节安康的，本来就他妈把人框住，还他妈要在这一天再画个圈把嘴圈住只能说安康，安他妈什么康？端午节快乐，牛逼，发财，高兴…就不安他妈康。
#端午节 #粽子甜咸之争 #豆腐脑争议 #月饼甜咸之争 #节日文化 #网络争议 #中文互联网 #饮食习惯
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Benny🫠
1个月前
一个不注意，猫把我刚倒好的牛奶喝了……
#猫 #牛奶 #饮食习惯
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【 #教授称广东人用开水烫碗令人恶心 网友辩是否多此一举】近日，一位自称“11年茅台集团特聘顾问”的汪教授在抖音平台抛出争议性观点，直言对广东人用开水烫碗的习惯感到“恶心”，引发网友热议。这一言论如导火索般，在5月的舆论场中引发剧烈震荡，相关话题迅速攻占各大社交平台热搜榜，成为热议话题。这场看似围绕饮食习惯的争论，撕开了地域文化认知、公共话语边界以及社会包容度的深层命题。支持烫碗的广东网友纷纷站出来捍卫自己的习惯，有人解释烫碗源于广东茶文化，喝茶前洗茶具、洗茶叶的仪式感延伸到餐桌，是一种文化传承，不容置疑；还有人从卫生角度强调，即便碗筷看似已消毒，可谁也无法保证餐馆清洗流程毫无问题，化学清洁剂残留、塑料包装的灰尘等，都需要通过烫碗来处理，这是对自己健康负责，更是对生活品质的追求。反对烫碗的声音也不少。部分网友从科学角度出发，认为几秒钟的过热水根本达不到杀菌效果，若餐具本身不干净，烫一下无济于事，反而可能因操作不当造成二次污染，是典型的“形式主义”和“心理安慰”。有网友留言：“我不爱烫，就是觉得没有用，几秒钟的过热水，也杀不了菌。真要干净，那厨房得时刻保持清洁，每道菜出锅都要换锅、换盘子，这才叫干净。”更有人认为：“如果餐具本就不干净，热水冲一下没啥用；要是本来干净，烫碗反倒可能二次污染。家里都用消毒柜，外面吃就只能听天由命，除非自带餐具。”这场讨论不仅局限于广东网友和反对者之间，还引发全国网友的广泛参与，演变成一场关于地域文化、生活习惯和卫生观念的大探讨。有江苏网友指出：“每个人生活习惯不同，应尊重他人选择，很多餐馆碗筷确实不够干净，烫一下也无妨。”还有网友从更宏观的角度看待，认为这一争议背后，是不同地域文化和生活习惯的碰撞，广东人烫碗习惯早年源于卫生条件不足，如今更多是心理安慰与文化传承。广东烫碗已成为地域习惯之辩，在全国各地，地域习惯普遍存在。如山西因午睡习惯被戏称为“睡省”，游客因午休时段商铺歇业而抱怨，但在了解到当地农耕文明传承后转为理解；上海无午休的快节奏被调侃为“咖啡续命”，背后折射的是国际大都市的效率文化；江苏宁静的夜晚、东北人对井盖的特殊“忌讳”，都曾引发外界好奇与讨论。这些地域特色习惯的背后，是不同自然环境、历史沿革塑造的独特生活逻辑。公众对这些现象的讨论，大多以幽默调侃、好奇探索的善意姿态展开，本质上是对多元生活方式的主动认知与包容。这场风波如同社会的一面镜子，映照出当下文化交流中的矛盾——在信息传播高度发达的今天，地域文化符号频繁碰撞，如何在保持文化个性的同时实现和谐共处？公众人物该以怎样的姿态参与文化讨论？从烫碗之争到各地特色习惯的讨论，本质上是社会在多元文化交融中不断寻找平衡的过程。尊重差异是构建和谐社会的必要前提。唯有以理性对话代替情绪化批判，以文化共情超越刻板印象，才能让地域特色成为丰富社会图景的绚丽色彩。更多详情请查看原文>> :sys_link: 网页链接 http://t.cn/A6gBoONz; :sys_video: 长江云新闻的微博视频 https://video.weibo.com/show?fid=1034:5170901340061743 :icon_weibo: https://weibo.com/5890672121/PtKN87MBQ#搜狐新闻
#教授言论 #广东人 #饮食习惯
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Benny🫠
1个月前
为什么人一天只能吃三顿饭啊！？
#饮食习惯 #一日三餐 #健康饮食 #生活常识
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背包健客
1个月前
饭前5件事最伤脾胃 1、喝太多水 饭前猛灌水或喝一大碗汤，会把胃里的消化液给冲淡了。结果胃的“工作效率”就变差了，饭吃进去了却不好好消化，肚子胀、肚子难受就来了。 2、剧烈运动 跑完步、跳完操刚坐下就开吃？不太行。这个时候身体太累，血都在忙着给肌肉供能，肠胃就“没得分”，硬吃东西容易消化不了，可能会觉得胀、恶心，甚至拉肚子。 3、吃太冰、太辣的东西 夏天来根冰棍、吃包辣条很酸爽，但对胃来说却像是在“上刑”。冷的、辣的都会刺激胃黏膜，让肚子一阵阵疼，有时候还会拉肚子。 4、甜食吃太多 蛋糕、奶茶、糖果吃太多，不只是发胖，还会拖累脾胃，吃啥都不香，肚子总是胀胀的。 5、饭前不洗手 你以为手干净，其实细菌、病毒可不少。饭前不洗手，或者餐具不干净，细菌直接被吃进肚子里，肠胃一不小心就“闹情绪”了，轻则拉肚子，重的还得上医院。 你还知道哪些伤脾胃习惯吗，欢迎评论区讨论。
#健康饮食 #脾胃保健 #饮食习惯 #运动与饮食 #消化健康
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央视网-中国疾控中心
1个月前
一周减10斤？这样减肥到底有多可怕？6个后果尽早知道！
一周减10斤？这样减肥到底有多可怕？6个后果尽早知道！
#减肥 #健康 #体重管理 #快速减重 #健康风险 #饮食习惯 #运动 #后果
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背包健客
1个月前
胃要经过适当磨练才能更强壮？
#胃健康 #饮食习惯 #健康生活 #适度锻炼
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背包健客
1个月前
一项来自日本，针对2万例2型糖尿病患者的回顾性队列的研究发现，不吃早餐的人会出现更强的进食欲望，而且对高热量食物需求更高，长期以往更容易导致血糖血脂指标异常。 而且长期不吃早餐，随着低密度脂蛋白不断沉积于血管内壁，也会增加动脉硬化的风险。
#日本研究 #糖尿病 #早餐 #饮食习惯 #动脉硬化 #血糖 #血脂
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最近英文圈 英国早餐很火啊 而且确实好吃 满足感没得说 英国🇬🇧早餐是为了当年没有午休的工人提供一整天能量而出现的 所以格外丰盛
#英国早餐 #文化历史 #饮食习惯
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央广网-央广网
1个月前
健康中国｜有这些饮食习惯，小心胃癌找上门
曹颖患胃癌的消息一出，相关话题冲上热搜。健康的胃部是如何一步步走向癌变的？又该如何预防胃癌？关于胃癌，你想知道的都在这里！
#健康中国 #饮食习惯 #胃癌
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红网-健康中国
1个月前
减重如此艰难？那些年胖过的自己，为何还在影响现在的你 | 科学减重一起来
出生体重大并不意味着一定会肥胖，但脂肪细胞的早期增加确实为日后肥胖埋下了隐患。了解肥胖背后的生理机制，有助于我们更好地关注孩子的生长发育，采取科学合理的措施，预防和控制肥胖的发生。
#减重 #健康生活方式 #饮食习惯 #运动健身 #科学减肥 #心理健康