#细嚼慢咽

4天前

整个了全天候的动态血糖仪，每次我都是突然觉得饿，然后饿的很厉害，现在可以从图表上看出来了，30 分钟血糖就快速下降，吃了东西基本也是 20 分钟后升糖才开始，但很快就到位了，以后得细嚼慢咽啊

#动态血糖仪 #血糖下降 #饮食习惯 #健康管理 #细嚼慢咽