#健康管理

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⚠️ 15次桑拿 = 毒素减少65%？ 最近看到Bryan Johnson的分享，他通过15次桑拿（每次20分钟，温度200°F），体内毒素显著降低，甚至有三种毒素从异常高水平降至完全检测不到！具体数据如下： - 2,4-D减少65% - MEP和MEHP完全消失 - 其他毒素如NAPR、HEMA、Perchlorate也大幅下降 这个结果让我意识到，健康管理不仅仅是饮食和运动，排毒同样关键。桑拿不仅放松身心，还能有效清除体内环境毒素。 🚨提醒：桑拿虽好，但要根据个人身体状况适度进行。特别是心脏问题或低血压人群，需谨慎尝试。 💡小建议：如果你也想尝试，先从低温短时开始，逐步适应。记得补充水分和电解质，避免脱水。 辛苦整理，点个赞再走呗？👇 #健康管理 #排毒 #桑拿
#桑拿 #健康管理 #毒素排除
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熬夜 不运动 不规律饮食 高压下 还想多活几年 并且身体机能保持不错 先收藏 按需购买 刚下单了一波 其实也是花钱买命 算下来成本一个月1000 找平替一个月几百 1/ 多维 Life Extension Two-Per-Day B族、D3、Q10、锌硒 为一切打基础
#熬夜 #不运动 #不规律饮食 #高压生活 #长寿 #保养品 #健康管理 #成本计算 #膳食补充剂
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东方网-东方网
3周前
AI健康管家组团上岗！打造个人专属医疗服务网，看病少“跑...
#AI #健康管理 #医疗服务 #个人医疗 #智能医疗
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Gong Z.
4周前
MyWeight² 更新：增加了 NHS 的 BMI 分类标准
#MyWeight² #NHS #BMI分类 #健康管理 #应用更新
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⚠️ 你知道吗？大脑如何感知并响应身体内部的变化？这被称为“内感受”（Interoception）。 “内感受”是我们知道何时饥饿、口渴、焦虑，甚至需要深呼吸的关键。正如美国国家补充与综合健康中心基础与机制研究部门主任Wen G. Chen博士所说：“它就像我们身体的‘第六感’，一个内在的GPS，帮助我们保持身体和情绪的平衡。” 了解并提升内感受能力，可以帮助你更好地管理健康，从饮食到情绪调节，甚至提高运动表现。 辛苦整理，点个赞再走呗！ #健康 #内感受 #情绪管理 #健身
#内感受 #健康管理 #身体感知 #情绪平衡 #大脑研究
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服用益生菌太重要了。 这是我每天服用的益生菌产品： 很多人可能不知道，数量、菌种、产品与标注相附（Potency）才是选择益生菌产品的关键。 #健康管理
#健康管理 #益生菌 #保健 #日常习惯
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胆固醇过高会增加心血管疾病的风险，如心脏病和中风，因为它会导致动脉中的斑块积聚，从而限制血液流动。了解“好”胆固醇（HDL）和“坏”胆固醇（LDL）的区别，可以帮助你更好地管理健康。更多常见问题解答： 生酮饮食在某些情况下非常有效，尤其是对于2型糖尿病。如果你打算尝试这种饮食，可以获取一份生酮友好食物清单： 健康管理从了解开始，选择适合你的饮食和生活方式，才能更好地提升整体健康。辛苦整理，点个赞再走呗 #健康 #营养 #健身
#胆固醇 #心血管疾病 #HDL #LDL #生酮饮食 #健康管理
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东方网-上观新闻
1个月前
推动心血管全周期健康管理，雅培启动“心陪伴”项目
#心血管健康 #雅培 #健康管理 #心陪伴项目
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医生诊断为Hives寻麻疹，打了一针，还开了两种药。 约两个小时，红疹症状已经基本消失。 有状况及时就诊，不要拖，身体健康比工作更重要。
#寻麻疹 #过敏反应 #健康管理
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背包健客
2个月前
睡前体态管理
#睡前体态 #健康管理 #睡眠
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央视网-中国经济网
3个月前
充分释放消费潜能 让健康管理更“主动”
随处可见的健身场所、健身器材，刷屏网络的“打卡”运动软件，风靡流行的推拿理疗、瑜伽课程，琳琅满目的低糖、低热量健康食品……随着消费者健康管理观念的提升和居民收入水平的提高，健康消费正成为我国消费市场增长的一大亮点。
#消费潜能 #健康管理 #主动健康
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央广网-央广网
3个月前
医说丨“国家喊你来减肥” 医学专家：做好自己健康的“第一责任人”
国家都喊你减肥了，还不赶紧动起来？
#减肥 #健康 #医学专家 #第一责任人 #国家卫生 #健康管理
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东方网-澎湃新闻
3个月前
上海老年大学扩容：新添教学点，增设人工智能、健康管理等课...
#上海老年大学 #扩容 #教学点 #人工智能 #健康管理
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背包健客
4个月前
甘油三酯水平分层：
#医学 #甘油三酯 #健康管理
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自从订阅ChatGPT Pro两个月以来，收获颇丰，但缺乏Aha Moment，但当我把自己健康和用药的情况输入到Deep Research的那一刻，我知道它来了。这份报告非常私人化，在这里就不公布了。我只想说，要是如此智能的AI早诞生十年，我大概率就不会成为现在的高危人群了。
#ChatGPT Pro #Deep Research #智能AI #健康管理
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推上小隐
5个月前
医院墙上的频幕显示“医生的能力有限，自己的健康要靠自己负责。” 血压不降，麻醉不睡，泻药不泄。集采药是双赢，省了医保，省了社保，一次性解决两个问题。赢麻了……
#医疗责任 #健康管理 #药物集采 #医保改革 #医院标语