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背包健客

1天前

睡觉是延长心脏寿命最好的方式 中国每年心源性猝死人数约55万，大多数猝死发生前1个月、1周、1小时，身体会出现一些不典型症状，及时识别可以救命！ 发病前1个月 焦虑失眠，体力下降明显，跑100米，爬2、3层楼就感觉嗓子发紧、胸闷、出汗。 发病前1周 半数患者可能出现胸闷、乏力、恶心、牙疼、肩膀疼、后背疼等，疼痛发生在口腔和肚脐间区域。 发病前1小时 上述症状出现频率和程度加重，可能出

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YC (Yucheng Liu)

2天前

最近健康问题大家都特别关注，我自己这一个月来一直是有一个专门负责健康的龙虾（名字叫 Chopper LOL）每天给我生成报表，数据来源是 Oura Ring。同时会在一些条件触发（比如 HRV 连续下降，或者 stress hour 多日过高等）情况下给我发提醒。 相当提高生活质量，强烈建议大家都把自己的智能设备数据给龙虾装上并且定制自己的健康管家。

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小牛

4天前

中年成功老登死于猝死的人已经不少案例了ヽ(＾-＾)ﾉ🇨🇳 主要原因是不服已经已经在慢慢变老的身体😮‍💨 马拉松跑死的士兵，不仅仅跑了 42 公里，真实的史料是连续跑了 3 个地方 100+公里的🥹

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Yunchao Wen 💙💛

4天前

想要身体好，不要专门去运动健身，躺平睡觉。把运动或健身的时间用来睡觉就好。不信你试一试。

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Weiping Qin 秦偉平

4天前

张雪峰，心梗去世，年仅41岁，很多人表示很震惊。 其实，对于80后90后心梗或其他疾病或意外突然离世，大家身边应该并不算罕见。 我的亲弟弟，阿哲，不幸于2022年底因突发心梗去世，年仅33岁，对我来说，不亚于晴天霹雳。 前两天，有人问我为什么想早退休，或许每个人的人生都有太多遗憾吧！ 理由之一就是不想透支身体健康和时间去赚钱，多留一些时间给自己和家人，去做一些自己想做的事情，去替你逝去的亲