东方网-上观新闻
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背包健客
5小时前
59岁男子平时不运动，登山后被送进抢救室 近日，广东深圳，59岁的张叔（化名）在一次长距离登山后，持续胸闷6小时，被紧急送到医院抢救室，被确诊为急性冠脉综合征，存在猝死风险。据了解，张叔平日身体健康，无基础病史，不过日常很少运动。 25日下午，他跟几个朋友相约爬了几个小时山，回来后开始出现胸闷、乏力、心悸等症状，无法入睡。“运动本身不是坏事，但突然进行超出身体负荷的高强度运动，就可能诱发急性心
2天前
抽了多年烟，戒了还有用吗？ 答案是：35岁前戒烟几乎能完全逆转吸烟的健康危害，恢复到与从未吸烟者接近的状态，36%的人可以多活8年甚至更久。 45岁戒烟者与未戒烟者相比，平均多活5.6年，减轻心血管负担；55岁戒烟者也可多活3.4年；65岁戒烟仍能多活1.7年，减少慢阻肺、中风风险，提升晚年生活质量。
iPaul
4天前
动脉粥样硬化检测小妙招
YC (Yucheng Liu)
最近健康问题大家都特别关注，我自己这一个月来一直是有一个专门负责健康的龙虾（名字叫 Chopper LOL）每天给我生成报表，数据来源是 Oura Ring。同时会在一些条件触发（比如 HRV 连续下降，或者 stress hour 多日过高等）情况下给我发提醒。 相当提高生活质量，强烈建议大家都把自己的智能设备数据给龙虾装上并且定制自己的健康管家。
运动真的会猝死吗？⚠️ 先说个让人安心的结论👇 规律运动的人，心血管猝死风险反而比从不运动的人要低！ 那为什么还会看到运动猝死的新闻？ 其实，运动只是“导火索”，真正的隐患一直藏在身体里💔 运动性猝死其实非常罕见 普通人年发生率大约只有 1/10万 绝大多数情况，都是因为潜在的心血管疾病在剧烈运动时被“触发”了 平时没症状，不代表心脏没问题⚠️ 🔻这4种情况，真的别急着运动 尤其别碰高
