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背包健客

2天前

运动真的会猝死吗？⚠️ 先说个让人安心的结论👇 规律运动的人，心血管猝死风险反而比从不运动的人要低！ 那为什么还会看到运动猝死的新闻？ 其实，运动只是“导火索”，真正的隐患一直藏在身体里💔 运动性猝死其实非常罕见 普通人年发生率大约只有 1/10万 绝大多数情况，都是因为潜在的心血管疾病在剧烈运动时被“触发”了 平时没症状，不代表心脏没问题⚠️ 🔻这4种情况，真的别急着运动 尤其别碰高

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Ken W

2周前

一个简单的“蹲起测试”就能看个人出未来十年的生存率？ 巴西运动医学专家 Claudio Gil S. Araújo 等人于 2025年6月 发表在心血管领域权威期刊《欧洲预防心脏病学杂志》上的重磅论文揭示，获得满分（10分）的人群，死亡率仅为 3.7%。得分为 8分 的人群，死亡率升至 11.1%。得分最低组（0-4分）的人群，死亡率飙升至 42.1%。 这个测试不代表因果关系。不是说每天死磕

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背包健客

4个月前

快餐盒、瓶装水会增加动脉粥样硬化风险？

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背包健客

4个月前

2025年11月17日，美国加州大学河滨分校在《环境国际》期刊上发表研究论文。 这项小鼠模型研究显示，微塑料暴露会显著加剧雄性动脉粥样硬化的发展，使主动脉根部动脉粥样硬化病变面积增加63%，头臂动脉粥样硬化病变面积增加624%，但对雌性没有显著影响。 机制分析显示，微塑料暴露改变了主动脉中内皮细胞类型的比例，诱导小鼠和人类内皮细胞中促炎和促动脉粥样硬化基因的表达，并增加活性氧产生。

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背包健客

6个月前

爱吃米VS爱吃面，谁的心血管更健康？❤