#生酮饮食

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2025年9月19日，美国犹他大学研究团队在《科学》子刊【Science Advances】上发表研究论文。 在这项研究中，研究人员将小鼠模型分为四种不同脂肪比例的饮食，持续了近一年，期间监测了体重、血糖、血酮水平等，并通过实验评估了胰岛功能和肝脏健康，分析了长期生酮饮食对小鼠代谢健康的影响。 四种饮食包括：低脂饮食（LFD，10%脂肪，70%碳水，20%蛋白质）、高脂饮食（HFD，60%，20%，20%）、生酮饮食（KD，89.9%，0.1%，10%）、低脂低蛋白饮食（LFMP，10%，80%，10%）。 研究显示，尽管长期生酮饮食能有效控制体重，但会损害代谢健康，导致高血脂、肝脂肪变性和严重的葡萄糖耐受不良，并损害胰岛素的分泌功能。 研究提醒我们，长期进行生酮饮食可能带来一系列代谢副作用，尤其是对胰岛素分泌和血脂代谢的潜在危害。
#生酮饮食 #代谢健康 #小鼠实验 #高血脂 #胰岛素
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woc今年不仅荔枝大丰收，连龙眼都是大年，三块钱一斤的上好龙眼，这不就和不要钱一样吗？吃吃吃吃吃！暂时掰掰了生酮，我要去和碳水寻欢作乐啰。
#荔枝大丰收 #龙眼大年 #价格低廉 #生酮饮食 #碳水寻欢作乐
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背包健客
2个月前
生酮饮食是一种促衰老饮食？ 2025年7月17日，美国德克萨斯大学研究团队在《Cell Reports》期刊上研究论文。 研究显示，生酮饮食对男性和女性影响截然不同，在雄性小鼠中，生酮会诱导氧化应激和细胞衰老，而雌性小鼠则不受影响，雌激素可以防止生酮饮食诱导的细胞衰老和氧化应激。
#生酮饮食 #细胞衰老 #氧化应激 #性别差异 #雌激素
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人吃人是生酮饮食，让农耕了几千年只能吃碳水的人民饮食结构达到飞跃。我不知道这有什么好黑的。
中共统治下：民怨沸腾，社会矛盾激化· 1257 条信息
民生维艰：欠薪蔓延，底层挣扎· 1742 条信息
民生凋敝：欠薪潮激化社会矛盾，底层陷生存危机· 1773 条信息
#生酮饮食 #饮食结构 #碳水 #农耕 #人吃人
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胆固醇过高会增加心血管疾病的风险，如心脏病和中风，因为它会导致动脉中的斑块积聚，从而限制血液流动。了解“好”胆固醇（HDL）和“坏”胆固醇（LDL）的区别，可以帮助你更好地管理健康。更多常见问题解答： 生酮饮食在某些情况下非常有效，尤其是对于2型糖尿病。如果你打算尝试这种饮食，可以获取一份生酮友好食物清单： 健康管理从了解开始，选择适合你的饮食和生活方式，才能更好地提升整体健康。辛苦整理，点个赞再走呗 #健康 #营养 #健身
#胆固醇 #心血管疾病 #HDL #LDL #生酮饮食 #健康管理
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认识个集美不知信了什么邪认定米饭是大毒草，不利于控制身材。我本来还想说走生酮路线也不错，结果她又说改吃番薯当正餐...这不是比米饭碳水更高吗！真想减肥吃观音土啊。
#饮食观念 #减肥误区 #控制体重 #米饭 #生酮饮食 #番薯 #减肥
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Yachen Liu
7个月前
在外面玩可能是因为饮食不规律，出现了比较明显的生酮感，表现为到了饭点也完全不饿，但是就像喝多了一样晕呼呼的。
#生酮饮食 #饮食不规律 #健康