#减肥

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banboo
1周前
3 个月左右吧 骑了 2000 公里车 体重减了快 30 斤 腰也不疼了 精神状态也好了不少 都动起来 从今天开始 骑车、跑步、走路，任何运动项目都可以 正确地运动 收益就是确定的👌
骑行爱好者挑战自我，夜骑50公里创纪录！· 7 条信息
#健身 #骑行 #减肥 #运动 #健康
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最近因为减肥，狂用 claude ，有时候用 openai chatgpt，发现 chatgpt 的首 token 速度简直比 claude 快太多了，已经严重影响了用户体验，有业内人士知道这是怎么回事吗？问 claude sonnet 也说不出个所以然。 你也遇到这个情况了吗？
#ChatGPT #Claude #减肥 #用户体验 #OpenAI #速度 #技术分析
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背包健客
2周前
陈慧琳分享减肥秘诀
#陈慧琳 #减肥 #秘诀 #分享 #健康 #体重管理
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真诚小道士
2周前
健身打卡第3天丨164.9斤 今天状态不好，感觉昨天晚上睡觉受凉了，头疼的不行，但是锻炼没停，不能一开始就给自己找借口，做事情就要坚持下去💪不瘦30斤不停。
#健身 #健康生活 #减肥 #锻炼 #坚持
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Vitrolligent
2周前
下定了决心一定要在夏天到来之前减肥成功但是宵夜又忍不住点了三个外卖的我
#减肥 #宵夜 #外卖
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卫斯理
2周前
看来减肥还是很难的，几年前看叫兽在减肥，效果还不错。现在看这个视频，又胖回去了。 ​ ​我觉得肥胖的有一个原因就是心态问题，就是如果是你是一个很丧很郁闷的人的话，基本上就会胖。 ​ ​也许有人说这是一种开脱，但我发现很多抑郁的人都挺胖的。
#减肥 #心态 #肥胖 #抑郁
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卫斯理
2周前
蛋糕吃的索然无味 计划明天开始减肥了
#蛋糕 #索然无味 #计划 #减肥
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Mr Panda
2周前
在杭州这里我肯定可以瘦下来， 这里有时候闷热的让人完全没有食欲，像什么烤串、啤酒之类的， 也提不起兴趣， 只想喝一杯冰水就可以了。 但是杭州这最近一段时间，大部分都在十雨，我在家里憋的不行了， 就自己带着伞出来徒步， 走了半个小时，舒服了。
#杭州天气 #减肥 #徒步 #饮食习惯 #雨天活动
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央视网-央视新闻
3周前
听说吃辣能减肥？一图告诉你答案
听说吃辣能减肥？一图告诉你答案。
#减肥 #饮食 #健康 #辣椒 #饮食习惯
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背包健客
3周前
每天坚持吃鸡蛋的人怎样了？ 坚持每天早上吃一个水煮蛋3个月后，真的感受到了身体的变化! 1：饱腹感超强，不容易饿！ 鸡蛋是优质蛋白，一颗大概6克蛋白质，早上吃一个，配点全麦面包或地瓜，上午基本不饿、不乱吃零食，真的很适合控制体重! 2：皮肤状态变好了！ 蛋黄富含维生素A、B2、B12，还有抗氧化的叶黄素，对皮肤和眼睛都有帮助。我脸上原本干燥的地方现在都水润很多，气色也更好了。 3：集中力up，脑子更清醒！ 鸡蛋里的“胆碱”是脑部的营养素，坚持吃真的感觉记忆力和注意力更好了，尤其是需要早上用脑工作或学习的姐妹们，强烈推荐。 4：提升免疫力，少感冒了！ 鸡蛋含有铁、锌、硒、维生素D，这些都是提高免疫力的关键元素。我冬天容易感冒，但这个冬天明显感觉状态更稳，没以前那么容易中招。 但不是所有人都适合每天吃鸡蛋，如果你胆固醇偏高，建议先咨询医生再决定每天是否吃蛋黄，对蛋类过敏的姐妹也不建议食用，建议每天控制在1颗即可，营养刚刚好。
#健康饮食 #鸡蛋 #美容养颜 #减肥 #营养 #早餐 #抗氧化
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知识分享官
3周前
学习2-3小时，跑两单外卖（爬5楼以上那种）活动筋骨，这样既满足减肥需求也满足资本，也参与社会贡献，也挣点外快。
#学习 #跑外卖 #活动筋骨 #减肥 #资本需求 #社会贡献 #挣外快
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背包健客
3周前
医生建议减肥期间不要吃圣女果
#减肥 #饮食建议 #健康 #圣女果
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刚偶遇兔兄，小傢伙可能在打量，怎麼又胖了？ 為什麼人類減肥那麼難。
#兔兄 #减肥 #偶遇
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背包健客
1个月前
晚饭后尽量别吃6种高糖水果 因为糖分还没来得及转化，变成脂肪可能会堆积在我们的肚子、手臂、脸和腿上。 这几种水果糖分更高，①榴莲：三分之二都是糖分；②车厘子：个头虽小，糖分却高；③葡萄：10颗葡萄=100克（2两）米饭；④牛油果：高脂肪，一天最多吃一个；⑤芒果、火龙果的含糖量比可乐还高。
#高糖水果 #健康饮食 #减肥
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Cell 细胞
1个月前
挑战 90 天瘦 30 斤，第 22 天 🚣 体重 174.5 斤
#减肥 #挑战 #健康生活
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背包健客
1个月前
为什么长胖很容易减肥却很难？ 人体在摄入过多热量时，会高效地将其转化为脂肪储存起来，以备不时之需。 而当我们想要减肥时，身体却会进入一种“节能模式”。 随着体重的下降，基础代谢率会降低，身体会努力节省能量，使得减肥变得更加困难。
#长胖 #减肥 #基础代谢 #节能模式
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真诚小道士
1个月前
小道士最近要稍微偷点懒了，确实最近互动没有之前猛了，主要是自己身体越来越差了，不是这疼就是那难受的，确实要好好注意身体。 加上最近称体重发现自己165kg了，很难想象大学的我还是个120斤的瘦子，做事情也丢三落四的。 记得三年前，我还是一个挺自律的人，做事情有想法有干劲能坚持，只是近些年越来越懒了，想一想我要改变改变了。 后面可能更多的时间放在减肥和运动上面，然后学习，英语是我一直说学但都没有去行动的计划，然后就是我推特还是会嘎嘎猛的输出，干就完了。
#健康 #减肥 #自律 #运动 #英语学习
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Cell 细胞
1个月前
挑战 90 天瘦 30 斤，第 20 天 🥬 体重 177.0 斤
#减肥 #挑战90天 #轻断食 #健康生活
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中国网-央视新闻客户端
1个月前
号称十天瘦十斤的“减肥神药”实则有毒 别被忽悠了！
#减肥 #神药 #骗局 #健康 #药物安全
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Cali Castle
1个月前
我要被苹果智能笑死 “库克为 618 减肥”
#库克 #苹果 #618 #减肥
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背包健客
1个月前
减肥效果媲美司美格鲁肽 2025 年 5 月 24 日，国际顶尖医学期刊《新英格兰医学杂志》（NEJM）发表了由北京大学人民医院纪立农教授领衔的 GLP-1 类减肥药物玛仕度肽（Mazdutide）的 3 期、双盲、安慰剂对照临床试验 GLORY-1 的结果。 这项 3 期临床试验结果显示，在中国肥胖或超重成年人中，每周一次注射玛仕度肽在肥胖或超重的中国成年人中显示出良好的减重效果和安全性。 据悉，这是全球首个且唯一申报上市的 GLP-1/GCG 受体双重激动剂的临床研究首次登上顶级医学期刊，将改写国内外超重和肥胖疾病的临床治疗和指南。这也是中国代谢和内分泌疾病领域首次有创新药临床研究结果登上《新英格兰医学杂志》，代表了中国药物研发能力与生物科技创新水平迈上新台阶。 值得一提的是，信达生物正在进行玛仕度肽治疗阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）以及代谢功能障碍相关脂肪性肝炎（MASH）的临床试验。
#减肥 #医学研究 #临床试验 #GLP-1药物 #玛仕度肽 #健康 #新英格兰医学杂志
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中国网-新华网
1个月前
体重管理门诊加速落地 如何科学“减肥”？
#体重管理 #减肥 #健康生活 #科学饮食 #医疗服务
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Cell 细胞
1个月前
挑战 90 天瘦 30 斤，第 18 天 💤 体重 175.7 斤 （充足睡眠也有助于减肥
#挑战90天瘦30斤 #减肥 #健康生活 #充足睡眠
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Cell 细胞
1个月前
挑战 90 天瘦 30 斤，第 17 天 🏃‍♀️ 体重 176.6斤 （不动了🤪
#挑战 #减肥 #运动 #健康 #减重 #体重管理
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东方网-上观新闻
1个月前
对减肥上瘾？对短视频上瘾？对追求高分上瘾？理解成瘾背后
#减肥 #短视频 #高分 #成瘾