#运动习惯

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⚠️ 晨跑不仅能让你清醒，还能带来意想不到的健康益处！ 一早从睡眼惺忪的状态下勉励自己出门跑步，奇妙的事情发生了：你的脑袋顿时清醒，对周围事物的敏锐度马上提升，而且不会随着运动结束消失。晨跑还能让你更镇定、增进睡眠、减少暴饮暴食的冲动，甚至让你的骨质更强健。 根据研究，晨跑还能显著提升专注力，让你在一天的工作和学习中更加高效。无论是为了健康还是为了提升生活质量，晨跑都是一个值得坚持的习惯。 辛苦整理，点个赞再走呗！ #健康生活 #晨跑 #健身
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【每日一万步 Day 9】昨天的一万步横跨两个城市，早晨在上海，吃了一个贼贵的高铁盒饭后，就回到了老家。 盘点了半年来的走路成绩。在过去的180天里，走路一万步的天数达到147天，占82%，只有33天不足一万步。虽然还不太令人满意，但站在第三方的角度看，也有可嘉许之处。 走得无聊了，就和ChatGPT语音对话，探讨了向妙瓦底出动地面部队的可行性，结论是不可行。用我老家的话说：“自家的地瓜卖哄了（意思是遭到哄抢）还帮人家掌秤？”打开摄像头，让ChatGPT看到周围的风景，并让它做了一首诗。 当电诈想你的风吹到影视圈，有更多的内幕冒出来。星星和女友接受《人物》采访，让人看到小演员的艰辛。对方为了让骗局更具有真实感，还故意压价，每天报酬500元。一位中国旅居加拿大的电影人张晓敏，最近也遇到了一个骗局。她的一个熟人骗她去越南参加电影节，如果她去了，结果估计就是被绑架到柬埔寨。妙瓦底只是一个挡箭牌，花总说：“在柬埔寨电诈园区一星期打死的人可能比妙瓦底一年还要多。” 当你觉得魔爪不会伸向自己的时候，可能阴影正悄然逼近……
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