#专注力

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⚠️ 晨跑不仅能让你清醒，还能带来意想不到的健康益处！ 一早从睡眼惺忪的状态下勉励自己出门跑步，奇妙的事情发生了：你的脑袋顿时清醒，对周围事物的敏锐度马上提升，而且不会随着运动结束消失。晨跑还能让你更镇定、增进睡眠、减少暴饮暴食的冲动，甚至让你的骨质更强健。 根据研究，晨跑还能显著提升专注力，让你在一天的工作和学习中更加高效。无论是为了健康还是为了提升生活质量，晨跑都是一个值得坚持的习惯。 辛苦整理，点个赞再走呗！ #健康生活 #晨跑 #健身
#晨跑 #健康益处 #专注力 #生活质量 #运动习惯 #睡眠改善 #暴饮暴食 #骨质健康
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Dr.Wang
2周前
晨跑还有许多意想不到的好处： 专注力更好 一早从睡眼惺忪的状态下勉励自己出门跑步，奇妙的事情发生了,你的脑袋顿时清醒，对周围事物的敏锐度马上提升，而且不会随着运动结束消失...... 比较镇定； 增进睡眠； 不易暴饮暴食； 骨质更强健。
#晨跑 #专注力 #健康
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知识分享官
2周前
你为什么现在连本书都读不进去了，甚至看一场电影都难以坚持？我们的专注力都上哪去了？
#专注力 #注意力分散 #读书 #观影困难
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知识分享官
4周前
一个有助于提升动机和专注力的法则：吸引力法则 #心理学小知识
#吸引力法则 #动机提升 #专注力 #心理学
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秋风_irwin
1个月前
发现当事情一多就会极度影响效率， 最近图片和视频领域的新东西好多，有点眼花缭乱了。🤣 大家是怎么保持专注的？
#生活效率 #专注力 #图片和视频 #信息超载
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Jason
3个月前
李笑来的新书《专注的真相》 传达了一个基本认知：能够长期持续专注的人，无论做什么，都从根基上具备更强的竞争力。 有证据表明，注意力不足源自大脑的器质性损伤。看一眼四周，你一定不难得出“手机对大脑的劫持将愈演愈烈”这一结论。 见评论区
#李笑来 #专注力 #手机影响 #大脑健康