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1个月前
晨跑还有许多意想不到的好处： 专注力更好 一早从睡眼惺忪的状态下勉励自己出门跑步，奇妙的事情发生了,你的脑袋顿时清醒，对周围事物的敏锐度马上提升，而且不会随着运动结束消失...... 比较镇定； 增进睡眠； 不易暴饮暴食； 骨质更强健。
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