#杏仁核

12小时前

受过创伤的人，更难去学习去进入一个专注环境，他注意力很难集中。因为，我们大脑中有一个区域叫做杏仁核，它是负责警觉危险的。但是我们学习靠的是大脑的另一个区域，它叫做前额叶皮层，它负责计划、专注和理性思考。可是创伤会改变我们大脑的结构，它会破坏前额叶皮层和杏仁核之间的平衡。因为当我们非常专注，也就意味着我们没有办法再去探测威胁。但是我们的大脑，它永远是从最原始的角度出发，对我们进行自我保护。所以你越是专注，你的杏仁核，也就是我们刚刚讲到负责警觉危险的那个区域，它就会越活越越敏感，你的大脑就会处于随时防御的状态，你会在学习的时候不断的响起和回报你的创伤精力，同时这种高警觉状态会消耗很多能量，所以它会让你的学习过程变得既低效又疲劳。

#创伤 #专注力 #杏仁核 #前额叶皮层 #学习