背包健客

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2个月前

香港中大醫學院發現用於治療HIV小分子藥物可有效延緩肌肉衰老 研究團隊表示,希望未來更多人認識肌少症,並建議市民培養運動習慣,保持健康體格,減低患病風險。

#香港中文大学医学院 #HIV小分子药物 #延缓肌肉衰老 #肌少症 #运动习惯

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⚠️ 晨跑不仅能让你清醒,还能带来意想不到的健康益处! 一早从睡眼惺忪的状态下勉励自己出门跑步,奇妙的事情发生了:你的脑袋顿时清醒,对周围事物的敏锐度马上提升,而且不会随着运动结束消失。晨跑还能让你更镇定、增进睡眠、减少暴饮暴食的冲动,甚至让你的骨质更强健。 根据研究,晨跑还能显著提升专注力,让你在一天的工作和学习中更加高效。无论是为了健康还是为了提升生活质量,晨跑都是一个值得坚持的习惯。

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