#体重管理

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真诚小道士
1周前
【生活流水账】 每天真是身体出不完的症状，腿膝盖处关节开始疼了，脖子颈椎感觉有个富贵包也疼了，我能怎么办啊，这两天说要下雨，估计是关节疼的原因，最近真是身体各种不舒服搞得我推特都没怎么上心了，还是要调整一下状态，加油我可以的，早上起来称体重162，跟昨天晚上相差4斤，这个体重秤怕不是有问题。 最近爸妈也来了，在这呆几天，顺便做个体检，真的给父母每年都要做一次体检，三年一大检，有一些检查，像胃肠镜，各个器官真的需要关注，包括你自己，尽量每年都做一次，最少也要两到三年做一次，现在的饮食从源头就不健康，你不知道吃到嘴里的是什么化学物质，所以现在很多病开始年轻化，很多人身体素质越来越差，多多注意总归没有错的，但诸如ct等有放射性的东西，一年一次最多了，真的不要多检查，过度检查也是病因的一种，希望大家都有一个好的身体。 今天天气凉爽，风很大，天气预报说有大暴雨，加油，注意身体，身体最重要。
#身体健康 #关节疼痛 #天气变化 #家庭关系 #体重管理 #健康检查
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真诚小道士
1周前
健身打卡第5天丨166.1斤 今天晚上和朋友聚餐吃多了，体重增长1.5斤，太难了，后面还是要控制饮食，锻炼没忘，继续坚持💪
#健身打卡 #体重管理 #饮食控制 #锻炼计划
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真诚小道士
2周前
健身打卡第4天丨164.8斤 今天去医院检查，查血常规没啥问题，有点类风湿性关节炎，但是检查结果要等等，脚底疼去拍了个片子，骨质增生，医生让我少负重，以后搬砖可怎么办 前天的感冒，感觉就是受凉了，然后昨天锻炼出汗好了今天没啥感觉了。 加油，继续坚持，三个月瘦30斤挑战。
#健身打卡 #健康检查 #体重管理 #类风湿性关节炎 #骨质增生 #感冒恢复 #瘦身挑战
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背包健客
2周前
陈慧琳分享减肥秘诀
#陈慧琳 #减肥 #秘诀 #分享 #健康 #体重管理
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真诚小道士
2周前
【生活流水账】 昨天中午带着儿子出去逛了一圈，在乡下确实会玩得开一些，这边的桃子熟了，带他去摘了一些桃子，小伙子一路上嘴吧嗒吧嗒说个不停，十万个为什么，看到什么都比较好奇，说话最后还会带一个耶！比如爸爸我们去摘桃子耶，奶声奶气的甭提多可爱了。 最近体重直线上升，虽然每天都在锻炼，下午下班吃完饭，我都要带着儿子一起去溜着玩，但确实相比于锻炼会少一些运动，并且最近胃口很好，少吃一些就会觉得饿，确实运动的量不足，后面要严格按照标准去做，我确实是一个想法很多，但执行很差的人，这一方面确实需要更改，我的自律性很差。 早上好，每天早起出来看看忙忙碌碌的人，才发现我的早起，其实别人早已忙碌半天了，没谁的人生多容易，加油，自律起来。
#亲子活动 #乡村生活 #体重管理 #锻炼 #摘桃子
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新华网-新华社
2周前
权威医者说｜孩子减肥体重减不下怎么办
权威医者说｜孩子减肥体重减不下怎么办-
#孩子减肥 #体重管理 #健康生活
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比特进
3周前
最近一段时间和4个朋友聊天了. 头两个是视频聊天,他们开了视频后问我,怎么那么沧桑了. 老了不少啊, 我也不知道怎么回答,我说年纪来了,中年老男人就这样啊. 后面又在深圳见了2个 3年没见的老朋友, 其中一个说,你怎么瘦了那么多, 过了几天又见了一个老朋友,他说你这几年一点变化都没有啊. 我称了下体重,这几年确实没怎么变化,一直在125斤左右. 这几年为了控制体重. 如果上班就2顿饭,不上班可能就一顿饭. 所以体重也没上去过. 身边的朋友有几个30多岁去世的,都是肥胖导致的. 历历在目,不敢忘记,少吃是福气.
#视频聊天 #朋友聚会 #体重管理 #中年危机 #生活感悟
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Gong Z.
1个月前
MyWeight² 更新：可以开启显示 day-to-day 体重变化
#MyWeight² #体重管理 #健康 #应用程序更新 #数据可视化
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Cell 细胞
1个月前
挑战 90 天瘦 30 斤，第 21 天 🚣 体重 175.2 斤 （一天掉这么多，我以为称坏了，媳妇儿说：“没坏，我胖了”🤣
#减肥挑战 #体重管理 #减肥日记 #健康生活
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央广网-央视新闻客户端
1个月前
吃水果减肥要注意 吃错反而“胖三斤”
#水果减肥 #饮食健康 #减肥误区 #健康饮食 #体重管理
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中国网-新华网
1个月前
体重管理门诊加速落地 如何科学“减肥”？
#体重管理 #减肥 #健康生活 #科学饮食 #医疗服务
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Cell 细胞
1个月前
挑战 90 天瘦 30 斤，第 17 天 🏃‍♀️ 体重 176.6斤 （不动了🤪
#挑战 #减肥 #运动 #健康 #减重 #体重管理
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央视网-中国新闻网
1个月前
中西医专家谈体重管理：生活方式干预是科学减重首选和基础措施
肥胖不是简单的身材问题，世界肥胖联合会将它定义为慢性复发性疾病。专家分享如何通过健康饮食和规律运动来管理体重，拥抱健康生活方式。
#体重管理 #中西医 #生活方式干预 #科学减重 #健康措施
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央视网-中国疾控中心
1个月前
一周减10斤？这样减肥到底有多可怕？6个后果尽早知道！
一周减10斤？这样减肥到底有多可怕？6个后果尽早知道！
#减肥 #健康 #体重管理 #快速减重 #健康风险 #饮食习惯 #运动 #后果
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央视网-新华社
1个月前
预防“小胖墩” 儿童青少年健康呼唤“营养+运动”
“小胖墩”为什么要预防？“5·20”中国学生营养日来临之际，国家食物与营养咨询委员会主任陈萌山说，超重肥胖不仅影响儿童青少年外在形象，更显著增加心血管疾病、糖尿病等慢性病风险。
#儿童健康 #青少年成长 #营养 #运动 #体重管理
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东方网-东方网·纵相
1个月前
产学研深度衔接赋能健康中国，全国体重管理体医联盟在上海成...
#产学研合作 #健康中国 #体重管理 #联盟成立 #上海
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今天见医生了，情况没有那么乐观。 血压和血糖都偏高，勉强在正常范围内，如果不控制体重，未来很可能就会有高血压和糖尿病。 在过去的一年，减肥失败，曾下降了5磅，但最近几个月放飞自我，很快又增加体重了。 算不上阅女无数，但自问能挡住美色诱惑，因为作为有阅历的男人，非常清楚陌生美女给你带来的快乐，当然也知晓可能的代价或烦恼。 很少饮酒，绝不贪杯，除了熬夜，几乎没有不良生活习惯。 但对于美食或甜品，总是不会拒绝。美味确实让人心情愉悦，但不注意控制，就会让体重增加，继而引发身体潜在的疾病。 虽然我的身材和体重在美国根本不算肥胖，但也到了绝对要认真对待的程度，对于自制力，真正考验的时刻到了。 #老秦减肥日记 每天简单记录一下自己的饮食和运动，自我鞭策，体重下降30磅比赚100万刀还要重要。 一定要做一个自律的人，少吃，多动，早睡，早起。
#医生 #健康检查 #血压 #血糖 #体重管理 #高血压 #糖尿病 #减肥 #健康生活习惯 #饮食控制
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背包健客
2个月前
肥胖，本质上是一种代谢紊乱，且紊乱的信号会随着血液游走全身，干扰每一个细胞，进而对全身器官造成危害。 代谢好的人很难变胖，好的代谢模式不仅能高效控制体重，还能减少内脏脂肪、保持肌肉、降低炎症反应。
#肥胖 #代谢紊乱 #健康 #体重管理 #炎症 #内脏脂肪
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背包健客
2个月前
“96年”小伙患抑郁暴食2年长了近百斤，从健身教练帅小伙变成油腻胖大叔
#抑郁症 #暴食 #体重管理 #健康生活 #心理健康
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新华网-新华社
3个月前
科学减重有方法｜体重管理光看体重可不够
科学减重有方法｜体重管理光看体重可不够-近日，“体重管理年”等相关话题迅速冲上社交平台热搜榜，一时间，“体重管理”“体重门诊”成为热议话题。
#科学减重 #体重管理 #健康生活
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央视网-央视新闻
3个月前
早餐吃够这类食物，真的能帮你控体重、控血糖！
科学家发现，早餐如果蛋白质摄入不足，就会让人饿得快，这很可能会导致全天能量摄入超标，从而更容易发胖。早餐蛋白质摄入不够，接下来全天会食用更多的饱和脂肪、糖或酒精等高能量食物，并且能量摄入高，饮食质量低。
#早餐 #体重管理 #血糖控制 #饮食健康 #营养
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央广网-央广网
3个月前
三个指标是肥胖“报警器” 平衡体重官方出招
为了健康，我们应该拥有怎样的体重？又该如何做好自己的“体重管理”？在3月19日的国家卫生健康委新闻发布会上，河南省中医院主任医师吕沛宛给出详细解答。
#肥胖 #健康 #体重管理 #健康生活 #体重指数
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央视网-中国新闻网
3个月前
用健康的方式追求健康 广西“体重管理”门诊引民众奔赴
3月19日，南宁市第二人民医院“体重一体化管理门诊”正式开诊。现场设置“减重门诊打卡点”“减重知识科普区”，吸引众多市民参与体验。
#健康 #体重管理 #门诊 #民众健康 #广西
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中新网-中国新闻网
3个月前
中国社会热议体重管理缘于对健康生活方式的追求
#体重管理 #健康生活方式 #社会热议
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中国日报网-新华社
3个月前
国家都在号召重视了！"体重管理"引领健康新风尚
#体重管理 #健康生活 #国家号召