真诚小道士2025-06-13 07:10:20【生活流水账】 昨天中午带着儿子出去逛了一圈,在乡下确实会玩得开一些,这边的桃子熟了,带他去摘了一些桃子,小伙子一路上嘴吧嗒吧嗒说个不停,十万个为什么,看到什么都比较好奇,说话最后还会带一个耶!比如爸爸我们去摘桃子耶,奶声奶气的甭提多可爱了。 最近体重直线上升,虽然每天都在锻炼,下午下班吃完饭,我都要带着儿子一起去溜着玩,但确实相比于锻炼会少一些运动,并且最近胃口很好,少吃一些就会觉得饿,确实
珍珠生活 | 币圈御用营养师2025-06-11 16:57:02⚠️ 75%的现代人因饮食不均衡导致健康问题→你的营养配置是否科学? 西班牙🇪🇸留学的机会不仅带来教育,还可能为全家提供新生活。但无论身在何处,健康的身体始终是基础。科学的营养配置能帮你提升健康水平,避免饮食不当带来的负面影响。 无论是备战健身比赛,还是想成为币圈的健康担当,合理的营养摄入都不可忽视。从蛋白质到微量元素,每一项都关乎你的身体表现。 辛苦整理,点个赞再走呗 💪
卫斯理2025-06-11 06:50:35昨晚 10 点半就躺下了 而且是秒睡 今天心情好了很多 如果你心情很糟糕、郁闷 首要做的不是去找原因,而是先去改善一下睡眠,好的睡眠对心情很有帮助 恶性循环的状态如下 心情不好-暴饮暴食-熬夜找原因/工作-睡眠不足-心情不好