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真诚小道士

4周前

【生活流水账】 每天真是身体出不完的症状，腿膝盖处关节开始疼了，脖子颈椎感觉有个富贵包也疼了，我能怎么办啊，这两天说要下雨，估计是关节疼的原因，最近真是身体各种不舒服搞得我推特都没怎么上心了，还是要调整一下状态，加油我可以的，早上起来称体重162，跟昨天晚上相差4斤，这个体重秤怕不是有问题。 最近爸妈也来了，在这呆几天，顺便做个体检，真的给父母每年都要做一次体检，三年一大检，有一些检查，像胃肠

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真诚小道士

4周前

健身打卡第5天丨166.1斤 今天晚上和朋友聚餐吃多了，体重增长1.5斤，太难了，后面还是要控制饮食，锻炼没忘，继续坚持💪

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真诚小道士

1个月前

健身打卡第4天丨164.8斤 今天去医院检查，查血常规没啥问题，有点类风湿性关节炎，但是检查结果要等等，脚底疼去拍了个片子，骨质增生，医生让我少负重，以后搬砖可怎么办 前天的感冒，感觉就是受凉了，然后昨天锻炼出汗好了今天没啥感觉了。 加油，继续坚持，三个月瘦30斤挑战。

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背包健客

1个月前

陈慧琳分享减肥秘诀

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真诚小道士

1个月前

【生活流水账】 昨天中午带着儿子出去逛了一圈，在乡下确实会玩得开一些，这边的桃子熟了，带他去摘了一些桃子，小伙子一路上嘴吧嗒吧嗒说个不停，十万个为什么，看到什么都比较好奇，说话最后还会带一个耶！比如爸爸我们去摘桃子耶，奶声奶气的甭提多可爱了。 最近体重直线上升，虽然每天都在锻炼，下午下班吃完饭，我都要带着儿子一起去溜着玩，但确实相比于锻炼会少一些运动，并且最近胃口很好，少吃一些就会觉得饿，确实