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不中

1天前

上架App Store了 可以同步Health里的用药计划和体重，用药提醒，血药浓度模拟 支持iOS iPadOS WatchOS 周末修了很多bug 但是新版本还在苹果那里审核w 可能要周四才能用到

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背包健客

1天前

改善睡眠，修复你的人生。🛏😴💤 你几点睡，就决定你几点醒。睡得越晚，起得也就越晚。

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李狗蛋3.0 🔆

1周前

控糖 控油、 早上7-8点起床，燕麦 中午12点午餐🥣，可以随便吃，少油腻 🍉下午 水果、喝水 🥣晚餐 喝番茄汤、海带、活着不吃，饿的不行，吃点花生🥜，不喝酒，不抽烟 晚上运动🏊 半小时，或者白天出去骑车，一个月掉了5kg，没打针没吃药，四月份应该能到65kg

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Frank Wang 玉伯

2周前

认知无法通过学习提升。提升认知的唯一途径，是实践。 比如有一个非常重要的认识是：少刷手机对身心健康很重要。 这个认知，你看到后，无论认不认可，都只是一条信息。 从信息转换成认知，需要先相信，然后行动。比如睡觉前，实现人机分离。 或许你会觉得人机分离没啥，靠自己的意志力，能做到哪怕手机放床头，也能不受诱惑。 然后真正有认知的人，会会心一笑，会真的把手机远离床头。然后每天都能美美睡一觉。

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中工网-新华网

2周前

两会现场速递｜两会代表委员热议：体重管理背后的“国之大者”

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