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背包健客

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3个不花钱的方法，让你的前列腺越来越健康。

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卫斯理

1个月前

查了一下最近二十年(2005-2025)互联网公司的猝死案例 - 平均年龄35.4 - 男性占绝对的多数 - 原因是心梗、脑溢血、心脏骤停 大家要注意饮食、锻炼和休息

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真诚小道士

1个月前

【生活流水账】 每天真是身体出不完的症状，腿膝盖处关节开始疼了，脖子颈椎感觉有个富贵包也疼了，我能怎么办啊，这两天说要下雨，估计是关节疼的原因，最近真是身体各种不舒服搞得我推特都没怎么上心了，还是要调整一下状态，加油我可以的，早上起来称体重162，跟昨天晚上相差4斤，这个体重秤怕不是有问题。 最近爸妈也来了，在这呆几天，顺便做个体检，真的给父母每年都要做一次体检，三年一大检，有一些检查，像胃肠

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真诚小道士

1个月前

健身打卡第5天丨166.1斤 今天晚上和朋友聚餐吃多了，体重增长1.5斤，太难了，后面还是要控制饮食，锻炼没忘，继续坚持💪

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背包健客

1个月前

香蕉是最完美的运动零食？ 香蕉是专业运动员和健身爱好者运动时的必备零食，助力运动表现和身体恢复。 ✅香蕉含有约27克碳水化合物（每根中等大小），主要是葡萄糖、果糖和蔗糖，能迅速被人体吸收，为运动提供即时能量。 ✅在运动前或运动中食用香蕉，有助于延长运动时间，提高运动强度和耐力。 ✅每100克香蕉含钾约256-360毫克。运动出汗会导致钾流失，香蕉可及时补充，