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真诚小道士
1周前
健身打卡第5天丨166.1斤 今天晚上和朋友聚餐吃多了,体重增长1.5斤,太难了,后面还是要控制饮食,锻炼没忘,继续坚持💪
#健身打卡
#体重管理
#饮食控制
#锻炼计划
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真诚小道士
2周前
健身打卡第4天丨164.8斤 今天去医院检查,查血常规没啥问题,有点类风湿性关节炎,但是检查结果要等等,脚底疼去拍了个片子,骨质增生,医生让我少负重,以后搬砖可怎么办 前天的感冒,感觉就是受凉了,然后昨天锻炼出汗好了今天没啥感觉了。 加油,继续坚持,三个月瘦30斤挑战。
#健身打卡
#健康检查
#体重管理
#类风湿性关节炎
#骨质增生
#感冒恢复
#瘦身挑战
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真诚小道士
2周前
健身打卡第二天丨83.35KG 挑战瘦30斤,兄弟们猜一猜我多少天能完成?跳了半小时健身操,暴汗的感觉就是爽,挣钱和好身体你总要有一个吧,钱是挣不到了,好好努力锻炼把身体搞好把!
#健身打卡
#减肥挑战
#健康生活
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白板报 Whiteboard
4个月前
【每日走路一万步 Day40】应了红烧肉发明家那句话:江山明月本无主,闲者便是主人。
#每日走路
#健康生活
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