珍珠生活 | 生育教练2025-05-23 21:24:02⚠️ 你知道“皮质醇肚”是什么吗？它不仅仅是体重增加，更可能是身体发出的健康信号。 “皮质醇肚”是指腹部脂肪堆积，通常与压力激素皮质醇水平升高有关。虽然这不是一个医学术语，但它可能暗示着身体的其他问题，比如慢性压力或荷尔蒙失衡。 现代生活节奏快，压力无处不在，但我们可以通过调整饮食、增加运动和改善睡眠来管理皮质醇水平，从而减少腹部脂肪的积累。 辛苦整理，点个赞再走呗！ #健康#皮质醇#健康#压力管理
