#健康养生

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德潤傳媒
1个月前
能量为什么不好补？因为只要开口讲话就消散神气，只要动了意念就耗散真阳。凡多管闲事，念头多，争强好胜的神气，阳气就耗散的多#能量 #精气神 #健康养生 #真阳#阳气
#阶层固化：求变之路，殊途同归· 632 条信息
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⚠️ 你知道吗？西班牙的Picota樱桃不仅是水果界的顶奢，还隐藏着健康密码！🍒 这种深红色、无把儿的樱桃，不仅味道浓郁，还富含抗氧化剂和维生素C，是健身后的完美补充。研究表明，樱桃中的抗氧化剂有助于减少运动后的肌肉酸痛，提升恢复速度。 下次健身完，不妨试试Picota樱桃，让你的身体更快恢复，继续冲刺目标！💪 辛苦整理，点个赞再走呗👍 #健康养生 #健身营养 #Picota樱桃
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背包健客
3个月前
人重要的是身体健康
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⚠️ 你知道吗？75%的人依赖非处方药缓解疼痛和感冒症状，但某些药物可能对肝脏造成伤害。止痛药如对乙酰氨基酚，以及非甾体抗炎药如布洛芬和萘普生，如果长期或大剂量使用，可能导致肝损伤。 保护肝脏，从合理用药开始。健康生活，从细节做起。 辛苦整理，点个赞再走呗 #健康养生 #合理用药 #肝脏健康
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⚠️ 你知道吗？通过7分钟的脑部扫描，就能了解你的“大脑年龄”！ Bryan Johnson花了10年时间开发这项技术，帮助我们更好地理解大脑健康。 保持大脑年轻的关键在于：充足的睡眠、规律的运动和科学的营养摄入。 研究表明，优化这些因素不仅能提升认知功能，还能延缓衰老。 你愿意尝试了解自己的大脑年龄吗？ 辛苦整理，点个赞再走呗！ #健康养生 #大脑健康 #营养科学
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⚠️ 孕前健康不仅影响你的未来，还决定孩子的健康起点。最新研究表明，孕前健康对孩子的未来和父母的育儿期健康有深远影响。确保采取以下3个健康步骤： 核心洞察：孕前健康管理是未来家庭幸福的基石。 支持证据：根据WebMD的最新研究，孕前健康不仅影响孩子的发育，还影响父母在育儿期的整体健康。 行动号召：辛苦整理，点个赞再走呗。 #健康养生 #孕前健康 #家庭幸福
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⚠️ 你是否经常感到疲惫、焦虑，甚至影响日常生活？这可能是“情绪内耗”在作祟。研究表明，长期的情绪内耗不仅影响心理健康，还可能对生育能力产生负面影响。 通过科学的情绪管理和健康的生活方式，你可以有效减少内耗，提升整体健康水平。 辛苦整理，点个赞再走呗！ #健康养生 #情绪管理 #生育健康
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【春捂要捂到什么时候？医生指出一个时间点】俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，医学研究指出，春季，尤其是3~5月，是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。首都医科大学附属北京积水潭医院心血管内科主任医师王佐岩表示：春季气温起伏属于正常现象，但这可激活人体交感神经系统，导致血管痉挛、血压剧烈波动，增加心绞痛、急性心梗及脑卒中的发生风险。再加上春季呼吸道感染疾病高发，心血管病患者一旦患病，可发生炎症反应，加重心脏负担，诱发心力衰竭。临床观察显示，高血压或糖尿病患者、老年人、有冠心病或脑卒中病史者，受血管弹性下降、基础疾病影响，对温度变化的耐受能力差，更需重视“春捂”。王佐岩建议，“春捂”应持续至气温稳定在15℃以上，且昼夜温差小于8℃时。也就是说，大家最好视气温“捂”到清明前后，心血管病患者尤其要注意。“春捂”要有度，主要以自身感觉温暖、又不出汗为宜。如果“捂”时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15℃，也不必急着脱衣服。如果觉得“捂”了身体出汗，则要早点换装，不然捂出了汗，被风一吹反而容易着凉。“春捂”并非盲目多穿衣物，而是通过合理调节体温，减少寒冷刺激对心血管系统的冲击。日常建议采用“洋葱式穿衣法”，内层选择吸湿透气的纯棉材质，中层选择羊毛或抓绒衣来保温，外层穿防风外套来阻隔冷空气。需注意，重点保护颈部、头部、腹部及下肢。更多详细内容请查看原文>> :sys_link: 网页链接 https://3g.k.sohu.com/t/n870837353?serialId=7bc36638c5dcce5c7aea1a52611322ff&showType=news :icon_weibo: https://weibo.com/5890672121/PickOFluZ#搜狐新闻
#春捂 #健康养生 #心血管病 #季节变化 #医生建议
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背包健客
7个月前
刮舌疗法的原理🤔
#刮舌疗法 #中医 #健康养生
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之前常说的药补不如食补，原来是这个意思😂
#食疗 #健康养生 #传统观念
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Wild Clips
8个月前
A proper foot massage.
#足部按摩 #按摩技巧 #健康养生
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中翳：增加寿命的秘诀，刷到就是老天在救你❗ #记录吧就现在 #养生就是养命 #学会养生很重要 #保持年轻的方法 #养生养心养神 #永葆青春的秘诀 #保持年轻的秘诀 #老年人养生 #健康养生 #养生日常
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泡脚有哪些注意事项？冬季泡脚的正确打开方式
泡脚有哪些注意事项？冬季泡脚的正确打开方式-"哪些人不适合泡脚。"
#泡脚 #健康养生 #冬季养生 #注意事项