紫斗天禄-命理师2025-01-21 01:59:04最让身体舒服的十个简单养生小动作🧐 大家好呀！今天贺贺来分享十个简单有趣的养生小动作， 每天只要十分钟，就能让身体舒舒服服的～ ①肾最喜欢踮脚 ◇中医认为足少阴肾经起于足底，踮脚可以刺激肾经上的穴位，调节肾脏气🩸，激发人体阳气。 ◇可早晚各踮一次脚，尽量抬高再缓慢放下，每次做50次，脚底发热即可。 ②头最喜欢梳头 ◇梳头可以刺激穴位，起到疏通经络、调节气🩸的作用，也能缓解疲劳和精神压力。 ◇从#养生#健康#中医
紫斗天禄-命理师2025-01-20 02:50:50中翳：增加寿命的秘诀，刷到就是老天在救你❗ #记录吧就现在 #养生就是养命 #学会养生很重要 #保持年轻的方法 #养生养心养神 #永葆青春的秘诀 #保持年轻的秘诀 #老年人养生 #健康养生 #养生日常 #记录吧就现在#养生就是养命#学会养生很重要
