#咖啡因

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“毁掉我们的不是我们所憎恨的，恰恰是我们所热爱的。”——臃肿的身体、退化的思维、涣散的注意力，这些都在透支你的人生。每次为了低级的快感而放纵，都意味着你选择了堕落和妥协；而每次为了高级的快乐而克制，都意味着你变得更理智、更强大。其实，每个人的命运，本质上都是自己下意识行为的总和。 咖啡因的摄入也是如此。我们总是被各种关于咖啡的研究吸引，但究竟咖啡对我们是好是坏？WebMD的最新研究指出，适量饮用咖啡可以提升注意力和代谢率，但过量则可能导致焦虑和失眠。关键在于“适量”二字。 健康的生活方式不仅仅是选择吃什么、喝什么，更是如何平衡欲望与自律。每一次选择，都在塑造你的未来。你今天的决定，决定了你明天的状态。 辛苦整理，点个赞再走呗！ #健康生活 #自律 #咖啡与健康
#人生选择 #自我克制 #咖啡因 #健康生活 #个人成长
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Yachen Liu
4周前
昨天 早上一杯瑞幸+中午一杯 %ARABICA+下午一杯霸王茶姬+晚上一杯喜茶鸭屎香=凌晨 4 点都睡不着
#瑞幸 #%ARABICA #霸王茶姬 #喜茶 #咖啡因
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***土隹
3个月前
提神
#提神 #饮料 #兴奋剂 #咖啡因
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背包健客
3个月前
近日，东南大学附属中大医院的研究人员在「Journal of Advanced Research 」期刊上发表研究成果。 研究显示，无论血糖状态如何，喝咖啡都能护肝，每天摄入≥78 mg咖啡因，与降低肝纤维化风险显著相关，尤其是在糖尿病患者中更为显著。 本文探讨的是咖啡因，一杯240毫升的美式咖啡约含有90-120 mg咖啡因。
#咖啡因 #护肝研究 #糖尿病 #肝纤维化 #东南大学 #中大医院