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早上好哇。 周末解禁碳水，结果马上变暴躁了。

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生酮饮食是一种促衰老饮食？ 2025年7月17日，美国德克萨斯大学研究团队在《Cell Reports》期刊上研究论文。 研究显示，生酮饮食对男性和女性影响截然不同，在雄性小鼠中，生酮会诱导氧化应激和细胞衰老，而雌性小鼠则不受影响，雌激素可以防止生酮饮食诱导的细胞衰老和氧化应激。

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早上好哇。 没有碳水的日子，越来越舒适。

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早上好哇。 连续一周早睡早起，神清气爽。接下来半年都要尽量减少碳水摄入。

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