#代谢健康

1周前

近日，德国人类营养研究所的研究团队在《Science Translational Medicine》期刊发表临床研究成果，为限时进食与代谢健康的关联研究提供了关键证据。该研究以超重女性为研究对象，核心设计为在不减少热量摄入的前提下，采用单纯限时进食模式（如常见的16小时禁食+8小时进食的“16+8轻断食”）。研究结果显示，尽管这种进食模式能够实现昼夜节律钟的偏移，但在改善心脏代谢健康关键指标方面未产生积极效果，具体表现为胰岛素敏感性未提升，且其他心脏代谢相关指标（如血糖、血脂、血压等）也未出现显著改善。

#限时进食 #代谢健康 #德国人类营养研究所 #心脏代谢 #阴性

1个月前

近日，南加州大学研究团队在《GeroScience》期刊上发表研究论文。研究显示，无需减少热量摄入，低蛋白饮食能够激活FGF21激素，显著减少脂肪组织中的衰老细胞标志物，并改善代谢健康，为延缓衰老和改善脂肪组织健康提供了一种饮食干预策略。研究人员表示，不仅在年轻小鼠中，即使在老年时开始低蛋白饮食，仍能显著改善代谢健康。研究人员指出，尽管低蛋白饮食在动物实验中显示出显著的益处，但其在人类中的应用仍需进一步研究。

#南加州大学 #低蛋白饮食 #FGF21激素 #延缓衰老 #代谢健康

1个月前

2025年9月19日，美国犹他大学研究团队在《科学》子刊【Science Advances】上发表研究论文。在这项研究中，研究人员将小鼠模型分为四种不同脂肪比例的饮食，持续了近一年，期间监测了体重、血糖、血酮水平等，并通过实验评估了胰岛功能和肝脏健康，分析了长期生酮饮食对小鼠代谢健康的影响。四种饮食包括：低脂饮食（LFD，10%脂肪，70%碳水，20%蛋白质）、高脂饮食（HFD，60%，20%，20%）、生酮饮食（KD，89.9%，0.1%，10%）、低脂低蛋白饮食（LFMP，10%，80%，10%）。研究显示，尽管长期生酮饮食能有效控制体重，但会损害代谢健康，导致高血脂、肝脂肪变性和严重的葡萄糖耐受不良，并损害胰岛素的分泌功能。研究提醒我们，长期进行生酮饮食可能带来一系列代谢副作用，尤其是对胰岛素分泌和血脂代谢的潜在危害。

#生酮饮食 #代谢健康 #小鼠实验 #高血脂 #胰岛素

4个月前

2025年6月18日，浙江大学袁长征团队在《JAMA Psychiatry》期刊上发表了研究论文。研究显示，晚年（年龄在65岁或以上）饮用含糖饮料和人工甜味饮料与痴呆风险无关，然而，鉴于甜饮料与代谢健康和一系列慢性疾病有关，摄入仍需谨慎。

#浙江大学 #袁长征 #JAMA Psychiatry #晚年健康 #含糖饮料 #人工甜味饮料 #痴呆 #代谢健康 #慢性疾病 #2025年研究