#延缓衰老

9小时前

🔥【惊天丑闻】有人打着中国海尔集团和郭鹤年彭瑞利集团的名义向富人兜售换血医疗，用17-21岁青少年的血液微嚢泡进行置换，以激发性功能、延缓衰老，如果属实，罪该万死‼️

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1天前

惊天丑闻：有人打着中国海尔集团和郭鹤年彭瑞利集团的名义向富人兜售换血医疗，用17-21岁青少年的血液微嚢泡进行置换，以激发性功能、延缓衰老，如果属实，罪该万死！

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3天前

網友刷到一段影片，影片聲稱「換血」抗衰技術，提取17至21歲男性體內的小微囊泡與功能蛋白。該技術據稱源自奧地利企業，擁有藥品批文，並被歐洲富豪用於延緩衰老。 🎞️ 完整視頻：

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2周前

中年少吃蛋白质可延缓衰老？ 2025年10月24日，西湖大学郭天南团队在《Cell》期刊上发表研究论文。这项研究首次系统揭示了蛋白质限制在多种器官中抗衰老的分子机制，其通过调节衰老相关的蛋白质表达、表观遗传状态和磷酸化模式，来减缓衰老进程，并改善代谢健康。研究还在人类样本中进行了验证。此外，在小鼠模型中，中年阶段进行蛋白质限制或是最佳时期，这一时期显示出最显著的多器官效应。

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1个月前

近日，南加州大学研究团队在《GeroScience》期刊上发表研究论文。研究显示，无需减少热量摄入，低蛋白饮食能够激活FGF21激素，显著减少脂肪组织中的衰老细胞标志物，并改善代谢健康，为延缓衰老和改善脂肪组织健康提供了一种饮食干预策略。研究人员表示，不仅在年轻小鼠中，即使在老年时开始低蛋白饮食，仍能显著改善代谢健康。研究人员指出，尽管低蛋白饮食在动物实验中显示出显著的益处，但其在人类中的应用仍需进一步研究。

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2个月前

早睡可以让时间倒流，可以让你的状态重新回到几年前的自己。早睡是皮肤的天然滤镜，是脱发的抑制剂，是情绪的稳定器;早睡能增强记忆力，同时还是焦虑的溶解剂，是促进新陈代谢的引擎，是延缓衰老的保鲜膜。早睡其至还能让你避开深夜里的思维反刍，避免做出不理智的选择。

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5个月前

近日，发表在美国科学促进会杂志《科学进展》上的一项研究，找到了吃瓜有益健康的新证据：西瓜、甜瓜、冬瓜等瓜类食物中的瓜氨酸有助减轻炎症、延缓衰老。除了富含瓜氨酸，瓜类果蔬还有水分多、高钾低钠的优点，特别适合夏天食用。🍉

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7个月前

两种常见「黑色食物」提取物可延缓衰老近日，来自韩国首尔延世大学的研究团队在《Frontiers in Immunology》杂志发表的一项研究显示，黑豆和黑米混合提取物可以改善衰老引起的肌肉损失并显著改善了葡萄糖代谢。此外，黑豆和黑米混合提取物还降低了细胞衰老标志物并增强了老化骨骼肌中的线粒体生物合成。

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7个月前

较高水平的体力活动可延缓衰老？表型年龄（PhenoAge），反映的是一个个体的生物学年龄，是评估个体生物衰老程度的指标。端粒也是人类衰老的生物学标志，它是染色体末端的保护帽，防止基因组的损坏，其逐渐缩短与细胞衰老和年龄相关疾病易感性有关。 2025年3月29日，清华大学体育部的研究人员在《Journal of Exercise Science & Fitness》期刊上发表研究论文。研究显示，较高水平的体力活动有助于延缓衰老，与表型年龄呈负相关，与端粒长度呈正相关，体力活动可能通过减缓端粒缩短在延缓衰老过程中发挥关键作用。

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8个月前

哈佛大学：蘑菇中的麦角硫因可延缓衰老

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8个月前

“高质量”碳水可延缓衰老？近日，明尼苏达大学的研究人员在《The Journal of Nutrition》上发表一项最新研究。研究人员分析了CARDIA队列中2331名平均45岁、女性占比58%的参与者，评估碳水化合物质量、纤维饮食评分，计算表观遗传年龄加速指标，探究其与衰老的关系。用碳水纤维比例衡量碳水质量，比值越低质量越高，还创建了富含纤维食物评分。研究发现，高质量碳水化合物、富含纤维的饮食，与减缓衰老相关，最高碳水化合物质量饮食与表观年龄衰老减缓1.2年相关，最高纤维饮食与表观年龄衰老减缓1.1年相关。单独分析食物发现，纤维、全谷物和水果摄入量与减缓衰老有关，而蔬菜、坚果和豆类的摄入量与衰老无关。背后的机制可能是植物性饮食里的营养素能减少氧化和炎症应激，影响DNA甲基化。不过这个研究是横断面研究，还不能确定因果关系。但这也给咱们抗衰指明了方向，日常饮食可以多吃全谷物、水果这些高质量碳水和富含纤维的食物。抗衰是场持久战，从饮食入手，说不定真能悄悄变年轻！

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